【7min】FULL BODY WORKOUT to Lose Weight for the SUMMER !

[@MAYO-TV]

➥解説なし、BGMだけで筋トレしたい人はこちら！(まいの筋トレ日記チャンネル)kzbin.info/www/bejne/gn3EdGWeitCSas0 ➥動画で着てるSLOLIウェア💋(協賛)10%割引コード【mayotv】 jp.sloli.store?sca_ref=471519.90GEYCtZKs

[@るる-q4j7t]

最近全身10分の筋トレの動画見ながら頑張っていたので、新動画嬉しすぎます…！164cm54kgから筋肉つけて50kg目指して頑張ります💪

[@hwogwo_2gousan]

ここ最近で1番太ってきてて、昨日と今日マイさんの太もも痩せと腹筋割る用の動画をやっていたんですけど、「筋肉つけるよりも前に脂肪がっ！」って感じだったので全身痩せの動画嬉しいです！ 一回やっただけで全身に効いて体が熱くなりました。今日からこの動画も追加して来月の推しのライブまでに痩せます😂

[@user-kc7up1zj4m]

運動しなくなって食事が荒れまくって去年から10kg以上重くなりました。 せっかく体重落とすなら前よりもいい体になりたいのでこの動画でこれから頑張ります！

[@ゆめ宮脇]

妊娠前からやってたまいさんのくびれヒップアップと足の筋トレ動画を産後復活してやってました！！新しい動画嬉しいですー！！！これと筋トレ毎日頑張ります！👊🔥

[@kaoris0610]

2ヶ月後に健康診断あるのでまいさんをモチベに頑張ります😍！ まいさんのチャレッソヨ〜に毎回癒されます☺️♡

[@May-kl2bu]

うわ！最高のタイミングで最高の動画を！！　背中のばしが反り腰でしぬという人はどうしたら良いでしょうか🥲

[@Pado.1013]

ええええ、めっちゃいいタイミング！！！まいちゃんと一緒に頑張る！！！

[@xxxx-rs6el]

有酸素やるかあー！っておもってたときにナイスタイミング👏🩷みんな頑張ろうねーー🥹🥹🥹

[@おと-k5r]

ちょうど最近私も似たような内容の宅トレをしていたので嬉しくなりました！まいさんの動画のトレーニングもやってみます！☀️

[@さき-f1n7d]

わああまいちゃ〜〜〜ん😭✨ またまた素敵な動画をありがとうございます....頑張れます🔥 実習も終わって1週間休みになるので筋トレと勉強頑張ります！！！🔥 いつもありがとうございますまいちゃん☺️

[@emikos292]

久しぶりの筋トレ。またがんばります！

[@user-js9hf9v]

僕は明日体重計測です。半年で体重が、−9kg減りました。明日の計測で、体重が減っていたら、半年で−10kgになるのですがドキドキ💗します。これからも無理せずダイエット、腸活を頑張りますので応援のほど宜しくお願い致します。以前は体重が100kgありました。

[@たまご-j8w]

まいさんこんにちは。 まいさんの動画を見て ３年間。 昨年の検診まで 3キロ減出来ました。 一年1キロの？亀の歩みですが 目標体重までまで がんばります🙆

[@송도주뚜기]

잘봤습니다..ㅎㅎ 가족 모두 건강관리 잘하세요! 주말 행복하게 보내세요!!

[@秀秀秀_Syou]

本当にスタイルいいですね!流石です! 私もやって見ようかな

[@zuhaaaren03]

新しい動画ありがとうです！！！

[@솜사탕-h7p]

今年の夏に可愛い水着着るためにこの動画で良い体型になります！❤

[@ayu5233]

まいトレ！　のチャンネルのほう。更新ありがとう🎉1年ぶり？の更新かな？

[@tsubomeen1565]

これえぐい

[@ゆめ宮脇]

初めてコメントで記録してみる！ 7/12 ○ 7/13 ○ 7/14 ○ テーブルタッチが出来るようになってきた！ 7/15 × 予定があり出来ない分ウォーキングした 7/16 ○ 脱3日坊主！ 7/17.7/18 ladies dayなのでお休みします😭 7/19 ○ 7/20 ○ 7/21 ○ 7/22 × 7/23 ○

[@ゆめ宮脇]

7/31 ○

[@raz9084]

まよTVひさしぶりだーー！！！？？

[@ショ沼ウォ沼]

まいさーーーん！お久しぶりです☺しょ沼です！ 私最近彼氏ができて結婚前提なんですけど、彼氏が「しょ沼ちゃんのリスクとか負担とか今のうちに勉強する」って意気込んでたので、まいさんの動画見せました！いまではカップルでまよずです︎💕(なんの報告) 今年遂に転職活動も上手くいってブラック企業とおさらば！！！！今年の秋から大阪で働きます！ p.s こないだ551と天一を初めて食べて、地方民の私は「うっほほーい」と喜んでいました(？)

[@skybirdmoon]

これ産後でもやって大丈夫ですかね？ 骨盤がまだ開いてる気がするんですが何ヶ月目位からならやっていいんだろう？

[@タオズ-p8r]

少しでも太ももに負荷がかかるようなトレーニング（筋トレでも有酸素運動でも）をするとどうしても太ももに筋肉がついてしまいます。前ももの張りがとても気になります。どうしたらいいのでしょうか😭 前腿のストレッチは寝る前に軽くしています😭😭 ちなみに骨格ストレート・反り腰・筋肉質です。

[@たこたこ-k6f]

1日目

[@たこたこ-k6f]

2日目

[@たこたこ-k6f]

３日目

[@たこたこ-k6f]

4日目

[@たこたこ-k6f]

5~今日まで笑 反り腰治す様のストレッチも加えてるので、かなりマシになってきた。 8月終わるまでこのまま走ります。

[@uyumi-00000abc]

上半身細すぎ骨出てる➕体重39キロ（朝ご飯食べる前だと38キロとかいう…）な、の、に…足だけ痩せん。なんなら脂肪というより固くて筋肉太りなのかなって状態……

[@あいあい-r3y]

ん〜痩せたい人集合言われてもwwww 2個目で既にできないw ちょっとレベル高すぎ2個目は。日頃から筋トレやってる人は全然平気なんだろうけど、全くやらん人がこれは無理もっと簡単なのにして

[@_ayumi4285]

タイトルにも書いてあるとおり(中から上級者向け)と書いてあるからだと思いますよ！😅初心者向けの筋トレ動画からスタートすることをオススメします☺️✊🏻