9 cách giúp bạn sống khỏe sống khôn mỗi ngày Sức Khỏe Đời Sống

Để có một sức khỏe tốt, một trí óc minh mẫn, một nguồn năng lượng dồi dào cho các hoạt động sống hàng ngày đòi hỏi cả một quá trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe được hình thành từ rất nhiều biện pháp chăm sóc và thói quen tốt khác nhau trên tinh thần “tích tiểu thành đại”. Việc này phải thực hiện trong một thời gian dài chứ không thể chỉ ngày một, ngày hai là bạn đã có một sức khỏe như mong muốn. Sau đây là 9 thói quen tốt cho sức khỏe mà bạn nên làm mỗi ngày.
1.Uống nhiều nước mỗi ngày
2. Ăn một bữa sáng “thịnh soạn”
3. Lựa chọn cho mình bài tập thể dục hoặc môn thể thao phù hợp
4. Rửa tay thường xuyên và đúng cách
5. Ngủ đủ giấc theo nhịp sinh học cơ thể
6. Bố sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể đầy đủ
7. Đi vệ sinh đều đặn mỗi ngày
8. Vệ sinh răng miệng đúng cách
9. Ngâm chân trước khi ngủ
Tìm kiếm nhanh: #tvxt #tuvixemtuong
=================
KÊNH MỚI: / nguyenthutrangkim
=================
Người Đọc: / dothanhthoa84
=================
Học Làm Giàu (miễn phí): unica.vn/?aff=...
=================
► QUỸ LÀM TỪ THIỆN:
VCB: 0351000556301 - Chủ tk: Nguyễn Kim Chiến - CN: Yên Trung - Yên Phong - Bắc Ninh
Paypal: [e-mail]
► Liên hệ tài trợ, quảng cáo: [e-mail]
[e-mail]
Cảm ơn các bạn đã xem video!
Hãy nhớ Đăng Ký kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất và hữu ích nhất của chúng tôi nhé!
================
Đăng ký kênh Tử Vi Xem Tướng goo.gl/cUHDZg: để cập nhật những thông tin mới nhất cho Tử Vi Xem Tướng.
=================
Theo dõi kênh Tử Vi Xem Tướng goo.gl/cUHDZg
- facebook : goo.gl/9aYSJC
Kênh Tử Vi Xem Tướng: goo.gl/cUHDZg
Video có thể chứa nội dung bản quyền dựa trên luật sử dụng hợp lý Fair Use(www.youtube.co...)
Mọi vấn đề vi phạm chính sách Nguyên tắc cộng đồng, Luật bản quyền xin liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua
Email: [e-mail]

[@lienhoaphatgiao5382]

Cầu mong cho ai đang chịu đau đớn vì bệnh tật được gặp đúng thầy đúng thuốc. Cầu mong cho ai đang có tâm bệnh nghe được thông suốt tâm an. Cầu mong mọi người an lạc khoẻ mạnh. Nam mô a di đà phật.

[@thuhuyenbui2907]

Em đang bị đau đớn vì đông người Việt giàu có , kêu khóc phải làm nhiều , nhưng làm chưa tới đâu đã ghanh ghét , quấy phá , giết nhiều người và gây hại em . Đất nước khoan hồng , tha thứ , cải tạo , nghèo người nên cố dùng Người Vào Tù Ra Tội . Nhưng phe nhóm đã leo vào ghế nhà nước gây sự gian tham tàn phá . Mong Cô Liên Phật Giáo làm được về dậy làm người đúng đắn kiếp này . Xử bắn cán bộ nhỏ nhà nước bất ổn : giàu có thừa thãi vứt bỏ nhưng keo kiệt tàn phá em và tài sàn liên quan .

