Vou dar meu depoimento, um cara de 45 anos que até dia 13/06/2024 pesava 125,7 kgs, tenho 1,78 e pesava tudo isso, vivia triste, sem esperança de viver e ter uma vida longa, eu não sou religioso, apenas acredito que existe uma força maior que os homens chamam de Deus. Foi então que, depois de muitos anos, sofrendo com a obesidade, decidi pedir a Deus que ele me mostrasse um caminho para seguir, pois eu já não aguentava mais! Foi então que comecei a frequentar a academia e mudar meus hábitos alimentares, não estou dando conselhos pra ninguém seguir, mas eu parei de comer arroz, pão, doces, parei de tomar cerveja e refrigerantes, comecei a comer ovos cozidos, frango grelhado , carnes, frutas, verduras e legumes, comprei um pré treino, estou tomando creatina, peguei firme na academia, uma hora de esteira no mínimo, fora outros exercícios! Faz uns 20 dias que estou nessa vida, vou dizer a verdade, estou emocionado escrevendo isso, fazia muitos anos, acho que mais de 20 anos, que não me sentia tão bem! Estou me sentindo extraordinário!!! Me sentindo fantástico!!! Hoje mesmo acordei com um ânimo tão grande, que em 11 anos nesse trabalho nunca tinha feito o que fiz, cheguei de manhãzinha e me deu um ânimo para fazer as coisas, joguei água em tudo, esfreguei tudo, lavei tudo, joguei o lixo, passei pano em tudo!! Estou me sentindo feliz, estou chorando de felicidade!! Nunca tive tanta certeza na minha vida de que nossa felicidade está completamente ligada a nossa alimentação!!! Estou me sentindo leve, acho que devo ter emagrecido uns 5 quilos já, só que não quero me pesar, vou fazer isso uma vez por mês! Quem estiver lendo esse desabafo, saiba de uma coisa, eu pedi a Deus para que ele me mostrasse um caminho a seguir, pois estava pensando até em tirar minha vida! Ele me mostrou o caminho da alimentação saudável e dos exercícios físicos!! Coma frutas, verduras e legumes, beba bastante água, faça exercícios, não precisa ser com loucura não, você vai se sentir uma nova pessoa.
@arianealves92287 жыл бұрын
Como nutricionista, devo parabenizar pela ótima explicaçao e abordagem de um tema tão importante. Adorei!!! 😊
@alanejesus2386 Жыл бұрын
Gostei muito também, vou usar na ação com meus alunos de nutrição 👏
@sabrinaazeredo9677 жыл бұрын
Depois que aderi a uma dieta vegetariana eu melhorei muito psicologicamente, foi uma das melhores mudanças que fiz. 💗
@alefelopes8982 жыл бұрын
Qual é a sua alimentação
@Natuavesovosorganico Жыл бұрын
Já eu fiquei totalmente perturbada, passei 2 anos com a dieta vegetariana, além de ter contraído diversas doenças, na medula, coração, ossos, pulmão e rim. Meus médicos ficaram extremamente bravos comigo, porque devemos comer coisas de origem animal mais na medida certa, se tirarmos adoecemos. Acho que isso vai de genética para genética. A tive também queda de cabelo e depressão.
@LadyAna-mq6nt Жыл бұрын
@@NatuavesovosorganicoApenas algumas pessoas precisam comer coisas de origem animal. Imagino que você não tenha ido a uma nutricionista antes de se tornar vegetariana. O que foi uma grande irresponsabilidade. Melhoras.🌿
@Dr_Neo_Cortex.uka_uka7 жыл бұрын
Minutos Psíquicos Não abandonem o canal. Continuem com o bom trabalho. :)
@minutospsiquicos7 жыл бұрын
valeu!!! Não vamos abandonar não :)
@paulaalves27994 жыл бұрын
Aí que lindo vocês falando sobre como a Nutrição é importante para mente, a Nutrição é linda 💚
@romulosantosll7 жыл бұрын
Parabéns ao canal! Estudo nutrição e realmente vemos muito disso na faculdade, triste é saber que pouquíssimas pessoas estão cientes disso. Mas com a ajuda de trabalhos como esse, vamos todos evoluindo! :)
@leonardoreis42437 жыл бұрын
Adorei! Seria possível fazer um video sobre memória fotográfica?
