8 pezze di broccato: routine di 20 minuti dello Shaolin Qi Gong

[@MutinaShaolin]

Buona pratica a tutti 🙏

[@alessandrogalli2336]

Bravissimo complimenti molto chiaro 😮😊😊❤

[@MutinaShaolin]

Gazie mille 🙏

[@kyoyaga1393]

Thanks brother please could you make a tutorial for da hong quan and xiao hong quan

[@MutinaShaolin]

They will come 🙏

[@kyoyaga1393]

@@MutinaShaolin thank you so much

[@alessio9474]

Grazie mille 🙏 Ogni movimento quante volte deve essere ripetuto? 🙏

[@MutinaShaolin]

All'inizio è meglio eseguirli almeno 8 volte per esercizio. Con l'esperienza non sarà il "quanto" ma il "come" ad essere importante.

[@alessio9474]

@@MutinaShaolin grazie molte, sono d’accordo! Pratico essenzialmente solo la sequenza della Tigre ed il Dragone, non molto diffusa,credo…