8 أسرار لتعلم المهارات بسرعة || احترف مهارات الكاليسثينيس || كاليسثنكس بالعربي
Рет қаралды 37,327
Күн бұрын
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
تابعوني عى انستجرام لمزيد من نصائح وشروحات التمارين 💪 instagram.com/calisthenicsarab/
@ammaralhathi2255 4 жыл бұрын
مبدع كالعادة لكن اريد حركة تك بلانش
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
@@ammaralhathi2255 بإذن الله
@salomotoum6308 4 жыл бұрын
استمر صديقي في ناس تستفيد
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
@@salomotoum6308 بإذن الله 💪✌️
@يوسفقاطوع-ف5ش 4 жыл бұрын
اخي صورة القناة القديمة أحلى من الجديدة
@nassronassro-nk5sk 9 ай бұрын
جزاك الله خيرا انا اتعلم
@tahauni0 4 жыл бұрын
الله يبعتلك عروس
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
آآمين 😍
@عشقالشام-ن2ت 4 жыл бұрын
ادعيلوا يخلص دراسه أول
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
@@عشقالشام-ن2ت كمان ليش لا 😂
@rayhanataha6531 4 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@solaymanmars4208 3 жыл бұрын
عش لنفسك اخي
@MomoMomo-fm4mi 4 жыл бұрын
ماشاء الله من افضل الفيديوهات قلي شوفتها من سعت ما عرفت الكاليسثنكس 😍😍😍
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
سعيد بسماع ذلك 😁🙏
@عليجون-م7ص 3 жыл бұрын
سلام عليكم خيك من لبنان احلا تحية يعطيق العافية وكفي بارك الله فيك
@CalisthenicsArab 3 жыл бұрын
وعليكم السلام هلا وغلا
@samirchouf1777 3 жыл бұрын
شكرا اخي
@hussainal-baghdadi4387 3 жыл бұрын
موفق ان شاء الله شرحك جميل وغير ممل
@CalisthenicsArab 3 жыл бұрын
حبيبي 😘💪
@animepro3848 4 жыл бұрын
أتمنى تنزل شرح حركة elbow lever وشو التمارين المطلوبة للقيام بها
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
إن شاء الله في الفيديوهات القادمة
@fedayeemor1342 5 ай бұрын
فيديو رائع، معلومات قيمة جدا
@عطر-م6ك 4 жыл бұрын
استمر موفق ... مزيدا من التقدم
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
🙏🌺💪
@fatimamaher2844 4 жыл бұрын
ماشاء الله استمر بارك الله فيك
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
وفيك بارك الله
@بهاءيوسفكاظمعلك 4 жыл бұрын
ربي يحفظكم ويوفقكم أخونا الكريم
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
آمين سمع الله دعائك ياصديق 🙏
@omarhamzeh4922 4 жыл бұрын
ما شاء الله عليك كابتن من أفضل القنوات وشرحك جدا مفيد استمر... بالتوفيق
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
اهلا ومرحبا ياعمر 😁
@husseintarek1733 4 жыл бұрын
الله يبارك بيك يا اخي
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
وفيك ياصديق 😁
@-lr1 4 жыл бұрын
ماشاء الله بارك الله مبدع كالعاده استمر بالتوفيق💪🏻
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
بإذن الله 🌺
@semoalmani215 4 жыл бұрын
بالتوفيق ياكبتن بدنا شرح حركة الهيومن فلاج لو سمحت
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
باذن الله الفيديوهات القادمة
@amroal-qaruti9345 4 жыл бұрын
ما شاء الله عليك، اللهم بارك استمر يا بطل
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
اللهم لك الحمد، بإذن الله 💪
@حنينخالد-ص8ذ 4 жыл бұрын
مبدع ماشاءالله 💪🏻❤️❤️
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
😇🌺🙏
@lonewolfdax1207 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
آآمين وجزاك 🌺
@أحمددياب-ت8و 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا بالتوفيق يا بطل الإبطال استمر 💙
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
وجزاك ياصديق بإذن الله مكملمين 🙏
@سميةالكيلاني-ض4ز 4 жыл бұрын
ماشاء الله بطلي مبدع متألق كالعادة❤️
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
🌺🌺🍩😇
@montaserayman1585 4 жыл бұрын
الله يجزيك الخير يارب🌺
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
آمين ويجزيك يارب
@montaserayman1585 4 жыл бұрын
@@CalisthenicsArab 🌺🖤🥰
@faroukkara9075 3 жыл бұрын
أستاذ..أعجبتني القناة كثيرا..أشكركم على مجهودكم..ولكن من كثرة الفيديوهات لم أعرف من أين أبدأ ..ماذا تنصحني ؟
@weshyy5745 4 жыл бұрын
اخوك من مصر دائما مبدع واستفيد منك💚🔥
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
بيبي اتشرف بك وبأهل مصر 🌺
@tamemalamrany2408 4 жыл бұрын
بارك الله فيك يا استاذ ان شا الله في ميزان حسناتك
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
الله يسعدك ويجزيك الخير
@user-rf5it2wr5c 4 жыл бұрын
شكرا شكرا. نريد من فضلك تمارين قوية للسواعد!!
