NEW + UPDATED HEAVY BAG PROGRAM: www.mmashredded.com/heavybagtechniqueconditioning
@zaytay97444 жыл бұрын
I swear this man doesn't get enough credit. This channel has so much high quality content I can't believe it's free
@MMAShredded4 жыл бұрын
thank you brother!
@zaytay97444 жыл бұрын
@@MMAShredded Absolutely. Great fight with one championship btw💪🏾💯 can't wait for your next
@ngominh75983 жыл бұрын
For sure
@captainsweeney59642 жыл бұрын
We supposed to pay for it?
@thatslottonuts2 жыл бұрын
Jeff is brilliant. His videos are always informative and he's an absolute gent.
@Tahedoz4 жыл бұрын
1:39 1- Jab - Low Kick - Superman Cross - Jab - Cross 2:19 2- Inside Low Kick - Jab - Cross - Lead Body Kick 2:52 3- Jab - Hook - Low Kick - Lead Body Kick 3:32 4- Drop Shift Jab - Cross - Double Step Low Kick 4:12 5- Jab - Body Jab - Body Jab & Step Lead High 4:58 6- Jab - Right Body Hook - Double Left Body Hook - Left Head Hook 5:39 7- Low Kick - Hook - Double Step Low Kick 6:15 8- Jab - Body Jab - Cross - Inside Low Kick 6:49 9- Jab - Jab - Cross - Lead Body Kick - Cross
@MMAShredded4 жыл бұрын
cheers
@sachinrajeev444 жыл бұрын
Love it...thanks😋
@swatshooter12354 жыл бұрын
Zxv
@jjac724 жыл бұрын
Thanks for the combos, will try them out
@DavidSantos-co4cd3 жыл бұрын
You are legend
@scmttoe4 жыл бұрын
Your distance management is just insanely good. Making full use of ur reach while delivering most power possible at given distance while also angling off so drastically. I didn't even know that level of striking was even physically possible. Beautiful....
@MMAShredded4 жыл бұрын
thank you brother!
@RUO_132 ай бұрын
The anime description haha 🙌🏽
@TheNaturalCause4 жыл бұрын
I have been following you for a very long time by now and your power, strength and speed levels are absolutely ridiculous, sir. It's amazing to see and I am truly appreciative that you are willing to share so much with the world and your fans.
@MMAShredded4 жыл бұрын
thanks so much CYne!
@dommill97394 жыл бұрын
Best youtube Channel ever.
@MMAShredded4 жыл бұрын
thanks Dom!
@lewalliser76232 жыл бұрын
Man that low lead kick jab cross works so well yet is quite easy to do. Thx for sharing
@MMAShredded2 жыл бұрын
No prob !
@MsladyPearlz Жыл бұрын
I've worked out on traditional heavy bags kzbin.infoUgkxp9-sf95nqfjey-uyzxUzQ7m9MXRPK1BE a spherical stuffed "wrecking ball" bag, and now this thing. What I like about it is that it has the heft to stay largely in place so I'm not chasing it around. It's tall enough to allow for headshots and body shots, but it's short enough to give an uppercut somewhere to land. I'm very happy so far. Filling it was a bit of a cluster. For top-offs, I've learned that you can screw the supplied nozzle onto any basic plastic water bottle. I can't speak to durability as I've only had it a week.
@kervinsingh62134 жыл бұрын
4:53 i see someone trying that Conor shoulder bump HAHAHAHA Edit: Good content bro, especially for those looking to workout at home with the ongoing Covid-19
@MMAShredded4 жыл бұрын
haha! thanks man stay safe!
@gianniskritikos94324 жыл бұрын
Haha good eye !
@alexpirvuloiu7424 жыл бұрын
You are great, man, you improved my evolution into kickboxing significantly, thank you.
@MMAShredded4 жыл бұрын
thanks so much Alex!
@SC-rl7ht4 жыл бұрын
Jeff Chan of MMAShredded great work. I have been using your videos as my shadow kickboxing guidance.
