KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【相乗効果すごい】腸腰筋×骨盤底筋トレーニング14分
16:28
[8 min] Yoga for Pelvic Floor Muscles #576
13:58
Самое доброе видео, которое я хотел сделать, а Костя всё испортил 😠
00:49
Will A Basketball Boat Hold My Weight?
00:30
"كان عليّ أكل بقايا الطعام قبل هذا اليوم 🥹"
00:40
Seja Gentil com os Pequenos Animais 😿
00:20
8分【効果絶大】立ったまま!骨盤底筋トレーニング #11 [standing pelvic floor muscle training]
Рет қаралды 50,669
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 88 М.
MOMIYOGA
Күн бұрын
Пікірлер: 58
@mik5788
9 ай бұрын
初めて見たのですがオープニングで鷲掴みされました😂🎉トレーニングも女もがんばります✊
@momiyoga
9 ай бұрын
それはよかったです😂🌟また一緒にトレーニングしましょう💖
@KurumiMama963
10 ай бұрын
凄い骨盤の痛みが無くなりました! ずっといたかったのに🤓✨ ありがとうございます!
@momiyoga
9 ай бұрын
こちらこそです!!ありがとう😊✨🌟
@むっちゃん-o7g
Жыл бұрын
これこれ、先生効果絶大です。ずっとしています宜しくお願いします
@momiyoga
Жыл бұрын
ありがとうございます!!とっても嬉しいです!!☺️
@eriystar1177
10 ай бұрын
最近、尿漏れを経験し…ビックリして…私の先生はMOMIさんに決めました! さっそくトレーニングしてみました…続けられそうです! エクササイズボールのサイズを教えてください。よろしくお願いします。
@momiyoga
10 ай бұрын
ありがとうございます💖嬉しいです! 直径25センチくらいです🌟 内腿に挟みやすければ、 多少違っても良いと思います👍✨
@eriystar1177
10 ай бұрын
返信ありがとうございました。 色々な動画をやってみたいと思っています。 楽しみです。
@アラカンゆかのリアル通勤コーデ
Жыл бұрын
モミヨガさんに出会ってから毎日やってますー❤ ワタシのブログでも紹介させていただきました。全てのアラカンに届けたい。みんな恥ずかしがらずにやってほしいです。
@momiyoga
Жыл бұрын
わぁ💖ご紹介いただきありがとうございます😊とっても嬉しいです!!
@道-d5i
8 ай бұрын
やはり運動不足ですね😢尿漏れに悩む前に動いてみます😅
@momiyoga
8 ай бұрын
素敵です👍🌟
@柴山美紀子
3 жыл бұрын
尿もれで悩んでいました。 骨盤底筋を鍛えれば治ることはわかっていたのですが鍛え方がわからず色々鍛え方を探していたところMOMI さんを知りました。 始めて1週間くらいですが尿もれをしなくなりました。 これなら続けていけそうです。 ありがとうございます😊
@momiyoga
3 жыл бұрын
嬉しいご報告をありがとうございます!!✨励みになります☺️ これからも沢山ご一緒できますように✨
@まゆみf
3 жыл бұрын
尿漏れ対策に、ポチポチ検索してらMOMIさんサイトに出会い、骨盤底筋群♪のMOMIさんの明るさに、はまりました🎵 なんと、2週間たった頃から尿漏れが改善!😃⤴️普段でも締める癖が出来たのかな? 会社までの道のり、歩いても漏れなくなりました😢 コロナでリモート太り🐖ついでに、痩せてやる❗
@momiyoga
3 жыл бұрын
ありがとうございます☺️✨ 素晴らしいご報告ありがとうございます!!嬉しいです✨
@jmi3939
3 жыл бұрын
立ったまま出来るので やり始め易いです。 動画を見ながら運動が出来て続けられそうです。頑張ります。
@momiyoga
3 жыл бұрын
ありがとうございます! そのようなお声を頂けて✨ また、たったままのトレーニング動画を作ってみます☺️
@panepesce
3 жыл бұрын
MOMIさん、骨盤底筋トレーニングの新しいバージョンをアップして下さりありがとうございます☺️ 嬉しいです✨
@momiyoga
3 жыл бұрын
こちらこそ嬉しいお言葉に感謝いたします💓☺️ありがとうございます✨
@rsan1864
3 жыл бұрын
腸腰筋+その日の気分で選んで骨盤底筋やっています。走る時少し改善した気がします!目標縄跳び!
@momiyoga
3 жыл бұрын
素晴らしいです👏 いつもありがとうございます☺️💓 縄跳びできるようになりますよ!!!
