8 ESSENTIAL FOODS FOR DIABETIC PEOPLE THAT CONTROL BLOOD SUGAR!

[@EDUDiabetes]

💙 Minha querida/Meu querido, sabia que se você der um JOINHA 👍 nos vídeos você ajuda demais o canal a prosperar e me ajuda a continuar gerando mais conteúdo e com mais qualidade? Assim posso trazer muito mais informações de qualidade para você! Muito obrigado!

[@conceicaonerisdantasdesous6080]

Há 1 ano minha glicose em jejum foi 196 a hemoglobina glicada foi 11.7 passei a ver esses videos e comecei a fazer uma alimentação balanceada com muita prudência, tomando os medicamentos direito era 2 glifage de 1000 g por dia. Hj caminho 9 km por dia me alimento bem e a glicose em jejum é 88 e a hemoglobina glicada e 4.6 sou muito grato a Deus e a esses vídeos

[@grazielaborgessilva1882]

Parabéns 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼​@@conceicaonerisdantasdesous6080

[@reginadantas3996]

EduSou de Salvadore moro em casa de repouso Como posso fazer dieta. E a comida e. feita. Para quem e nomal❤? Acompanho seus vídeos mas, não sei como segui Los Aguardo resposta Anna

[@EDUDiabetes]

📌 Deixe a sua nota para o vídeo, de 0 a 10, qual nota você dá? 👇

[@IraniFerreira-j1z]

Visio 10

[@rosangelarodriguessilvados697]

10

[@eduardoferreiradefaria5014]

10

[@eddie8868]

6 (não tem como ser mais porque as carnes gordas não são problema).

[@mauryalves2941]

9,5

[@leilabenevenuto8291]

Hoje comi no jantar uma porção de macarrão com filé de frango, tomate e abobrinha.

[@carliclevelaresclevelattes2079]

Edu obrigado já uso semente de chia agora vou usar de abóbora...... Quero muito edu ir para glicada a 5/no momento ela estar 6/7...+++++ Vou conseguir em nome de Jesus......salvei esse vídeo para eu não esquecer......gosto muito das suas dicas....a maioria dos seus vídeos eu salvo.

[@EDUDiabetes]

@carliclevelaresclevelattes2079, Ótimo plano, Carli! 😊 Semente de abóbora é uma excelente adição. E com esse foco, sua glicada vai melhorar! Que bom que você salva os vídeos para acompanhar as dicas - fico torcendo para você alcançar a meta em nome de Jesus! 🙏

[@suellenlemes1887]

Obrigada Gratidão nota 10 O Senhor Deus Jeová em o Nome do Senhor Jesus Cristo te Abençoe.

[@EDUDiabetes]

@suellenlemes1887, muito obrigado pela nota 10 e pelas bênçãos! 🙏 Que Deus te abençoe também! 😊

[@carliclevelaresclevelattes2079]

Edu obrigado nota 10 continue mandando vídeos para gente

[@celiaribeiro6073]

Minha nota pra vc e seus videos será sempre; 10. Vc é nota 10.

[@EDUDiabetes]

@celiaribeiro6073, receber nota 10 constante de alguém tão especial como você é uma grande motivação. Muito obrigado por tanto carinho e confiança! ❤️😊

[@leilabenevenuto8291]

Que bom ...amo tomates e azeitonas.

[@FlaviaPrecci]

Edu é uma referência no cuidado com diabetes, sempre atualizado com as melhores práticas.

[@EDUDiabetes]

Juntos somos mais fortes nessa caminhada!

[@marlindaazevedo3186]

Nota 10

[@jeffersonburatto284]

Azeitona? Não sabia que era fruta não. Suas informações tá me ajudando muiito,sou diabética Muito obrigado ❤ Nota 10

[@EDUDiabetes]

@jeffersonburatto284, Sim, a azeitona é considerada uma fruta! Fico muito contente em saber que as informações estão te ajudando. Muito obrigado pela nota 10 e pelo carinho! ❤😊

[@MarceloMacete]

Edu é conhecido por sua habilidade de criar planos de tratamento que realmente funcionam na vida real.

[@EDUDiabetes]

Juntos somos mais fortes nessa caminhada!

[@joanadarc8743]

Ele fala pra quem tem dinheiro kkkk

[@cristianesousa9629]

​@@joanadarc8743nada a ver,eu não tenho dinheiro,meu marido é diabético,e eu sigo muito as dicas dadas por ele aqui.

