8 Menit Olahraga Skipping Pemula Untuk Meningkatkan Daya Tahan | Olahraga di Rumah

Hi Active People🏃‍♂️🏃‍♀️,
Pada kondisi sekarang ini kita sedang menghadapi wabah virus Corona. Dengan kondisi tersebut kita lebih baik beraktifitas #dirumahaja. Karena apabila kita berada di tempat umum terutama yang ramai, resiko penyebaran virus Corona semakin besar. Agar kegiatan di rumah tidak mudah Bosan, disini saya mengajak teman-teman semua untuk Kita bersama-sama ber-Olahraga Workout Skipping Pemula selama 8 Menit. #olahragadirumah
Dalam Workout ini bertujuan agar teman-teman bisa meningkatkan Kebugaran & Daya Tahan Tubuh. Dengan Daya Tahan Tubuh yang Kuat, kita tidak gampang terserang berbagai penyakit terutama virus Corona. Gerakan-gerakan dalam Workout ini tidak terlalu sulit sehingga dapat memudahkan teman-teman yang pemula. Workout ini juga dapat kalian lakukan setiap hari dan hanya membutuhkan waktu 8 Menit saja. Workout ini dilengkapi dengan kita dengan peregangan (Stretching), pemanasan (Warm-Up), 8 gerakan Workout, dan pendinginan (Cooldown).
Semoga video Workout ini bermanfaat buat Teman-teman Semua.
Yuk Kita tonton dan coba Workoutnya💪😎
💲💲 LINK Pembelian Skipping di Bawah⬇️⬇️:
Skipping Wang You, Skipping HappyFit, Skipping Kettler,Skipping Aolikes, Skipping Iron Gym ►► tokopedia.by/asentosa94
Bagi yang sudah nonton, Jangan Lupa Klik Tombol LIKE👍, SHARE ke Teman-teman Kalian, SUBSCRIBE, dan Klik LONCENG🔔 Untuk Menerima PEMBERITAHUAN VIDEO YANG BARU.😉
Bagi Teman-teman Semua yang sudah Like, Share, dan Subscribe, Terima Kasih Banyak dan Semoga kalian Sukses.🙏
Bantu Support Channel Ini Dengan SUBSCRIBE Channel ini ► bit.ly/302m40c
FOLLOW Always Active:
INSTAGRAM ► / alwaysactiv. .
FACEBOOK ► / alwaysactiveid
Tonton video lainnya:⬇️⬇️
⭐Tutorial Teknik Side Swing Pemula | Tips Skipping/Lompat Tali ► • Tutorial Teknik Side S...
⭐10 Trik Skipping Level Menengah | Level 2 ► • 10 Trik Skipping Level...
⭐Skipping Pemberat (Weighted Rope) VS Skipping Biasa (Speed Rope) - NgeBakar Berapa Kalori?? ► • Skipping Pemberat (Wei...
⭐Shin Splints | Cedera yang Umum Terjadi Bagi Yang Suka Skipping atau Lari ► • Shin Splints | Cedera ...
⭐Workout Untuk Membakar Lemak di Perut ► • Workout Untuk Membakar...
Editor ► Alvin Sentosa
Musik yang Digunakan ►
1. Track: Lost Sky - Where We Started (feat. Jex) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Lost Sky - Where We St...
Free Download / Stream: ncs.io/WhereWeStarted
2. Track: 2 Souls - Lonely (feat. Nara) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • 2 Souls - Lonely (ft. ...
Free Download / Stream: ncs.io/Lonely
3. Music from KZbin Audio Library
Semoga Hari Kalian Menyenangkan & Kalian Luar Biasa!😎
SALAM OLAHRAGA DAN TERIMA KASIH!🔥💪
Gerakan Tubuhmu, Selalu Aktif, & Ayo Lompat‼️

[@user-ql5qo2rx6u]

Orang tua ku gak ada gen tinggi tapi semenjak melakukan gerakan ini tinggi badan ku bertambah 2cm dan tentunya aku dibarengi dengan mengkonsumsi susu sgrow

[@AlwaysActive]

Bagi teman-teman yang sudah Subscribe, Like, dan Share Kalian Luar Biasa dan saya mengucapkan Terima Kasih Banyak.🤩 Bagi yang belum, bisa KLIK tombol Subscribe, Like, dan Share ke teman-teman Kalian ya. Semoga hari kalian semua menyenangkan.🙏 Terima Kasih.

