8 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК, чтобы стать лучше и счастливее | сделай это, чтобы измениться в 2022🤍

привет, ребята! в этом видео я хочу поделиться с вами полезными привычками, которые помогут изменить жизнь в 2022!
где меня найти?
Inst: / yulia.ilchenko
Telegram: t.me/juliasdiaries​​​​​​​​​​​​
Pinterest: www.pinterest.ru/inspoilch
Мой магазин - / inspire_shape
//Q&A//
Сколько тебе лет?
-17
На что снимаешь?
-Сanon G7x Mark 2
Где монтируешь видео?
-Adobe Premier Pro / Sony Vegas
COOPERATION:
[e-mail]
тайм коды:
00:00 начало
00:23 сейчас самое время!
01:00 1 привычка
01:52 2 привычка
02:28 3 привычка
02:56 4 привычка
04:28 5 привычка
05:29 6 привычка
06:35 7 привычка
07:44 8 привычка
09:07 конец

[@user-ot1gs5wh6z]

Обажаю практику благодарности. Все ходят и жалуются, а я рада что живу на этом свете в благополучной семье, с друзьями и т. д.)))

[@YuliaIlchenko]

как здорово!😍

[@user-nj9rc2ci3w]

+

[@variel4800]

*С первых секунд видно, что ты стараешься🥰 Море мотивации снимать новые видео🦋*

[@alenkaK18]

🖇️🖇️🖇️ 1. Правило 2-5 минут (выполнение незначительных задач) 2. Массаж лица 3. Осанка 4. Благодарности 5. Комплименты 6. Подкасты 7. Список чувств 8. Перестать жаловаться ❤️❤️❤️

[@daria__joy_]

❤

[@user-jm8mk8vq6l]

Ты такая невероятная! Одним из желаний на новый 2022 иметь в окружении людей подобных тебе ♥

[@annaavtomonova5395]

Спасибо тебе большое! ❤❤

[@dinaraakhmetova340]

Юля, спасибо большое за такие качественные видео и мотивацию! С каждым разом видео становятся лучше и качественнее, приятно смотреть:)

[@user-ev3bu2pj1f]

Я вот вроде сейчас просто смотрю видео перед сном, но захотелось замотивировать себя . Очень полезное видео , спасибо за твои старания 🥰😘

[@xanlisse]

спасибо за твои видео 💕! они помогают продолжать работать над собой и добиваться поставленных целей 📊

[@ekaterinaad]

Вы великолепная! Спасибо вам за мотивацию💗

[@user-dp7jk1fg1f]

очень искренне и душевно . спасибо за видео , мне оно действительно было нужно 🤍

[@NoName-rs2fl]

просто лучшая!!!!! меня очень мотивируют твои видео

[@user-lv3nr9lt1w]

Ты умничка, спасибо тебе большое за советы и привычки ❤

[@itsaks2476]

Вдохновляет)) спасибо за такое прекрасное видео ❤️

[@alexandradoronina9053]

Ты такая замечательная! Безумно нравится тебя смотреть и слушать. Твои видео атмосферны и пропитаны уютом. Продолжай в том же духе ❤

[@user-gm4zn1zh7o]

Благодарю за видео и мотивацию🦋🤩❤️

[@steshaproskurina1351]

Урааааа Новое видео 😍😍😍😍 Море мотевации 💗💗💗

[@user-tv3fw1rv1n]

Спасибо большое , ты очень мотивируешь. И ещё очень прекрасно выглядишь 🥰

[@krosh6286]

Спасибо тебе большое за то что ты есть💫 за такие душевные слова в конце видео 💞 Каждый кто читает это комментарии, искренне желаю всего наилучшего 💖

[@kamolaodilova4096]

Спасибо большое за советы. Вы так вздохновляете🥰. Я смотрю ваши все видео выбрала правильный путь в своей жизни. Спасибо вам 💕. По больше выкладывайте такие видео🥰👍🏼

[@user-kq4xx1vz2t]

Ты шикарная ето первое видео которое я у тебя посмотрела и я в восторге, ты такой приятный человек❤

[@dashecka08]

люблю тебя! ты такая простая ,по сравнению с другими блоггерами и твой голос,это что-то нечто😍🥺

[@masha8813]