@davifelizardo41877 жыл бұрын
up
@samaragomes50186 жыл бұрын
Up!
@Jojo_queen6 жыл бұрын
Up
@conhecimentoefilosofia73155 жыл бұрын
Up
@JessicaPontes-l9t9 ай бұрын
Sou Nutricionista e parabenizo o vídeo vou levar ele em uma palestra amanhã. Parabéns.
@ivaldosiqueiraamorim54587 жыл бұрын
Muito bom, saber que a química do alimento, envolve a saúde mental das pessoas. Ivaldo Siqueira Amorim Psicólogo e Psicanalista
@marcoscm294 ай бұрын
Estou convicto disso, sou a prova viva!! Sou depressivo e obeso, mudei minha alimentação e minha vida mudou completamente!! É extraordinário!
@marcovicente13326 жыл бұрын
Qualquer sintomas estranho no corpo,penso logo em que eu consumi!
@pedrhn_7 жыл бұрын
É muito bonitinho esse boneco do cientista com esses óculos hahahaha 😍
@minutospsiquicos7 жыл бұрын
:)
@rebecapeixoto5127 жыл бұрын
Podiam fazer um vídeo sobre o impacto da falta de alimentação correta, q acontece nos distúrbios alimentares, seria muito interessante saber, com tanta gente fazendo de tudo pra emagrecer, saber o impacto q isso tem na saúde mental, é importante, adoro esse canal!!
@luizsoares90007 жыл бұрын
Minutos Psíquicos, PFV, faz um vídeo sobre autoestima! :/
@wakakkkjkjk25733 жыл бұрын
Acho q já tem
@lovev33295 жыл бұрын
“Saúde mental” Quando mais conheço Mais vejo que mais longe estou
@cassiacristinabreia95163 жыл бұрын
Venha praticar o Mindfulness Funcional!
@davidbrandao13152 жыл бұрын
@@cassiacristinabreia9516 ola do q se trata
@maylokoo15287 жыл бұрын
Muito bom o vídeo! Creio eu também que a nutrição deve influenciar na saúde mental das pessoas
@mariadu22667 жыл бұрын
Obrigada por nos dar vídeos com assuntos tão importantes e úteis
@leticiamaranhao4127 жыл бұрын
Gostaria que fizessem um vídeo sobre Transtorno Alimentar Seletivo. (TAS).
@scarlletyukindragon4404 жыл бұрын
Up
@barbieriferreira84723 жыл бұрын
Up
@skidyouthwild7 жыл бұрын
Esses estudos servem para trazer ainda mais provas, sobre aquilo que é demasiado óbvio, que é o facto de que o que faz bem ao corpo também faz bem à mente, já que está tudo interligado! é psicossomático. Nem sei como há gente que ainda duvida que corpo ou mente são separados.logo a alimentação afecta tudo,tanto a nível físico, mental, ou emocional
@HenriqueOliveira-fp5bg7 жыл бұрын
cara, adoro os videos do canal, sempre bem explicativos!
@minutospsiquicos7 жыл бұрын
obrigadoooo :)
@leandromassao70387 жыл бұрын
Verdade. Muito bom!
@seabrarebecca7 жыл бұрын
Acredito que como você encara a comida também se relaciona à saúde mental. Obsessão e martírio concernentes à alimentação acabavam comigo, tanto aumentando o stress como prejudicando meu desempenho corporal.
@curiosocuri0so3345 жыл бұрын
SIM!
@alanacarolinecn7 жыл бұрын
Adoro! Até as musiquinhas são boas.
@LuizGustavooss7 жыл бұрын
Orgulho de Cursar Nutrição❤❤❤
@toquiotanekawa7 жыл бұрын
a alimentação também ajuda muito!!!
@rafaelcomf75507 жыл бұрын
Faz um sobre a sindrome amotivacional, muito obrigado!
@tiago.suares7 жыл бұрын
agente pode tudo estou pergumtamdo
@dudacardoso26837 жыл бұрын
Obrigado, vídeo muito informativo.
@minutospsiquicos7 жыл бұрын
valeu!!!
