Gli Otto Pezzi di Broccato - Ba Duan Jin Qi Gong in 15 minuti

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Gli 8 Pezzi di Broccato sono un set di Qi Gong molto antico che ha quasi mille anni.
Secondo la tradizione fu creato da due degli Otto Immortali: Zhong Liquan e Lu Dongbin.
Questi esercizi usano il movimento e la respirazione per aprire i meridiani e a attivare il flusso di energia e sangue nel corpo avendo un effetto tonificante su tutti i livelli.
Questa pratica è ottima per i principianti e tutti coloro che desiderano avvicinarsi al mondo dell'energia, inoltre è una ottima pratica per la salute e la longevità.
1. Sostenere il cielo con le mani
2. Tirare la freccia all'aquila
3. Separare il cielo e la terra
4. Il gufo guarda indietro
5. Muovere la testa e oscillare la coda
6. Accarezzare i piedi per nutrire i reni e la vita
7. Pugno con sguardo irato
8. Battere il pilastro di giada
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Giulio Saltelli insegna Qi Gong, Tai Chi, Kung Fu e meditazione presso Spirit Arts Academy.

[@laurabollo1898]

Sei impareggiabile! Praticare queste tecniche abbinate al reiki, senti materialmente l'energia nelle tue mani e attraverso il corpo. 😊

[@marcovigna530]

Grazie sincere Maestro!

[@giuseppetedesco1221]

È fantastico... Non riesco a fare proprio bene i passaggi ma pian piano riuscirò.. Grazie 🙏

[@tinagallo1304]

Grazie maestro molto interessante la spiegazione semplice e precisa

[@paolapaola-ny8vl]

Grazie!!! Che bello rinverdire, ritrovare ristorare, grazie caro x gli otto pezzi di broccato!😊❤😮

[@spiritarts8496]

grazie a te paola! buona pratica!

[@mariellaservetti1727]

Grazie x questa bella pratica che ormai sono settimane che faccio tutte la mattina.🙏

[@bibu7508]

Un grande grazie Maestro! Mi piace e mi fa molto bene seguirla. 🙏🙏🙏

[@patriziafreiles8257]

Grazieeeeee❤

[@aidanandbeyond]

Grazie!!!

[@danielemiccoli1928]

Grazie mille ❤

[@antoniobellomo8575]

Davvero bravo 👋😉

[@giuseppecorti5327]

Grazie Maestro! Fonte d'ispirazione!

[@stefaniageminiani8179]

Grazie.🙏

[@patriziafreiles8257]

Sei molto bravo👏

[@aleopenmind2899]

Grazie Maestro per il suo contributo e impegno. Saluti

[@gisellesini1010]

Bravo

[@elenacravello4091]

Grazie a te, era la prima volta. Molto interessante. Ciao. Elena

[@leonardo-cy9lj]

Grazie,spieghi molto bene

[@spiritarts8496]

Grazie!

[@user-pn5qq2qg8u]

You are talented 😊

[@faustadalessi9161]

Carissimo ..eseguivo già questi esercizi con musica di sottofondo ma senza spiegazione..ora grazie a te ho capito a cosa servono..grazie grazie mi piacciono tanto 🥰

[@francescamelloni3880]

Grazie! Seguo le tue pratiche da qualche giorno. Sono spiegate molto bene. Da "anziana signora", mi sono davvero utili, grazie mille. 🙏

[@spiritarts8496]

Grazie Francesca! un abbraccio!

[@positive2338]

Grazie. Mi ha dato un senso di benessere e leggerezza!

[@spiritarts8496]

benissimo! sono molto contento

[@danielportas8900]

Sei un bravo eccellente Maestro hai esperienza.Grazie per questa condivisione lo pratico da 6 anni il Qi Qong 10 minuti al giorno é diventata parte di me che comunque ho ancora da fare esperienza per infiniti livelli di illuminazione Divina che fa' comunque bene ripassare le basi buone radici crea stabilità è flessibilità allo stesso tempo ...Ti benedico con la luce dell'amore Divino ti auguro uno spiraglio di luce di Saggezza di crescita ed espansione è Illuminazione Divina🙏💖🔥

[@spiritarts8496]

Grazie🙏

[@mauropaltrinieri6319]

Finalmente... Io li ho sempre fatti molto simili ai tuoi ma mi dicevano che avevo sbagliato tutto. Grazie molto interessanti i tuoi video integrano la mia piccola conoscenza.

[@spiritarts8496]

Grazie Mauro, buona pratica!

[@maninedifatina]

Ma bellissima questa sequenza! Domani mattina la farò sicuramente! Grazie♥️

[@spiritarts8496]

Ciao! Sono contento che ti piaccia, buona pratica!

[@maninedifatina]

@@spiritarts8496 😘♥️

[@valeriaogliari2003]

Grazie. È importante capire il perché dei movimenti. Continuerò a seguirti

[@spiritarts8496]

Grazie Valeria, sono contento che ti piacciano:) buona pratica!

[@veraripamonti2047]

🙏🙏🙏

[@user-pk7ee4tp6f]

16:00 maestro eccezionale

[@gracenaturfriend1789]

Grazie tantissimo 🥰 mi piacerebbe tanto trovarti nella mia città Catania 🙏

[@giadamattarello2885]

❤

[@user-ki4bt1um7i]

Buongiorno! Mi è stato girato questo video dalla tata dell'asilo di mia figlia, e le sono grata. Una curiosità, ma questo bellissimo teatri greco dove ha girato il video dove si trova?

