80%疾病與情緒有關！情緒過不去，身體不會好…4個創傷復原的「情緒治療法」

我們很多的心理問題，其實會影響到身理(生理)問題，甚至於身體很多的病痛都是一個訊息，因為身體疾病80%跟情緒有關，坊間有很多醫學報導跟研究都在講這件事情。當你童年有個創傷沒有療癒、你的情緒還沒有走過，就會引發長期的身心失調…如果你的疾病在醫學領域已經找不出原因，可能要開始溯源、回到源頭去看看，是不是有個情緒沒有走過呢？一起來看看如何用4步驟療癒自己一直未修復好的情緒創傷吧！
----------------------------------------------------------------------------------
00:51 為什麼80%的病都和情緒有關？
04:52 為什麼心理創傷最大的原因是童年經驗？
08:29 如何療癒自己、修復創傷？
16:56 周志建心理師重點總整理
#情緒治療 #情緒疾病 #創傷療癒
----------------------------------------------------------------------------------
🔍加入YT看健康影片 ▶pse.is/wxb2e
🔍按讚追蹤FB粉絲頁 ▶pse.is/u58lk
🔍加入IG醫起聊健康 ▶pse.is/thl6l
🔍聽Podcast聊健康 ▶pse.is/38mbbt

[@yunglingchen5637]

愛自己的行動也是療癒自己。😊

[@tracylin5321]

我朋友是死撐了23年，中間曾長腫瘤，也曾尋求政府免費的諮商師諮商，結果崩潰了。 求助對象真的要慎選，免錢的更要小心。 現在選擇自費的治療，有效。

[@yunglingchen5637]

情緒是個能量，他是須要流動的。😊

[@user-il9zf4bn1j]

跟父母說，你們很自私那段，眼淚馬上飆出來。

[@yunglingchen5637]

撫慰照顧自己的內心。😢

[@yu9676]

很多時候明明不是自己的問題，也不是父母。而是那些同儕、上司、主管的情緒勒索，憑什麼是我們自己受傷了要想辦法療癒而那些人卻好好的沒事🙄

[@Secret_garden700]

那些人不会好好的没事的，他们也会有他们的承担

[@yunglingchen5637]

先承認才能面對。😊

[@yunglingchen5637]

語言跟情緒要說出來。😊

[@MARYCUS]

謝謝老師的分享。話說某些受害者不想再面對這些加害者又不得不碰面，像是職場性騷或是同住家人這類的，但又不得不碰面，有比較好的應對方式嗎？。只回應需回應的話語可嗎？這好像是唯一的解法。畢竟不可能原諒，就算事情反應也處理過，但還是不想面對這一類人…。

[@julie22221021]

謝謝周老師！謝謝分享影片😭 沒有人是完美的，父母也有他們自己的課題和當時的難處，他們在過去給不了你的愛，你就自己給自己❤

[@healthtalkdr]

謝謝你喜歡~記得訂閱頻道+按讚~分享給更多好朋友唷!!

[@yunglingchen5637]

在那邊受傷就在那邊爬起來，雖然不容易。😊

[@smartchild33]

看影片看到差點哭出來，謝謝老師分享!

[@healthtalkdr]

謝謝喜歡這支影片~別忘了按訂閱+按讚唷^^~

[@user-ru7tl3ih9l]

情緒過不去，身體不會好.原來情緒跟我們的身體健康,所以大家要學習做好"情緒管理",謝謝!😃

[@yunglingchen5637]

攻擊，逃避，解離，討好。😢

[@user-ez6nx5cy1o]

這輩子傷害我最大的就是我的原生家庭

[@katiechen3381]

我也是😢

[@user-wi6vy7hr2j]

老師的毛衣很漂亮 配上長圍巾 很搭

[@mwtaq]

谢谢分享，真正爱自己的人也可以帮助疗愈自己。

[@張沐-s1k]