[@inhHuyen-hs9yh]

b

[@haiuong5545]

1. Uống nhiều nước mỗi ngày 2. Ăn bữa sáng đầy đủ 3. Lựa chọn bài TTD phù hợp 4. Rửa tay thường xuyên đúng cách, chọn nước rửa tay thiên nhiên 5. Ngủ đủ giấc theo nhịp sinh học 22h-6h 6. Bổ sung vitamin, khoáng chất ăn nhiều rau xanh, quả 6. Đi vệ sinh đều đặn, đại tiện đúng giờ 7. Vệ sinh răng miệng đúng cách 8. Ngâm chân trước khi ngủ 20 phút với nước ấm muối/trà/gừng 9. Vệ sinh răng miệng đúng cách 3 phút/lần dùng chỉ nha khoa súc nước muối ấm

[@Thscanthuhanh]

Cảm ơn chương trình nhiều

[@huybuibuihuy]

@@haiuong5545 Cảm ơn bạn

[@songkhoehomnay1205]

có sức khỏe là có tất cả

[@nikolaiemmett9035]

A tip : you can watch series on flixzone. Been using it for watching all kinds of movies these days.

[@josephkendall8976]

@Nikolai Emmett yup, I've been watching on flixzone for since december myself =)

[@francojonas5055]

@Nikolai Emmett definitely, I have been using Flixzone for since december myself :)

[@huongthuy5758]

Vâng

[@ChienNguyen-ru8dt]

Có 2 lần chắc chắn bạn phải uống :uống trước khi ngủ không quá nhiều ,sau khi ngủ dậy buổi sáng nên uống tầm 1 cốc(uống chậm rãi đủ làm bạn sảng khoải)cũng nên uống truoc khi ngủ trưa và sau khi dậy liều lượng vừa phải .không quyết định lượng nước mỗi ngày theo tiêu chuẩn của ai đó vì lượng nước của mỗi người trên ngày cũng phải xem trọng lượng cơ thể,là người nhàn rỗi hay lao động(cứ uống chậm rãi mình cảm thấy phê là được

*chia sẻ rất hay, mình cũng có thói quen uống nhiều nước mỗi ngày và tập thể dục đều đặn để nâng cao sức khỏe. Các bạn cũng vậy nha*

[@chavale2]

Uong nuoc nhieu met than rat nguy hiem chi uong vua du 1.2 l/day or less

[@trunghttp9]

Từng Giây Sống Khỏe , e chào bác, bác có trang sức khoẻ cá nhân hay trang trên youtube không ạh.

[@songkhoesongtot8540]

*Video của bạn rất hay và ý nghĩa, cảm ơn bạn nhé*

[@hanphan3555]

sau tuổi 30 là mình cần chú trọng ngay tới sức khỏe, nhất là khi vừa trải qua đợt covid vừa rồi, cứ lăn tăn là nên ăn hay uống, nên mình tích hợp cả hai, vừa ăn rau rủ nhiều, vừa bổ sung thêm viên uống multivit daglig của pharmatech, da dẻ hồng hào hơn, ăn cũng ngon miệng hơn, bụng da tiêu hóa lại tốt nữa

[@suckhoevn1160]

chia sẻ hay quá, uống nước rất tốt cho sức khoẻ mình cũng đang áp dụng hàng ngày kết hợp với tập thể dục đều đặn, chúc cho ai xem video này cũng có 1 sức khoẻ thật tốt nhé

[@binhhuynh2167]

Hay quá ý nghĩa quá nam mô a Di Đà Phật con thành tâm cầu nguyện cho cha mẹ anh chị em cháu con chương trình này sức khỏe may mắn an lành hạnh phúc thành công trên mọi lĩnh vực adidaphat

[@nhachay-namphuong6908]

Ai muốn đc tư vấn sức khỏe một cách đơn giản, dễ hiểu và tận tâm thì tìm trên KZbin chữ "Bác sĩ Quang Nguyên" hoặc "5 phút cùng Nguyên" hoặc chữ "5pcn" á, sẽ có bác sĩ Quang Nguyên tư vấn nhiệt tình luôn. Like cho mình để cảm ơn nhoa ^^

[@nguoinaoo6387]

C.ơn bạn nhiều nhé

[@ayluibenhtat]

cảm ơn chia sẻ, sức khỏe là vàng, nước là sự sống, chúc sức khỏe và cùng nhau đẩy lùi bệnh tật nha cả nhà.