[@elizenemendes3588]

Como um canal tão maravilhoso tem pouca inscrição? Não vejo a hora de voltar e falar qnd tá minha glicada depois de 3 meses de mudança radical de vida e mudança de chave na mente 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@EDUDiabetes]

Obrigado pelo carinho, Elizene! Fico ansioso para saber dos seus resultados. Continue firme na sua jornada! 🙏

[@elizenemendes3588]

Já falei do resultado no vídeo que vc fala sobre resultado de glicada 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@mariajosedemoura6705]

Tou amando os vídeos tem ajudado bastante. É muito abençoado

[@EDUDiabetes]

@mariajosedemoura6705 Fico muito feliz em saber que está amando os vídeos e que eles estão te ajudando! 😊 Que bom que está sendo abençoado para você! 🙏

[@donacleo-ny6vn]

Boa noite Edu sou Eliete diabetica tipo 2,eu consumo as sementes de linhaça de chia de abóbora e semente de girassol nas minhas refeições

[@EDUDiabetes]

Boa noite, Eliete! Excelente escolha! Essas sementes são ótimas fontes de fibras, proteínas e ácidos graxos ômega-3, que ajudam no controle do diabetes e promovem uma alimentação saudável. Continue assim!

[@AnaLuciaFLopes]

Eu estou consumindo sementes de abóbora, gergelim, girassol, farinha de linhaça...

[@EDUDiabetes]

Maravilha

[@roselyamemgloriasadeusmore4705]

Obrigada por suas indicações Deus te abençoe. Onde posdo encontrar essas semente encontro em supermercados mesmo

[@EDUDiabetes]

@roselyamemgloriasadeusmore4705 Você encontra a maioria das sementes em supermercados na seção de produtos naturais ou grãos. Lojas de produtos naturais e até alguns sites também são boas opções. Deus te abençoe! 🌱😊

[@gabrielaferes]

A abordagem educativa de Edu empodera os pacientes a tomarem controle de sua saúde.

[@EDUDiabetes]

Juntos somos mais fortes nessa caminhada!

[@MariaOliveiradepaula]

Gratidão pelas dicas

[@EDUDiabetes]

@MariaOliveiradepaula Agradeço pela sua mensagem! É um prazer compartilhar dicas que possam ajudar.

[@andreiabraga7014]

Quais alimentos para ganhar massa muscular sendo diabetico

[@EDUDiabetes]

Alimentos a base de proteínas (carnes - ovos - peixes - frangos), boas fontes de gorduras, legumes, verduras e folhas verdes.

[@ivonesacoman1639]

10 obrigado nao perco seu programa

[@EDUDiabetes]

@ivonesacoman1639 Nota 10! Muito obrigado! Fico feliz que você acompanha o programa! 🌟

[@donacleo-ny6vn]

Boa tarde Edu sou Eliete de condado paraíba,eu deixo uma 10, para você

[@EDUDiabetes]

Muito obrigado, Eliete! Boa tarde para você também!

[@leilabenevenuto8291]

Edu,eu não consigo tirar o arroz da minha dieta,se eu fizer isso passo fome 😔

[@taniamara1054]

Nota 10000 ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@EDUDiabetes]

Muito obrigado! Fico feliz em saber que você está gostando do conteúdo. Continue acompanhando para mais dicas e informações úteis.

[@edineia2566]

Gosto muito de seus vídeos, vc explica muito bem 👏👏👏👏☺️

[@EDUDiabetes]

Fico muito feliz em saber disso, Edineia! Obrigado pelo apoio! 😊

[@diomarevelina2802]

Parabéns ! Você é muito sábio! Gratidão por compartilhar, seus conhecimentos. Deus o abençoe?

[@EDUDiabetes]

Agradeço de coração, Diomar! Fico muito feliz em poder ajudar. Deus abençoe você também!

[@TrindadeCotta]

Nota 10 Edu

[@EDUDiabetes]

Obrigado!

[@wallacecarmello6657]

Mu8ito bom. Dez

[@EDUDiabetes]

@wallacecarmello6657, muito obrigado! Fico feliz que tenha gostado e dado nota dez! 😊👏 Seu apoio é super importante, continue acompanhando!

[@martamaeda1546]

Nota mil pra vc Edu !

[@EDUDiabetes]

Muito obrigado, Marta! 😊

[@lili.v2508]

Posso comer também mirtilo e cereja?

[@EDUDiabetes]

Sim, Lili! Mirtilos e cerejas são ótimas opções de frutas para incluir na sua dieta, pois são ricas em antioxidantes e têm baixo índice glicêmico. Consuma com moderação.

