8 признаков низкой самооценки - Как поднять самооценку

Самооценка - это наше личное мнение о самом себе. Способность оценить и реализовать в жизни свои сильные стороны или достоинства (внешность, интеллект, черты характера). И способность спокойно принимать свои объективно слабые стороны - недостатки.
Самооценка влияет на наши взаимоотношения с другими людьми. Человек с низкой самооценкой может ощущать себя неудачником или ничтожеством, что приводит к дискомфортным переживаниям и чувствам стыда, вины или страху.
Человек с низкой самооценкой преуменьшает свои способности и не может полностью реализовать себя.
Низкая самооценка влияет на качество наших решений, особенно в ситуации кризиса и стресса.
Низкая самооценка также сказывается на физическом и психическом здоровье и в тяжелых случаях может сопровождаться клинической депрессией или вызвать злоупотребление алкоголем, наркотикам, формируя зависимость от ПАВ.
8 признаков низкой самооценки.
1. Чувство неуверенности в себе.
2. Поглощенность тем впечатлением, которое ты производишь на окружающих.
3. Чувство вины.
4. Потребность угождать другим.
5. Раздражение на окружающих.
6. Обесценивание достижений.
7. Перфекционизм и негативное отношение к себе.
8. Плохая осанка.
Каждый из этих пунктов может быть поводом для обращения к психологу, чтобы проработать какой-либо из аспектов низкой самооценки.
А вас я приглашаю на мой онлайн семинар, который состояиться через неделю в формаете закрытой трансляции KZbin. «Здоровая самооценка. Как полюбить себя, принять свои ум, внешность, характер и сексуальность».
Узнать больше обо мне можно по ссылке: taplink.cc/evgendoktor
Подписывайтесь на канал, задавайте вопросы в комментариях.
С уважением, Евгений Александрович Шитов, врач-психотерапевт.

[@evgendoktor-TA]

Приглашаю вас на онлайн семинар «Здоровая самооценка. Как полюбить себя, принять свои ум, внешность, характер" который состояиться 9 октября (воскресенье) в формаете закрытой трансляции KZbin. Начало вебинара - 11.00 по Москве. Продолжительность 5 часов (с перерывами). Используем в работе гипноз и регрессивные техники в гипнозе, которые позволяют окунуться в глубокое детство и понять истоки своей, возможно, неадекватной или заниженной самооценки. Известно, что фундамент нашей самооценки закладывается в детстве в контакте с нашими родителями, задача которых не только обеспечивать физическое выживание ребенка, но и удовлетворять базовые ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ. Это потребность в безопасности (защите), заботе, любви, внимании (не только подарки и игрушки, но, прежде всего, времени которое родители с тобой проводят), телесном контакте ( об'ятия, поцелуи, шуточная борьба и возня), эмпатии (эмоциональном контакте), принятии (когда подчёркиваются твои реально сильные стороны, и игнорируются "недостатки"). Удовлетворение эмоциональных потребностей приводит к здоровой самооценке и ощущения себя классным чуваком или классной девушкой. В тоже время, если какая-то из этих потребностей не удовлетворяется, это приводит к чувству неадекватности и к фиксации на негативных сторонах себя как человека. Чувству, что я какой-то или какая-то "некрасивая", или "слабый", "ненужный", "нелюбимый", "недостойный внимания", и т.д. Во время нашего вебинара мы с помощью гипноза окунемся в свое детство и почувствуем, какие потребности не удовлетворялись родителями, поговорим с образами родителей и проработаем связанные с их особенностями воспитания аспекты самооценки. Стоимость участия в вебинаре 1500 рублей . Для участников курсов обучения гипнозу, прошедших весной 2021 и 2022 года - 1000 рублей. Для участия сделайте перевод на карту Сбербанка (4274320044583782 на счёт Шитова Евгения Александровича) и напишите мне в WhatsApp по номеру [phone]. Далее я вас добавлю в группу WhatsApp , где будет проводиться работа. До встречи на вебинаре. Начало 9.10 в 11.00 по Москве.

[@alexandrdubovis1053]

Привет, Доктор, из Харькова! С самооценкой все впорядке! И Вы держитесь.

[@natashav.3340]

Как я рада опять видеть Вас в эфире,Евгений!Как раз совсем недавно вспоминала о вас.

[@user-nq5zr8rw9u]

Очень рада Вас слышать и видеть вновь! Не пропадайте!

