7 Alimentos PROIBIDOS Para TRIGLICERÍDEOS ALTOS e os 7 MELHORES Para BAIXAR os TRIGLICERÍDEOS

Triglicerídeos ou triglicérides são um tipo de gordura do sangue. Você sabe os piores alimentos para triglicerídeos altos? Como baixar os triglicerídeos? Endocrinologista Dr. João Sorio explica sobre o tema.
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*Vídeo de caráter exclusivamente educativo.
É vedado ao médico consultar, diagnosticar ou prescrever pelos comentários do KZbin.
Para dúvidas específicas procure o médico.
A medicina é uma ciência em constante evolução, este vídeo foi produzido baseado nos estudos científicos disponíveis até a data da publicação.
Dr. João Sório - Endocrinologista - Clínica médica
CRMSC 21454 RQE 17673 / 17674

[@MedicoEndocrinologista]

ATIVE O 🔔 E MARQUE TODAS OPÇÕES PARA SER AVISADO A CADA VIDEO NOVO Assista também: 💥💥 7 MELHORES ALIMENTOS do MUNDO para SAÚDE kzbin.info/www/bejne/hKXSoaJ7frp4h7c

[@leaanadon4333]

ótimo médico, adorei o vídeo

[@iraildesdossantosvieira3671]

Gostei do vídeo

[@Simone-bs5yc]

Ótimo vídeo parabéns!pode assar com o azeite da tampa vermelha?pq o azeite verde é o extra Virgem

[@iraildesdossantosvieira3671]

Moro em São Paulo capital ótimo médico

[@teresacristina4269]

10

[@MedicoEndocrinologista]

De 0 até 10, qual nota você dá para esse vídeo?

[@catarinacarlos4503]

Eu dou sempre uma nota máxima 10000 ❤👏👏👏👌👌👍

[@leaanadon4333]

Nota 100

[@leaanadon4333]

Só poder dar 10?

[@marivaldodossantos5590]

1000

[@tobiasv.984]

10 ❤

[@rosariaferraz369]

Azeite de oliva.... só em sonho!! Triplicou o preço... 😢

[@bertasantos9576]

Eu sou de Maceió,mas estou aqui Marechal Deodoro _al em 26/02/24👏😅

[@MariaReis-iq4mi]

😢

[@leilaalbuquerque3303]

Tá tudo caro .só tá bom prós ricos .

[@adileniopereirafontes1442]

Meu exercício preferido q faço diária é manusear a enxada, capinar meu quintal, esse exercício é ótimo e não custa nada 😂 tenho muita força e vontade de viver

[@user-ni1sh6op1m]

Sou de Francisco Beltrão PR.10

[@luizalexandre1811]

Luis Do Ceará morada Nova

[@mariadagloriareisantonio5619]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@tiekaarakaki5470]

Tbm gosto...

[@alaidesaraujomonteiro6280]

Ah!! Se eu tivesse um pedacinho de terra!!!

[@levysouza189]

Peguei meus exames hoje e choquei, 400 triglecerideos, foi bom assistir seu vídeo, vou-me policiar e aderir à seus ensinamentos, e voltarei aqui pra uma boa notícia, se Deus quiser, valeu, obrigado, de Sampa

[@joelrigeldeoliveira4493]

Eu faço caminhada todo dia e tomo 50 ml de vinagre de maçã com água e mel de manhã e 50 ml de tarde. Em menos de 20 dias o resultado dos meus triglicerídeos passaram de 300 para 107.

[@MedicoEndocrinologista]

Que legal 👍🏻 Parabéns pelo resultado

[@mariaisabelklutchcouski8160]

Também fiz essa misturinha e fiz caminhadas de 30 minutos,baixou muito fácil meu triglicerídeos e emagreci 5 kg em 30 dias. Agora tomo 1 x ao dia,pois já sou magrela e estou me sentindo muito bem. Nota 1.000 para o vídeo.

[@elzadiasdearaujo9396]

Qual a quantidade de cada que vc prepara? Se puder me falar,agradeço de coração 😘 Sou diabética,será que posso tomar? Sou de Macapá/AP

[@ritacassiamarques7614]

1 litro e meio de água 3 colheres de mel 250 ml de Vinagre de maçã Deixa na geladeira por cinco dias Toma 50 ml de manhã e a noite.

[@mariatereza6291]

​@@mariaisabelklutchcouski8160E sua glicose não aumentou com o mel?

