Kinetoterapie pentru durerile cervicale

[@alexandrumazareanu-ptdompd6233]

V-am lasat in descriere link-ul catre site-ul meu unde ma puteti contacta pentru consultatii online gratuite☝

[@adinaghidoarca8184]

Buna seara a si avea si eu cateva intrebari pt dumneavoastra eu sunt jucătoare de handbal momentan joc în Germania și din cauza pandemiei ne a oprit din activitate si mi am facut un Rmn la coloana cervicala mi a iesit ca am spondiloza cervicala încă nu am ajuns la medicul specialist deoarece e foarte greu aici sa obții o întâlnire cu el e foarte mult de așteptat...si a si dori sa va intreb câteva lucruri daca se poate ....

[@ieromonahlazarbujor8573]

Doamne ajuta! am și eu o întrebare

[@MariaTuca-c9m]

Dumnezeu sa te binecuvanteze , baiatul meu !

[@diddisor]

Asta e cel mai folositor clip pe care l-am urmarit pe KZbin vreodata. Exercitii rapide, usoare, extrem de eficiente. Iti multumesc!

[@bunicunicu3345]

Apreciez că cel mai potrivit pentru mine.Multumesc.

[@mariajucan8016]

Multumesc

[@ZadicDiana]

Exact așa simt și eu, exercițiile chiar au efect instant! Multumim pentru informații autorului!

[@editoltean9512]

Super,va rog sa mai ne arătați ce putem face pt.durerile verticale.Nu toți putem merge la sala sa plătim.Suntem pensionari și dorim mult aceste exercitii.Multumim mult.😂

[@valentinacazacu4914]

Mulțumesc mult d.Alecsandru pentru exerciții am ostexondroza cervicala, Domnul să vă binecuvinteze ❤🙏🙏🙏

[@luciasabau7523]

Este cel mai bun set de exerciții pentru coloana cervicală. Simplu si rapid.Îl practic o dată pe zi de 3 luni și n-am mai avut deloc probleme, nu am mai luat niciun antalgic. Mulțumesc, Alexandru!!

[@mariacorlan6520]

Cele mai bune și fositoare filmulețe de pe KZbin. Mulțumesc

[@AlbuViviana]

VA multumesc cu recunostiinta, pentru sfaturile pretioase,care mi_au fost de un real folos: Sa fiti Binecuvintat cu Sanatate Intelepciune si Pricepere ,de Bunul Dumnezeu ❤

[@munteanucristina3195]

Nota 10! Pe soțul meu îl chinuiau de câteva zile, niște dureri cervicale și găsind acest video a executat corect toate recomandările și a scăpat de dureri. Mulțumim pentru sfaturi și o să vă urmărim toate postările.

[@alexandrumazareanu-ptdompd6233]

Va multumesc! Ma bucur sa aud ca au fost de folos!

[@Anisora-si8yy]

Mulțumesc foarte frumos sînteți un om care vă gîndiți la semen felicitări ❤❤❤

[@mariaafrasiloae2302]

Mulțumesc, aceste exerciții le fac în fiecare zi, mă simt mult mai bine!

[@alexandrumazareanu-ptdompd6233]

Ma bucur sa aud asta, continuati urmatoarele 6-8 luni zilnic, dureaza doar 10 minute😁

[@georgetapopescu6721]

Foarte bine ma simt după aceste mișcări. Mulțumesc mult

[@Tommsnow]

Felicitări Alex ! Mă bucur mult să văd un om atât de dedicat !!! Succes !

[@alexandrumazareanu-ptdompd6233]

Multumesc, aceeasi bucurie o am si eu cand stiu ceea ce faci pt Special Olympics si acei copii! 👍Succes si tie! 🙏

[@militarumihai17]

Ești cel mai tare mersi frumos și succes în continuare

[@MihaiPopa-f6q]

Mulțumesc mult ❤

[@sasuioana4253]

Foarte bine organizat. Putem sa facem miscarile cu dvs, Este mai usor. Multumesc.