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
العفو، باذن الله قريبا 👊
@mohammedsaeed3035 4 жыл бұрын
ياريت ترتب لينا الفيديوهات بتاعتك بحيث انه لو الواحد لو حابب يبدأ يتعلم يعرف من وين يبدأ وكيف.. وشكرا ي كابتن ع الشرح الرائع.
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
بإذن الله قكرة جيدة
@hazaa_ghazi. 4 жыл бұрын
فعلاً فكرة محاولة عمل المهارة مهما كانت صعبة بتعود جسمك عليهاا.. نقطة مهمة جدااً وتصوير نفسك كمان كثير بتفرق وبتستغرب إنه طول هالفترة كنت تلعب غلط!! أحسنت صديقي ♥️♥️
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
أهلا ومرحبا استاذ هزاع 🌺🌺
@osamatoffaha3375 4 жыл бұрын
رائع
@omarmshkbh8779 2 жыл бұрын
اشكرك من اعماق قلبي 🥰🥰 كيف اجمع بين اولا وسابعا 😔
@assemal-sawadi5013 4 жыл бұрын
محتوى مميز.. يعطيك العافية 🌹🌹
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
عافاك الله ياعاصم شكرا لك 🙏
@adnan4847 4 жыл бұрын
السلام عليكم مساء الخير وكل عام وانت بخير وصحة وسلامة حبيبي دوم أنت يا كبتن عبدالباري متميز في عالم الكاليستنكس ربي بوفقك ويحميك من كل شر هل يوجد تدريب شخصي
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
وعليكم السلام ورحمة الله حياك الله وسلمك وسمع دعائك التدريب الشخصي رح نفتحو قريبا بإذن الله نحاول اخراجه بأفضل طريقة وأجمل صورة 🙏
@kawther2031 4 жыл бұрын
مبدع استمرررر 🖤👍🏻
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
😇👊
@ammaralhathi2255 4 жыл бұрын
سلام كيفك يا بطل اريد مهارة تك بلانش وشكرا
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
@@ammaralhathi2255 بإذن الله رح نشرحها
@ammaralhathi2255 4 жыл бұрын
@@CalisthenicsArab جزاك الله خيرا
@mghandi9248 4 жыл бұрын
ملهم جدا يعطيك ألف عافية 💚
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
عافاك الله ياصديق
@zoozan4315 3 жыл бұрын
اشكرك جدا جدا ❤️
@3achiado249 4 жыл бұрын
التعليق 100 شكرا كابتن انت رائع واصل يا كابتن انا في المستوى الثاني بفضل الله ثم بفضل نصائحك
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
بفضل الله أولا وآخرا الحمدلله ياصديقي شد حيلك ورح اعمل مستوى المتقدم قريبا وبتصير تعمل مهارات أيضا 💪
@mahmoudabdelmoneim7948 4 жыл бұрын
استمر انت رائع وناجح وطموح اليوم بجرب المهاره قبل التمارين هي المصل اب يارب اجبه بق
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
وحش الوحوش شد حيلك 💪🌺
@mahmoudabdelmoneim7948 4 жыл бұрын
@@CalisthenicsArab الحمدلله جبت الحركه بفضل الله ثم بفضل اتباع ما تقول بس بالمطاط بس الحمدلله انا مكنت اتوقع اني اقدر اجيبه شكررررا صديقي عبدالباري
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
@@mahmoudabdelmoneim7948 أسعدتني والله الحمدلله بفضل اولا واخيرا عقبال باقي الحركات 🌹✌️💪
@mohamaddohopizzalandearth2135 4 жыл бұрын
الله يوفقك
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
آمين شكرا لك
@j22 4 жыл бұрын
نبي افضل جدول كامل بكل التفاصيل من المستوى المبتدى الى المستوى الاحترافي ياليت توضحها بمقاطع عشان نمشي خطوه خطوه لان احس اني متشتت
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
انا عامل جداول مفصلة عندي في القناة اطلع عليها رح تفيدك ان شاء الله
@badrjoulali5843 4 жыл бұрын
جميل
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
👊
@hashemelshbl2419 4 жыл бұрын
جميل جدا
@nassimnassim6535 4 жыл бұрын
رااااااااااائع يابطل 😍😍
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