[@francielesouza6445]

HOJE 8/11/2023 ESTOU CONSUMINDO FARINHA DE CHIA NO SUCO DE COUVE COM MAÇÃ E ESTOU COMENDO 2 COLHERES DE ARROZ E JÁ PERDI 3 KG OS TRIGLICERIDEOS ESTAVAM 327 E A GLICOSE 126 NO ÚLTIMO EXAME, AMANHÃ VOU FAZER OUTRO EXAME PRA VER SE BAIXOU E VOLTO AQUI PRA CONTAR ❤

[@BioEco-n5j]

E aí QNTO deu

[@francielesouza6445]

Ainda não fiz o exame porque a consulta só dia 27/12 No início do mês farei e volto aqui pra contar ❤

[@ivaninascimento3968]

Eu tô cheia de gorduras no fígado esteatose leve, porém tenho outras patologias, retocolite ulcerativa, gastrite, Aorta, sangue, então, todo tipo de gordura, mesmo as boas, são proibidas pra mim.

[@selmaaugusto2874]

Bom dia. Então depois vc conta o resultado pra nós ok. Boa sorte

[@naizamotta8484]

Não entendii os melhores alimentos, classificados nós núme. 18:50 ros : 5- 6 - 7. Posso comer grãos ?

[@dougebraga]

Nota 10. Assunto de grande utilidade pública. Durante mais de uma década, eu travava uma luta contra o triglicérides, o qual já chegou a atingir o valor de 650. Há 3 anos e meio, descobri sozinho a maneira mais eficiente até hoje de fazer despencar o nível do triglicérides: eliminei o arroz de minha dieta - fiz a substituição desse carboidrato pela batata doce cozida. As vezes, alterno com abóbora cabotiá, ou mandioca. Procuro não comer feijão regularmente, tomo café sem adição de açúcar, e nem de adoçante. Hoje em dia, não vou mentir que o valor esteja dentro do limite (que é de 150), a última vez que medi, estava em 212 - muito melhor que tempos atrás. Não me privo das frutas bananas, uvas, abacaxi - que são as que eu mais amo nessa vida. Não tomo sucos adoçados, nem sucos naturalmente doces (como os de laranja). Faço atividades físicas. O fato é que antes de dar início à minha rotina de atividades físicas (3 anos), pude testemunhar a responsabilidade que a eliminação do arroz, sozinha, teve nessa questão seriíssima que é a do triglicerídeos, e, então, como muitas pessoas não são adeptas da atividade física, acho que vale muitíssimo a pena apostar nisso.

[@mariananita1985]

❤❤❤❤❤❤❤❤sol de Brasília estou a sistindodo

[@nunjosilva1463]

Que vidinha triste.

[@ccavalca]

@@nunjosilva1463mas segue vivo!

[@ccavalca]

Eu tentaria seguir o que ele falou, de repente reduz para o ideal

[@marlisilvafurtado2135]

Amo seu conselho s

[@MirandaeMel]

Resumindo, corta tudo que é gostoso! Obrigado pelas dicas. Parabéns pelo vídeo e sucesso! Nota 10 . DF Brasil

[@idelvanmesquita1976]

Era pré diabéticos com níveis de açúcar no sangue quase em 200. Meu filho também. Entramos em dieita, cortamos boa parte do carboidrato, exercício simples como caminhada e agora nossa glicemia fica entre 70 ~ 90. Valeu dr.

[@nancibrancodossantodeolive9052]

Oi ..meu triglicérides tbm deu 250 fiquei preocupada ..ja cortei td os carboidratos...iniciei uma caminhada.

[@flaviaprintesreis]

Tô com dificuldade pra substituir o arroz e o macarrão 😢

[@elineteferreira7490]

Ótimo vídeo! Adorei

[@veraferreira4803]

Nota 10! Tirei o açúcar do café e não consigo mais tomar adoçado.

[@aparecidaoliveira9033]

Nota 10

[@tobiasv.984]

Tenho triglicerídeos alto e esse video foi de suma importância todos deveriam assistir

[@MariaGomes-jy9mw]

Gosto muito de te ouvir muito bom dor nota 10.

[@leaanadon4333]

Desde o início, pude sentir que o Dr. João coloca a honestidade no centro de sua prática médica. Ele sempre foi transparente e direto ao me fornecer informações sobre meu diagnóstico, tratamento e prognóstico. Sua abordagem franca e honesta permitiu que eu compreendesse plenamente minha situação de saúde e tomasse decisões informadas.

[@tobiasv.984]

Verdade

[@rafaelahawerroth7671]

❤❤❤

[@MedicoEndocrinologista]

Obrigado!!!