[@VasquesEduardoArantesVadu]

Edu, sou grato por suas dicas. Estou começando a me inteirar desse assunto por necessidade de melhorar minha saúde. Valeu!

[@EDUDiabetes]

Fico feliz em saber, Eduardo! Sucesso na sua jornada para melhorar a saúde!

[@rosemarques9128]

Dr. Edu, boa noite, minha glico era até semana passada de 120 a 130 mas de uma semana pra cá ela não sai do 165 a 168 estou em Pânico e muito triste pois não estou conseguindo abaixar ela e minha alimentação é rica em proteína, verduras e legumes, não tomo suco refrigerante de ipotese alguma,o senhor pode né ajudar por favor obrigada.

[@EDUDiabetes]

Boa noite! Entendo sua preocupação. Algumas dicas que podem ajudar a reduzir sua glicemia são: Hidrate-se Adequadamente: Beba bastante água ao longo do dia para ajudar a manter seu corpo hidratado e eliminar toxinas. Monitore os Carboidratos: Mesmo que sua dieta seja rica em proteínas, é importante monitorar a ingestão de carboidratos, mesmo aqueles presentes em verduras e legumes. Alguns vegetais, como batatas, milho e cenouras, possuem mais carboidratos que outros. Controle o Estresse: O estresse pode elevar os níveis de glicose no sangue. Técnicas de relaxamento como meditação, yoga ou exercícios de respiração podem ajudar. Atividade Física: Aumentar a atividade física, mesmo que seja uma caminhada diária, pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir os níveis de glicose. Verifique Medicamentos: Se estiver tomando medicamentos, certifique-se de que estão sendo usados corretamente. Às vezes, ajustes nas dosagens podem ser necessários. Monitore Regularmente: Continue monitorando seus níveis de glicose para ver como seu corpo está reagindo às mudanças na dieta e no estilo de vida. Consulte um Especialista: É sempre uma boa ideia conversar com seu médico ou endocrinologista sobre suas preocupações. Eles podem fornecer orientações específicas e ajustar seu plano de tratamento se necessário. Manter a calma e ser consistente nas mudanças de estilo de vida é fundamental. Você está no caminho certo ao se concentrar em uma dieta saudável e evitar bebidas açucaradas. Boa sorte e mantenha-se forte!

[@mariaanarezende2724]

Nota mil

[@EDUDiabetes]

Obrigado pela Nota mil 💯😊

[@lucienelima-gq7qj]

Edu faço arroz com kinoa,e boto na geladeira como no outro dia.

[@EDUDiabetes]

@lucienelima-gq7qj, Arroz com quinoa é uma combinação excelente! 🌾🥗 E deixar na geladeira para consumir no dia seguinte é uma ótima estratégia, pois o amido resfriado pode ajudar a reduzir o índice glicêmico. Continue assim! 👍

[@leilabenevenuto8291]

Eu sempre como uma fruta de sobremesa, ex. Pêssego mexerica ou maçã ou laranja.procuro aquelas que o dinheiro permite .

[@AnaLuciaFLopes]

Hj nas minhas refeições teve abacate 😊❤

[@EDUDiabetes]

Que bom, Ana Lucia! Abacate é uma excelente escolha para uma refeição saudável. 😊

[@sukydias4295]

Nota 10👏👏👏

[@josemauriciocostasoares5084]

Nota 10. Um abraço daqui de Portugal.

[@EDUDiabetes]

Muito obrigado, José Maurício! Um abraço para você também!

[@mariapereiradapaixaodesouz3399]

Quantas dicas boas, obrigado Edu, Deus te abençoe!!❤

[@EDUDiabetes]

Eu que agradeço, Maria Pereira! Deus te abençoe também! 🙌

[@valdirantonio7007]

boa noite edu min tire uma duvida eu sou diabético tipo 2 eu como 2 bananas prata da pequena e coloco canela por cima posso comer ou não min tire essa duvida

[@EDUDiabetes]

Valdir, comer bananas em moderação é aceitável, especialmente com canela, que pode ajudar a controlar a glicose. No entanto, é sempre bom monitorar sua glicemia para ver como seu corpo reage e ajustar conforme necessário.

[@mariasalete4197]

Nota 10 amo os seus vídeos

[@EDUDiabetes]

Muito obrigado, Maria Salete! 😊

[@silvanebezerralima889]

Estou aprendendo muito com vc, nota 10

[@EDUDiabetes]

Fico feliz em saber, Silvane! Sucesso!