Так люблю смотреть твои видио 🥰 У тебя такая невероятная энергия, я просто наслаждаюсь 🤍

[@stacey8208]

Всегда жду твоих видео ❤❤❤🥰

[@user-dn8vl6of2m]

Такое классное видео, и правда замотивировало! Молодчинка 🥰

[@user-qn1ss2he6t]

Ты прекрасна ✨♥️

[@diashaik992]

у вас такая приятная речь!!очень приятно слушать)

[@sopeach9747]

Вы такая красивая и светлая, вас очень приятно слушать

[@Homeperfume]

Какая ты прекрасная , как будто свет исходит из твоих глаз 😻

[@user-lx3jn1ft8s]

Благодарю ❤

[@user-qz6ne6sy3k]

ты такая хорошая, искренняя, сейчас мало таких людей. ты очень много улыбаешься, тебе очень идёт. улыбайся чаще

[@iameugena]

Юлечка! Это просто пушка, твои видео такие яркие и интересные! 😩 Очень рада что ты стараешься!🧑‍💻

[@raushaneskendir7790]

Я обожаю тебя и твои видео в них море мотивации 😍

[@sveta796]

утром во время завтрака посмотрела твое видео, спасибо ты вдохновила меня на весь оставшийся день) ❤

[@Ksenia_malinina_.]

Спасибо тебе большое, за мотивацию💗💗💗🥰🥰

[@user-uv7fd3dc6c]

Такая вдохновляющая!💞

[@user-cd9gd5ld7g]

Боже мой спасибо большое это мне помогло! А ваша улыбка на протяжении всего видео 😊😊😊

[@user-kr2nq5im9t]

У тебя прекрасные видео, снимай пожалуйста чаще❤ Тебя приятно смотреть у тебя хорошо поставлена речь и отличное качество. Спасибо

[@user-qh4on8cv9v]

Какая очаровательная. От вас идёт такая добрая энергия.. спасибо вам за ролик ^^ Дорогие люди.. Улыбайтесь чаще, ваша улыбка прекрасна. Чтобы кто не говорил, а смотря на улыбающихся людей становится тепло на душе❤

[@polina2602]

Классное видео 🎞 я тебя люблю ❤️

[@lavrovayulia]

Очень полезное видео☺️ мне кажется каждый для себя найдет нужный ему совет😍

[@yazeniaaaaa]

Это видео наполнено невероятной энергией, оно смотивировало меня😍🌟

[@dora-ttrb]

Спасибо большое!😘

[@goodcat3885]

Юлія, Ти найкраща, дякую Тобі за натхнення за впевненність та за все! Твої відео піднімають мені настрій !!!

[@lesya__ly]

Спасибо большое за такие хорошие советы,буду их соблюдать!Ты лучшая💓 Девочки,у нас всё получиться,не отпускаем руки и идёт вперёд к своей цели🤗

[@YuliaIlchenko]

Спасибо🥺❤️

[@marusyafm5139]

Как только увидела твоё видео , сразу включила на фон ( мотивация подъехала ❤️) , всегда смотря твои видео я становлюсь лучше !

[@YuliaIlchenko]

Приятно!😍

[@user-eo8sv2eo2z]

Смотрю тебя давно и поражаюсь Ты жизнерадостный человек Я всегда придерживалась твоим советом Спасибо тебе за все те прекрасные видео!

[@user-ok2tv9vj2k]

Ты такая чудесная ❤️

[@liya.8001]

Спасибо ты очень красивая и ты очень хорошо меня мотивируешь!!))эти советы действительно было полезны) спасибо тебе)))продолжай в том же духе, и у тебя всё получится. P.s у тебя очень приятный голос хочется его слушать и слушать 🦋❤

[@YuliaIlchenko]

Благодарю!😍

[@user-ds8nj9zz9i]

очень правильные и важные слова🙏🏻❤️

[@YuliaIlchenko]

❤️💌

[@mashamilasha9149]

Тебе спасибо большое за такую информацию я даже не знала огромное спасибо 💗 буду теперь знать и всё изменится 💖💕💕💕💕💕💕

[@miiirtg]

Юля,ты просто чудесная! твои видео и правда очень полезные,все советы дельные, спасибо огромное что стараешься снимать видео для нас🥺💕 мы очень ценим твой труд! люблю❤️

[@YuliaIlchenko]

Спасибо огромное!❤️

[@Lola_5]

Вав ❤ супер

[@m_a_r_i_a_366]

Это просто кайф , в конце аж заплакала , очень много крутой мотивации , ты большая молодец, спасибо тебе !!!!!🦋🤍

[@viktoriiaprotsiuk]

Привет . Я также снимаю видео . Буду рада видеть вас на своём канале.