[@suzanavidal8259]

Concordo plenamente Dr João e otimo

[@mariamedeiros9431]

❤❤❤ 10 natal rn

[@marciaemiliana4351]

Eu cortei açúcar da minha vida,não bebo suco pronto,adoro acerola,limão,melão ,refrigerante,nunca gostei bebo café d manhã sem açúcar procuro comer as coisas mais naturais possível,pq nunca tive problema de saúde, graças a Deus nem resfriada fico❤valeu doutor

[@MedicoEndocrinologista]

Isso aí 👍🏻👍🏻👍🏻

[@marciaemiliana4351]

​@@MedicoEndocrinologistadesculpe doutor ,esqueci..sou de Minas Gerais 3 ❤

[@fatimafurlan6494]

65 anos, triglicerídeos 64. Cuido da alimentação e faço atividade física: musculação e 30 minutos de esteira diariamente. Rio de Janeiro ❤

[@rinaldofelix594]

Come carboidratos, inhame, mandioca, cuscuz?

[@JoaoBatista-pm9os]

Boa Fátima, comendo de tudo e sempre mantendo a dieta 😅

[@fatimafurlan6494]

@@rinaldofelix594 a natureza foi generosa comigo, mas mesmo assim eu dou uma maneirada, como de tudo mas com moderação. Óbviamente que de vez em quando eu meto o pé na jaca.

[@luisf2890]

Nunca deixarei de comer frutas com receio de triglicerídeos, diabetes, ou outras enfermidades... Claro que não vou comer em excesso, mas frutas, é o que há de melhor na natureza. Caminho no mínimo 5km diariamente, com ou sem chuva, de domingo a domingo, sempre, sem exceção....

[@cleonicepaiva7146]

Nota 10 assisto de Pôrto velho Rondônia

[@omarsmidi7079]

Esse video não merece 10 , merece nota mil !!!!!!!!!!!

[@marinacortes6698]

Eu gosto muito de caminhar! Meu colesterol ruim é sempre alto!

[@vivinealves8087]

Nota 10. Tô fazendo tudo errado. Adoro milho, banana, uso óleo de coco nos preparos de coisas q faço bolo e pão. Meu Deus, por isso q aumentou meu colesterol e peso 45k e tenho 50 anos. Obrigada pelas dicas Dr.

[@MedicoEndocrinologista]

Espero ajudar! Abraço

[@user-uh1wd5vp9e]

Nota 10 eu dou pra esse vídeo foi muito bom sou aparecida de Porto Velho Rondônia

[@aureapereira5192]

Agora entendi porque luto com os triglicerídeos e tenho poucos resultados. Esse vídeo Dr vai me ajudar a me reeducar na minha alimentação.

[@nancibrancodossantodeolive9052]

Eu tbm estou com triglicerídeos alto ..to fazendo caminhada ...sou de Indaial sc.

[@nelsonhissaoiwanaga]

Nota 100 para o conteúdo do vídeo, o nosso alimento é o nosso maior remédio, atualmente alimentamos em excesso e de forma errada por isso estamos inflamados e intoxicados.,Vejam como são as coisas, fui obeso e hipertenso por 52 anos e por motivo de uma hérnia de disco tive que perder peso, então com 169 cm e 106 quilos em setembro de 2018 fiz reeducação alimentar, tirando da dieta alimentar os açúcares, carboidratos simples e a maioria dos produtos alimentícios industrializados, substituí por comida de verdade alimentos sem rótulos e água (exame de sangue em 20 de setembro de 2018, AST(GOT) 31 ref.10-35, ALT(GPT) 48 ref.10-35, GFR 67.6 ref.+90, HbA1c 5.7 ref.4.6-6.2, ácido úrico 9.2 ref.2.0-6.9, HDL 37 ref.40-95, LDL 123 ref.70-139, Triglicerídeos 199 ref.50-149), após seis meses refiz o exame de sangue (exame de sangue em 14 de março de 2019, AST(GOT)19, ALT(GPT) 21, GFR 88.1, HbA1c 5.3, ácido úrico 6.3, HDL 60, LDL 123, Triglicerídeos 30), com 62 quilos mas o mais importente é que após o terceiro mês não necessitava mais da medicação da pressão, pois ela estava em 100 por 60,(exame de sangue em 13 de abril de 2023, AST(GOT) 15, ALT(GPT) 13, GFR 88.9, HbA1c 5.3, ácido úrico 4.6, HDL 88,LDL 130, Triglicerídeos 33), hoje a minha pressão arterial sem medicação é de 120 por 80 e o meu peso 65 quilos, o segredo para ser ter Saúde é alimentação limpa de aditivos químicos, conservantes, corantes, aromatizantes, realçadores de sabor, glúten, açúcares, sal refinado, gorduras trans, gordura vegetal hidrogenada, por outro lado podemos nos alimentar de comida de verdade, tudo que podemos produzir da terra e da água, fazer atividade física, musculação e Jejum Intermitente!