[@FloareaBila]

Mulțumim foarte corec

[@IonCeaus-h1k]

Ceva util

[@alexandrupetre844]

Salut , mi-a fost de ajutor maxim, din cauza covidului sunt la pat de vreo 5 zile ajunsesem sa nu îmi mai simt capul și ceafa. Încă mai am dureri dar macar nu sunt așa de mari . Merci

[@alexandrumazareanu-ptdompd6233]

Salut, ma bucur ca exercitiile au fost de folos! Incearca mai mult sa inactivezi punctele trigger!

[@nicoletaartac2108]

Foarte bune exercițiile! Ma ajuta foarte mult în condițiile în care stau și 10 ore pe scaun la munca la calculator! Felicitări! :)

[@degieterileana7683]

Super, super,super la superlativ.Sunteti cel mai bun!.

[@alexandrumazareanu-ptdompd6233]

Va multumesc!

[@galinalupu5757]

Minunat!!!!!❤❤❤❤❤❤❤Sănătate sănătate multăăă. Vă mulțumim din suflet!!!

[@madlenemaria7853]

Așteptăm următoarele videoclipuri! Mult succes în continuare

[@alexandrumazareanu-ptdompd6233]

Am pregatit unul nou, premiera va fi saptamana urmatoare. Pana atunci puteti distribui pe facebook acest clip pentru a ajuta mai multa lume. Multumesc!

[@costelstefanescu2365]

Miiiiiiiiiiii de mulțumiri sunteți special cu respect Roxana 🙏👍

[@estigrozav1567]

Mulțumim frumosqm sa le fac în fiecare zi

[@TatianaEsanu-s5d]

Va multimesc mult .

[@robertadrian9065]

Bravo a avut efect!

[@danielarusu4151]

Va multumesc mult🙏🙏🙏 am facut odata cu dumneavoastra sper din suflet sa ma ajute ,o sa fac in fiecare zi .Am spondiloza cervicala si chiar acuma in perioada asta am niste dureri extreme 😢😢😢

[@Niculina-f1m]

Vă mulțumesc pentru acest exercițiu !!

[@bianca3696]

Multumesc din suflet pt exerciții. Mi a scris in fișa la tomograf pensarea spatelui c5,c6.acum ma doare ceafa si capul de mor o sa incerc exercițiile dumneavoastră!va multumesc din suflet!

[@AnaRobu-j8w]

Multumim sa ne fie de folos

[@gheorgheonufrei6268]

Multumim Domnule Alexandru pentru acest video

[@alexandrumazareanu-ptdompd6233]

Cu placere! Saptamana urmatoare voi lansa un nou videoclip!

[@adrianapalcau8689]

Mulțumesc Alexandru!

[@elenaparausanu8745]

Am inceput exercițiile odată cu dvd, sper sa,mi fie de folos, vă multumesc

[@dorinawiegand3999]

Mulțumesc mult mă simt mult mai bine mult succes

[@erhansorina2582]

Va mulțumesc!

[@bunicunicu3345]

De foarte mare folos!Mulțumesc!

[@MarianaKatterl-uf2yi]

MULTUMESC , exlicatii foarte bune si eficiente !

[@elenadragne428]

Va mulțumesc mult m a ajutat mult.

[@mihaelaihtis2315]

De mare ajutor!

[@elenatoader7154]

Va multumesc imi place mult sa va ascult. Doamne ajuta. ❤🙏🙏

[@alexandrumazareanu-ptdompd6233]

Cu placere! In curand voi posta un nou videoclip!

[@malvinaveres5085]

❤❤❤❤Va mulțumesc! Sper sa ma ajute cu Amețeală continua de care sufăr!

[@MrRazvanAnanii]

Bună ziua! Va ajutat?

[@mariatomabadeanu8658]

Multumesc!!!! Bune si eficiente aceste exercitii!!!!

