Aşa să nu faci - poziţii vicioase în timpul somnului

Kinetoterapeut
Facebook: / kinetoterapiecusuflet

[@Manu12345cc]

Mulțumesc foarte mult, domnule profesor doctor ! Îmi sunteți de un mare folos ! 😘

[@andreamuresan9486]

Buna ziua. Ati spus deci ca e indicat sa dormim pe spate, dar cum ramane cu perna ? trebuie sa dormim fara sau cu ceva mic se poate ?

[@Anisora-si8yy]

Mulțumesc D,l Dragoș vă apreciez pt metoda clasică care este ce,a mai bună ❤❤❤🎉🎉🎉👍👍

[@MarianaAnghel-yq4rz]

Fenomenal efectul exercutiilor multumesc din suflet .

[@miticafotea3518]

Este foarte corect. Coloana trebuie să stea dreaptă, orice altă poziție o solicită în mod negativ, adică o deformează ceea ce duce la neplăceri în viața de zi cu zi.

[@alexandracondrea2882]

Multumesc pentru explicație clară!Aș vrea lincul ,vă rog, și dacă e posibil, exerciții pentru rrelacsare pentru a evita insomnia.Multumesc anticipat!

[@andreipalcau4525]

Multumesc pentru sfat! Cu drag il voi urma! toate cele bune!

[@Alias-n5y]

Multumes super indicație ❤

[@mariaplamadeala6695]

Va mulțumesc mult,privinduva am încercat sa fac și cu mina mea ce este după fractura și cred ca va fi mai bine.

[@antonetastratu1078]

Foarte interesant și folositor!

[@danielatacea2522]

Mulțumesc frumos domnule doctor sunt foarte preocupată de sindromul de tunel carpian vă rugăm să ne mai arătați câteva exerciții follositoare

[@flory.g.3233]

Eu am avut problema cu acest sindrom Carpian la degetele de la mina, mergeau ca robotul cu durere..am fost propusa pt operați dar am întâlnit o Doamnă care avea făcută operați la toate degetele și tot nu putea folosi degetele cum trebuie ,avea durere și nu avea forță. Asta am întâlnit în Germania ,atunci am renunțat la operație și am făcut mult masaj și cu ajutorul lui Dumnezeu funcționează foarte bine degetele mele fără operație.

[@rebecaalexandru1177]

Are video dl kinetoterapeut despre sindrom de tunel carpian.

[@eugenantoche1890]

Este foarte bine felicitari

[@johannnegrau5298]

Multumesc a fost foarte interesant

[@luciaconstantinescu102]

Multumesc mult!

[@adelapakovic983]

Sunteti minunat .As dori si eu lincul x dispositive .Va multumesc

[@marioarabarbu5188]

multumim❤

[@vasilicanita4548]

Mulțumesc!

[@ellaama5875]

Va multumim!

[@manciumihai7098]

Cind dormi pe spate, nu scade saturatia de oxigen?

[@florintuna1657]

Va salut..unde aveți cabinetul..poate ajung pe la dumneavoastră. Cele bune.

[@mariserban]

Bună seara,(dimineața!!) Foarte interesat materialul Dumneavoastră! Aș dori să vă întreb, poziția de somn pe spate este oare la fel de importantă și după o artroscopie la genunchi sau mai sunt și alte poziții indicate pentru somn în acest caz? (am avut intervenția acum trei săptămâni) Vă mulțumesc mult!

[@miticafotea3518]

Pentru dormitul pe spate care pentru mine este cel mai bun, întrebarea mea este: se poate folosi "salvatorul coloanei"pe toată durata somnului de noapte de aproximativ opt ore? De ce vă întreb acest lucru? Pentru ca să evit așezarea pernei sub coapse și implicit sprijinirea gambelor pe un suport mai înalt(scaun, pat) deoarece simt un disconfort spre dimineață la nivelul membrelor inferioare, mă confrunt chiar și cu cârcei. Ori dacă aș folosi "salvatorul coloanei", acesta mi-ar permite menținerea membrelor la orizontală din ce am înțeles eu în expunerea dumneavoastră, astfel că întregul corp stă drept. Probabil că astfel aș elimina acel disconfort menționat. Dacă aș fi sigur că așa este atunci imediat aș solicita "salvatorul coloanei. Și astfel dimineața, la starea perfectă a coloanei se adaugă și cea a întregului organism deoarece este complet întins, relaxat pe tot parcursul somnului.

[@silvianicoletahagiu6720]

Pt. minecea mai comoda pozitie in timpul somnului este pe o parte cu venunchii indoiti ,altfel ma trezesc cu dureri de coloana si neodihnita .

[@Lakshmi235Lakshmi]

Multumesc mult 🎩🙏

[@tarsandaniela549]

O fi bine ce spune domnul aici, dar nu cred că pt toată lumea,doar pt cei care nu au probleme cu coloana.Daca ai hernie de disc,hiperlordoză sau altele,nu cred ca mai sunt valabile teoriile astea si,hai sa fim seriosi,cine poate sa stea atât de ridicat in extensie cu coloana,doar cei foarte tineri si fără probleme de sănătate.