[@zildacastroalves7469]

Nota 10 muito bom aprendi muito 18:50

[@luciacoelho9381]

Nota 10! Vivo lutando com colesterol e triglicérides alto há anos! Já tive um AVC Isquêmico. Sou do Ceará!!!

[@edmalucas7458]

Minha nota para esse vídeo é 10 estou assistindo de Canabrava do Norte MT

[@judithgamma6652]

Os meus exercícios são em casa. Levo a sério, e gosto muito de fazer, pois ponho música, ando de bicicleta egocêntrica também.

[@emiliasenra8476]

Eu adorava o café com açúcar, agora nem pensar em açúcar adoro sem açúcar nenhum👍

[@ivanialuciaoliveira2203]

Uso todas as frutas que você falou, farinha natural, tirei o açuar a 5 anos, tomo agua com limão duas vezes na semana, uso maçã todos os dias , fasso caminhada, uso estas farinhas que você falou,, minha saude é otima .

[@ErlaJuneZultanskiPortela]

Parabéns. Eu não consigo. 😢

[@TheMarcosmor]

2 😂​@@ErlaJuneZultanskiPortela

[@sergiomolena]

Moral da historia fazer fotossíntese assim quem sabe não causa tantos problema .

[@naylmasilva728]

Eu estou cm triglicerídeos muito altíssimo 366 e estou lhe seguindo amei seu vídeo minha nota é 10 vc está de parabéns eu sou helô silva moro em Vitória do mearim Maranhão Brasil

[@xsnowblack9085]

Eu sou portuguesa,moro São Paulo,estou triglicerídeos 245, colesterol 256.Foi no cardiologista ele ficou😡e eu fiquei 😭 gostei muito das suas dicas! Meu Problema é o açúcar 😭amo pão e doces e não consigo parar 😭 Não sei que fazer pois a vontade de comer docinhos e pão é demais 😢

[@lucianecardoso1708]

Eu também comia bastante doces. Mas aí meu colesterol é triglicerídeos estavam altos. Mas agora eu estou controlando, como os doces só na sobremesa de final de semana. Meus exames estão bem melhores.

[@antoniocarlosdaluzbrito4115]

Um grande abraço a vc dr., dificilmente ouvir uma orientação de um jovem médico que ultiliza as formas naturais! Parabéns

[@dalvienefernanded5075]

Eu vi seu canal hoje. Eu pedalo uma 1 e 20 minutos. A gordura no fígado ainda não baixou. Mas suas orientaçãoes foram essenciais. Estava comendo banana e uva, acredito que em excesso. Obrigada. Eu dou 1000. Eu moro em Brasília

[@MedicoEndocrinologista]

Obrigado 👍🏻👍🏻 e até o próximo vídeo Bem-vinda 🤗

[@cleidianecruz6878]

Bom dia e 35 anos e descobri que o colesterol muito alto 426 eu faço caminhada

[@rosemaryventura5645]

Minha nota para este video e nota 1000 bem modesto vc ne Dr? Maravilhoso video! Meu triglicerideos esta em 840,mas ja ja eu coloco ele normal...aqui na minha casa nao entra nada de alimentacao que nao seja saudavel! Acordei pra vida 😂😂😂😂😂

[@aureamarlidossantosprado4004]

Fiz meus exames deu tudo bem graças a deus Os triglicérides deu 71

[@user-cs5ri2pt8h]

Eu estava com 90 kilos comecei com frutas e verduras com baixo índice glicêmicos faz 13 dias hoje é hoje estou com 85 e caminho todos os dias tudo que vc tá falando tô fazendo tudo muito certo o que o sr diz

[@leaanadon4333]

Gostaria de expressar meu sincero elogio ao Dr. João, um médico exemplar cuja honestidade merece destaque. Ao longo do meu contato com o Dr. João, fui profundamente impressionado por sua integridade e ética profissional.

[@MedicoEndocrinologista]

Obrigado!!

[@tobiasv.984]

Verdade

[@mariaanjo.7799]

Doutor, estou muito preocupada 😮. Estou com esse problema. O que posso comer então. Me ajude por favor 😢

[@iedamoreira9035]

Sou de Patos/Pb, Nota 10 com louvor

[@lucienebatistabarbosa1060]

10 com certeza 🙌🏽🙌🏽

[@gilmargarcia8477]

Não conseguimos tomar cafés sem açúcar, com que posso trocar

[@vicenciaguterres9035]

Sou de Porto Alegre. Minha nota é 10 para este vídeo. Estou precisando controlar os triglicerideos.

