TOPOWI zawodnicy wyciskania sztangi: Artur i Marta Miksa, dr hab. Michał Wilk oraz Fryta jako uczeń

Tak mocnej ekipy na naszym kanale jeszcze nie było! We Wrocławiu wraz z Frytą spotkali się:
Artur Miksa - jeden z najznakomitszych benchpresserów na świecie. Złoty medalista Olympia Pro Powerlifting w Las Vegas. Mulitimedalista, rekordzista i zawodnik rangi PRO najbardziej prestiżowych federacji, z rekordem życiowym 240 kg w kategorii do 90 kg.
Marta Miksa - czołowa polska zawodniczka wyciskania leżąc oraz trójboju siłowego. Mulitimedalistka i rekordzistka pomostów licznych federacji, między innymi legandarnej Ligi Wyciskania Leżąc IBPL, z rekordem życiowym 105 kg w kategorii do 75 kg.
dr hab. Michał Wilk prof. AWF - Mistrz Świat w wyciskaniu sztangi leżąc, wice mistrz świata w trójboju, wielokrotny medalista mistrzostw świata i Europy w trójboju, trener, który opracowywał treningi dla m.in. Adama Małysza, Kamila Stocha, Jana Błachowicza.
Co tam się działo? Koniecznie obejrzyj ten odcinek!
Weź udział w warsztatach organizowanych przez Artura i Martę 👉 / 610009377790451
IG Artura: / arturmiksabenchpress
IG Marty: / powerliftingszczecin
IG Michała: / wilksport_michal_wilk
Materiał został nagrany w Strength & Conditioning Performance we Wrocławiu:
scperformance.pl/
Bądź na bieżąco! SUBSKRYBUJ kanał 7NUTRITION!
#RafalFrydrychowicz #MichalWilk #ArturMiksa

[@samurajmusashi4060]

Szacunek dla Artura ,pracuje fizycznie, trenuje i zalicza zawody najwyżej rangi

[@7NutritionPL]

Też jesteśmy pełni podziwu! 👏

[@rafaarasim5403]

To się nazywa siła towaru

[@zabek37737]

Pan Wilk to jest klasa no i mózg jakich mało, taki Głuchowski to mu może buty czyścić.

[@robertjerycho7747]

kto to głuchowski?

[@zbigniewszulc3632]

Wielki szacun dla Artura 12h dziennie 7 dni w tygodniu i do tego czas na trening i takie sukcesy sportowe. Oczywiście również dla małżonki :)

[@7NutritionPL]

To jest naprawdę człowiek Tytan! 😀 Pozostaje tylko naśladować 👍

[@pawe8294]

Dawno już nikogo tak dobrze mi się nie słuchało :) szczere, spokojne wypowiedzi, bez żadnego przekrzykiwania się i robienia czegoś na pokaz. I wzajemny szacunek :) Szacun :)

[@7NutritionPL]

Bardzo nas to cieszy! Zapraszamy do śledzenia naszego kanału 👍

[@sylwiafrydrychowicz7355]

Pasja i przy tym ogromna pokora i skromność, super 💪🔥

[@7NutritionPL]

Pasja to podstawa! Dziękujemy za komentarz i pozdrawiamy 👍

[@nEwIlL7]

Jestem w szoku jaki zajebisty wywiad! Zleciał jak dobry film.

[@7NutritionPL]

Dziękujemy. Zapraszamy do odwiedzania naszego kanału 💪

[@marcinkukliscookie7938]

Extra materiał.Pozdrawiam całą ekipę.Razem z Michałem trenowaliśmy i Startowaliśmy w zawodach .Reprezentując najlepszym klubie wyciskania sztangi leżąc i trójbój siłowego UKS Power Kuźnik Chorzów pod okiem trenera Piotra Pawlika którego też gorącą pozdrawiam.