[@domeuno]

Ovviamente e' solo uno dei tanti modi di fare il pa tuan chin; le posizioni possono essere piu' o meno ampie e a volte anche un po' diverse: a posizioni e modi di pratica diversi corrispondono effetti diversi

[@spiritarts8496]

ciao domenico! esatto! il mio maestro spesso diceva: 10 praticanti, 10 pratiche diverse:)

[@giuseppespinosa2711]

veramente ottimo video, si può solo dire grazie xiexie :)🙏 Solo una domanda: ogni "esercizio" quante ripetizioni ha?

[@fulviacosentino8533]

Grazie, finalmente esercizi spiegati bene e facili da comprendere! Ho un dubbio solo sull’ottavo… potrò farlo con le mie numerose protrusioni discali? Aspetto tua risposta per provare 😢

[@Viva901Dani]

Grazie molto, eseguivo in passato questi esercizi, ora li ho riscoperti grazie a questo video. Potresti per favore dire quali meridiani sono coinvolti nel pugno con lo sguardo irato e successive posture? grazie

[@mariac5942]

Nice one! Per la parte dell' Arco ho messo il player più lento al 50% per copiare il movimento, perché dici "braccio destro" ma visto a specchio viene all'opposto e mi veniva difficile da copiare.

[@flaviopiccioni2714]

Grazie Maestro ho provato altre versioni, non riesco a focalizzare la differenza che in alcuni casi è molto differente. Cambia qualcosa ai fini della sua efficacia? Comunque penso che cercherò di memorizzare la sua versione che a quanto pare potrebbe essere più adatta al mio Corpo...🙏 Le sarei molto grato per una Sua eventuale risposta 🙏🙏🙏

[@wolfchimera192]

Bellissimo video e davvero una spiegazione meravigliosa! Sei davvero un bravissimo maestro! Io non ho mai praticato il Qi gong e avrei una domanda da porti: ma non si rischia di fare danni alla colonna facendo Battere il pilastro di giada? Sicuramente è quanto meno una domanda "ingenua", ma non avendo mai praticato.... 😔 Ti ringrazio ancora e comincerò subito a praticare! 💪

[@spiritarts8496]

ciao! per questo esercizio è importante mantenere la colonna retta cosi che l impatto puo viaggiare lungo la colonna. se hai la schiena piegata allora l'impatto si fermera in quel punto. Puoi iniziare a farlo piano sentendo fin dove arriva l'impatto e quando riesci a farlo viaggiare fino alla testa puoi poco a poco farlo più forte:)

[@wolfchimera192]

@@spiritarts8496 grazie mille! Ci proverò senz'altro e ti farò sapere come sta andando! 👊👊👊

[@Emanue833]

Buongiorno maestro, una domanda che spero tu possa rispondere. Ho quarant'anni e ho avuto una protusione ad un'anello in basso alla schiena, posso fare lo stesso questi esercizi?

[@JJ85J]

Ciao può essere utile per chi pratica sport agonistici

[@giovannagrazioli8880]

Ciao, c e' qualche esercizio per allineare mente e cuore.?

[@user-kg9vw4oh4p]

Buongiorno. Sei una persona che riesce a trasmettere quello che fai. Evidentemente entri "nella dimensione "

[@spiritarts8496]

Grazie!

[@emanuele8257]

Ciao, ti chiedo un favore, e ti ringrazio in anticipo, ci tengo molto a sapere dove comprare una camicia come la tua, puoi aiutarmi ? 🙏🏻

[@spiritarts8496]

Ciao Emanuele! pultroppo non saprei aiutarti, l ho comprata in Cina, se vuoi provare a comprare qualcosa di simile online puoi cercare: "daoist robes" o "wudang clothing" o qualcosa del genere, pero non so se poi quello che ti arriva è di buona qualità ;)

[@MrHasaballah]

Quante ripetizioni per ogni movimento?

[@BlackTiger93724]

Al mattino appena svegli si può fare?

[@francescosala64]

È il momento migliore

[@adoniyeshua424]

🙏🤍

[@marco61333]

Ciao ma le ginocchia devono essere sempre leggermente piegate? Grazie

[@spiritarts8496]

esatto!

[@marco61333]

Grazie , lo sto facendo ogni giorno Mi aiuta tantissimo! ​@@spiritarts8496

[@romanagiannini4684]

Questa pratica può essere un valido aiuto se fatta tutti i giorni senza aggiungere altri esercizi?

[@spiritarts8496]

certo:) è una serie molto completa

[@romanagiannini4684]

@@spiritarts8496 wow menomale, sono esercizi facili, mi sento leggerissima quando li faccio

[@romanagiannini4684]

Questi esercizi devono essere eseguiti x forza nella sequenza insegnata? Xké a volte non mi ritrovo il telefono e non ricordo in ordine gli esercizi

[@spiritarts8496]

@@romanagiannini4684 prova a farli nell'ordine giusto ma se a volte ti confondi di ordine non fa nulla:)

[@romanagiannini4684]

@@spiritarts8496 grazie