8組跑步體能訓練(腰腹及下肢) - Crystal

  Рет қаралды 5,860

Running Man Athletic Club

Running Man Athletic Club

Күн бұрын

Пікірлер: 7
@MMM-eq4qc
@MMM-eq4qc 6 ай бұрын
勁👍🏻
@guiyan2046
@guiyan2046 5 ай бұрын
勁X2🦵🦵
@bigdogshop88
@bigdogshop88 Ай бұрын
其實係每日做一次，還是多久做一次，練跑當天適合做嗎？
@jesuisshirley0716
@jesuisshirley0716 Жыл бұрын
🎉好勁
@luckyyeung1697
@luckyyeung1697 2 жыл бұрын
Wow 睇到都feel到甘呀😨，呢啲天氣喺屋企做一set爆硬汗呀
@MarkYang10
@MarkYang10 2 жыл бұрын
未做已經出汗
@mattyip
@mattyip Жыл бұрын
做晒呢d熱身，我諗我都唔使跑，可以返屋企了
8組跑步體能訓練(腰腹及下肢) - 梁宇俊教練
9:00
8組跑步體能訓練(腰腹及下肢) - 梁宇俊教練
Running Man Athletic Club
Рет қаралды 2,8 М.
8組跑步專項核心肌群訓練 Crystal
9:00
8組跑步專項核心肌群訓練 Crystal
Running Man Athletic Club
Рет қаралды 8 М.
Fake watermelon by Secret Vlog
00:16
Fake watermelon by Secret Vlog
Secret Vlog
Рет қаралды 15 МЛН
ПРИКОЛЫ НАД БРАТОМ #shorts
00:23
ПРИКОЛЫ НАД БРАТОМ #shorts
Паша Осадчий
Рет қаралды 5 МЛН
An Unknown Ending💪
00:49
An Unknown Ending💪
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 34 МЛН
Je peux le faire
00:13
Je peux le faire
Daniil le Russe
Рет қаралды 18 МЛН
腹部體能訓練 - 梁宇俊教練
9:01
腹部體能訓練 - 梁宇俊教練
Running Man Athletic Club
Рет қаралды 2,9 М.
運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英
21:14
運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Рет қаралды 2,3 МЛН
The Only 3 Exercises You NEED to Run Faster
5:50
The Only 3 Exercises You NEED to Run Faster
James Dunne
Рет қаралды 1,3 МЛН
只要10分鐘~就提高跑步運動表現！！很重要！熱身！要熱身！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】
11:55
只要10分鐘~就提高跑步運動表現！！很重要！熱身！要熱身！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】
哲睿Jerry
Рет қаралды 56 М.
8組跑步技術訓練 - Crystal教練
7:39
8組跑步技術訓練 - Crystal教練
Running Man Athletic Club
Рет қаралды 11 М.
The Science of Hamstring Flexibility - Anatomy & Training Techniques
9:49
The Science of Hamstring Flexibility - Anatomy & Training Techniques
YOGABODY
Рет қаралды 1,1 МЛН
The 5 MOST IMPORTANT Exercises for Runners
9:21
The 5 MOST IMPORTANT Exercises for Runners
[P]rehab
Рет қаралды 2,8 МЛН
骨密度增加1.7！阻力訓練防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英 體適能教練【早安健康】
15:18
骨密度增加1.7！阻力訓練防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英 體適能教練【早安健康】
早安健康
Рет қаралды 1,3 МЛН
8分鐘體能訓練 - 姚瑞倫教練
8:42
8分鐘體能訓練 - 姚瑞倫教練
Running Man Athletic Club
Рет қаралды 3,3 М.
BEST Exercises for Runners (Strength Training | Plyometrics | Power Exercises)
11:07
BEST Exercises for Runners (Strength Training | Plyometrics | Power Exercises)
E3 Rehab
Рет қаралды 834 М.
Fake watermelon by Secret Vlog
00:16
Fake watermelon by Secret Vlog
Secret Vlog
Рет қаралды 15 МЛН