聽到老師說能量需要有一個出口… 就開始爆哭…我感覺自己快累死了

[@匿名-s2r]

加油

[@userm.2750]

放過自己，讓自己快樂，好好照顧你的健康要營養，你的睡好要放鬆，你的壓力要找好方法解決，如一時無法解決，請記得讓自己放假，記得世上有不少人跟你一樣在受心理折磨卻找不到方法，互相取暖吧，還是有人會默默地祝福你，支持你，安慰你，雖然相隔一方，但有慈悲心的人還是會給你打氣的，你必須可憐你的身心靈，好好的愛它照顧它，轉念再轉念，不要再折磨它，營養的足夠可以幫助你好一半，放鬆可解決另一半，你會越來越好的，祝福你

[@張沐-s1k]

@@userm.2750 留言後的一年我才看見這一則留言，雖然素未謀面，但你卻如此溫暖，謝謝你衷心的建議與祝福。 我也祝福你，希望你幸福快樂🥰

[@張沐-s1k]

@@匿名-s2r 🥰

[@weichunghu416]

大家辛苦了。一切都過了，我們已能保護自己。希望大家還能愛自己愛這個世界。

[@Usacanadaliving]

謝謝分享！太有帮助了

[@yunglingchen5637]

學會好好生氣。😅

[@簡麗花-l2y]

請問老師都在那裏，上課想了解

[@healthtalkdr]

可以到老師FB查詢，上面會有一些課程訊息及心理治療的文章唷^^：facebook.com/Psychologist.Chou

[@yunglingchen5637]

否認情緒就沒有辦法釋放情緒。😢

[@globaledu2876]

Easy say than do. 😔

[@SC-nn2qk]

请问这本书有语音版吗？书本那里有得买？

[@healthtalkdr]

可以到博客來網路書店購買唷：《情緒治療》reurl.cc/q013xy

[@janeyho4807]

老師，請問在那裡買你的書？

[@healthtalkdr]

博客來有賣喔：pse.is/4vxt8f

[@annayes3525]

声音太小了

[@ekpy30]

🤗

[@koc6832785]

為什麼這樣的醫生我現在才看到阿....QAQ 20多年....

[@healthtalkdr]

可以去追蹤心理師的粉專唷~★山隱中的療癒師 / 周志建：facebook.com/Psychologist.Chou/?locale=zh_TW 也別忘了訂閱《健康醫起聊》~按讚~把好內容分享給更多好朋友❤

[@audrey4492]

老师要怎么联系你

[@healthtalkdr]

可以在FB上搜尋老師的粉絲團連絡唷，FB搜尋：山隱中的療癒師 / 周志建

[@marialam7293]

可用廣東話?我聽不懂國語。

[@Soul65868]

心理治疗师找不到，不知道向谁诉说怎么办？

[@user-ld6dq8xz6r]

我在上周志建老師的私塾班，可以跟我說說看

[@thebootesvoid1056]

@@user-ld6dq8xz6r 那位網友不在台灣吧? 好像在中國?

[@user-ld6dq8xz6r]

@@thebootesvoid1056 這個沒關係的，可以聯絡上就可以

[@userm.2750]

臨床心理師跟諮商師不同等級，可以問清楚再找人，因為我是過來人，真的很苦，你可以看看幾位網友怎麼過來的，祝福你

[@lilybu0020]

人不可能一生总高兴，总要体会喜怒哀乐愁。人有一定的抗压能力，不能有事全推给父母，总拿童年说事。那些孤儿、童年苦难的人有成功人生例子太多了，例如蒋介石。人的抗压能力是人该具备的基本能力，别再推给童年，父母，给自己不为自己负责找理由，真的很讨厌这种自己永远不会错，不改正，不奋斗，埋怨别人的做法，全世界要都这样，人类怎么存在下去？！

[@alexat7914]

你這一種就是怪受害者，家家有本難念的經。

[@user-mv4ys3lw2k]

但愿你后代可以听到你的伟论