【9割は知らない】足首が硬いとどんどん太って老けます

[@福田千鶴-p2m]

しっかりしゃがめないので日課にして頑張ります 有難うございます〜💖

[@ソード-d5g]

幼稚園の頃からしゃがんだ時にかかとがつかなかったので挑戦してみたいと思います。ありがとうございます！

[@りょーた-y2o]

僕は、小学生からかかとが着かない人で当たり前と思ってました。メタボなんでチャレンジしてみます！

[@kappa6940]

頑張ってストレッチしてください。応援してます。

[@柴ナル]

私は太ってないけど子供の頃から踵付けられなかったです〜😢体質もあるのかな

[@つなぱんだ]

1個目の動きは前の足と後ろの足どっちが伸びるのが正解ですか？？

[@spark_6710]

出きるかな―(笑)頑張ってやってみます❗(笑)ふくらはぎがかたいので....😅💜🥁🐉🎤🎶💞

[@7chato]

太股と上半身、どうやったらそういう風にくっつけることができるんだ？

[@林虎-s3e]

アジアンスクワットですよね～ これ欧米人はできないらしい

[@timshow3950]

そもそもこの姿勢になれない、

[@恵美子前川]

変形性膝関節症で正座すらできません。

[@ansanburu___]

痛すぎる

[@spark_6710]

😅