[@rosangela-qd1ck]

Sou de passo fundo RS estou fazendo tratamento para reduzir triglicerídios ese vídeo vai concerteza a me ajudar diminuir o nível de triglicerídios deus te abençoe doutor

[@mariajosemizereth7235]

Nova Friburgo Estados do Rio de Janeiro ❤

[@priscilasilva9240]

Não só descobri o triglicérides alto, mas também estou tomando remédio por causa da alteração do TSH que está controlado. Agora estou na luta pra abaixar o triglicerídeos. Também faço atividade física.

[@margaridaferraz4402]

Nota 10😊

[@Tilianycalefenails]

Mulher,tenho 42 anos,meu triglicerídios estava em 120 ha 8 meses atras.Mudei minha alimentação radicalmente do dia pra noite(sim me revoltei),cortei açucar,lactose(açucar do leite),alccol,industrializados,e só consumo 2% de carboidrato dia(e só carboidrato de baixo indice glicemico) retirei gluten tambem porque me fazia muito mal,fruta(frutose)raramente. Voltei a fazer musculação 4 X na semana(ja estou fitness)Fiz o exame semana passada e meu trigliceridios deu 54.Meu colesterol esta ok,minha testosterona livre esta em 400.Nunca antes tive tanta disposição,sono maravilhoso,raciocinio e concentração excelentes,libido otima..Ou seja,é a dieta e atividade física que manda.Ponto. Nota: nunca tomei nada pra baixar triglicerídeos e hormonios.E tenho TDPM(super tpm) melhorou drasticamente tambem e o serial killer nunca mais baixou.😎✌️✌️

[@sandraisabel1655]

O que você come no almoço?

[@RuiQueiroz-p7c]

Eu lhe dou nota 1000.Parabéns Dr

[@anaferreira8593]

ADOREI seu vídeo excelente palestra bem explicado o negócio é seguir mas com esforços ne Deus te abençoe hoje e sempre abraços mil

[@netolimalima4318]

Olá! Tudo bem?

[@ivonevieira3695]

Serial killer foi trocado por cereal kilosl😂😂

[@santossilviodos]

Conterrâneo aqui no sul de Minas temos cafés especiais e extraordinários indescritíveis, aqui é a maior região produtora do mundo e nossos cafés são incomparáveis no quesito doçura. Cafés especiais não tem amargo, por isso, nós da área, consideramos crime colocar açúcar, pois, além de desnecessário, ainda prejudica a percepção da riqueza dos sabores. O amargo é decorrente de uma torra excessiva, usado pelas torrefadoras para esconder os defeitos do café, e/ou quando para baratear o café acrescentam quantidades enormes de café conilon, variedade de café menos aromático e mais rústico, que tem o dobro de cafeína.

[@warssaudeetecnologia9180]

qual marca boa que não fica amargo e que venda em SP ai de Minas?

[@JoseRibamar-wy8nt]

Tenho 62 anos faço academia a vários anos mais meu colesterol esta sempre alto so baixa com remédio mais estou na luta 🎉

[@AntonioSilva-ri7ng]

Só pode ser 10 Deus conserve a sua sabedoria Dr 10

[@anastasia13919]

Nata mil. O melhor médico é o senhor, sempre ensinando o melhor pra cada um de nós. Que Deus lhe abençoe muito, porque só ele pode dar o melhor, e o senhor merece.❤❤❤

[@MedicoEndocrinologista]

Obrigado e até o próximo vídeo 👍🏻👍🏻 Amém 🙏🏻 a Sra também

[@elianapessoa2100]

Uso azeite oliva em todos os pratos. Abacate laranja, maçã 🍏 aveia Uso café amargo Hipotireoidismo Gostei da dica. 10 valeu!

[@MedicoEndocrinologista]

Obrigado 👍🏻👍🏻👍🏻

[@AvaniMuniz]

Tenho triglicérides e colesterol alto ,esse vídeo foi muito bom pra mim.nota 10

[@MariaConceicao-wt1wp]

Olá estou com triglicerídeos altos esse vídeo foi muito importante e vi que vai ser difícil fazer uma boa dieta que ajude mas vou tentar obg minha nota é 10 sou de passo fundo RS

[@heliamarquesdepaula9569]

Sou de Uberaba MG . Nota 10 . Luto a anos com triglicerídeos altos . Acolho todas as dicas . Vou tentar seguir estás .

[@elyperal6712]

Doutor vc é uma bênção de Deus, tenha uma abençoada noite juntamente com sua família.bia noite a todos do canal!!!!☆

[@MedicoEndocrinologista]

Boa noite, Ely. Você é aluna nota 10

[@elyperal6712]

Obrigada ☺️

[@vaildapereira566]

Eu sou de São Paulo e minha nota é 1000. Obrigado Dr. Por dar informações tão importantes. Que Deus abençoe sempre o Sr. E sua família.