[@ciceramaria-cy3uq]

Nota 10

[@EDUDiabetes]

Muito obrigado, Cicera Maria!

[@FlaviaPrecci]

nota 10, querido EDU!

[@EDUDiabetes]

Juntos somos mais fortes nessa caminhada!

[@edineia2566]

Vídeo nota 10🎉🎉🎉

[@EDUDiabetes]

Muito obrigado, Edineia! 🎉

[@aparecidabraz3300]

Minha nota é 10-10 excelente

[@EDUDiabetes]

Muito obrigado, Aparecida! 😊

[@antoniarocha9854]

Muito bom,nota 10.

[@EDUDiabetes]

Obrigado pelo elogio

[@MarceloMacete]

NOTA 10, MEU AMIGO! 👏👏

[@EDUDiabetes]

Obrigado de coração

[@amaliapacalinoe3534]

10😊

[@EDUDiabetes]

Muito obrigado, Amalia! 😊

[@cleoalmeida2044]

Gostei muito obrigada nota 10

[@EDUDiabetes]

Eu que agradeço, Cleo! 😊

[@meigaramosdesa2655]

Boas dicas❤

[@EDUDiabetes]

Que bom que gostou, Meiga!

[@isadorawenceslau8185]

desisti 😢 emagreci demas fora a fome estava me sentindo mto fraca com essas dietas😢

[@EDUDiabetes]

Oi @isadorawenceslau8185! 😢 Sinto muito que você esteja passando por isso. Dietas muito restritivas podem realmente causar fraqueza e sensação de fome constante. Vamos tentar encontrar uma abordagem mais equilibrada para sua alimentação e saúde. Dicas para uma alimentação saudável sem passar fome: Coma Alimentos Ricos em Fibras: Frutas, vegetais, grãos integrais e legumes ajudam a manter a saciedade por mais tempo. Inclua Proteínas Magras: Carnes magras, ovos, peixes e leguminosas são ótimas opções que ajudam a controlar a fome. Faça Pequenas Refeições Frequentes: Comer a cada 3-4 horas pode ajudar a manter os níveis de energia e evitar a fome extrema. Hidrate-se: Às vezes, a sede pode ser confundida com fome. Beba bastante água ao longo do dia. Evite Dietas Extremas: Dietas muito restritivas podem ser insustentáveis. Prefira uma alimentação balanceada que você consiga manter a longo prazo. Consulte um Profissional: Procure orientação de um nutricionista para criar um plano alimentar personalizado que atenda às suas necessidades sem causar fraqueza. Lembre-se de que cuidar da saúde é um processo contínuo e não precisa ser extremo. Se precisar de mais ajuda ou apoio, estou aqui! 🌟🍎

[@gabrielaferes]

NOTA 1000!

[@EDUDiabetes]

Juntos somos mais fortes nessa caminhada!

[@edmarmoreira1486]

nota 10

[@EDUDiabetes]

Muito obrigado, Edmar!

[@AnaLuciaFLopes]

Nota 10 Edu amei esse vídeo. Vou compartilhar no meu grupo de receitas ❤😊👏👏

[@EDUDiabetes]

Muito obrigado 🤗

[@fabiacosta3932]

10

[@EDUDiabetes]

Muito obrigado, Fabia!

[@sinarasouzaoliveirasouza1071]

10❤

[@EDUDiabetes]

Juntos somos mais fortes, querida!

[@MrJcasilva]

Nota oito! No quesito abacate, vale lembrar que fica mais saboroso como salada (guacamole)

[@EDUDiabetes]

Obrigado pela sugestão, MrJcasilva! Guacamole é uma ótima maneira de consumir abacate de forma saborosa e saudável.

[@elennevess]

1- Carnes, peixes, frango, lombo de porco etc (fonte de proteínas) 2- frutas menos doces ( tomate, azeitona, abacate) 3- folhas verdes e vegetais( Brócolis, Pimentão, alface, couve, rúcula etc) 4- Bagas (amoras, framboesas morangos ) 5- Nozes e sementes (Chia, Linhaça, Abóbora etc) 6- Gorduras e óleos mais saudaveis ( óleo de coco, azeite de oliva extra virgem) 7- Ovos 8- lacticínios (queijo minas, ricota, leite etc)

[@EDUDiabetes]

Muito bem 😀

[@wallacecarmello6657]

Arroz integral?