[@mihaelamunteanu6223]

Dureri continui in fiecare zi

[@ieromonahlazarbujor8573]

Doamne ajuta!

[@nicoletapistol917]

Am facut exercitiile cu dumneavoastea super.

[@alexandrumazareanu-ptdompd6233]

Ma bucur, continuitatea va ajuta sa scapati de dureri si sa le preveniti!

[@ramonapotcovaru5475]

Bună seara ❤

[@buruganicolae2986]

Vă mulțumesc din suflet.

[@ninaciuta1896]

Mulțumesc pentru exerciții. Felicitări!

[@kxlyn._0]

Va multumesc o sa fac de trei ori pe zi chiar ajuta!!

[@alexandrumazareanu-ptdompd6233]

Cu placere! Puteti face de 2 ori si sa implementati si cele din zona toracala si lombara.

[@kxlyn._0]

@@alexandrumazareanu-ptdompd6233 vă mulțumesc încă o data, acest tratament ma ajutat extrem de mult! Va doresc multă sănătate🙏🏻🙏🏻

[@elenatotoian8852]

Multumesc pentru aceste exercitii

[@ElenaPlumb-d1p]

Multumesc !🙏🙏🙏

[@bunicunicu3345]

Mă ajută f.f mult.Multumesc!

[@alexandruciprian]

Bună ziua!!! Din cauza că tot mi-am pocnit capul, până pocneau oasele de la gât simt în zona stânga a gâtului un blocaj și o durere, eu astăzi am început aceste exerciții și sper să îmi revin, câteodată când stau prea mult cu capul în sus simt cum îmi crește tensiunea în jurul gâtului și mă doare foarte tare, vă mulțumesc!!!

[@mihaelagrigore6281]

Foarte interesant! Mulțumim!

[@ludovicatrit8724]

Multumescfrumos!❤

[@irinaak18]

Am o curiozitate, mi-a ieșit la rmn o spondiloza cervicala incipienta și o deshidratare parțială, după ce fac exerciti( generale, pentru corp) am am ameteli câte 2 3 zile, din cauza ei sunt??

[@Lakshmi235Lakshmi]

Multumesc mult 🙏🤗

[@danielgrigorean2620]

Buna ziua dnul.doctor cervicala da simptome si vajait in urechi?

[@terapiasufletului4779]

Mulțumesc frumos ma ajutat, ma simt mai bine, aveam dureri, o sa fac asta în fiecare zi de trei ori👌👍💎

[@alexandrumazareanu-ptdompd6233]

Cu placere, ma bucur ca va este de folos!

[@kxlyn._0]

Dar cat timp ai facut masajul?

[@CristinaDascalescu-ih7yc]

Poate fi repetat în fiecare zi?Mulțumesc mult!

[@Monika87185]

Ma doare de o luna si ceva toata partea stanga dar umarul cel mai tare apoi spate etc ..Am crezut ca este de la vaccin dar nu cred si palpitatii in piept atacuri de panica nu am aer,ameteli varteji in timpane.Imi puteti spune ce poate fii??Multumesc🙏🏻

[@NikyHindi1]

Ce imi recomandați daca ma dor articulațiile mai ales încheieturile mainilor si nu am forța in maini ...am si probleme cervicale . Mulțumesc

[@poprodica9602]

Bună, Am icvb plurispodiloza cervicala 4,5,6,7, hernie de disc, scolioză, sindrom vestibular central, pierderi de echilibru foarte des, blegeala în picioare, amorțeală în brațe superioare și inferioare, furnicături în obraji și tensiune oscilanta i-au Atacand și Tenaxum, Sermion și Betaserc

[@valeeria3908]

Bună ziua, exerciții de kinetoterapie pt recuperare după operație de hernie de disc aveți?

[@chirilacristina5050]

Alex, exercitiile tale sunt f bune

[@alexandrumazareanu-ptdompd6233]

Multumesc pentru apreciere! In curand voi incarca un nou videoclip!