@harunaqq7426
3 жыл бұрын
これから身体のかたい自分でも続けられます!!💓
@momiyoga
3 жыл бұрын
ありがとうございます☺️嬉しいご報告です💓
@sammiyalggas6830
2 жыл бұрын
❤💗
@momiyoga
2 жыл бұрын
💖
@畑野雅子-q9o
3 жыл бұрын
まだ始めて5日目くらいなんですが、めちゃくちゃ面白い先生だなあ!と思って笑いながらやってます。毎日続けてます。最初の日の翌日は、お腹の奥深くが筋肉痛で、おお!!若い頃に戻ったみたい!と思いました。縄跳び、やって確認してみたいです。(笑)
@momiyoga
3 жыл бұрын
ありがとうございます✨💓嬉しいです!✨ 深層部の腹筋!素晴らしいです👏 ぜひぜひこれからもご一緒できますように☺️
@KANA-e6l
3 жыл бұрын
MOMIさん、私の声聞こえてました!? 最近、サボっていた骨盤底筋グーン♪ 今日からまた続けます‼️
@momiyoga
3 жыл бұрын
すごいすごい👏✨✨ いつでもまた始められます✨☺️ ありがとうございます✨
@やまぴー-j5c
3 жыл бұрын
チャクラ活性化ために、ここ数日頑張ってます! 気付くと「♪〜骨盤底筋ぐーん」と口ずさんでる自分がいます😇笑笑 モミさんみたいな美ボディになります💃✨
@momiyoga
3 жыл бұрын
わー❤️ありがとうございます☺️ 嬉しいです♡ 口ずさんでくれてるのも嬉しいです😂
@hanat-c9w
3 жыл бұрын
白湯沸かしながら やります💓 MOMIさん、ありがとうございます💖LOVE💖
@momiyoga
3 жыл бұрын
こちらこそありがとうございます♡BIG LOVE♡
@miiyuukiinaka8562
3 жыл бұрын
一通り確認したんですが、マタニティヨガの動画はひとつだけですよね?
@momiyoga
3 жыл бұрын
ご質問ありがとうございます。 そうです😌マタニティヨガはひとつだけ配信しています。
@miiyuukiinaka8562
3 жыл бұрын
@@momiyoga ありがとうございます😊 出産まで実践してみようと思います!
@ma_ko_rinmiru
3 жыл бұрын
立ったままだから、ヤル気が出てイイです~♥ 腸腰筋トレーニングとセットでやります😆 目指せっ‼️美ボディ✨✨✨
@momiyoga
3 жыл бұрын
嬉しいお言葉をありがとうございます✨☺️セットでやる!素敵です👏
@ぼちぼち順子
3 жыл бұрын
骨盤右側が引っかかる感じがするーー💦 でも、保存してチャレンジしてみますー! グーーーーンします(笑)
@momiyoga
3 жыл бұрын
気づけたんですね!素晴らしいです👏 左右差の違いを感じることはとても 大切なことです💓 グーーン!よろしくお願い致します✨笑
@さくら餅-w5g
3 жыл бұрын
立ったままのやつだと『やるぞ✨』のハードルが下がってやりやすいです!
@momiyoga
3 жыл бұрын
ありがとうございます☺️そういうお声、とても参考になります💓
@Lambie0930
3 жыл бұрын
ボールが無かったのです、その辺にあったTシャツを丸めてしました😂😂😂😂😂 今日から、ボール買うまではTシャツ、タオルを挟んで食器洗いしようと思いましす😆😆😆😆😆😆😆✨
@momiyoga
3 жыл бұрын
素晴らしいです! すぐ実行!!!👏✨ Eriさんは体がすぐ変わる人です💓✨✨
@youko2804
3 жыл бұрын
こんにちは😉 MOMIさんを最近、知りました(^.^) 骨盤底筋力を真剣に力をつけたく昨日、初めて2本頑張りました。 なんと!今日の朝、なんかスッキリです。 これからコツコツ毎日、MOMIさんと一緒にトレーニングしていきます☺️ 宜しくお願い致します! これからも、コメント書きますのでいろいろと教えてください。 楽しいトレーニング🎵頑張るぞ~😆
@momiyoga
3 жыл бұрын
陽子さん💓初めまして! 嬉しいコメントをありがとうございます☺️✨ ぜひぜひ!これから沢山ご一緒できますように☺️コメントもお待ちしております!💓
@plumeria6883
2 жыл бұрын
気付けば始めて1ヶ月半 トイレに行く回数が減ってきました(^-^) 我慢も少しずつですが出来るように〜! やっぱ持続が大事なんですね 朝と夕方に2回のトレーニングと腰痛防止のヨガも毎日やってます これからも毎日、持続して続けたいと思います(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬* よろしくお願いします
@momiyoga
2 жыл бұрын
👏すごいです!嬉しいですね!✨ こちらこそよろしくお願い致します💖✨
@eriw9925
3 жыл бұрын
あなただけじゃないって言葉に救われます。自分だけが惨めな気がして。 洗い物しながらどんなふうにしてますか? 洗い物は毎日するので取り入れたいでーす😸 挟んで押してたらいいのでしょうか?