@ericchildress3139 Жыл бұрын
These combos are deliciously dangerous🕺 Imma download all of these into my harddrive ✊
@nizal9388 Жыл бұрын
Hey Jeff, could you do a vid on the general differences between different kickboxing styles, like what distinguishes Dutch kickboxing style and pros and cons versus other styles?
@MiKole864 жыл бұрын
Thanks for these combos, Jeff. My BJJ gym in Korea just got closed because of Corona and now I’m going to have to just train on the bag. Uploaded just in time!
@MMAShredded4 жыл бұрын
awesome man enjoy!
@c.s13934 жыл бұрын
Love this channel,man. Starting my journey in muay thai (been training for two weeks now) and I know you'll help me improve.
@MMAShredded4 жыл бұрын
glad to hear it man keep it up!!
@CldBroccoli4 жыл бұрын
I’ll be starting your heavy bag program tomorrow. I’m looking forward to seeing the extra progress from doing this on my “off” days
@MMAShredded4 жыл бұрын
sweet! update me on how it goes!!
@domdompomodoro66214 жыл бұрын
NIce. That's my favourite heavybag at tristar !
@MMAShredded4 жыл бұрын
haha yeah me too!
@johnnysins80534 жыл бұрын
Lucky fuckers training at tristar
@snazdogdbfan2514 жыл бұрын
@@johnnysins8053 don't worry Johnny sins you have good luck in different fields
@chitamoo Жыл бұрын
Far from home and went to a local gym where I did these and caught the attention of everyone watching. Keep spreading the good videos.
@anthenyiscool27585 ай бұрын
So 5:40 is: A - LB+B - (While Flicking Left Thumb-stick) A
@dawsonmahute55893 жыл бұрын
I really loved this it was very easy and fun to learn! Ps: if anyone is having trouble counting your hits and kicks. I found that when i call my hands left and right and my legs L and R. it makes it easier for me to focus on the moves them selves, and also the distance control and momentum in my hits.
@MMAShredded3 жыл бұрын
:) cheers!
@tigerbelly21524 жыл бұрын
Thank you Jeff. I started from boxing but, then i watched how much of an effective fighter you are. And now i am happily learning your combos incorporating leg kicks. Love your videos!!!
@MMAShredded4 жыл бұрын
thank you so much Desmond!
@mikev41554 жыл бұрын
love the combo and I also love the tire that seems to keep the bag from swinging too much (I'm going to place a tire on my bag as a base as well). Thanks for the info
@MMAShredded4 жыл бұрын
no problem!
@sharamrock25803 жыл бұрын
Holly shizz coach, I got good reputation for inspiring students to train striking combinations, but now I am inspired by your work. Lol Greatest heavy bag work!!!! I salute you!
@MMAShredded3 жыл бұрын
thank you!!
@corneliogalleto85803 жыл бұрын
I swear man Jeff chen is one of those people who is legit and humble at the same time but he actually teaches people to learn for free??? Who does that nowadays nobody only jeff as far s I know
@MMAShredded3 жыл бұрын
thanks bro:)
@goodboyeric4 жыл бұрын
I like it when you step 45 degree out and also drop shift jab. it is agile and beautiful when you angle off from the opponent.
@MMAShredded4 жыл бұрын
thanks bro!
@ayoubbouss5294 Жыл бұрын
Best MMA Chanel I'm working out according your program
@ace_x174 жыл бұрын
jeff you're an absolute beast, keep up the good work sir
@MMAShredded4 жыл бұрын
thank you brother!!
@drivabletoaster4174 жыл бұрын
This video brought to you by Monster Energy. Unleash The Beast.
@MMAShredded4 жыл бұрын
haha thanks for watching!
@juller58144 жыл бұрын
@@MMAShredded very good job
@w4rr0ck_svcks2 жыл бұрын
These combos look awesome, can’t wait to practice them on the bag later, thanks for your content!
@MMAShredded2 жыл бұрын
awesome enjoy man!
@crowboy98183 жыл бұрын
Best combo video I've come across yet!
@MMAShredded3 жыл бұрын
thank you for watching!!
@adamop08634 жыл бұрын
Great combos as always
@MMAShredded4 жыл бұрын
thanks bro!