[@7NutritionPL]

Dziękujemy! Cieszymy się z tak pozytywnego odbioru 😀

[@user-rz6wu3eo8k]

Merytorycznie i kulturalnie, bardzo przyjemny materiał, przynajmniej te pierwsze 31 minut, muszę sobie go podzielić na raty. :)

[@7NutritionPL]

Koniecznie daj znać jak się podoba całość, ok? 🙂

[@marcinmarcin1159]

Świetny wywiad. Bardzo dobry odcinek + piękna dziewczyna

[@micharudzinski5658]

Mega materiał. Cała 4 klasa, kultura, pokora i mega dawka wiedzy. Świetny materiał pod kontem merytoryki w zakresie budowania siły. Pozdrawiam Artura i Martę, Michał i oczywiście Frytę

[@7NutritionPL]

Dziękujemy za takie miłe słowa i pozdrawiamy! 👍 Sprawdzaj nasze kolejne materiały 🙂

[@szfagiergavi3858]

Pozdrawiam pana Michała najsilniejsza ławka w polsce 💪

[@jerzynawrot8871]

Super materiał. Naprawdę fachowy. No i Fryta prowadzący. Pozdrawiam serdecznie

[@7NutritionPL]

Dzięki wielkie! Koniecznie sprawdzaj nasze materiały na bieżąco 👍

[@brutus8395]

2 dni oglądałem ale do końca. Dziękuję za przekazanie wiedzy.

[@7NutritionPL]

Nie ma za co! Bądź na bieżąco z naszymi filmami 👍

[@lukaszkolasa8123]

Mega wywiad ,lekcja wiem co poprawić co robiłem źle dziękuję wam

[@7NutritionPL]

Cieszy nas to bardzo! Koniecznie sprawdzaj nasz kanał regularnie i bądź na bieżąco z wszystkimi nowościami 👍

[@maciejhirsz8664]

Pozdro dla Artura i Marty 💪🏻💪🏻

[@umniewnorwegii]

Super odcinek, więcej takich 😎

[@kabe6146]

Artur ogromny szacunek . 7 dni w tyg 12h i zapierdala takie ciężary w wieku 40 lat a fitnessiaki wrzucają relacje jakimi są męczennikami bo pójdą na siłownię i gotują czysta szame. Fryta fajny gościu ale czasami aroganckie zabieranie mikrofonu gdy ktoś nie kończy zdania . 3 mistrzów skromnych i fryta celebryta 😄fryta dzięki za genialna rozmowę .oby więcej takich gości

[@7NutritionPL]

Dziękujemy za opinię i pozdrawiamy! Sprawdzaj nasz kanał na bieżąco! 👍

[@pit3rh4k3r8]

dzięki za materiał :)

[@7NutritionPL]

Nie ma za co! Sprawdzaj nasz kanał regularnie 🙂

[@fillerd3689]

Zajebisty odcinek :D

[@preludeturbo]

świetny materiał

[@7NutritionPL]

Dziękujemy i zapraszamy do częstego odwiedzania naszego kanału 💪

[@Qbaz]

Wow, jestem już długo trenerem i ciężko na KZbin znaleźć nowe informacje, a tutaj ich znalazłem sporo, sporo cennych i praktycznych porad. Dzięki wielkie dla całej Ekipy i mam Nadzieje może jeszcze Was zobaczymy. Może np przy przysiadzie lub innym ćwiczeniu. Pozdrowienia! 😊💪🏽

[@7NutritionPL]

Super!!! Ale nas cieszą takie opinie 👍 Koniecznie sprawdzaj regularnie nasz kanał.

[@arturdembicki7274]

Ale super materiał aby częściej:)

[@7NutritionPL]

Robimy, co w naszej mocy 🙂 Zapraszamy!

[@piotrszymanski246]

dzieki,jest co ogladac :)

[@7NutritionPL]

I jak się podobało ?

[@mateuszmat7491]

Ale super odcinek!

[@7NutritionPL]

Dzięki! Bardzo nas cieszy tak pozytywny odbiór 😀

[@ruskarecenzja141]

Świetny i obszerny materiał. Szacun, że dzielicie się wiedzą. Dawniej na VHS można było dostać filmy ponad godzinne ze sporą wiedzą, ale wszystko poszło do przodu i teraz w Polsce tego typu filmów brakuje, ale wy tworzycie to na najwyższym poziomie. Subskrybuję od dłuższego czasu i jestem na bieżąco, a moja wiedza nawet jako zaawansowanego trojboisty cały czas rośnie. Pozdrawiam serdecznie 🙂

[@rikitiki1486]

Czasami jest mądry fajny materiał A czasami ktoś gluchowskiego zaprosi

[@ELDO9013]

Podobało mi się to:)

[@marcinwajda8360]

Najlepsza ekipa

[@7NutritionPL]

Dziękujemy! 😀

[@michafred8359]

Super materiał można wiele się z niego dowiedzieć .