[@elenamatei8087]

Buna ziua.sunt bune aceste exerciții și pt hernia de disc cervicala?

[@alinbrezoi1369]

Aceste exerciții sunt bune și pentru ameteli ( vârtej)?

[@mariannemnm8197]

Multumim frumos !

[@mariaplesca9521]

Multumesc! 🙏❤️🤗🌞

[@alexandrumazareanu-ptdompd6233]

Cu placere! 😊

[@floriancuta1648]

Va multumim dom doctor sanatate si o seara buna

[@ilincacondurache4919]

Multumesc❤

[@totpot4530]

Buna ziua simpt o presiune in urechi durere cand intorc capul spre partea stanga sau daca las capul in piept .am gatul intepenit si cateodata cand merg simpt ca plutesc sau calc in gol si am o stare de ameteala.stare de oboseala permanenta .am 92 de kg si 173.qm facut si atac de panica tin sa precizez lucrez 12 dintre care aproximativ 8-9 ore pe scaun

[@cristinatacu2546]

0 minune aceste exerciții. Felicitari!

[@lilianacoratu8453]

Mulțumesc frumos pentru sfaturile tale, ma ajuta foarte mult, ținând cont de faptul ca sufăr de discopatie lombară și cervicala! Ai toată aprecierea mea!🤗

[@manuelatamas552]

Pt stenoza moderata sunt bune ex??

[@marinela13]

❤Multumim!

[@tvromania2691]

Foarte util videoclipul

[@alexandrumazareanu-ptdompd6233]

Multumesc!

[@ana-letitiarotaru5438]

Multumesc!

[@alexandrumazareanu-ptdompd6233]

Cu placere!

[@dorinbalaban]

Mulțumesc

[@GhighiasAndrei-kx3hn]

Bună seara ma duat o durere an partea stângă a capului cu gât și umăr. Mi-am băgat mâna an cap și am simțit niste antepaturi gen de parcă aș avea ace an loc de par dar menționez doar partea stângă aproape de ceafă

[@marialuizaconstantin1091]

Buna ziua ! Aceeași durere am și eu ,de doua săptămâni .Nu stiu ce sa mai fac și ce pastile sa mai iau , ca nu trece cu nimic . 😢

[@sanduelena2553]

Mulțumesc frumos....

[@alexandrumazareanu-ptdompd6233]

Cu placere!

[@mihaimihai7427]

Mulțumesc mult!

[@ananovac8611]

Thank you

[@deliachezan4305]

Mulțumesc mult ma simt mai bine

[@mariuslungu3448]

Multumim!!🙏

[@alexandrumazareanu-ptdompd6233]

Oricand cu placere! 😀

[@mariamihalcea7851]

Decind va urmaresc ma simt f bineAm amorteli in miini si picioare tiuituri in urechi.in urma cu 3 ani mi s-a pus diagnosticul de polineuropatie diabetica.Sa-r putea sa fie dela coloana?.Am facutRmn si am hernii discale si spondiloza cervicala. Multumesc

[@popescu.dpopescu7121]

Va multunesc 🌝🌞☘☘☘👍👍👍🙏🙏

[@alexandrumazareanu-ptdompd6233]

Cu placere! 😃

[@elenamacovei127]

Mie misa dat tratament pt.discopatie cervicala dar nu ma simt bine

[@mariusvergu244]

Buna ziua domnul Alexandru azi am fost la medic si mi sa pus diagnostic de spondiloza cervicala, eu lucrez in constructii si caram pe umeri sacii cu ciment sau gledurii, oare sa mi se trage din această cauză

[@alexandrumazareanu-ptdompd6233]

Buna seara, da, orice suprasolicitare fizica va degenera in timp coloana, spondiloza cervicala reprezinta, degenerarea coloanei. Insa daca aveti o asemenea activitate carabd sacii de ciment pe umeri, posibil ca durerile pe care le aveti sa vina si din punctele trigger ce se dezvolta la suprasolicitare musclara. Incercati dry needling in combinatie cu aceste exercitii!