@sebacaillou56944 жыл бұрын
Thanks you Jeff ✌️🥊🥊🥊
@MMAShredded4 жыл бұрын
thanks Seba!
@sebacaillou56944 жыл бұрын
@@MMAShredded 😀✌️🥊
@kirbbeesok52494 жыл бұрын
thank you man, i’ve been looking for some muay thai combos to add to my bokator cambodian kickboxing
@MMAShredded4 жыл бұрын
awesome cheers!
@hareshrishisugrim3 жыл бұрын
Love the combos
@MMAShredded3 жыл бұрын
thank you!
@alloverdaplace20434 жыл бұрын
These were great! I tried all of them in order the last two I was gassing out a bit. That Jab and high switch kick is awesome.
@MMAShredded4 жыл бұрын
sweet!!!
@alloverdaplace20434 жыл бұрын
@@MMAShredded also at 5:05 that's a sweet Mike Tyson combo you were ripping those hooks
@kidk0074 жыл бұрын
Will be trying at least 2 to 3 of these this wknd on my bag in my garage during wk 4 of quarantine lockdown. Thanks!!
@MMAShredded4 жыл бұрын
awesome have fun!!
@hmongvampire3 жыл бұрын
I love that body jab, high kick combo
@MMAShredded3 жыл бұрын
cheers!
@louieecastro1106 Жыл бұрын
Just compiled these into a 9 round heavybag workout! These combos are 🔥🔥🔥
@MMAShredded Жыл бұрын
awesome!!
@Marko-ej7he4 жыл бұрын
Such great video for these to practice thank you so much
@MMAShredded4 жыл бұрын
thanks bro!!
@kravmagacaveira4 жыл бұрын
Great vídeo bro
@MMAShredded4 жыл бұрын
thank you!!
@tonykaewmanee53482 жыл бұрын
Thank you Jeff, I will try these combos at the gym next time.
@mranderson44694 жыл бұрын
Combo 5 really love that high kick👍
@MMAShredded4 жыл бұрын
thank you!
@mmanacguy3 ай бұрын
Who else had to reduce playback speed? I did to 0.5x speed. Lol. Your videos are amazing!
@MMAShredded4 жыл бұрын
Get KO power with my NEW strength & conditioning program for fighters here: www.mmashredded.com/fitnessfundamentals
@bodyboardingchronicles6024 жыл бұрын
Thank you sir! 👊💩
@godjoonas86234 жыл бұрын
Its good when u upload these heavybag videos bec corona is on
@MMAShredded4 жыл бұрын
haha hope you enjoy it!
@sharzad50534 жыл бұрын
Noticed you often turn your head with your strike. Does this contribute to defense, or just help generate power, and is it something we should incorporate?
@supersaiyangoku77104 жыл бұрын
Both
@MMAShredded4 жыл бұрын
it generates more power, but id say its a bad habit and its better to keep your eyes at the target!
@ndyoyo19054 жыл бұрын
It moves ur head in case any one wants to counter w a cross?
@CamronWiltshire4 жыл бұрын
Looking good Jeff. Thank you for these videos. Ossu.
@MMAShredded4 жыл бұрын
thanks Camron!
@jaybejar014 жыл бұрын
Your striking is clean AF!!!
@MMAShredded4 жыл бұрын
thanks bro!!
@elemonator83194 жыл бұрын
This is awesome thanks brother. Perfect combos doing this now in my garage. I'm freaking lucky I got my garage matted with 200lb Thai bag, hook upper cut bag, kettlebells, battlerope. Especially with these crazy times.
@MMAShredded4 жыл бұрын
awesome man your well equipped!
@dommill97394 жыл бұрын
Yes Home gym is pure gold this days
@aperezdeal4 жыл бұрын
MMAShredded That’s what she said?
@madaranindo99754 жыл бұрын
Excellent👌. Thank you for your generosity. I would like see more cambos like these. 👍
@MMAShredded4 жыл бұрын
thank you!
@kevinjung6130 Жыл бұрын
These are so fun to do! Great video ^^
@X-Factor-224 жыл бұрын
As always, great work Brother!!👍
@MMAShredded4 жыл бұрын
thank you!