[@verabraga9084]

Meu marido está com triglicerídeos e a glicose alterados e estou seguindo suas dicas,nota 10

[@mariareginaromeromarques9712]

Sou de São Paulo, tenho duas netas gêmeas vão completar 11anos e estão com triglicérides alto, uma 320 ela pesa 31 quilos ,a outra 270 e pesa 35 quilos, é tão difícil fazer duas crianças manter uma dieta, más vou compartilhar esse vídeo com os pais, e espero que consigam reverter esse resultado,muito obrigada e nota 10 para esse vídeo 🙏🏻❤

[@MedicoEndocrinologista]

Espero que o vídeo possa ajudar as netinhas. Abraço

[@andresilvadossantossantos7234]

Vc merecem 10 irmao

[@zildapereiradealmeidasilva3264]

Nota mil são Paulo

[@ZuleideOliveira-q3i]

Tenho um filho pos os exames deu tudo auterado principalmente o colesterou eli tem 11 anos

[@ZuleideOliveira-q3i]

Nota 10

[@canaldoemagrecimentosaudav2305]

João minha nota é 10 e como eu sou especialista em Emagrecimento e tenho ajuda muito meus alunos com exercícios e ajustando os alimentos e tem tudo a ver com o que vc falou,parabéns

[@marialuciaprocopiosilva5276]

Você é fantástico. Tudo o que você explicou sobre os hábitos alimentares faz toda diferença. Cabe a cada um rever seu estilo de vida.

[@MedicoEndocrinologista]

De qual cidade você está assistindo esse vídeo?

[@leaanadon4333]

Lisboa

[@marivaldodossantos5590]

São Sebastião, sp

[@tobiasv.984]

Rio de Janeiro

[@rafaelahawerroth7671]

Maracajá

[@mariadarcitiago5290]

Amo seus vídeos Sou de Presidente Prudente SP

[@oliviapereira693]

Eu moro são Leopoldo minha nota é 10 agente aprende muito assistindo os vídeos

[@mauriciowatanabeleite3590]

Puts grila Dro show nota 10,vc explica de forma simples e completa,fala os detalhes,eu sou brasileiro descendente de japonês terceira geração,e moro no japão desde 1999,com algumas idas e vindas pro brasil,eu gosto de fazer caminhadas dar trotezeinhos corridinhas junto de caminhadas e de jogar futebol,mas futebol é mais raro hone em dia,tenho 48 anos faço 49 em setembro,hoje especificamente estou trabalhando em tokyo fazendo a reforma de um departamento shoping,estou no hotel,hoje não fui trabalhar pois é verão e o trabalho é puxado subindo e descendo escadas e carregando coisas,e foquei todo assado nas virilhas kkkkk mas amanhã tenho q votar pra luta,graças a Deus,parabéns pelo vídeo!!!

[@marcelomariano3586]

Tenho 70 anos, moro no litoral perto de Salvador e as dicas foram muito boas.

[@cristianokaique7819]

Nota 10 o Dr João puxar uma pessoa humilde e querer ajudar as pessoas humildes que não tem esse conhecimento parabéns

[@roseanesetubal682]

A médica mandou eu fazer exercício e passou glifage. É a segunda vez que o médico passa. Na primeira vez eu não fiz.Tenho que me cuida.Minha mãe é diabética.Tá na.familia.

[@mariadagloriareisantonio5619]

Nota 10! Dr João, dá para perceber a sua humanidade e respeito pelos pacientes!❤ Obrigada!

[@MarciaRodrigues-xv1gt]

Trato há anos c endócrino presencialmente e nunca tive uma orientação tão clara e prática, obrigada doutor!!

[@aparecidakurita8941]

Dr. Obrigado pelo orientação...eu fiz corretamente assim...estava com triglicérides 260 em 2 mês consegui abaixar pra 78 foi maravilhoso. Obrigado Dr. Eu estou muito feliz! Nota 1000

[@fernandolememiranda5531]

O q vc fez

[@aparecidakurita8941]

@@fernandolememiranda5531 EU elimei carne vermelha, ovos, massa, açúcar frituras. Almentei meu exercício físico pra 1:20 hrs mts...foi a melhor coisa que fiz.

[@aparecidakurita8941]

@@fernandolememiranda5531 exatamente o que escrevi aqui. Agora fiz os exames estão tudo ok.

[@elizabethcoimbra6753]

Eu não posso caminhar, mais subo escada cinco andares

[@armindapimentao1724]

Trato com endocrinologista há 18 anos e os meus triglicerídeos só abaixam com remédio. Não sabia que a banana e a aveia aumentavam os triglicérides. Minha nota para este vídeo é " 10 " . Muito obrigada. 👏👏👏👏

[@MedicoEndocrinologista]

Obrigado

[@nina3750]

Só se aumenta de algumas pessoas , pq comigo o que baixou meu triglicerideos foi a retirada da farinha de trigo e uso diário de banana e farelo de aveia.