[@7NutritionPL]

Dziękujemy 🙏 zachęcamy do częstego odwiedzania naszego kanału 👊

[@mikeronaldo5028]

fajny odcinek. pozdrawiam z Olsztyna

[@7NutritionPL]

Dzięki wielkie! 🙂

[@remigiuszsztof9283]

Wilku to jest gość 💪

[@7NutritionPL]

Tak jest! 👍

[@grze.new.]

Znakomity materiał 👌

[@7NutritionPL]

Dzięki 💪 Piona !

[@dzikudzikowski9429]

Wiedza , humor i pasja - Genialny wywiad.😊

[@7NutritionPL]

Dziękujemy i zapraszamy w przyszłości na nasz kanał 👊

[@pawel6967]

super merytoryczny materiał, niby wszystko jasne, ale zawsze coś można od mistrzów wyciągnąć dobrego

[@7NutritionPL]

U nas zawsze znajdziesz coś, co można wyciągnąć dla siebie 🙂

[@poland1170]

tak :D prawdziwa elita ze Szczecina. rzadko kto ma taką wiedzę. naprawdę bardzo dobrze się was słucha. ludzie z pasją :)

[@7NutritionPL]

Ale miło nam to czytać! Dziękujemy i zapraszamy na nasz kanał po więcej 👍

[@IlonaZuk]

zajebisty material

[@mariankowalski8237]

Po miniaturce myślałem że Artur to brat Wilka.😄

[@KaeN..]

Całe życie się uczysz i tak ciągle robi się błędy....Regards 🤙🤙🤙👍

[@7NutritionPL]

Najlepiej się uczy na błędach 😀

[@_Hulk68_]

Bardzo mądra Pani wielki szacun i nadaje się na prowadzącą brawo 😀 Pan Wilk ma za dużo informacji ale to profesor wiadomka 😉 01:07:00 Fryta się spiął coś ;) polik chodzi

[@7NutritionPL]

Dziękujemy za opinie i zapraszamy do oglądania kolejnych filmów 🙂

[@piotrekbialecki1093]

Ale mądra Marta pani mega wiedza.

[@lukaszbonk]

Magia kartki ! Masz kur. A ta kartkę:D

[@robertjerycho7747]

Szacunek dla Artura!

[@Mix-gc4pg]

Co u Krzysztofa Wierzbicki? Coś go nie widać

[@kiry8890]

Bardzo dużo mądrej treści na przykładzie kotów + "...zobaczcie ile tu jest wypadkowych, ławka, gryf, cinki, gruby, texas jakieś tam jeszcze inne... ^^ Fryta Mistrz !!!!!! :DDDDD

[@7NutritionPL]

Dziękujemy! Koniecznie sprawdzaj regularnie nasz kanał 👍

[@rutas82]

Gość w tle nie wygląda na młodzieniaszka… szacun za formę😮

[@7NutritionPL]

W każdym wieku można mieć świetną formę! Wszystko zależy od nas samych 😀

[@zulgur3580]

Czyli dobrze kiedyś mówiłem że plecy tak samo ważne są w wyciskaniu a śmiali się ze mnie 😅. Ja jestem samoukiem i sprawdzam co jest dobre i analizuje a nie jadę jak większość na uklepanych zasadach. Pozdro 😉💪

[@7NutritionPL]

To koniecznie sprawdzaj nasz kanał! Znajdziesz u nas jeszcze wiele przydatnych informacji 🙂

[@zulgur3580]

@@7NutritionPL a to ja was oglądam już jakiś dłuższy czas 😁💪

[@Herrciu]

KurcE jest Ci On. 😮

[@karolc.8446]

Świetny materiał. Fachowcy, pasjonaci, a przy tym jaka pokora.

[@7NutritionPL]

Dziękujemy i zapraszamy do regularnego sprawdzania naszego kanału 🙂

[@marcinkukliscookie7938]

Piękne czasy i chwilę.