@taylorwilliams9744 жыл бұрын
The third to the last combo gave this video a thumbs up. 👍
@MMAShredded4 жыл бұрын
you didn't like the first 2? haha
@taylorwilliams9744 жыл бұрын
@@MMAShredded The video is awesome. That rear low kick, lead hook, double step rear low kick are good tools keeping the opponent on center.
@swiftAI4 жыл бұрын
Awesome! Super sharp and powerful, whole body. Nice work!
@MMAShredded4 жыл бұрын
thank you!
@Panagiotis17094 жыл бұрын
Awesome content, as usual. Will add some of these to my arsenal.
@MMAShredded4 жыл бұрын
sweet :)
@denispeter81933 жыл бұрын
I made all 9 episodes of 3 minutes each. Great series👍
@MMAShredded3 жыл бұрын
sweet!!!
@nikhilmuthukrishnan72222 жыл бұрын
Jeff I really like your content! I love your fighting style and your attitude, you are an all round guy thanks for the awesome stuff
@MMAShredded2 жыл бұрын
thank you bro!!
@theblitz15484 жыл бұрын
You are great for sharing this. It helps much in people's home training. Great vid, bro! 🔥👍🙂
@MMAShredded4 жыл бұрын
thank you!
@juice.giygas2 жыл бұрын
Absolutely graceful combinations, the combat theory behind the techniques and the delivery of so much agility, power, and meticulous execution 👌 thank you so much, Jeff
@MMAShredded2 жыл бұрын
thanks bro!!
@Ibn_fulan7774 жыл бұрын
than you for the informative video. alreday looking forward to your next videos
@MMAShredded4 жыл бұрын
thank you!
@glennyates21162 жыл бұрын
Awesome job per usual. Great video for training at home
@MMAShredded2 жыл бұрын
thanks for watching!
@antcharn19864 жыл бұрын
Great technique power speed n rhythm
@MMAShredded4 жыл бұрын
thank you!!
@bfnew44403 жыл бұрын
Again, great combos, thanks!
@MMAShredded3 жыл бұрын
thank yo!
@dynnlopez56064 жыл бұрын
Great combo man. Can't wait to see your next fight. Big fan here.
@MMAShredded4 жыл бұрын
thanks Dynn!
@PTL0W51T4 жыл бұрын
Your the man bro signing up to your course tonight much love brother
@MMAShredded4 жыл бұрын
thanks so much Oscar!
@jrnocelli2024 жыл бұрын
Thanks a lot,bro
@MMAShredded4 жыл бұрын
thanks for watching!
@artten50024 жыл бұрын
yessss i needed more creativity for kickboxing
@MMAShredded4 жыл бұрын
thanks for watching!
@gairanlungpamei52214 жыл бұрын
I am learning this.! 💪🏻👊🏻
@MMAShredded4 жыл бұрын
awesome!
@karthicknaveen3269 Жыл бұрын
Superb brother this is all great combos thank you champ❤️🤝
@ishai_carmeli32542 жыл бұрын
Combo 6 is beautiful
@MMAShredded2 жыл бұрын
thanks!
@sahelamiri21914 жыл бұрын
Wow I learned a lot today ! Thanks 🙏
@MMAShredded4 жыл бұрын
thanks for watching!
@AfrikanGod12 жыл бұрын
Thanks for the combos this was exactly what I was looking for
@MMAShredded2 жыл бұрын
Awesome !
@commonsense54014 жыл бұрын
Watched your One debut, your gonna win something big one day. Great content as always.
@MMAShredded4 жыл бұрын
thanks brother!
@thatbroman64094 жыл бұрын
Keep up the good work , we all need to train still , even if our gyms are closed!
@MMAShredded4 жыл бұрын
yeah gotta stay active! stay safe bro!
@bilalkhan8174 жыл бұрын
Hey Jeff, I really like your combos, and feel u are like the new school of kickboxing, even though u r a mma fighter. love ur footwork, would love to learn from you, is your gym in Canada?
@MMAShredded4 жыл бұрын
hey brother thank you! yes I am located in Canada!
@titusthetitan55053 жыл бұрын
Thankyou jeff
@MMAShredded3 жыл бұрын
thanks for watching!