[@luizaoliveira1420]

Olha o melhor mesmo é não comer , passar a vento pq hj tudo faz mal , acho que estes médicos de hj só sabem dizer que não pode isso , aquilo há para quando eu era mais novo nunca precisei de médico , sempre comia de tudo , pão com banha, cenoura que arrancava na lavoura e comi nada era ruim agora tudo contaminado nada pode

[@vastioliveira4118]

Nota 10 obrigado por esse vídeo.me ajudou muito

[@marciacantuario7674]

Nota 10. Sou de Salvador e sempre tomo medicamentos pra baixar o triglicérides. Obrigada pelas dicas.

[@sofialiittig7463]

Moro em Vitória do Espírito Santo. E amo as suas orientações para saúde da gente. Obrigada dr q Deus te abençoe sempre

[@zemilk]

Parabéns! É o primeiro vídeo que sinto segurança, confiança e sobretudo honestidade nas orientações passadas.

[@user-in5ie3pz5o]

Gosto muito de milho e estava comendo muito, inclusive o cuscuz, vou parar imediatamente. Obrigado Dr.

[@elizabetematheus4621]

pois é lasqueira eu tb como muito cuscuz meu triglicerídeos está alto.😢

[@mariamarlenebach7396]

Tenho triglicérides alto também colesterol e diabetes Nota 10 para este vídeo Agora tenho que dá uma cuidada na alimentação

[@naisonaneli6878]

Muito obrigado, Dr. Estou começando a luta contra os triglicérides, colesterol e diabetes . Certamente, essas dicas vão me ajudar a vencer !

[@ivanisouza2267]

Meu nome é Ivani tenho73 anos estou curtindo seus ensinamentos faço atividades físicas em casa 3 vezes por semanas em casa online pelo convênio muito obrigado pelos ensinamentos.vou fz certinho e acabar com triguiceles altos❤

[@waldirsantosdasilva3552]

10. Explicações muito objetivas para quem precisa baixar e regular os níveis de triglicerídeos. Valeu !

[@mariaaparecidadecarvalho3507]

😊 O Sr.Dr.Joao Sorio se porta como um amigo MEDICO. Deus o abençoe sempre.

[@MedicoEndocrinologista]

Obrigado 👍🏻👍🏻 Amém 🙏🏻a Sra. também

[@cleonicemaria6076]

Dr o senhor e nota 100 eu tenho colesterol alto posso comer batata doce sempre sigo direitinho os conselhos do senhor meu colesterol baixou com os seus ensinamento deus te abençoe

[@tobiasv.984]

Nota 10 ❤ Dr João o video sobre triglicerídeos vai me ajudar muitooo

[@donaangelina8876]

10

[@cleosantos1958]

Nota 10. Tomar suco de limão sem açúcar? Misericórdia. Difícil

[@tabatalopes6530]

Boa noite. Com suas explicações pude entender porque desenvolvi diabetes. Sou asmática e usei muitos corticóides e antialérgicos. Esrou em busca de reversão. Nota 10. Gratidão.

[@MedicoEndocrinologista]

Obrigado e até o próximo vídeo 👍🏻👍🏻

[@franciellebarbosa4078]

Nossaaaaaa que aula maravilhosa, nem na faculdade eu consigo aprender assim. Ele exolica muito bem

[@rosamariasouza-ty5zu]

Tenho triglicerideos alto há muitos só q agora estou me reeducando já melhorei muito, e com essas dicas vou melhorar mais obrigada Dr sou de Pinheiro Maranhão

[@monicamenesesdefreitas6261]

Boa tarde sou de Sergipe cidade Nossa Senhora de Lourdes

[@zuleidemiranda3049]

Assistindo de Estreito-Ma. Sou portadora de pressão arterial alta mas, desde que comecei a praticar exercícios físicos sentí uma melhora excelente.

[@MedicoEndocrinologista]

Que bom 👍🏻👍🏻👍🏻

[@katiapapavaitsis5157]

Estou muito obesa e triglicerídeos muito alto e glicemia também, vou seguir suas orientações a partir de hoje. Moro em Cachoeirinha RS, NOTA 10, OBRIGADA, AJUDOU MUITO.

[@divinodamasio3261]

ESTE VÍDEO MERECE MIL!!... APARECIDA DE GOIÂNIA-GOIÁS.

[@marciaramos7596]

Achei o vídeo muito esclarecedor. Estou com triglicerides 400. Sou muito sedentária. Tbm tenho que cuidar da tireoide. Então o Dr está de parabéns. Me ajudou muito à entender o cuidado com a saúde. Fica com Deus.