[@mihaelabusa1566]

Buna seara, pentru vertij ce exercitii recomandati. Practic cand ma intorc in pat de pe o parte pe alta se invarte casa cu mine

[@lucianpravalici4562]

Bună seara, am avut și eu vertij și la fel pățeam și eu când mă invârteam în pat se învârtea casa cu mine pentru câteva secunde, la început când am început să amețesc, amețeam foarte tare când mă ridicam din pat, eu am făcut tot felu de analize si la urechi și la cervicala si nu am avut nimica la astea,dar amețeam din cauza la durerea de mușchi, caută-mă pe fb(Prăvălici Lucian)și îți explic ma multe

[@floricasabadas9854]

La care specialist ma îndrumați, pt a avea undiagnostic corect legat de cervicala? Aici in UK e fff greu, sa sti exact cine se ocupa, iar GP-ul ,medicul de familie este cam inexistent . As vrea sa merg la privat asa ca doresc daca se poate sa stiu exact la cine sa fac programarea. Va mulțumesc

[@constantaionescu1474]

Bună ziua. Aș vrea să vă intreb dacă pot să fac exercițiile,în urma unui accident de mașină am fost lovită cu capul de tetieră și uneori simt că mi se blochează capul.Multumesc anticipat.

[@vioreldota4102]

Bună ziua. Sunt diagnosticat cu spondilolisteza minima c5 c6. Și ingustarea spațiului articular l2 l3, l5 s1 a amorțeli miini și picioare durere de ceafă arsuri țiuit urechi și durerea urca spre creștetul capului uneori. poate fi de la spondeloza sau este o alta problemă. Va mulțumesc

[@alexandrumazareanu-ptdompd6233]

Buna seara, da, acestea sunt simptomele spondilozei insa poate fi si din cauza punctelor trigger din muschii masereri, temporali, SCM, infraspinos si trapez pentru zona cervicala, QL si fesieri pt zona lombara. Dar pentru o recomandare cat mai precisa va trebui sa va examinez fizic sau online.

[@driver7698]

Am si eu probleme cu coloana cervicala.... Am gatul rigid si am ameteli! Daca pun o casca n cap se simte ca si cum ar avea 5 kg...se poate ameliora cu ceva exercitii ?

[@alexandrumazareanu-ptdompd6233]

Buna seara, din ce povestiti dvs. Pare sa fie o spondiloza cervicala cu ICVB, aveti cumva documente medicale si puteti sa le trimiteti prin email pentru a le analiza si a va putea face o recomendare personalizata?

[@driver7698]

@@alexandrumazareanu-ptdompd6233 imi amintesc de o raza cu diagnosticul Uncartroze cervicale

[@petrupetru596]

La mine trosnește cand rotesc capul și de multe ori blocheaza ,ce se poate face insemnenea cazuri ca sa nu ma mai doara capul ! E forma avansata de boala,trebuie operat ??

[@genovevadabija4265]

Buna..merci pentru exercitii..sunt ok pentru C4? Eu am dureri ce merg in cot si incheietura mainii ..multumesc inca o data..o zi buna

[@totpot4530]

De cate ori se fac exercițiile acestea pe zi

[@natytorgai6403]

Bună, spune-mi te rog ma va ajuta și pentru problema mea ce o am? Adică: amorțire minelor pe timp de noapte și zi? Sau este alt tip de masaj, mișcări circulare. Mulțumesc anticipat!

[@valeria21212]

Punctele trigger de la umeri le prindem, dar pe cele de pe spate le presam sau cum procedeaza? Cum se pot identifica mai exact aceste locuri dureroase, pt ca uneori radiaza o zona mai mare?

[@alexandrumazareanu-ptdompd6233]

Punctele trigger de pe spate se pot inactiva cu un foam roller exact ca in video pt durerile toracale.

[@evamodos2884]

Foarte bune exercițiile. Ma simt mult mai bine