8 MIN PERIOD RELIEF WORKOUT | Instant Relief from Cramps, Bloating & PMS | Eylem Abaci

[@eylemabaci]

This is a gift from me to all the wonderful women outside.♥︎ This slow workout is actually a stretching session including some very relaxing exercises. It helps to ease menstrual cramps and pain, to relieve bloating and help with PMS. You can do it as a warm up before your ab training as well. :)

[@afshaanjum2188]

Thank you so much it's really helpful ❤️ it's an instant relief pain exercise 😁

[@mandy4569]

Absolute perfection!!👌❤️ This helps with anything going on in the tummy; not only stretches, it eases cramps/bloating/nausea/constipation/gas, all at once!! You're so thoughtful and good at what you do girl, you're so loved and appreciated!! Thank you so much!! 🥰👏

[@Grace-un3ny]

omg i needed this so much but i just came of my period so ill use this next time for sure

[@chocmintsify]

I am really loving all the recent slow and relaxing workout vids, the exercises feel nourishing to the soul. What a great way to finish a workout session with soothing and gentle movements! Thank you Eylem! Hope you'll do more of these! 🤩

[@duyguturksel2370]

Uzun zamandır takip ediyorum, her içeriğin o kadar kaliteli ki… umarım hep burada görürüz seni, tebrikler Eylem 🌸💕

[@mariababitseva1780]

thank you very much for this relaxing stretching! it helped me to minimize my cramps during the period. in addition, the soundtrack fits the movements, so it's twice adorable!

[@anastasiavlassov]

Great idea for workout!

[@cansucolak6087]

Bugün normalden fazla ağrım vardı ve aklıma bu video geldi çok teşekkürler Eylem sen bir efsanesin :)))

[@gulcanbinay6303]

Şu an regliyim ve ağrım o kadar çok oldu ki hemen koşup buraya geldim o kadar rahatladım kii iyi kii varsın eylem işini gerçekten hakkını vererek yapıyorsun bizi görmeden tanımadan hayatlarımıza dokunmayı her seferinde o kadar iyi yapıyorsun kii teşekkür ederimmm❤🤍

[@p.koukkoullh1462]

I'm on my period and this popped up tysm!!!❤️

[@noura.n0511]

Thank you so much Eylem, this was so relaxing know when Iam having extremely cramps ❤️

[@pujajena4557]

Omg..... Much needed.💕

[@gl9263]

Regl dönemlerimi sürekli ağrısız ve hızlı geçirirdim. Ama dün ilk kez ağrılı başlayan reglm bugünde devam ediyor. Kurtarıcı bir melek olduğunu söylememek mümkün değil. Sanki hissetmiş gibi atıverdin videoyu. Çok güzel bir video olmuş eline emeğine vücuduna sağlık. 🤍✨

[@lilianapr8818]

You are so sweet🥺❤️ big big thank you Eylem 💝💝

[@aleksandrakowalska7861]

That's what we all needed 😍

[@berfinakan6867]

Ağrımdan kalkamayacak kadar kötüydüm ama kendimi zorlayarak yaptım ve o kadar iyi geldi ki❤️teşekkürü borç bildim

[@WholeLifeSolutions]

Just what I needed. Thank you. 🙏

[@istantiistanti1462]

Because of you everday i'm doing well and now on process 98 to 80only one month thank a lot miss

[@ceyda7581]

Çok düşünceli ve sevgi dolu bir çalışmaydı gerçekten seni çok seviyoruz 🥺💖

[@sheilasmith5323]

Loved this stretching workout ❤️ Past menopause but it still felt great! Thanks Eylem I always enjoy your workouts 😘

[@aditiusha124]

This is really helpful. Thanks for creating and sharing such a good routine. Lots of love from me ❤❤❤❤.

[@oykuevliyaoglu2425]

Reglim başlayınca deneyeceğim dedim bugün 2.günüm ve aşırı sancım var maalesef hep de sancılı geçiyor 😔 şimdi yaptım bu egzersizi ve böyle bir rahatlama olamaz ❤️ her ay regl olduğumda yapacağım bu egzersizi çok teşekkür ederim muhteşem bir detaysın EYLEM ABACI💪👏👏👏🥰🥰🥰

[@semanursan]

Eylem hanım siz mükemmel bir insansıniz. Bizleri düşünerek böylesi güzel videoları, ücretsiz olarak bizlerle paylaşıyorsunuz ♥️

[@angelinagonsalves]

This I the most relaxing exercise I've done feels so good 👍 😌 ☺

[@dannymarquezmontano8635]

Thank you very much I felt so good relieving those pains in the period, I woke up with a smile 😊 thanks for sharing wonderful routines ❤️Eylem sana eyvallah ✨

[@tehmine999]

Sadece regl döneminde değil diğer günlerde de yaptığım oluyor bu hareketleri. İyi hissettiriyor ❤

[@merveburkay1733]

Adet olamıyordum bir süre 2-3 gün uyguladım söküldü kadın sen muhteşem bir kadınsın ❤

[@theonewhoasked5629]

It’s so nice being early

[@gokseninkzsar1894]

Ah güzel Eylem ne kadar güzel bi çalışma🥹 Teşekkür ederiz 😚🧡

[@afrodita1111]

Necesitaba esto, gracias 🥺❤️

[@eakritter]

thank you for your all videos that helps me in my needy time

[@daphnereloaded3480]

That was the most beautiful video I have ever seen.

[@zana00OO]

Ağrıdan kivranirken yine de yaptım ve hafifletti cidden

[@anastasiiapervushyna1032]

Eylem, grateful to you for very nice relaxing workout! 🙏💖✨

[@marymorales2978]

I liked this, thanks!