[@user-pz1sf8hs6u]

Евгений спасибо вам большое! Когда вас слушаю, становиться спокойнее 😃

[@user-rt1tq3qq6f]

Отсутствие любви родителя приводит ко всему этому, любите своих детей не убивайте частично в них жизнь своими благими намерениями ведущими детей в ад.

[@nabludatel_0i0]

Совершенно в дырочку!

[@Nucka_kvas]

@@nabludatel_0i0 👌👈

[@user-eo7py1cm5d]

Здпавствуйте Dr.Eвгений, рада видеть и слышать Вас

[@GREmI1987]

Дякую вам за вашу діяльність.Ви допомогаєте людям в цей складний час.

[@user-nw6mx5cq4f]

Дорогой доктор. Очень рада снова вас видеть!!!!

[@user-le4hm4cw5k]

Добрый день! Рад снова видеть ваши новые ценные видео-лекции!

[@LIVE-9]

❤❤❤Здравствуйте Евгений. Вы замечательно, доступно рассказываете👍И.. Так как вы рассказываете о психологии, возможно хорошо бы было, чтобы канал назывался бы Психолог Евгений Шишов. Так ютуб более удачно будет вас позиционировать и люди будут находить по хэштегу #психолог. Удачи в Пути

[@user-wy2op9ey5f]

С возвращением!

[@Vladfmir]

Добрый день. Давно не было Ваших новых видео.

[@Brigita-nq2wd]

спасибо за информацию,помогает перезагрузить сознание 😵‍💫

[@user-ut1uv1oh2z]

Ура, новые видео!

[@NT-qd2rs]

О, ура, класс, давно вас не слышно было! Как вы?

[@krisskriss9715]

Спасибо Вам огромное

[@Emmy7Emmy]

Спасибо за видео! Кратко и по существу, всё как я люблю ) Только вот сутулость не всегда о низкой самооценке говорит. В детстве я была забитым ребенком, и очень сильно сутулилась, маме было пофиг на это, в итоге спина моя привыкла к такому положению, плюс еще небольшой сколиоз образовался из-за этого. А сейчас самооценка норм, а мышцы уже привыкли. Но гимнастика выручает, это да.

[@ilja2833]

Какие люди!

[@user-le6zz5mr2y]

Не давно посмотрел ролик снятый 5 лет назад "безопасные дозы алкоголя", - возмутился. Это ролик снят через 4 года по вам очень видно что безопасных доз не существует. Возвращайтесь. Сходите на АА. что ли... У меня за четыре с половиной года ОСОЗНАННОЙ ТРЕЗВОСТИ произошли изменения во внешности с точностью на оборот. В уважением Игорь алкоголик 49 лет.

[@yuliya9638]

Здравствуйте, можно ли убрать низкую самооценку гипнозом?

[@avgusti_na608]

Евгений, здравствуйте! Извините, не поняла, будет ли этот вебинар платным или бесплатным? По предложенной ссылке нет ответа на этот вопрос о стоимости. Может, я что-то не увидела? И второе, планируете ли Вы проводить бесплатные встречи в ютубе в определенный день, как это было в прошлом году? Заранее спасибо за ответ!

[@evgendoktor-TA]

Семинар самооценке будет платным. Пока информации о нем не выкладывал. Еженедельные бесплатные стримы также будут.

[@avgusti_na608]

@@evgendoktor-TA Благодарю! Ждем стримов! Доброго Вам вечера!

[@evgendoktor-TA]

Приглашаю вас на онлайн семинар «Здоровая самооценка. Как полюбить себя, принять свои ум, внешность, характер" который состояиться 9 октября (воскресенье) в формаете закрытой трансляции KZbin. Начало вебинара - 11.00 по Москве. Продолжительность 5 часов (с перерывами). Используем в работе гипноз и регрессивные техники в гипнозе, которые позволяют окунуться в глубокое детство и понять истоки своей, возможно, неадекватной или заниженной самооценки. Известно, что фундамент нашей самооценки закладывается в детстве в контакте с нашими родителями, задача которых не только обеспечивать физическое выживание ребенка, но и удовлетворять базовые ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ. Это потребность в безопасности (защите), заботе, любви, внимании (не только подарки и игрушки, но, прежде всего, времени которое родители с тобой проводят), телесном контакте ( об'ятия, поцелуи, шуточная борьба и возня), эмпатии (эмоциональном контакте), принятии (когда подчёркиваются твои реально сильные стороны, и игнорируются "недостатки"). Удовлетворение эмоциональных потребностей приводит к здоровой самооценке и ощущения себя классным чуваком или классной девушкой. В тоже время, если какая-то из этих потребностей не удовлетворяется, это приводит к чувству неадекватности и к фиксации на негативных сторонах себя как человека. Чувству, что я какой-то или какая-то "некрасивая", или "слабый", "ненужный", "нелюбимый", "недостойный внимания", и т.д. Во время нашего вебинара мы с помощью гипноза окунемся в свое детство и почувствуем, какие потребности не удовлетворялись родителями, поговорим с образами родителей и проработаем связанные с их особенностями воспитания аспекты самооценки. Стоимость участия в вебинаре 1500 рублей . Для участников курсов обучения гипнозу, прошедших весной 2021 и 2022 года - 1000 рублей. Для участия сделайте перевод на карту Сбербанка (4274320044583782 на счёт Шитова Евгения Александровича) и напишите мне в WhatsApp по номеру [phone]. Далее я вас добавлю в группу WhatsApp , где будет проводиться работа. До встречи на вебинаре. Начало 9.10 в 11.00 по Москве.