@oi_ne7 жыл бұрын
Vocês são o máximo ❤
@crissouza767 жыл бұрын
PARABÉNS.....PELO CANAL
@self_dev_7 жыл бұрын
que canal maravilhoso! Acabei de descobri-lo e já estou compartilhando com meus amigos. Parabéns pela iniciativa
@brunalevasier18937 жыл бұрын
pfv façam um video sobre o Transtorno Narcisista
@brunatolomeu62246 жыл бұрын
Fala sobre a Psicologia Social 😍
@Gil74048 ай бұрын
Muito bom. Eu gostaria de compartilhar em um programa de Webradio, mas tenho preocupação com os direitos autorais, pois, o facebook e youtube derruba a programação ao vivo.
@destruidor55747 жыл бұрын
; ) ajudou muito meu trabalho sobre isso
@eliasibenascimento49023 жыл бұрын
Excelente!
@rairabezerra7214 жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo!!!Gostaria da referência do estudo sobre dieta mediterrânea e sintomas depressivos. 😊😊😊
@fabio-rosariovillarcasalfi4 жыл бұрын
Olá Raira ! Te convidamos a conhecer nossa missão, "Mudar Vidas", como a nossa mudou...na redução de peso, No ganho de massa muscular e no estilo de vida. Se quiser saber mais como estamos inspirando pessoas nos adiciona no instagram também. 👉 @rosariofabiovillar_hbl👈 olha nossas fotos do antes e depois. Próxima segunda 14.09 as 20:00hs temos nossa HORA SAUDÁVEL e o nosso convidado é o Prof. David Menezes com o tema: "O PODER DA PROTEINA, 10 RAZÕES CIENTÍFICAS PARA AUMENTAR A INGESTÃO DESTE MACRONUTRIENTE". Você pode estar participando da live e ter mais informações sobre hábitos alimentares. #eu quero participar.
@carolinahubner6227 жыл бұрын
Aaaah.. A nutrição é linda
@karolinepolary70607 жыл бұрын
Amo o canal de vocês, tem tirado várias dúvidas a respeito de várias coisas, Você poderiam fazer um vídeo sobre Hipocondria em?
@FernandaMartinsdeSousa2 жыл бұрын
Excelente
@gessikafernandes72537 жыл бұрын
Uma coisa muito errada que estava acontecendo comigo, era que eu simplesmente não tinha vontade de comer. Explicando melhor, eu como comidas normais como arroz feijao e pão etc.. mas um certo dia eu perdi a vontade de comer. E perdi o prazer. Não tinha prazer em comer um chocolate como antes. Ou qualquer outra coisa gostosa. E mesmo com meu estômago roncando, eu simplesmente não tive vontade de comer. Preguiça de comer. Eu colocava comida no prato e ficava parada, pensando, esquecia que tinha comida no prato. Eu durmo 15 ou 12 horas durante o dia, raramente faço duas refeições. Por que estou dormindo, em outras palavras palavras troco o dia pela noite. Comento aqui por que eu sempre gostei de comer, e perder o prazer por isso simplesmente do nada, e necessitando, me pareceu bem errado. Mesmo que não seja só isso que esteja errado. E eu sei, meus hábitos e horários de dormir e comer não estão nada certos. Vou procurar arrumá-los. E eu não sinto mais essa falta de prazer em comer, foi algo temporário por dois ou tres dias. Estou curiosa por saber oque é e o por quê de ter ocorrido. Mesmo que eu tenha algumas idéias.
@brunaguimaraes78687 жыл бұрын
Todos os vídeos são muito bacanas! Principalmente as fontes e indicações (apesar de que seria legal ter mais coisas em português). Eu queria fazer um pedido: que tal um vídeo sobre a capacidade de julgamento? Tipo, como definimos a "primeira impressão" e se é realmente ela que vale, o como a evolução influenciou ou não essa capacidade.
@gabrielarkangelo7 жыл бұрын
Ótimo vídeo como sempre ! você poderia elaborar um video sobre Anedonia ? Eu vi o vídeo de despersonalização desrealização.. mas alguns sintomas são muito diferentes.. no Brasil se fala mais da despersonalização mas quando se pesquisa Anedonia só ah mais informações na gringa..(e ainda são meio nebulosas) grande abraço !
@minutospsiquicos7 жыл бұрын
valeu pela sugestão!!!
@gabrielarkangelo7 жыл бұрын
Minutos Psíquicos Eu que agradeço a consideração ! :)
@MadeleineMarcelino7 жыл бұрын
Ótimo vídeo, como smepre! Parabéns, equipe
@amandabeatriz63102 жыл бұрын
Adorei!!!!
