【80円で作れる】コスパ最高のしっとりふわふわスフレパンケーキ！食べ応え抜群でダイエットにも！

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ボリューム満点で見応え抜群に仕上がっておりますので是非お手にとってご覧になってみて下さい😊✨
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ご覧頂きありがとうございます😊
バナナの水分量によって少し水っぽく仕上がる事があります。
より美味しく作る場合は薄力粉、米粉など入れて作ってみてください(大さじ2杯程度)😉
冷やすとよりしっとり食べられます😋
【材料】12cm丸型 1台分
・バナナ 皮なし約100g
・卵(M) 2個
・砂糖 大さじ1杯
【作り方】
①バナナを保存袋に入れてペースト状になるまで潰す
②卵を卵黄と卵白に分ける
卵白は冷蔵庫に戻す
③卵黄と潰したバナナを混ぜ合わせる
④卵白に砂糖を加えて角が柔らかく立つまで泡立てる
⑤③にメレンゲを2回に分けて加える
④クッキングシートを敷いた型に流し入れて、天板に一回り小さな耐熱皿を置き、湯煎ヲタたっぷり張る
⑤150℃に余熱したオーブンで40~45分焼く
⑥粗熱が取れたら型から外して完成
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よく使用している物
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#まんまるキッチン
#バナナパンケーキ
#スフレパンケーキ

[@ARMY-oi2nu]

子供がニキビに悩んでいてとお砂糖と小麦粉の摂取を控えてます。ケーキが大好きなのに食べれていなかったので早速作ってみます😊ご紹介頂きありがとうございます😊

[@kitchen9883]

実は私もニキビで悩んでいました… 好きな物がたくさん食べられないのは本当に辛いですよね🥲 はちみつも合いますので是非試してみてください😋

[@茜茜-n4b]

心に余裕が出来た時に 作ってみたい🩷💓💕 手作りお菓子さいきょー！

[@TKG-sx3pu]

美味しそうです☺️三連休に作ります！

[@kitchen9883]

コメントありがとうございます✨ バナナを十分に熟れさせといてくださいね😉

[@つなみまさのぶ]

うまそう❤挑戦してみたいです😋休みの日たいがい引きこもってるから😆

[@kitchen9883]

バナナ好きならきっとハマるとおもいます😉連休は是非チャレンジしてみてください😆

[@tk6104]

今日も今日とて美味しそうなレシピをありがとうございます❤❤ 毎度週の終わりにまんまるさんの動画見て1週間の仕事の疲れを取ってます😂 リクエストなのですが、最近米粉にハマってて、ぜひ米粉を使った電子レンジレシピが見たいです！よかったらお願いします😊

[@kitchen9883]

いつもご視聴、コメントありがとうございます☺️ 米粉ですね〜 うちにないのでちょっとチェックしてみますね😉

[@eruda3341]

これも美味しそうです❣️バナナが完熟になったら速攻作ります😊

[@kitchen9883]

ありがとうございます😆 美味しく作れますよーに😋👍

[@mike-gl9uc]

薄力粉を入れなくて良いし、とても簡単なので絶対に作ります😋

[@kitchen9883]

素朴な味になりますがとってもヘルシーなので是非試してみてください😉✨

[@まゆ-b4r]

こんばんは♪いつも簡単で美味しそうなお菓子系を教えて下さりありがとうございます😊お砂糖を使ってますがラカウントでは味が変わってしまいますか？

[@kitchen9883]

コメントありがとうございます😉 やはりお砂糖の方が美味しく感じますがラカントでも大丈夫ですよ〜😋

[@小橋由起-p4m]

パンケーキ🥞美味しそうですね。来週マクドからキャラメルと巨峰フラッペと塩キャラメルマカロン出ますね。😊❤

[@kitchen9883]

こんにちは〜☺️ いつもありがとうございます✨ マカロンは私も楽しみなんですよね〜🤣

[@lolasanchez841]

Banana from the Canary Islands. I love it.😍

[@桜っち-r7w]

😄ちょうどバナナが完熟で何か作りたいなと思ってたので挑戦してみたいと思います🍌

[@kitchen9883]

美味しく作れますよーに😋🙌✨

[@tunahana5938]

お菓子作りが上手い人って工程が全て丁寧で所作が美しい！ 綿棒でバナナ潰す→（私）スプーンで潰して終わり 専用器具で卵白を分ける→（私）スプーンで卵黄拾って終わり 上手くできないのはこういうところかも🤣

[@kitchen9883]

コメントありがとうございます☺️ 実は動画映えするように背伸びして頑張ってます🤣🤣🤣

[@konomittu8859]

ゆっくり、ふんわりなBGMが心地いいですね〜😊 バナナ🍌のスフレパンケーキ、、。 おいしそ〜😃 cutする時の「音をお楽しみください…」からの音、、😀(๑>◡

[@kitchen9883]

コメントありがとうございます😆 米粉ですね😉 ちょっと試行錯誤してみます💪

[@濱田峰子-z4c]

私はバナナを袋に入れて「ぐちゅグチュッ」と潰すのが好き😀 それからめん棒で柔らかくします😊

[@kitchen9883]

そういうの分かります🤣 私は板チョコを手でバキバキにするが好きです😂

[@チエリ-k5v]

グルテンフリーは嬉しいメレンゲ立てるのが面倒だけど😅材料少ないから作ってみます👍

[@kitchen9883]

やっぱりグルテン気になりますよね😅 いっぱい食べても太りにくいので是非チャレンジしてみてくださいね🥳

[@かぼ-b3l]

それは、シリコンというか鉄？！と言うかアルミ？！というかそいう防水加工みたいので出来た型でもひと回り大きいのにいれてから湯煎焼きした方がいいですか？？防水加工させてる型にいれて直接その周りに湯煎いれての湯煎焼きは出来ますか？？説明がわかりにくくすいません😢😢

[@kitchen9883]

底が外れない物であればそのまま湯煎をしても大丈夫です〜😉

[@かぼ-b3l]

作ってみます😊ありがとうございます🙇🏻‍♀️

[@qoo.5030]

泡立てきの大きさ でんどうのどこのですか

[@kitchen9883]

ハンドミキサーは貝印の物を使ってます😉

[@獅子原鱗]

これ、記事を凍らせたらアイスにも出来ますよね⁉️

[@kitchen9883]

凍らせた事ないので分かりませんが…ちょっと合わないと思います😅

[@moto-dosanko]

オーブンが無いので炊飯器で焼けるかなぁ😅

[@kitchen9883]

炊飯器では難しいです🥲