[@linhco3787]

Uong nuoc nhieu la uong tung chut khong uong mot luc qua nhieu thi khong co gi hsi

[@yenlehai7454]

Khi xem video này, mk chưa có thói quen nào bổ ích cả. Hy vong mk sẽ thay đổi tốt hơn sau khi xem nó. Video rất hay, cảm ơn.

[@suckhoevacuocsong-et8lu]

Video chia sẻ 9 cách rất hay, nhiều người có thói quen uống nhiều nước mỗi ngày và tập thể dục đều đặn để nâng cao sức khỏe. Nhưng cũng không ít người chưa có thói quen này, Hãy sống khỏe sống khôn mỗi ngày bằng 9 cách này Các bạn nhé.

[@TruyenHinhSucKhoe]

Để có sức khoẻ tốt đó là cả 1 quá trình chăm sóc bảo vệ, ăn uống đúng cách. Hãy theo dõi THSK để biết thêm nhiều kiến thức về sức khoẻ nhé

[@datnguyen.official]

Muốn có sức khỏe tốt thì tâm phải an, thân phải khỏe. Chúng ta phải vun bồi và quân bình được cả thân và tâm. Muốn giữ được cho tâm an, thân khỏe thì chúng ta cần phải có trí tuệ để biết chọn gì và bỏ gì

[@rikahaha9732]

Kênh rất bổ ích mong nhiều người khác có thể biết đến

[@austinle2370]

người có sức khỏe , có hi vọng, và người có hi vọng, là có tất cả !

[@hoangdiemoanhnguyen3356]

Mình đọc nhìu b nói.. uống nhiều nc thì gánh nặng cho thận.. chuyện này rất đơn giản ạ.. hãy lắng nghe cơ thể ạ.. cơ thể chúng ta đều có báo cáo cho chúng biết. Chẳng qua chúg ta quá lơ là mà thôi..vì nhưg ng hoạt động ngoài trời .. sau khi tập thể thao th chắc chắn cần uống nhiều nước rồi. Chúc cả nhà khỏe mạnh.. v ... hạnh phúc ạ 💗

[@sukimdung6290]

Hay ! những tin này được biết , sẻ biết cách chăm sóc SK . Có biết nhưa chưa được đầy đủ như tin này cung cấp. Cảm ơn nhiều

[@tinh6982]

Các a làm thử thách ngủ trong quan tài sau trôn dưới đất 1 ngày đi ạ ❤️❤️

[@plantsvszombie297]

Người ta cứ tưởng là chết luôn rồi

[@ngaiquang1720]

Variieren Sie Formen und Größen.

[@havynguyen6793]

Cảm ơn vì đã cung cấp cho mình nhiều thông tin bổ ích !

[@hanhphamthi8120]

Bs cho hỏi tôi ngủ từ11h đến6h sáng dây rồi mà cứ buồn ngủ cả ngay.là bênh gì a

[@ThienNguyen-nx6vq]

Những video hay, bổ ích. Người đọc hấp dẫn ,truyền cảm. Tôi thích

[@nlnlbadgirl14]

Anh vu chet

[@suckhoeamthuc3669]

kênh thông tin về sức khỏe rất hay và bổ ích

[@phuonghuynh1170]

801 tặng bạn, mong bạn hồi âm sớm, ban5chiase4 hay lắm

[@diepphan8328]

NÓI ĐÚNG VÀ CÓ CƠ SỞ KHOA HỌC, RẤT HAY VÀ BỔ ÍCH.

[@nuj4034]

Rât hay va bô ich

[@haiyenthaithi7810]

Nếu ai cũng hiểu và thực hiện được 9 điều này thì ko có ai bị bệnh tật cả ,NHƯNG trừ khi được ăn uống thực phẩm sạch cơ ,ko khí ko bị ô nhiễm ,môi trường sống trong lành .