[@ireneciocirdel8480]

Bună ziua!Și,din câte se poate înțelege din prezentare/filmuleț,poziția capului în timpul somnului de noapte ar trebui sa fie ori la același nivel cu restul corpului,ori chiar mai jos decât acesta,nu?Mulțumesc frumos!

[@tamaianrodica9834]

Bună ziua! Doresc sa mi trimite.ți link de unde sa.mi iau accesoriu salvatorul coloanei Mulțumesc!

[@slide5057]

Bună seara! De unde se pot procura aceste discuri? Mulțumesc!

[@MARIAFODOR-j4x]

Bună ziua! Vă rog să-mi trimiteți și mie linkul de unde să cumpăr! Mulțumesc!

[@victorinavidu6982]

Am mari probleme la coloana, dorm numai pe spate, si nu am o viata fericita, cum spuneti.

[@elenadobos8936]

Eu pun 2 perini mari de la canapea intre fund si sub genunchi ,nu sub calcaie ,incearca ,o sa fie o pozitie in forma de Z ,multa sanatate

[@krissnikk2000]

Mulțumesc pentru explicații, dar dacă sforăi este complicat sa dorm pe spate. Un remediu?

[@cosminanton9306]

Eu am încercat de mai multe ori sa dorm pe spate cu fața în sus dar ma înec nu am aer și sforăi.

[@florinahajdu1071]

Mulțumesc frumos

[@anna-7257]

Multumim! Cand dormim pe spate, putem folosi o perna mica sau deloc?

[@liviuoltean1500]

Se poate folosi o pernă mică.

[@danielionescu1213]

in loc de scaunelul de la finalul clipului se poate folosi o minge medicinala?

[@rebecaalexandru1177]

Am hernie dubla lombara.oare ma ajuta aceste exerciții?as putea comanda acele pernute?

[@dc.pentrumesteri4893]

Totul este marcheting și reclama la acele pernuțe și la a face kinetoterapie ,de când este lumea a dormit pe perna majoritatea oamenilor și foarte putini fara perna .

[@nicoletamoldovanu6553]

Bună ziua, mă numesc Nicoleta am 39 de ani și sufăr de scleroză multiplă, sunt în scaun cu rotile. Vă rog mult recomandati-mi niste exerciții care să mă ajute în recuperarea mea să pot merge iar. Nu am spasticitate și nu am dureri. Vă mulțumesc din suflet!

[@catalin8818]

Buna, de unde se pot procura acele discuri? mersi

[@adapandele5991]

dormitul pe spate il educi degeaba daca ti se infunda nasul si nu mai poti respira

[@biancakapusi6017]

Dar fara perna sa dormi?

[@stefstef5634]

Bună ziua pentru dorsal d7_d8 ce exerciții îmi recomandați

[@alexandrinalimban2237]

Nemaipomeni om .Unde aveti cabinetul??va rog un Nr ye telefon 🍀💌❤

[@gabiursachi1505]

As dori sa întreb dacă e bine sa dorm pe spate fiind operată de hernie de disc L3 L4 și L4 L5?

[@gologanlicabravoalinteascu7248]

Mulțumesc domnule doctor vă urmăresc de 1 an , am cocsartroză gr 4 și am fost trimisă de dr.reumatolog la operație și nu mam fus că am început să fac gimnastică cum am văzut la dv.cînd mam hotărît să mă duc la dr. Ortoped mia spus că îmi dă tratament și la m luat e posobil să mai refacă cev ?

[@elenadobos8936]

Pune perna mare intre fund si sub genunchi , sa fie pozitie corpului in forma de Z

[@frankafranka1288]

❤

[@Scris125]

De unde sa știu eu cum dorm noaptea?

[@cornelia4691]

Filmează te

[@Komarovsky9809]

O sa afli...

[@monicapuscalau2228]

Perna între genunchi mă ajută să scap de durerile lombare, pe care le am si în timpul nopții! Nu este o găselniță, asa cum spuneți!

[@dc.pentrumesteri4893]

O porcărie ,majoritatea oamenilor dorm pe burta sau antro parte iar un procent mic pe spate totul depinde de munca solicitanta care a muncit fiecare om sau alte expuner

[@griggrig6552]

Multe intrebari,nici un raspuns,canal comercial.M-am dezabonat

[@ralucanicoleta8415]

Chimioterapie

[@gologanlicabravoalinteascu7248]

Va mulțumesc dom doctor vă urmăresc de un an .am inceput sa fac gimnastică de 6 luni și sînt mult mai bine e șansa de a scăpa de operație ? Ca am gradu patru de cocsartroză dr. Mia dat tratament cu colagen?

[@traiansabou2925]

Parcă poți dormi într-o poziție toată noaptea, sau când dormi poți să-ți controlezi poziția @.😮

[@dc.pentrumesteri4893]

Kinetoterapie

[@dc.pentrumesteri4893]

Kinetoterapie nu kimiorerapue care se face numai in cancere.

[@vioricademian1839]

Povesti sa cistigati bani.puteai fara atîta vorbarie.🤷‍♀️

[@dc.pentrumesteri4893]

Așa este ,dar lumea naiva este botanista cum tot zice într-un filmuleț cu regenerarea nucleului pulpos😁o data deteriorat este neraparabil totul este o chestiune de timp

[@baltazarwaitz5847]

❤