[@AlwaysActive]

Bagi yang ga sabar dan ingin coba langsung Workoutnya bisa skip langsung ke menit: 01:43 ya.😁 Kita berharap semoga virus Corona ini dapat segera Dikendalikan Wabahnya dan ditemukan Anti Virusnya. Dan kita doakan kepada para korban dan keluarga yang ditinggalkan semoga mereka diberkati.🙏 Dan untuk teman-teman Tenaga Medis yang sedang berjuang kita doakan juga agar mereka diberikan Kekuatan & Kesehatan.🙏

[@lianglahat6795]

wajah cina logat jawa....hehe bagaimana agar kaki kita bisa loncat lama

[@ulilalbab4500]

Bang saya mau belajar running skip,saya bisanya normal skip aja, Saya mulai tertarik dengan skipping karena saya mau diet bang

[@jeandamor3175]

Coba coba one leg aja nanti gantian, saya belajar running skip kurang lebih begitu...

[@AlwaysActive]

saran dari @Happy Lily bisa dicoba bro👍

[@AlwaysActive]

Buat Teman-teman yang sedang bingung mencari Skipping Bagus dengan Harga Terjangkau, Always Active menyediakan Skipping terbaru buat Anda Semua.😃 Kalian bisa lihat dan beli Skippingnya Disini Guys👉 www.tokopedia.com/activeid/active-pvc-jump-rope-jump-rope-tali-skipping-lompat-tali-hijau Dan Untuk Review dan Tips Menggunakan Skippingnya dengan Benar Bisa Tonton Videonya Disini⬇️⬇️ kzbin.info/www/bejne/nJ6uqX6vYsefb9E Skiiping dari kami Direkomendasikan buat Teman-teman yang baru mau belajar Skipping dan cocok sekali buat yang mau melakukan Freestyle/Variasi Gerakan Skipping. Jadi Ayo Kita Lompat Bareng dan Salam Lompat!!💪🔥 Semoga Hari Kalian Menyenangkan dan Terima Kasih.

[@muhammadhamidun6441]

Mas pesan alat skiping nya

[@TheStoons]

mas skipping untuk usia 40 tahun ada resikonya ga..

[@lindusamudra5921]

betis lu gede hasil skiping apa ada olahraga lain bro ??

[@AlwaysActive]

Bisa gede mungkin kebanyakan dari skipping bro. 🤣 Dan biasa saya juga suka squat sebelum skipping buat pemanasan. Untuk olahraga lain jarang. Terima kasih sudah komen.😊

[@givano8854]

Bang gua beli rope buat 3ple under klo gak tali putus pegangan patah.. Recommend speed rope pke merk apa?

[@AlwaysActive]

buat triple under yang bagus merk aolikes ropenya. Review aolikes & merk skipping lainnya bisa lihat link berikut: kzbin.info/www/bejne/q4WmpXaXnLpjf6M Terima kasih sudah komen.😊

[@givano8854]

Beda nya sma procircle apa gan?

[@AlwaysActive]

Mohon maaf saya tidak pernah coba yg procirclr, jd gatau bedany dimana bro.. 😊

[@ubaygaming5486]

Ka kalo untuk anak 13 tahun boleh engga ka??

[@AlwaysActive]

Boleh

[@cofeast.52]

Kak beli tali buat penahan dikacamata itu dmn?

[@AlwaysActive]

Saya dulu beli di optik atau di online juga ada yang jual . Terima kasih sudah komen.😊

[@cofeast.52]

Btw penahannya itu namanya apa?

[@AlwaysActive]

Gatau namanya apa hahaha. kalo mau beli di toko, bilang aja cari penyangga kacamata buat olahraga.