[@themhuynh2645]

Dạ binh chân thành cảm ơn chương trình này adidaphat ❤

[@bienluu552]

Người có gắng làm lao động quat giac cả người cũng do sức khỏe của từng người

[@ThoTran-cw6ly]

Nghèo ko có gạo ăn mà lấy đâu ra ăn buổi sáng thịnh soạn

[@vophan1757]

Cảm ơn bạn đã làm ra một video đầy bổ ích

[@BaoQuoc-jz3br]

Hiện nay đang mùa dịch covid mọi người hãy chú ý giữ gìn sức khỏe nhé. Mình xin giới thiệu môn công pháp Phật gia Pháp Luân Đại Pháp có 5 bài dễ học rất tốt cho sức khỏe và tinh thần, lại miễn phí mọi người có thể tìm hiểu và tập tại nhà nhé.

[@pets6143]

Tập thể dục là nhất

[@kimanhtran9858]

Nhà Khoa Học. Tiến sĩ Bùi Huy Thanh nói gì về tinh chất màng gạo lứt?, Xem tại link: @

[@duongbuixuan4391]

Bình thường quá , việc này bạn không cần nói

[@plantsvszombie297]

Cho em hỏi anh chị nhé : em có thể chạy được 9km/giờ làm thế nào để chạy 12-13km/giờ

[@ddgff1006]

Cho tôi hỏi tí tôi có điều là hay ra mô hội kể cả khi trời trở lạnh mô hội mặt cũng cứ chảy trên mặt vậy có cách nào chữa khỏi không và mô hội ra như vậy có ảnh hưởng đến sức khoẻ kg ạ

[@minhhangnguyen92]

Các thầy và giáo sư lại nói ko nên uống nhiều nước, vừa hại tim, thận, khiến mệt mỏi và hại sức khỏe.

[@ngale580]

Tôi.da.hieu.phan.do.la.dung.cho..suc.khoe..cam..on. 0

[@nams3458]

Lời giảng hay hs nghĩa rất nhiều cảm ơn cô vì bài giảng tuyệt vời!!!!

[@binhhuynh1987]

Dạ binh con thành tâm cảm ơn chương trình này nhiều lắm adidaphat và hay quá ý nghĩa quá nam mô a Di Đà Phật binh con thành tâm cầu chúc cho gia đình tất cả mọi người hiện đời trên chương trình này và gia đình tất cả mọi người hiện đời trên thế giới ta bà này và gia đình tất cả mọi động thực vật luôn luôn bình an sức khỏe vui vẻ may mắn an lành hạnh phúc thành công trên mọi lĩnh vực adidaphat

[@giangtien2044]

Uống quá nhiều nước lại chất gánh nặng lên thận, nguy cơ thận suy, cái gì cũng phải cân bằng, bác sĩ cân nhắc tốt nhất đó là tiếng nói của cơ thể. Hoạt động nhiều đổ mồ hôi thì uống nước nhiều,còn ko hoạt động ,ko đổ mồ hôi thì uống nước nhiều ư. Một thời gian thận sẽ suy. Làm chương trình phải cần nghiên cứu kỹ lưỡng...ko sẽ hại người. Vì càng học ta càng thấy mình ngu dốt, muốn biết con đường nó như thế nào thì ta phải đi cho hết....con người cay đắng nhất đó là. Học được kinh nghiệm sai mà còn luôn ghi nhớ và kêu gọi mọi người làm theo. Chẳng khác người ko biết việc lại siêng làm thì thành phá hoại...

[@nhamnguyen7488]

Rất hay và ý nghĩa của cuộc sống hàng ngày! cảm ơn nhiều ạ!🌻🌻

[@hantvvn]

Chính xác các bạn nhé! Tuy nhiên nhớ là uống nước buổi sáng phải là nước ấm nha các bạn!

[@chavale2]

wrong nuoc am la than the bai nhuoc lien....incorrect

[@fhoangdavidnguyen]

Chúc sk bình an hp thành công trong cuộc sống

[@binhhuynh1987]

Binh chân thành cảm ơn chương trình này nhiều lắm adidaphat và hay quá ý nghĩa quá nam mô a Di Đà Phật binh con thành tâm cầu chúc cho gia đình tất cả mọi người hiện đời trên chương trình này và gia đình tất cả mọi người hiện đời trên thế giới ta bà này luôn luôn bình an sức khỏe vui vẻ may mắn an lành hạnh phúc thành công trên mọi lĩnh vực adidaphat