[@user-tp9bp8ez3d]

Спасибо за видео . Как всегда бомба . Спасибо что ты есть . Твои видео всегда очень вдохновляют . Я давно практикую практику благодарности. Это даёт такое ч Счастье .

[@_love_alina_5688]

Это идеально)

[@polinka24.24]

Видео супер!😍😍😍

[@medinatumalaeva4233]

Уютно, красиво 👍

[@arinazhukovskaya4756]

Юлия, спасибо большое , вам за эти видео. Когда я смотрю я чуствую такую масштабность , мотивация огроменниийшая. Ты просто молодчина. Я просто не могу описать словами свой восторг и мотивацию.

[@YuliaIlchenko]

Большоеее спасибо!🤍

[@arinazhukovskaya4756]

@@YuliaIlchenko 😍🤩💞💞💞❤🧡💛💚💙💜

[@krlshkn]

Капец, какая у тебя улыбка 😍 ты просто лучик света 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@dftyuecnh7786]

какая же ты красивая 😍😍😍😍

[@sqeepd]

спасибо за прекрасное видео!! правильно говорить "по истечении"

[@yuliaisakova7317]

Ураааа новое видео опять порция мотивации😋 Очень хочу видео на тему "вечер после учёбы"🥺 обожаю такие 🥺

[@viktoriiaprotsiuk]

Привет . Я также снимаю видео . Буду рада видеть вас на своём канале.

[@user-tl3pb4uz1j]

Какая прекрасная девушка, а голос ещё прекраснее 😍🔥видео очень полезное 🔥

[@fania4968]

Ты такая красивая и милая ❤❤❤

[@Anastasia-xr1ds]

Спасибо большое, Юля. Ты именно то, что не даёт мне впасть в окончательный поток разочарования в себе. Мне это так необходимо. Я просто хочу хоть с кем-нибудь поделиться тем, что меня волнует в данный момент. Уже на протяжении полгода я ушла в себя и не понимаю, что происходит вокруг. Я не могу нормализовать своё питание. Утром и днём я питаюсь нормально, но вечером не знаю, что происходит. Я ем, я переедаю до физической тяжести. Я хочу здоровое отношение к еде. Мой вес в июле был 50-51 кг при росте 165. Под конец августа буквально за неделю - полторы недели, я набрала 8-9 кг. Всё это время мой вес так и держался. Несмотря на тренировки, даже нормальное питание, мой вес оставался таким же. Это к сожалению приводило меня в какую-то аппатию и разочарование. Я переедала и винила себя. Сейчас мой вес 60 кг также при росте 165 см. Я хочу вернуться в ту форму, которая была у меня летом. Я хочу здоровое отношение к еде, к своему телу. Я время от времени буду записывать сюда что-то. Мне нужна поддержка, я просто запуталась, не знаю, что делать и с чего начать. Спасибо❤

[@user-rw4sq7qg3t]

Может быть стоит обратить внимание на то, что заставило тебя впасть в такое состояние? Поставить себя в позицию "до" и "после". То, что заставило тебя сейчас находиться в таком состоянии, может и продолжать держать в "этом", несмотря на изменения в других сферах жизни. Знаю, что не всегда легко отыскать эту проблему или решить ее, но по-другому не получится. Не знаю, доступно ли объяснила.

[@Anastasia-xr1ds]

@@user-rw4sq7qg3tСпасибо 🙏 Я на пути самопознания. Надеюсь всё наладится.

[@user-rw4sq7qg3t]

@@Anastasia-xr1ds удачи тебе, все получится🤍

[@Anastasia-xr1ds]

@@user-rw4sq7qg3t Спасибо за таких людей, как ты❣️

[@user-rw4sq7qg3t]

@@Anastasia-xr1ds ))

[@user-zt6xl1hc4f]

Было полезно🥰 спасибо❤️ (захотелось и вам компл написать)

[@evelinabooks]

Ты шикарна⭐

[@-Aleksandra_Paper.case-]

Спасибо.