😁🙏😇
@ساميةنصري-ب9ص 4 жыл бұрын
نريد تمارين كارديو لو سمحت ياكبتن
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
باذن الله رح ننزل فيديو عنها
@itstoma8572 4 жыл бұрын
مببدع بالتوفيق يارب✌
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
شكرا شكرا 🙏👊
@محمدالربيعي-ه2ج1ز 4 жыл бұрын
تكلم عن الدراقون الفلاق
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
باذن الله
@khwlaalkilani6397 4 жыл бұрын
كابتنا العظيم؛؛ بالتوفيق كالعاده مبدع ومتألق؛؛ س سؤال؛ كم الوقت يوميا لتمارين؛؛ ثانيا؛؛ هل المهارات بتروح الكرشه وتشد البطن او التمارين الكاليسثنكس؛؛
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
أهلا ومرحبا الوقت اليومي للتمارين يمتد من نصف ساعة لساعتين حسب طاقة كل شخص وهدفو من ممارسة الرياضة دهون البطن بتنزل بتمارين الكارديو الي هي تمارين الحرق متل نط الحبل والجري والسباحة والدراجة وعدة تمارين أخرى .. بالتوفيق 😇
@apoaliapoali4075 4 жыл бұрын
مبدع
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
🙏🌺😁
@apoaliapoali4075 4 жыл бұрын
@@CalisthenicsArab كوتش عندي ضعف بالبايسبس
@ahmaddimashki3941 4 жыл бұрын
مميز كالعادة 💕💕💕❤️
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
😇🙏 أهلا أحمد
@MostafaMostafa-ek9ui 4 жыл бұрын
بالتوفيق يا أخي 👍
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
سلمك الله 🙏
@emransarsour407 3 жыл бұрын
هل يوجد تمارين خاصة للمهارة ام هي تامرين عادية مثل بوش ايبس و بول ابس وديبس
@CalisthenicsArab 3 жыл бұрын
يوجد تمارين خاصة لكل مهارة، وشرحنا كل مهارة وتمارينها في قائمة تشغيل المهاارات
@bilalandgarcan4912 3 жыл бұрын
الله يحميك
@h.aly7af 4 жыл бұрын
ماشاء الله استمر بس ايش المهارات السهلة بعد ما أتقن التمارين الأساسية؟
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
مهارات الهاند ستاند والمصل اب كنا شرحناهم بالتفصيل في القناة 👌
@h.aly7af 4 жыл бұрын
@@CalisthenicsArab جزاك الله خير
@AhmedHassan-yd4gh 4 жыл бұрын
تسلم يا عبده بالمصري
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
الله يسلمك يا أحمد بالمصري 😁🌺
@احمدخلف-س5ث 4 жыл бұрын
انت برنس
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
انتا حبيبي
@mounirmounir5819 4 жыл бұрын
بارك الله فيك هل لعندو وزن ثقيل يقدر يتقن الحركات انا وزني 92 كع وطولي 185 ايش رايك كابتن
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
اهلا وسهلا، في الفيديو القادم حكينا بالتفصيل عن هالنقطة 😁 الجممعة الساعة 8 باذن الله رح ينزل الفيديو 👊
@taqitaqii5537 4 жыл бұрын
صباح الخير كابتن كابتن أواجه مشكلة ألم الاربطة من الكتف تصل الى الكف لدرجة لا استطيع حمل كيلو واحد تركت فترة ورجعت ونفس المشكلة؟ شنو تنصحني متابعك من العراق
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
حياك الله ياصديق الحقيقة ما عندي خبرة كبيرة عن هذه المشكلة ممكن لو بحثت عالنت تلاقي شي يفيدك عموما بالنسبة لاصابات الكاليسثنكس محتاجه اول شي راحة بعدين حاول ترجع للتمرين تدريجيا ولو كان في الم بسيط لكن لو الالم كان مستمر او ازداد معك فالافضل تراجع دكتور موفق
@husseinjassim4249 4 жыл бұрын
كابتن دا اتعلم الكالسثنيكس مدري شسمه هههه بالبدايه دا امرن جسدي حتى اصير مرن وايضا قوي وراح اتعلم هاي الكلسثنكس ههه شكرا كباتن
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
بطل الأبطال 💪 شد حيلك
@husseinjassim4249 4 жыл бұрын
@@CalisthenicsArab ان شاء الله حب متابعك من العراق😘
@MostafaMostafa-ek9ui 4 жыл бұрын
