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Dieta restritiva, jejum, 3 horas de academia, NADA DISSO. Não precisa de radicalismo pra emagrecer. Presta atenção nas dicas desse vídeo e comece a colocar em prática tudo que você precisa fazer para emagrecer sem radicalismo!
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Minutagem:
Início | 0:00
Dica 1 | 0:36
Dica 2 | 3:10
Dica 3 | 4:46
Dica 4 | 6:44
Dica 5 | 9:47
Dica 6 | 12:28
Dica 7 | 14:30
Dica 8 | 17:05
Dica 9 | 19:26
Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.
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