[@EDUDiabetes]

Temos vídeo falando do arroz integral assista kzbin.info/www/bejne/fmPaZn2Ppb2JeqM

[@myriamlaviericarreri9]

10

[@EDUDiabetes]

Juntos somos mais fortes, querida!

[@mariaaparecidadacruz7434]

O custo de vida está muito alto para quem ganha um salário mínimo,e tudo e comprado nada é de graça.azeite caríssimo tomate caro enfim tudo caro .eu como o que Deus tem abençoado.falar e muito fácil.os alimentos pra Diabéticos teria que ser bem barato mais gosto muito do arroz e feijão como e agradeço a Deus por ele me dar todos os dias muitos estão passando fome.e poucos ajudam.

[@jovoliveira5446]

O diabético tira de seu hábito alimentar muitas ´porcarias`, com certeza o gasto nos supermercados fica menor. Tira as massas, biscoitos, refrigerantes, embutidos...

[@EDUDiabetes]

Entendo sua preocupação, Maria Aparecida. Realmente, o custo dos alimentos está alto. Fazer escolhas saudáveis dentro do que é possível e acessível é importante. Continue fazendo o melhor que puder e agradecendo por suas bênçãos.

[@lili.v2508]

Diabética pode comer sardinha e salmão?

[@EDUDiabetes]

Sim, sardinha e salmão são ótimas opções para diabéticos, pois são ricos em ômega-3 e proteínas, ajudando a controlar os níveis de glicose no sangue.

[@ClarinaMaria-gl6rx]

Maçã cozida com canela tem problema

[@EDUDiabetes]

Maçã cozida com canela pode ser uma opção saudável para diabéticos quando consumida com moderação. Cozinhar a maçã pode aumentar seu índice glicêmico, mas a canela tem propriedades que podem ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue. Sempre é bom monitorar sua glicemia após o consumo para ver como seu corpo reage. Lembre-se de consultar seu nutricionista para orientação personalizada.

[@IraniFerreira-j1z]

A pessoa que bebe pouca água pode comer sementes

[@EDUDiabetes]

Pode sim! Porém, o ideal é passar a beber mais água! 😀

[@gracamororo3284]

Como muito ovo.

[@EDUDiabetes]

Eu também, não falta aqui! 😀

[@wesleyruas8348]

Faltou o pepino!

[@EDUDiabetes]

Wesley, o pepino é uma ótima adição! É nutritivo e baixo em calorias. Obrigado pela lembrança!

[@marialivramento8767]

1o

[@EDUDiabetes]

Juntos somos mais fortes nessa caminhada!

[@marialivramento8767]

E quem. Prédio

[@EDUDiabetes]

As dicas servem também!

[@antoniogomesfeitozafeitoza749]

Vídeo nota 10

[@EDUDiabetes]

@antoniogomesfeitozafeitoza749, Muito obrigado pela nota 10! Fico feliz que tenha gostado do vídeo! 😊👏

[@izabelalima9558]

Muito bom👏🏾👏🏾

[@dionemariadeassis4633]

Nota 10.

[@diomarevelina2802]

Nota 10. !!!!

[@EDUDiabetes]

Muito obrigado, Diomarevelina! Fico feliz que tenha gostado do conteúdo.

[@FernandoSantos-hx7kw]

10

[@EDUDiabetes]

Muito obrigado, Fernando!

[@ceciliacarolino412]

10

[@EDUDiabetes]

Juntos somos mais fortes, querida!

[@LeildaPita]

Nota 10

[@EDUDiabetes]

Muito obrigado! Fico contente em saber que você está gostando do conteúdo. Continue acompanhando para mais dicas e informações úteis.

[@lili.v2508]

10

[@EDUDiabetes]

Muito obrigado, Lili!

[@MariaBerlatto]

10

[@EDUDiabetes]

Juntos somos mais fortes, querida!

[@zitomendesjuniorpqdt6446]

Nota 10

[@EDUDiabetes]

@zitomendesjuniorpqdt6446, Nota 10! Muito obrigado! Fico feliz que tenha gostado! 😊 Se precisar de algo, estou por aqui!

[@ElzaPastrello]

10

[@EDUDiabetes]

@ElzaPastrello, obrigado pela nota 10! 😊

[@MariaBerlatto]

10

[@EDUDiabetes]

Juntos somos mais fortes, querida!

[@marialivramento8767]

10

[@EDUDiabetes]

Juntos somos mais fortes nessa caminhada!

[@mariagracassantos9832]

10

[@EDUDiabetes]

Juntos somos mais fortes nessa caminhada!