[@natalit9285]

@@evgendoktor-TA Доброго Вам, Евгений Александрович. Если человек негипнабельный, то гипноз ему не поможет? Вы об этом уже упоминали в роликах ранее, Так же можно проверить гипнабельность по тем роликам ранее - глаза нельзя открыть, руки разомкнуть. Если спокойно открываются глаза и размыкаются руки - то негипнабельный и гипноз, так сказать, не возьмет? Ведь с гпнозом избавится от чувства страха гораздо легче, чем понимать, что страх с детства, но от чувства не избавиться? Благодарю.

[@avgusti_na608]

@@evgendoktor-TA Благодарю за приглашение!

[@andreyogorelin256]

Привет! А где можно записаться на вебинар?

[@evgendoktor-TA]

Приглашаю вас на онлайн семинар «Здоровая самооценка. Как полюбить себя, принять свои ум, внешность, характер" который состояиться 9 октября (воскресенье) в формаете закрытой трансляции KZbin. Начало вебинара - 11.00 по Москве. Продолжительность 5 часов (с перерывами). Используем в работе гипноз и регрессивные техники в гипнозе, которые позволяют окунуться в глубокое детство и понять истоки своей, возможно, неадекватной или заниженной самооценки. Известно, что фундамент нашей самооценки закладывается в детстве в контакте с нашими родителями, задача которых не только обеспечивать физическое выживание ребенка, но и удовлетворять базовые ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ. Это потребность в безопасности (защите), заботе, любви, внимании (не только подарки и игрушки, но, прежде всего, времени которое родители с тобой проводят), телесном контакте ( об'ятия, поцелуи, шуточная борьба и возня), эмпатии (эмоциональном контакте), принятии (когда подчёркиваются твои реально сильные стороны, и игнорируются "недостатки"). Удовлетворение эмоциональных потребностей приводит к здоровой самооценке и ощущения себя классным чуваком или классной девушкой. В тоже время, если какая-то из этих потребностей не удовлетворяется, это приводит к чувству неадекватности и к фиксации на негативных сторонах себя как человека. Чувству, что я какой-то или какая-то "некрасивая", или "слабый", "ненужный", "нелюбимый", "недостойный внимания", и т.д. Во время нашего вебинара мы с помощью гипноза окунемся в свое детство и почувствуем, какие потребности не удовлетворялись родителями, поговорим с образами родителей и проработаем связанные с их особенностями воспитания аспекты самооценки. Стоимость участия в вебинаре 1500 рублей . Для участников курсов обучения гипнозу, прошедших весной 2021 и 2022 года - 1000 рублей. Для участия сделайте перевод на карту Сбербанка (4274320044583782 на счёт Шитова Евгения Александровича) и напишите мне в WhatsApp по номеру [phone]. Далее я вас добавлю в группу WhatsApp , где будет проводиться работа. До встречи на вебинаре. Начало 9.10 в 11.00 по Москве.

[@space_kirill]

Спасибо. А где прикрепленный комментарий?