[@viksiivv]

Юля, спасибо большое за такой формат мотивации, от тебя очень веет этой всей отмасферой , очень люблю твои видео и хочу сказать большое спасибо🦋🎀💖

[@YuliaIlchenko]

Спасибо огромное!😍

[@viksiivv]

@@YuliaIlchenko Оаоаааоо ты заметила!!!😲🥺❤

[@Aleksiv_07]

Юля , жду твоих новых видео .😄

[@Aleksiv_07]

Юля, жду твоих новых видео .😆😄

[@user-ri9oz7nm3b]

Вы очень красивая и классная девушка 💞

[@user-ni4cz1vt6s]

❤️💗

[@sofiakulikova2504]

Что за эффект на самых первых кадрах?)

[@user-hu2tl9lc1g]

Юлечка,где ты покупала ролер для лица?🥺

[@YuliaIlchenko]

Make up🤍

[@vladaaa1748]

Класс, спасибо за столь полезное видео,Юля!! Хочу пожелатьвсем, чтобы в этом году все желания сбылись, чтобы ваша жизнь стала такой, о которые вы мечтали.)

[@YuliaIlchenko]

🥰

[@astronaut8425]

Ура!! Новое видео ))❤❤ 😘💞

[@user-pl7kd5ib3j]

Дякую за порцію мотивації. Я тебе обожнюю.

[@viktoriashvets6734]

Привет) приглашаю тебя на свой канал 😍. Там тоже много интересного контента, мотивации на учебу, спорт и перемену своей жизни.

[@fdian4k]

Ура,новое и полезное видео!) Девочки,я уверенна у Вас все получится,меняйтесь постепенно,не бойтесь ошибок!Я в Вас верю!!!

[@viktoriapalmer_]

Я знаю другой закон двух минут, по другому маятник. Когда маятник качнешь, то работает не останавливаясь. Так и мы: начиная что-то делать, раскачиваемся, и проделываем все дела. То есть решила помыть посуду, а заканчиваешь уже мытьем полов😅 условно говоря

[@eyvakatrin8041]

У меня такой же чехол на эирах)

[@dilyagoldengirl589]

Юля,а где делать обложки ?В каком предложении

[@YuliaIlchenko]

Adobe Photoshop🤍

[@user-eq8lo2zx5s]

🤗🤗🤗

[@margaritashishkina2037]

Какие твои любимые подкасты?

[@user-tb8zc4tm9p]

Отличное видео

[@vlasta_pi]

😊

[@user-xm7oh7zr4s]

Они очень полезные при ты красотка молодец

[@user-du8lv6ob6n]

Юля а тебе сколько лет ? 🖤😁😁😁🖤

[@nnlevvva]

Можете посоветовать приложения для подкастов на андроид, пожалуйста? :)

[@YuliaIlchenko]

Google podcast, Podcast Addict, Spotify🤍

[@nnlevvva]

@@YuliaIlchenko благодарю вас 💗

[@user-wh6id7hi6b]

какая ты красивая

[@blackpinklisa7938]

-ложитесь спать раньше. Я в 3:00:🗿

[@rozengalya]

Очень положительная девушка.

[@n1kushhka]

3:44 спасибо у меня и так забита вся память._.

[@user-mz3hr2wl4g]

🙂

[@Remy_7044]

Хотела глянуть ваши новые ролики,но когда увидела что они на украинском немного расстроилась, ведь я не знаю этот язык, а субтитры меня отвлекают..но вы продолжайте в том же духе, если вам так нравится

[@fxkolp_ru7203]

актуально kzbin.info/www/bejne/b3-Wq3SBjrN9ldE

[@caynetor]

Привет, я начинающий блоггер снимаю влоги,буду очень рада видеть каждого на своём канале❤️

[@poceluiko]

какой у тебя голос, такой нежный, глубокий..

[@iameugena]

Юлечка! Это просто пушка, твои видео такие яркие и интересные! 😩 Очень рада что ты стараешься!🧑‍💻

[@user-uv7fd3dc6c]

Такая вдохновляющая!💞