@vitoriar35887 жыл бұрын
otimo video! essas pesquisas são muito importantes
@michellecosta98647 жыл бұрын
parabéns
@AldebaranLai7 жыл бұрын
Eu adoraria se fizessem um vídeo sobre Maladaptive daydreaming (Desvaneio excessivo). ps: Amo o canal e admiro muito o trabalho de vocês :)
@mariadapenhafernandes1863 жыл бұрын
Excelente. Adorei as explicações.
@GianMaduro7 жыл бұрын
Ei André, já ouviu falar sobre a Toranja? Essa fruta causa um grande problema em nossa área, ela associada a psicofármacos pode levar o paciente a óbito, especialmente as pessoas que usam Imao
@amandaleticia36488 ай бұрын
Ameii, muito interessante
@daianypimenta62837 жыл бұрын
vocês poderia me passar suas referências para produção desse vídeo me interessei bastante pelo assunto e gostaria de saber mais sobre o mesmo. Muito legal o vídeo 😊sempre assisto e gosto muito dos conteúdos do canal PARABÉNS 😍
@BlitzkriegRazor7 жыл бұрын
Apoio fortemente que coloquem as referências aqui no youtube mesmo.
@minutospsiquicos7 жыл бұрын
agradeço pela sugestão, mas preferimos manter inserindo as referências em um link separado como sempre fizemos.
@RafaelQFTM7 жыл бұрын
Por favor, falem sobre insegurança
@Babybutcherr66697 жыл бұрын
Interação frequente com outras pessoas... isso é o mais difícil.
@TANDYNHO7 жыл бұрын
estou ficando viciado nos videos de vocês.😍😍😍
@brunalunardi49347 жыл бұрын
amo voces
@daianemariano58197 жыл бұрын
😍 muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiito bom
@aaaa786897 жыл бұрын
Melhor conteúdo, estou apaixonada 💗
@camaleonino_òwó4 жыл бұрын
Tem algum alimento que conbate a dislexia ?
@tatianerodrigues10206 жыл бұрын
Muito bom!
@cissafavacho53877 жыл бұрын
vcs poderiam abordar sobre como o vegetarianismo/veganismo interfere no psicologico das pessoas?
@aliny9107 жыл бұрын
Video sensacional 👏🏼👏🏼👏🏼
@exatasebiologicas97567 жыл бұрын
Encontrei um canal excelente.
@abrigojosefgoeppinger12002 жыл бұрын
O VIDEO E BEM LEGAL GOSTEI😊😀
@dani_tisani7 жыл бұрын
parabéns pelo vídeo 💟👏👏
@cleitonsiqueira31877 жыл бұрын
boa dica gostei
7 жыл бұрын
Bom demais :)
@minutospsiquicos7 жыл бұрын
valeuu!!!
@lucasvitorino36447 жыл бұрын
+Minutos Psíquicos uma duvida que talvez seja burrice minha, mas, as pesquisas levam em conta a possibilidade destas pessoas que se alimentam mal entrarem em depressao por causa dos resultados de sua má alimentaçao, como obesidade e problemas de saude por exemplo? sei la, normalmente pessoas que se alimentam muito mal tem problemas de saude, obesidade, sedentarismo, etc. coisas que colaboram com a depressao. tipo isso
@davifelizardo41877 жыл бұрын
lucas e bem isso sim mas tb tem o fato da culpa de ter comida uma besteira e principalmente pras mulheres (eu acho) tipo elas sentem uma enorme culpa por cada besteirinha que elas comem sendo que elas querem emagrecer e tb e é possível que alimentos desse tipo possam de alguma formar afetar seu estado mental através de alguma substância mas isso e só uma hipótese
@lucasvitorino36447 жыл бұрын
Davi Felizardo entao. eu queria saber se a psicologia leva em conta estas coisas, e se o alimento interfere direta ou indiretamente, se eh consequencia ou eh o que resulta em algo
@davifelizardo41877 жыл бұрын
Lucas Vitorino bom isso eu n sei o jeito e esperar e ver se ele responde e quem sabe ele já tenha lido o seu comentário e esteja fazendo uma pesquisa pra poder te responder vai saber né a esperança e a última que morre
@GabriellyFurlan7 жыл бұрын
Vocês poderiam fazer um vídeo sobre o Transtorno De Personalidade Esquiva.