[@evgendoktor-TA]

Приглашаю вас на онлайн семинар «Здоровая самооценка. Как полюбить себя, принять свои ум, внешность, характер" который состояиться 9 октября (воскресенье) в формаете закрытой трансляции KZbin. Начало вебинара - 11.00 по Москве. Продолжительность 5 часов (с перерывами). Используем в работе гипноз и регрессивные техники в гипнозе, которые позволяют окунуться в глубокое детство и понять истоки своей, возможно, неадекватной или заниженной самооценки. Известно, что фундамент нашей самооценки закладывается в детстве в контакте с нашими родителями, задача которых не только обеспечивать физическое выживание ребенка, но и удовлетворять базовые ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ. Это потребность в безопасности (защите), заботе, любви, внимании (не только подарки и игрушки, но, прежде всего, времени которое родители с тобой проводят), телесном контакте ( об'ятия, поцелуи, шуточная борьба и возня), эмпатии (эмоциональном контакте), принятии (когда подчёркиваются твои реально сильные стороны, и игнорируются "недостатки"). Удовлетворение эмоциональных потребностей приводит к здоровой самооценке и ощущения себя классным чуваком или классной девушкой. В тоже время, если какая-то из этих потребностей не удовлетворяется, это приводит к чувству неадекватности и к фиксации на негативных сторонах себя как человека. Чувству, что я какой-то или какая-то "некрасивая", или "слабый", "ненужный", "нелюбимый", "недостойный внимания", и т.д. Во время нашего вебинара мы с помощью гипноза окунемся в свое детство и почувствуем, какие потребности не удовлетворялись родителями, поговорим с образами родителей и проработаем связанные с их особенностями воспитания аспекты самооценки. Стоимость участия в вебинаре 1500 рублей . Для участников курсов обучения гипнозу, прошедших весной 2021 и 2022 года - 1000 рублей. Для участия сделайте перевод на карту Сбербанка (4274320044583782 на счёт Шитова Евгения Александровича) и напишите мне в WhatsApp по номеру [phone]. Далее я вас добавлю в группу WhatsApp , где будет проводиться работа. До встречи на вебинаре. Начало 9.10 в 11.00 по Москве.

[@pilip4enkko768]

Евгений Александрович как записаться на вебинар

[@evgendoktor-TA]

Приглашаю вас на онлайн семинар «Здоровая самооценка. Как полюбить себя, принять свои ум, внешность, характер" который состояиться 9 октября (воскресенье) в формаете закрытой трансляции KZbin. Начало вебинара - 11.00 по Москве. Продолжительность 5 часов (с перерывами). Используем в работе гипноз и регрессивные техники в гипнозе, которые позволяют окунуться в глубокое детство и понять истоки своей, возможно, неадекватной или заниженной самооценки. Известно, что фундамент нашей самооценки закладывается в детстве в контакте с нашими родителями, задача которых не только обеспечивать физическое выживание ребенка, но и удовлетворять базовые ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ. Это потребность в безопасности (защите), заботе, любви, внимании (не только подарки и игрушки, но, прежде всего, времени которое родители с тобой проводят), телесном контакте ( об'ятия, поцелуи, шуточная борьба и возня), эмпатии (эмоциональном контакте), принятии (когда подчёркиваются твои реально сильные стороны, и игнорируются "недостатки"). Удовлетворение эмоциональных потребностей приводит к здоровой самооценке и ощущения себя классным чуваком или классной девушкой. В тоже время, если какая-то из этих потребностей не удовлетворяется, это приводит к чувству неадекватности и к фиксации на негативных сторонах себя как человека. Чувству, что я какой-то или какая-то "некрасивая", или "слабый", "ненужный", "нелюбимый", "недостойный внимания", и т.д. Во время нашего вебинара мы с помощью гипноза окунемся в свое детство и почувствуем, какие потребности не удовлетворялись родителями, поговорим с образами родителей и проработаем связанные с их особенностями воспитания аспекты самооценки. Стоимость участия в вебинаре 1500 рублей . Для участников курсов обучения гипнозу, прошедших весной 2021 и 2022 года - 1000 рублей. Для участия сделайте перевод на карту Сбербанка (4274320044583782 на счёт Шитова Евгения Александровича) и напишите мне в WhatsApp по номеру [phone]. Далее я вас добавлю в группу WhatsApp , где будет проводиться работа. До встречи на вебинаре. Начало 9.10 в 11.00 по Москве.

[@gulnazkypchakbaeva5056]

Обращение к психологу это абсолютное показание или самому можно проработать?

[@evgendoktor-TA]

Здравствуйте. Про это есть. В последней трансляции.

[@user-ki7ue2lb4e]

Евгений, спасибо. Вы дарите надежду! ) kzbin.info/www/bejne/bHa4gpWEjKyKeqs

[@kseniyapedro4137]

На Украине говорят , делай только то что поднимет твою самооценку и не делай тот, что снизит . А ты чувствуешь это уж точно ) всем любви ) viva Ucrânia