سؤال يا أخي في مجموعات التمارين هل ﻻزم تكون المجموعة الواحدة بعدات كثيرة مثال: 20 في المجموعة الواحدة
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
مش لازم، قد يكون هاد اسلوبك اذا كان هدفك رفع اللياقة عندك وليس الحجم العضلي او القوة العضلية رح نحكي باتفصيل عن هالنقطة باذن الله
@badrjoulali5843 4 жыл бұрын
Nice
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
💪
@ademmezioud9886 4 жыл бұрын
متابعك من 10 الأوائل انشاء توصل k100
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
اهلا يا آدم، انتو لازم نسلملكم دروع شرف لما نكبر إن شاء الله 😁
@ademmezioud9886 4 жыл бұрын
@@CalisthenicsArab اقسم بالله انا لا امتلك نقود لشراء عارضة لنتمرن بها في الباب ولو كنت غني لدعمتك ب 50$ ليست خسارة بل شرف احبك في الله عبد الباري ادم 15 سنة من الجزائر 1.84m 64kg
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
@@ademmezioud9886 يكفيني دعمك لي بالتشجيع 😁
@badrjoulali5843 4 жыл бұрын
اكمل
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
🖐
@وردةالتونسية-ت4ي 4 жыл бұрын
السلام عليكم هل هذه الرياضة مناسبة للفتيات ؟
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
نعم جدا رح نحكي عن هالنقطة الفيديو الجايه
@w.w7974 3 жыл бұрын
أنا مهيأ تماماً لعمل الهاند ستاند ولكنني اواجه صعوبة في عدم السقوط. لا يمكنني الموازنة.
@badrjoulali5843 4 жыл бұрын
😍ذ😍👍👌
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
😇😁💪
@kemo3753 3 жыл бұрын
انشالله تكعد بغرفه جديده واهلك ميزعجوك 😅♥️ مثل حالتي اتمنالك الموفقيه ♥️💋
@kingfwzy1394 3 жыл бұрын
😂😂 وحالتي كمان
@ammarali9654 Жыл бұрын
كيف نتدرب بأستوديو ضيق هيك مهارات ماعندي مجال واسع
@hemo67 2 жыл бұрын
اين فيديو انواع العقلة
@Youssef_nafea1 2 жыл бұрын
طيب أول مهاره عرفت اعملها بعد تاني مره اجربه dragon flag
@mahmoodasker6412 3 жыл бұрын
انت كلامك كتير جيب المفيد
@hichamsz2260 Жыл бұрын
اريد برنامج خاص لplanche
@mujahed.alkilany 4 жыл бұрын
يبعتلك الهنا يارب شو ضحكت على اخر ثواني بالاخص تبع ستك هههههههههههه 🤣 🤣 🤣 🤣 🤣 🤣
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
😂😂😂
@adnan4847 4 жыл бұрын
💪👍❤💯🔥
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
🌺😇💪
@يوسفعلي-ج6ف8ث 3 жыл бұрын
ممكن اسم البرنامج اللي تستعمله في الدقيقة 4:10
@CalisthenicsArab 3 жыл бұрын
Trello
@gamemaghfleg8051 4 жыл бұрын
المشكلة مش في المهارات مشكلة ان في أجازة العيد دايما نصيع كل التقدم اللي وصلناه
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
بسيطة ان شاء الله ارجع تمرن وعوض الي فات 💪
@samirchouf1777 3 жыл бұрын
اخي انا عمري 54سنة هل نستطيع التعلم
@CalisthenicsArab 3 жыл бұрын
نعم ، تستطيع البدء في هذا العمر لكن ابتعد عن الحركات والتمارين الصعبة
@7mooodal7madi45 4 жыл бұрын
لا تقول القناة الأوله لانه في غيرك يشرحون قبلك لو سمحت
@CalisthenicsArab 4 жыл бұрын
أنا أرى أنها الأولى 😁
@7mooodal7madi45 4 жыл бұрын
و hemo calisthenics نسيته ؟
@7mooodal7madi45 4 жыл бұрын
قناتك حلوه و اتمنا انك تستمر بس مش الاوله
كاليسثنكس بالعربي
Рет қаралды 20 М.
كاليسثنكس بالعربي
Рет қаралды 114 М.
كاليسثنكس بالعربي
Рет қаралды 34 М.
كاليسثنكس بالعربي
Рет қаралды 29 М.
كاليسثنكس بالعربي
Рет қаралды 33 М.
كاليسثنكس بالعربي
Рет қаралды 101 М.
تعلم المصل اب | احترف حركة مصل اب Muscle Up (٥ خطوات مبسطة) من مبتدأ إلى محترف! | شرح حركة الماصل اب
AFLATON Gym
Рет қаралды 14 М.