[@7NutritionPL]

Ojj tak! 🙂

[@marcinkukliscookie7938]

@@7NutritionPL Boże jak mi Brak zawodów wspólnych treningów itd bez tego już nie żyje umarłem moja była żona mnie zabiła odchodząc do kochanka itd szkoda pisać ale kurwa wrócę do startu chociaż raz dwa razy wystartuję

[@krzysztofkremski2647]

Panie Michale może jakiś materiał do podciągania z ciężarem, może jacyś streetlifterzy :)

[@roberts7526]

👍👍

[@pawejawid8189]

👏👏👏

[@7NutritionPL]

👊

[@witteekk]

Mieliście kiedyś naderwana klatkę ? Bo w piątek przy wyciskaniu poczułem ukucie i na USG okazało się że delikatnie naderwana. Fizjo dal wskazówki co i jak póki co robić, ale jeszcze chciałbym się dowiedzieć jak to wygląda z perspektywy wyciskaczy? Po jakim czasie wrócić do płaskiej ? Pzdr

[@bartekkostuj]

Wincyj!

[@Dejwik]

🤝🤝

[@7NutritionPL]

Pozdrawiamy serdecznie! 🙂

[@lisiakita5624]

Sterydy są ważne

[@kozmak619]

Witam serdecznie chciałbym się odnieść do tematu aspiryny. Wiadomo już od dawna że długodystansowy, maratończycy też próbowali brać aspirynę przed biegiem.Z mojego doświadczenia działa jak najbardziej czuje większą pompę i mniejsze zapalenia po treningu Aspiryna+kofeina jak to działa??? Aspiryna rozrzedza krew robi się bardziej rzadka-wodnista przez co serce 💓 łatwiej przepompowuje krew bo gęsta krew to serce musi się napracować żeby to przepompować.A kofeina wpija to na następny poziom bo przyspiesza arytmię serce i nasz organizm wbija na kolejny bieg i serce 💓 pracuje jak mały silniczek.Oczywiscie takie eksperymenty tylko dla ludzi bez problemów zdrowotnych i na własne ryzyko ka wiem że mój organizm sobie z tym radzi i nie widzę jakiś nie porządnych skutków. Pozdrawiam wszystkich życzę udanych treningów dobrej regeneracji i braków kontuzji 💪💪💪🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@Reddeadwwapl2882]

Co do przeciwbólowych to też tak mam polepszają trening...😉

[@twostykot9288]

kupcie microporty i mikrofony - wpłynie to na jakość nagrań

[@7NutritionPL]

Dziękujemy za sugestię 🙂 Celowo było w ten sposób nagrane aby uniknąć chaosu w mówieniu 🙂

[@powerlifting_amator]

czy w przepisach jest coś takiego jak minimalna szerokość chwytu w cm ?

[@Simba1702]

👍

[@7NutritionPL]

Pozdrawiamy! 👍

[@mateuszpiechowski6872]

W końcu coś wleciało :)

[@7NutritionPL]

W każdy poniedziałek o 18:15 coś wlatuje na nasz kanał 🤣💪

[@TheKamilovsky]

A wyjaśnijcie mi czemu np.lepiej wyciska mi się hantle gumowe niż stalowe? Świetny materiał 💪💪💪

[@leaschleasch5207]

Bo są z lżejszego matriału?

[@TheKamilovsky]

@@leaschleasch5207 Jak lżejsze? wytłumacz.

[@a_17_]

@@TheKamilovskypodobno mają dużą tolerancje jeśli chodzi o wagę xd

[@Rafa-ub9pd]

@@TheKamilovsky może chodzi o gęstość materiału

[@krismis2755]

Fryrta zajebis.. prowadzisz te wywiady. Oprócz tego kulturysta z ciebie nietuzikowy w ostatnim roku pokazałeś" Fryta show" i roztawiles na zawoda chłopaków po kontach zdobywając zlote krążki.Mozna... mozna!

[@robertgorycki3592]

65kg na 1x w wyciskaniu na ławce leżąc przy wadze 50-51kg , to chyba dosyć dobrze co nie ?? ale też i treningu nie było za wiele może z kilka-kilkanaście , a siłowych to już praktycznie wcale, ale gryf olimpijski to też ma znacznie jak wczesniej na nim nie cwiczyles tylko zwykły 10kg, a ja tu słysze na video że jeszcze buty mogą mieć wpływ i praca nóg na wyciskanie sztangi na ławce poziomo, ale jest ciśnienie na trening siłowy i wytrzymałościowy i na świenie 1metra-1.5metra na kiju jak to słyszałem od kolegów

[@robertgorycki3592]

o kurde gainer kokosowy to jest to, czy tam nawet izolat białka

[@krismis2755]

To jest prawdziwa pasja inaczej tego nie widzę.