[@thuhuyenbui2907]

ĐẸP TOÁT RA TỪ TÍNH NGƯỜI ,RẤT DỄ GẦN - THÂN THIỆN . CÓ NGƯỜI LÀM ÍT , LÀM NHIỀU NHƯNG TÍNH XẤU : ĐÒI HƠN KÉM - BỰC TỨC - GHEN GHÉT - GHANH ĐUA - KHINH CHÊ - ĐÁNH CHỬI HẠI NGƯỜI THÌ BỊ XA LÁNH

[@nguyenhuytuan5100]

Rất hay mọi người nên nghe video này😄😊❤😘😍😎

[@liennguyenthuy3178]

Tôi đã bị uống nước dành cho bạn

[@vuile5706]

Xin csm on chuong trinh cho chung toi nhieu bo ich

[@maixuan982]

Ngoài uống thêm nhiều nước thì có thể thử dùng viên uống multivit daglig của pharmatech á, bổ sung khoáng chất và vitamin detox cơ thể, mỗi ngày 1 viên, cải thiện từ trong ra ngoài cơ thể của bạn luôn

[@kikorniov3]

cách này thị tuyệt vời, rất khỏe cho cơ thể

[@ara_nozen_2]

Khó nhất là: nhớ tất cả 9 cách này :))

[@uttranthi5893]

dạ cảm ơn bác sĩ nhiều lắm chúc bác sĩ và gia đình sức khỏe dồi dào mạnh khỏe hạnh phúc an lạc và các bạn hạnh phúc an lạc và bài học bổ ích cho mọi

[@phamthilien3276]

Rất hay và bổ ích . Giọng đọc truyền cảm , rõ ràng ,dễ nghe

[@haovlog3208]

cảm ơn kênh ạ

[@ngatphan363]

1_2 g Đông trùng hạ thảo / ngày tại sao không?🤗 ✔Tăng sức đề kháng ✔Tăng cường sức khỏe ✔Giảm cholesterol ✔Phòng bệnh gan, thận ✔Thanh lọc cơ thể ✔Tăng cường sinh ly ✔Hỗ trợ tiêu hóa ✔Chống lão hóa

[@conniephuong5426]

Xin cám ơn rất nhiều Chúc ban biên tập năm mới 2019 được nhiều hạnh phúc

[@nguyenque2098]

Phim viet nam

[@taianh5155]

Cảm Ơn Bạn

[@haisonnguyen48]

Về việc uống nước mà có người hiểu sai, có nghĩa là uống nhiều lần chớ không phải uống nhiều mới lần trong ngày,,

[@anhnongdanxuanbac719]

những cách giúp bạn sống khỏe mỗi ngày

[@nguyennguyenhuu6633]

Xin cảm ơn CT... rất nhiều ý nghĩa KHI???

[@songkhoehomnay1205]

có sức khỏe là có tất cả

[@tinnhanh242]

Rất ý nghĩa

[@nguyenvanthanh5049]

Theo minh triết trong thức ăn của Ngô Đức Vượng: Thì uống là 1 chuyện rất tốt. Nhưng không có nghĩ là phải uống nhiều Bời vì trong thức ăn của chúng ta chứa rất nhiều nước còn phần uống nước là phần bổ sung. Do đó không nên uống nhiều vì Thận Sẽ Làm việc cật lực. có khi uống nước quá nhiều khoảng 3lit 4lit 5lit mỗi ngày khiến cho bạn tiểu ra nước chứ không thải chất chặn bã

[@VyTran-wn2il]

Nguyễn Văn Thành Vậy có phải mình đi tiêu nhiều lần trong ngày, là mình đã thải nhiều chất cặn bã ko ạ

[@nguyenvanthanh5049]

​@@VyTran-wn2il Không bạn. Bạn Uống 2 lít nước. Bạn đi tiểu lần 1 thì nó còn tốt hơn Uống 2 lít nước nhưng tiểu liên tục 5 lần. Nếu bạn tiểu quá nhiều thì có thể nó chỉ thải nước thôi chứ không thải chất cặn bã. 1.* Cách tính*: 0,4 lít cho 10kg cơ thể. vậy nếu bạn nặng 50kg thì bạn lấy: 50 : 10 * 0.4 = 2lit 2.*Lưu ý*: không phải là uống 1 buổi 2 lit luôn MÀ phải chia nhỏ nó ra: Cứ 15p thì uống 1 ngụm nhỏ. 3*Và nếu bạn mới vừa tập thể dục xong* Thì phải bổ sung nước ngay.