@mikinetsu3932
3 жыл бұрын
「骨盤底筋トレーニング04」を続けています。(もうすぐ2ヶ月!) 「尿もれは恥ずかしくない!!」めちゃくちゃ励みになります😆✨✨
@momiyoga
3 жыл бұрын
ありがとうございます! そう言っていただけると嬉しいです☺️✨
@Willbe239
3 жыл бұрын
ブランケット挟んでスクワットについて、 締めるとお尻の筋肉がつりそうなのは、意識する場所ちがう?笑
@momiyoga
3 жыл бұрын
違いませんよ!💓お尻に力は入りますから☺️ あまり使っていないところ、 ほぐれていないところが つりやすくなるので、お尻をほぐす、たたく、ストレッチなどしてからトライしてみましょう◎✨💓
@Willbe239
3 жыл бұрын
@@momiyoga お尻〜いつも凝りっこりです。笑
@miki8181
3 жыл бұрын
ボール挟んでドライヤーしてまーす
@momiyoga
3 жыл бұрын
おおおお!素晴らしいですね!それもすごく良さそうです✨ 皆さんへのシェアありがとうございます☺️✨💓
16:28
【相乗効果すごい】腸腰筋×骨盤底筋トレーニング14分
MOMIYOGA
Рет қаралды 2,2 МЛН
13:58
[8 min] Yoga for Pelvic Floor Muscles #576
B-Flow (旧B-life)
Рет қаралды 821 М.
00:49
Самое доброе видео, которое я хотел сделать, а Костя всё испортил 😠
Miracle
Рет қаралды 3,5 МЛН
00:30
Will A Basketball Boat Hold My Weight?
MrBeast
Рет қаралды 117 МЛН
00:40
"كان عليّ أكل بقايا الطعام قبل هذا اليوم 🥹"
Holly Wolly Bow Arabic
Рет қаралды 15 МЛН
00:20
Seja Gentil com os Pequenos Animais 😿
Los Wagners
Рет қаралды 57 МЛН
9:44
8分【骨盤底筋エクササイズ】尿もれ、腰痛、ぽっこりお腹解消♪全ての女性に届けたい![Pelvic floor muscle exercise training]
MOMIYOGA
Рет қаралды 2,7 МЛН
15:34
65歳以降はこのような女性が魅力的です。年を取るほど好感が持てる女性の5つの特徴!
Yêu Nước
Рет қаралды 38 М.
9:44
【寝ながら10回】尿もれを改善して1日もれなくする簡単体操!
Okチャンネル【おけたに整骨院】
Рет қаралды 143 М.
11:37
骨盤底筋を鍛えるヨガ☆ ぽっこりお腹、尿もれ改善などにオススメ! #49
B-Flow (旧B-life)
Рет қаралды 4,6 МЛН
13:13
【骨盤底筋トレーニング】三つの筋肉で尿もれ解消、骨盤矯正、膣トレ!毎日やろう9分! #193
NOBI by NORIKO
Рет қаралды 182 М.
7:32
骨盤底筋を鍛えるトレーニング【4種目】
前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Рет қаралды 177 М.
17:28
【美容・病気予防】身体中の炎症が激減して最高の体調になる神食材5選を紹介します!
さとう式リンパケア 〜1日5分で幸せ美人に〜
Рет қаралды 198 М.
11:19
【骨盤底筋の強化】力を入れ辛い骨盤底筋をわかりやすく動かせて締める力がアップする骨盤底筋のストレッチと筋トレ
フラミンゴの介護予防チャンネル
Рет қаралды 29 М.
8:35
7分【骨盤安定!まぢでお腹が絞れる!】立ったまま骨盤底筋トレーニングver2
MOMIYOGA
Рет қаралды 10 М.
11:09
【骨盤底筋を鍛えるピラティス】膣トレ.尿漏れ.湯漏れ歪みや下腹ぽっこり改善
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 90 М.
00:49
Самое доброе видео, которое я хотел сделать, а Костя всё испортил 😠
Miracle
Рет қаралды 3,5 МЛН