@Juju-ui9sx4 жыл бұрын
Thanks you for you job 🙏👊, it s perfect for work at home with covid.... My favorite is the 1😊
@MMAShredded4 жыл бұрын
thank you for watching :)
@thelastgeneration19262 жыл бұрын
love these combos bro. great for practice
@MMAShredded2 жыл бұрын
thanks for watching!
@emmantheadrian6164 жыл бұрын
awesome man! i was just looking for combos to supplement the punching and kicking workouts hahaha then boom
@MMAShredded4 жыл бұрын
sweet!!!
@atmanp33804 жыл бұрын
Your motivating me to keep going
@MMAShredded4 жыл бұрын
I'm happy to hear thank you!
@unnamedfu47344 жыл бұрын
you deserve billions of subscriber 💪
@MMAShredded4 жыл бұрын
thank you!
@jayceeinvincible4 жыл бұрын
Daaaaaamn!!! Those combinations my bro. Definitely gotta work these in.🥊🔥🥊
@MMAShredded4 жыл бұрын
enjoy brother!
@snazdogdbfan2514 жыл бұрын
Each of those roundhouse kicks or low Kicks sound like a jet breaking the sound barrier
@MMAShredded4 жыл бұрын
haha thanks!
@sponke4444 жыл бұрын
Im your fan (of your fighting style and personality)
@MMAShredded4 жыл бұрын
thank you!!
@fengtommy16002 жыл бұрын
Awesome. Thanks kiu so much 👍
@MMAShredded2 жыл бұрын
cheers!
@miladyousofi1616 Жыл бұрын
brother u always post such a great videos🙏keep it up i watch all ur vidoes and when i go gym in spring days i use them it works really good 🤣
@MMAShredded Жыл бұрын
thank you!!
@MangoOverthere3 жыл бұрын
Gold as always
@MMAShredded3 жыл бұрын
thank you!!
@AlanGodshaw4 жыл бұрын
Excellent work!!!
@MMAShredded4 жыл бұрын
thanks bro!
@giskio2 жыл бұрын
That step lead kick at the start 🤯
@MMAShredded Жыл бұрын
oss
@ebr_t4r2 жыл бұрын
This is nice bro you are so good! It would be helpful if you do a slo mo at some point of each
@MMAShredded2 жыл бұрын
thanks man!
@cube65132 жыл бұрын
Only just found your content, you do an amazing job at explaining the combos in a understandable manner, you're an amazing teacher. P.S, im amazed at the amount of replies you have to comments in the comment section😄 : Also, big fan of how you segment the video👍
@MMAShredded2 жыл бұрын
thank you brother!!
@GQRS4 жыл бұрын
Notification Squad in the house....Love the vid bro the combos were 🔥🔥🔥
@MMAShredded4 жыл бұрын
thanks brother!!
@therelentlessmma4 жыл бұрын
Real BEAST! Good movie!
@MMAShredded4 жыл бұрын
thank you!
@iammax_01164 жыл бұрын
Very nice! Thanks💯
@MMAShredded4 жыл бұрын
thank you!
@paytonroberts79752 жыл бұрын
Good lord this guys FAST
@k501593 жыл бұрын
Dope combos!
@MMAShredded3 жыл бұрын
thanks!!
@albertramireziii26503 жыл бұрын
Bad ass bro! God Speed!
@MMAShredded3 жыл бұрын
thanks bro!
@joegilmore70354 жыл бұрын
Just got my new heavy bag for my garden
@MMAShredded4 жыл бұрын
sweet!
@joegilmore70354 жыл бұрын
Jeff Chan MMAShredded yeah it’s pretty sick mounted on the wall stable 👍
@Tonymil7934 жыл бұрын
Your boxing is looking super crisp these days man!
@MMAShredded4 жыл бұрын
thank you!!
@dommill97394 жыл бұрын
Hope we see you in the near future fight in the ufc
@MMAShredded4 жыл бұрын
thanks!
@danielblackmon98172 жыл бұрын
Is that tire on the bottom of the banana bag to prevent it from swaying off the ground?? GENIUS!!