@regianebotelho26797 жыл бұрын
Adoro esse assunto!💜
@cahmendes30677 жыл бұрын
Muito interessante!
@lilith-vz8fi7 жыл бұрын
Poderiam fazer um vídeo sobre Transtorno Opositor Desafiador. Acho que é um assunto pouco abordado
@wanneskathaymma31057 жыл бұрын
Muito, muito bom ⭐ Melhor canal ever
@marcococada2009rj7 жыл бұрын
Todo dia compartilho um ,mais vejo o povo desinteressado em saber o porque das consequencias!
@isabeladejesusguimaraes6466 жыл бұрын
Cara que canal ótimo...
@Mopaz6667 жыл бұрын
semestre passado fiz um trabalho sobre isso
@oreoosz Жыл бұрын
massa 👍
@lao68237 жыл бұрын
adorei o vídeo!
@fargo87197 жыл бұрын
FAZ UM VIDEO SOBRE SUPERDOTAGEM
@Meluwu16 жыл бұрын
Gostaria de saber como a música clássica pode afetar a nossa mente?
@MineAnimator7 жыл бұрын
muito bom
@gustavocabidelli3 жыл бұрын
Goodjob
@propriochefe57333 жыл бұрын
belo video
@jaquelineduarte74547 жыл бұрын
Ótimo vídeo!
@willianobrabo7534 жыл бұрын
Alimentação não melhora a saúde mental, mas melhora o corpo que por consequência melhora a saúde mental
@SkyrimSneak4 жыл бұрын
Temos fontes ???
@tiago.suares7 жыл бұрын
porque vemos coisas que nao acontecem"
@wesleymoraes23927 жыл бұрын
Faz um sobre síndrome de burnout
@alyssonalves15127 жыл бұрын
Muito bom o vídeo, mas no caso da insônia não pode ter interferência do efeito placebo ?
@stephanylima67567 жыл бұрын
melhor canal!!!
@huskpl3yz3587 жыл бұрын
o pão e o pão doce afeta em algo?
@LuizaAndradefs6 жыл бұрын
Faz vídeo sobre transtorno alimentar
@rafaelasimoes6983 жыл бұрын
Se cuida direitinho, tá coração! ;D
@rafaelaborges27787 жыл бұрын
que vídeo lindo
@VitoriaSilva-cg4ou2 жыл бұрын
a psiquiatria nutricional tem mostrado que a dieta de alguém pode ter um grande impacto na saúde mental da população,a dieta saudável se relaciona com a menor chance de desenvolver depressão e ansiedade
@Fr3AkFr3Ak7 жыл бұрын
sobre o estilo de vida mediterrâneo, a depressão não parece ter haver necessariamente com a alimentação, e sim com o a constante comunicação entre as pessias e a prática de esportes. apesar de que pessoas que comem comida industrializada tendem a engordar e por fim não serem muito aceitas socialmente, o que acarreta a perda da alto estima.
@minutospsiquicos7 жыл бұрын
existem pesquisas mostrando também o efeito só da dieta mediterrânea na depressão, então parece que ela por si só pode ter sim um grande impacto, mas o estilo de vida mediterrâneo parece ter um impacto maior exatamente por incluir essas outras dimensões que você citou. Agora quanto aos mecanismos exatos pelos quais esse efeito ocorre.... ai já é mais complicado.
@Fr3AkFr3Ak7 жыл бұрын
+Minutos Psíquicos entendo
@Xneldson7 жыл бұрын
Impacto NA depressão (em quem já tem) ou na chance de vir a desenvolver essa doença?
@minutospsiquicos7 жыл бұрын
impacto na chance de vir a desenvolver sintomas depressivos.
@eminempicles37503 жыл бұрын
eu tenho TDAH, excelente informação, vou procurar consumir linhaça heheheheh
@KanameJumper7 жыл бұрын
Até que ponto é efeito placebo?
@yadsonmagalhaes73327 жыл бұрын
Mais um ótimo vídeo, parabéns.Faz um sobre o filme "Uma mente brilhante" é o abandono do tratamento pelo personagem principal.
@laisfialho57817 жыл бұрын
Ótimo vídeo 💘
@myunicorns75056 жыл бұрын
Eu SEMPRE penso em emagrecer, mas não dá!! Eu como muito pq isso me faz feliz😢😢