[@kokospokoloko]

Pierwszy 💪

[@Fea4k]

Mam ambiwalentny stosunek do 7n. Raz dają dobry materiał, z wartościowymi ludźmi. Innym razem promują dilera środków dopingujących, które nazywa suplementami. Później nie wiem czy sami sprzedają suple czy jakiś inny syf jak diler burnejka.

[@renegiersberg9130]

Już nie jestem bezdomnym Rafał, życzę ci tego samego

[@Mateusz_bodybuilding]

Jak się nawalileś to nie pisz

[@Zubr-df2vm]

Może zacznijmy od tego jak dojść do 105kg na klatę, a nie do 200kg? xD

[@bartekku9370]

No gdzie, młodzi stówe po paru miesiącach ogarniają. Road to 230

[@TheKamilovsky]

Zacznij ćwiczyć i stówa to żaden wynik dzisiaj.

[@wampir3981]

Normalnie. Trzeba progresowac z ciężarem i pracować nad udoskonaleniem techniki a nie tylko machać sztangą pod trening na masę.

[@Mateusz_bodybuilding]

Zależy kto jaki ma cel czy iść w sylwetkę czy siłę , Coleman gdyby poszedł w sam trójbój byłby jeszcze silniejszy

[@krzysztofjarzynazeszczecin8054]

100 ? Panie strasznie zaniedbany jesteś całe życie telewizja i gry komputerowe ? Ja wzrost 195 waga 101kg po 3 tygodniach siłowni gdzie mi pokazali technikę i ustawili i ciut sztywnijeszy się stałem bo jak galareta byłem .....z 75 na 90kg ...w sumie sama technika po 3 miesiącach siłowni gdzie jedyne co robiłem to w piłkę kopałem sporo lubię i czasem raz w miesiącu dwa razy dwadziescia pompek .....105 W 3 miesiące od momentu gdy pietwszy raz sztangę wziołem

[@klejnotnilu2768]

Siedem Nutryszyn, opanujcie się i nie usuwajcie komentarzy. Chciałem skomentować tego barana co wyjechal z maskulinizacją. I komentarza już nie ma.

[@januszpawlacz9644]

Z ciekawości po krótce - co ten baran napisał ? xD

[@klejnotnilu2768]

@@januszpawlacz9644 Pisał o tej dziewczynie w formie męskiej. Co jest debilizmem bo w porównaniu do kulturystek to ona w ogóle nie wykazuje cech męskich. Normalna, ogarnięta w tym sporcie laska.

[@lil_joq]

po co trzymać śmieci w sieci?

[@akaistereounitra5272]

👍 drugi

[@nnkk1510]

Wszystko spoko tylko trochę ten latający mikrofon drażni

[@hwdp1312]

Szczecin buildi 🦾

[@ronisuav]

[*]

[@edwardsrodon4508]

Fryta ty stary rowerze, dobrze się trzymasz

[@7NutritionPL]

Fryta to Fryta, cały czas w dobrej formie 💪

[@steverollins878]

sewen nutryszyn - gwiazdy internetu

[@lisiakita5624]

Facet mysli ze zablysnął

[@user-vt4hl8dp9y]

Lubię, podziwiam, fajnie, wilk i zając, no super, ale Fryta...są jaja :)

[@user-vt4hl8dp9y]

Wilk już był chyba porobiony w drugiej połowie...

[@korkodill]

Nie wiem co to za lans z tym więzieniem ostatnio...

[@bartekkostuj]

Niby pro a pierwszy talerzyk źle założony 😢

[@Herrciu]

Frydrychowicz jest najlepszy po nim Długo długo nic …

[@7NutritionPL]

Jest MISTRZEM! 👏

[@Krisbmwe39]

Złej baletnicy przeszkadza rąbek u spódnicy

[@lisiakita5624]

240 to nie jest mega wynik

[@lisiakita5624]

Krzywa velocity😅. Jak na pianinie

[@lisiakita5624]

Pani brzydko mowi

[@lisiakita5624]

Facer nie ma wiedzy . Michał jest debeściak