[@vinhvan2318]

tập td luôn là phg pháp tốt nhất để duy trì sức khỏe

[@tinhduy4855]

bạn muốn chăm sóc sức khỏe thì liên hệ mình ạ

[@minhkhutran6008]

....Có H2O là có sự sống.... Sự sống sinh ra từ H2O....

[@thinhngo3177]

cám on bạn cho biet và nhắc nhở nhưng cũng nhiều người bận rộn khong có giờ cho bản thân ,

[@vkookbts2972]

Thật là hay ? 😍

[@leanhdang4142]

Thật tuyệt vời

[@lamaimoc2937]

Tổng kho phân phối các sản phẩm theo giá gốc

[@hangnga706]

Cảm ơn chương trình.

[@mvhbrulee6830]

Uống nước đủ không nên uống quá nhiều sẽ làm cho thận làm việc quá sức , dẫn đến tác động xấu cho thận .

[@LyLyDaily]

.

[@sadgirlcool]

Hay ghê á 😊

[@khanhngo5964]

1rửa tay thường xuyên . 2uống nhiều nước . 3l 3ngủ đủ giấc . uống sữa ấm trưosc khi đi ngủ x 22h 6h sáng hôm sau ngủ trua nhanh 20p 5bổ xung vitamin và khoáng chất 6 đi vệ sinh đều đặn mỗi ngày ; 7 vệ sinh răng miệng đúng cách

[@khanhngo5964]

chải răng đúng cách . ngậm nưosc muối ấm , 9 ngâm chân trước khi đi ngủ . 20 nc ấm pha muối . chè đặc . gừng . 10 cung cấp đủ ỗi cho lão bộ . viết . đọc sách ,

[@BaNguyen-wx1cf]

1.Uống nhiều nước, 2.ăn sáng đầy đủ, 3.thể dục, 4.rủa tay. 5.ngủ đủ giấc, 6.bổ sung năng lượng, 7. Vệ sinh đều, 8.vệ sinh răng miệng .9.ngâm chân

[@ketxuvlogs3057]

Đã sub.

[@lientranthiphuong9365]

hay quá

chia sẽ hay

[@thanhtamnguyen1474]

Cái vụ uống nước là uống oxi thì hơi hoang đường:V

[@QuangPham-yc6bs]

Vâng ạ.

[@huonghoang-jj2nr]

góc nhìn cuộc sống cho tôi hỏi ,phần mềm làm video như thế này là gì

[@DuyenNguyen-bi3yj]

Hi thanks video rat y nghia chuc mn manh khoe

[@jaxjaxvang4910]

Cám ơn nhiều một video hữu ích💞👏

[@gtct]

Chia se rat chinh xac

[@thanhho9852]

🍇🍉🍊🍋🍌🍍🥭🍎🍑🍓🥥🍅rất tốt cho sức khẻo

[@tuongvan4333]

. Hảy tập cho mình thói quen

[@chanhniemdenbinhan]

hay quá ạ

[@denhatreview.official]

Thơ ông tin rất bởi ích.

[@minad4198]

! Ưu brazil, Iae

[@nhadatdalatlamdong]

Tuyệt vời!

[@stwood3133]

Hay quá

[@duminh155]

Người đọc. Dứt khoát mạnh mẽ truyền cảm

[@cuabau6752]

Sức khỏe là tiền đấy

[@GD20236]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ những kiến thức rất tốt cho sức khỏe , kết nối học hỏi .Mời bạn ghé nhà chơi.

[@ngotrisonamway]

Cám ơn ad

[@AnhKim-cx5zy]

Xin cảm ơn chương trình ạ 🥰🥰

[@thuongvo4140]

Cảm ơn những người làm video này !!