[@selaytnc1251]

Gerçekten ağrım kalmadı bu egzersizlere sihirli egzersizler diyorum bundan sonra.

[@emine212]

Her videonuz harika. Çok teşekkürler. 😍

[@GraceSmith-ld6tu]

This helped so much thank youuu

[@aditiusha124]

Thankyou for this video.❤

[@SoulofLove6981]

This help me alot .🧘‍♀️ Thanks a lot. 🌟🌟🌟

[@marisettgomez4840]

this is an awesome idea. 😍that´s so good. i really needed this,😉 i will start with this on my nex period. thanks so much Eylem☺

[@simonarindova8478]

Thank u very much Eylem ❤️this workout is wonderful like always❤️

[@ceydakalafat3074]

Eylem abla yine harikasın😍😍

[@derin1121]

Regl sancim pek olmasada sürekli şişkinlik yaşıyorum kullandigim ilaclar yüzünden.. O kadar iyi geldi ki 😻 😇

[@menekseaykan5339]

Yaaaaa, muhtesemsiiiiinnnn! 😍 Çokkk iyi olmus, hemmmeeeeennnn yapiliyorrr♥️

[@SeñoritaLola-o6c]

think u i fell good after these calls❤

[@nehakundu7042]

It helped alot...thank you so much❤

[@negansstuntdouble1777]

Obviously did nothing for my period, but helped me in other ways yes, mainly in the wishful thinking

[@necatiyesil6570]

Mükemmel! en sevdiğim egzersiz hareketleri🔥Teşekkürler! Eylem abacı👍😇❤

[@RuatfeliH]

New subscriber here love from Mizoram,India🙋

[@pinarmangor2863]

bekliyordum :) emeğine sağlık

[@daavkadavaajargal1965]

Eylem Abaci Good Videos Workout 😊💪

[@Miu-vw3qz]

This will go to the list of the riskiest feats I have done wearing a pad

[@kubraark2386]

Eylemm iyi ki varsın❤️❤️❤️❤️

[@amazingserenityrelaxation]

Fabulous and Wonderful video bring back into balance, make me smile and happy.... My support always with you 🌸🌷

[@faryalsafeer5254]

I do this after intense work out to relax myself

[@priyankapatait1602]

Hello eylem.. i like your workout.. can you please create workout for back pain and also for Spine gap workout..

[@thefitnesgirl]

Great workout 👍

[@dieanotherday473]

Teşekkür ederim eylem abla iyi ki varsın. Çok zorlu geçen reglime çok iyi geldi. Seni seviyorum Edit:2.ay yine buradayımm 3. Ay yine buradayımm 4. Ay yine buradayımm 5. Ay yine buradayımm 6. Ay yine buradayımm 7. Ay yine buradayımm 8. Ay yine buradayım 9. Ay yine buradayımmn 10. Ay yine buradayımm 11. Ay yine buradayımm 12. Ay yine buradayım 1 sene olmuş bilee🎉🎉🎉 13.ay yine burdayımm 14.ay yine buradayımmmn Çok uzun zamandır buradayım...

[@juliakoltzoff6870]

Omg…how did you know? Love it! 🤙🏝❤️

[@nesrintulay9864]

Bu aralar bizi hem şaşırtıp hem şımartiyorsun alıştırma bizi böyle güzel videolara 🥰🥰🥰🥰💣💣💣💣💣

[@Mira-fl8zr]

You are the bessst, love you❣️💋

[@zil1995]

Hi Eylem, what is a brand of your socks? Thank you 😊🤗

[@wesleylewis7063]

Eylem you are a PRINCESS, ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@yayayaya3298]

Mükemmelsin eylem

[@kumruorkun3947]

Tasakkurlarrrr

[@zeynepyarmbas8112]

Agrimdan sirt ustu durabiliyor olursam yapacagim ahahah😁cok tesekkurler eylem🤍

[@raulperez5863]

Qué buena persona eres Eylem😘😘😘🇪🇦

[@nordiclight2752]

white socks are so beautiful :) thanks

[@meghamadhusoodanan5855]

Can we do this during our first day of periods as i do not like missing any workouts of yours any day

[@eylemabaci]

Yes sure :)

[@riyasaha7986]

Please share exercise for pregnant women before & after normal & c section delivery. For First recovery . Can u plz ?

[@Priyarao1708]

Heloo woulf be great if u can do 30 or 40 mins workout love from india❤️

[@ananya9058]

3day completed

[@felixderfrosch6597]

Yeah 💯😎🏅👑 gemachte Period Relief Performance mit einem wunderschönem ❤️ Outfit passend zum Timer und einer 😎 Frisur die zu dir einfach 👍 steht finde ich, ich bin ☺️ du auch bist auch ☺️ 💚 Eylem Abaci dann freue ich mich sehr über ein 💚 danke dir noch einen schönen Freitagnachmittag

[@busy001]

How can you read mind I was thinking for a cram relief workout

[@in_fo5339]

And you just listen by body!

[@cheshire.x.x4214]

What are the odds this popped up JUST as my period did? Like, what??😂

[@eylemabaci]

😂😂

[@divine_john]

Please what’s the name of the song?

[@nurkzloglu6933]

♥️

[@wesleylewis7063]

Eylem ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿you are the world's most attractive lady. Love ❤️❤️❤️ Wes xxxx

[@Elifyonca242]

6:14 bu hareket regl dönemleri için pek uygun değil kan akışının yönünde değil

[@alejg4072]

i really need this because during my period days i don't usually exercise 🤍