[@marciaguedes4340]

MÁRCIA GUEDES: JA PERDIR 3I KL COM DIETAS E REGIME,DE 720 DE TRIGLICERÍDEOS,ESTOU NO MOMENTO 175. GOSTE MUITO DA SUA ORIENTAÇÃO D. JOÃO OBRIGADO ❤

[@natalinasilva916]

Nota 10 vou seguir sua dica estou com colesterol alto diabete triglicérides estou com medo.seu vídeo me deu esperança de saúde

[@WilliamsSilva-vc2kn]

Também poderá você come igual um cavalo

[@artemiasampaiocardoso4196]

Estou assistindo da Bahia, na Chapada Diamantina. Minha nota pra vc é 10! Estou tomando remédio pra baixar o colesterol e essas dicas pra mim foram ótimas!! Gosto muito de frutas, mais tem algumas que não compro, como goiaba, morango e como muita banana. Tenho muito cuidado com minha alimentação, e sempre estou com o colesterol inclusive o glicerídeo!!!

[@zefinhacavalcanti3815]

Ameiii o seu vídeo, sou de Pernambuco

[@paulogomesdesa7961]

Nota dez Depois que fiz isso emagreci dez quilos em um ano e não tive mais qualquer problema Obrigado e obrigado

[@MedicoEndocrinologista]

Parabéns

[@marialuizabomjardimpimente9207]

Boa tarde! Eu sou de Goiânia,meu nome é Maria Luiza.Meu esposo tem diabetes,esse vídeo me ajudou muito.Gostei! Nota 10 👏👏👏👏Dr.João,que Deus continue te abençoando sempre,com muita, saúde e sabedoria.Obrigada.

[@MedicoEndocrinologista]

Amém 🙏🏻 para Sra. também abraço 🤗

[@santosrezende6681]

Nota 10,muito bem explicado

[@elzamariateodoro3738]

Mês passado fiz alguns exames, meu triguiserideo está acima de dezentos, eu só tirei a margarina 😅 . Depois desse vídeo aprendi a lição. Gratidão 🙏

[@marialiduinabatistadasilva7277]

Nao uso açúcar a10 anos .uso adoçante

[@marialiduinabatistadasilva7277]

10 estou do ceara fortaleza. gostei

[@joscielesantos6351]

Amei seu vídeo, pesquisei vídeos assim para ajudar meu esposo que esta com esse problema. Pra mim é nota 10, aprendi muito. Moro em altamira Pa.

[@eloisamarilaque2595]

Meu triglicerídeos estava 400 estou em uma dieta, deixei de comer tudo isso aí que você falou, já perdi 5 kg, vou fazer exames novamente para ver se baixou, agora só falta mesmo uma academia e fazer caminhada. Gostei muito da sua aula,nota 10!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@miriamxaviermatias1379]

E aí baixou???

[@robervalferreirasouza3633]

A.minha 360 já tá me deixando louco

[@luizmartins6531]

Excelente aula.Semore é ótimo quando alguém,um profissional passa tudo isso pra quem não sabe.Obrigado e continue com Deus sempre ajudando todos

[@ednajose2718]

Nota mil sou, de Anápolis goias.

[@julianoalmeida1088]

Meu triglicerídeos já chego 1400

[@cristianerisquini8306]

Nossa meu deu 500 ja estou neurotica

[@nyaarathayanpinheiroabreu2430]

O meu tá 1100 tô surtando

[@SilvanaSantos-xs3oz]

Isso mata gente!!

[@suzanavidal8259]

Dr João eu adoro seus videos aprendo com o Sr muito estou mudando meu modo na alimentacao e fazendo exercícios e me sentindo bem melhor sou diabetica tipo 2 gratidão

[@edilanealmeida6199]

Dr. João, meu esposo está com o triglicerídeos alto, o seu vídeo me ajudou muito a entender e vou ajudar meu marido a colocar em prática suas orientações. Moro em SP e seus vídeos são excelentes! Obrigada.

[@sandramara5180]

Nota 10, amo seus vídeos, fiz exame de rotina sou diabetica tipo 2, estabilizei glicose e agora triglicerídeos e colesterol altos, minha alimentação e muito regrada, faço exercícios físicos e nao faço uso de frituras, nem tomo sucos, enfim... Tbm estou com falta de vitamina D, deu 18 no resultado, vitamina B12 ok, uso o azeite de oliva e mesmo assim deu esses resultados ruins, triglicerídeos em 314, colesterol 349, bem chateada eh uma luta diária, obrigada Dr por tantas dicas valiosas, sou de Osório RS

[@edilmarmachado9685]

Sou de Ibititá Bahia! Nota 10.