A böjt csodája és a böjtölés hatása

A böjtölés hatása egészen fantasztikus a testre és az elmére egyaránt - a legjobb pedig, hogy már 24 óra is elég ahhoz, hogy megtapasztaljuk a böjtölés előnyeit. 💪
A böjt csodája című könyv volt az, amely mindkettőnket bevezetett a böjtölés szabályai és a böjt tudománya körüli dolgokba. Ez az útmutató mindenki számára nagy segítséget jelenhet, aki szeretné tudatosan elkezdeni a folyamatot, méghozzá úgy, hogy a böjt kezdete se jelentsen nehézséget.
Számunkra a böjtölés egyenlő egyfajta tudattágítással, amely során megváltozik az érzékelés, és az egész hoz magával egyfajta mély és fokozott éberséget. ☀️
Ebben a videóklipben - amely a Célravezető Semmittevés Podcast 7. adásából lett kiemelve - betekintést engedünk abba, hogyan mutatkozik meg az életünkben a böjt csodája, illetve milyen a böjtölés hatása a mindennapokra.
🎧 Hallgasd meg a teljes adást a weboldalon: semmitteves.hu...
🎁 Az adás meghallgatása után vedd át az ajándékot: semmitteves.hu...
🌻 Kövesd Gábort és teremts Folyamatot:
folyamat.com

[@semmitteves]

A böjtölés is egy olyan gyakorlás, amivel akkor lehet lényegi változásokat elérni, ha csináljuk. Egyedül azonban nem mindig jön meg az az inspiráció, amivel tényleg elérjük ezeket a változásokat. Többek között emiatt hoztuk létre a Backstage-t, ami egy online közösségi felület tudatos embereknek. Itt lehet közösen gyakorolni, élményeket megosztani és inspirálni egymást. Mert egyedül gyorsan lehet haladni, de együtt messzire lehet jutni.🚀🌟 Ha érdekel a Backstage, tudj meg róla többet az alábbi linken: 👉 semmitteves.hu/backstage/

[@katapipiter]

A böjt egy csoda! Én tavasszal és ősszel csinálom 2-4 hétig (attól függ meddig esik jól, vagy közbeszól-e vmi fontos program), vízzel, gyógyfüvekkel, minimál gyümölcs-zöldséglével. Az elmém kitisztul, a testem könnyűvé válik, a bőröm megszépül, és jön egy csomó ébresztő gondolat, felismerés. Szerintem annyira szennyezettek az ételek -még akkor is, ha vigyázunk h mit eszünk- hogy boldog a test, ha nem jön be újabb adag méreg. A böjt tulajdonképpen mindent kitisztít. Testet, lelket, elmét 🤗

[@agnesbajna7071]

Én 6 napig csináltam vízböjtöt, nagyon nehéz volt de utána csodálatos fizikailag és spirituális értelemben is ❤

[@janostoth3650]

Az kemény!

[@attilaambrus9219]

Őszintén gratulálok a video készitőinek,amig vannak ilyen derék Magyarok addig sosem hal meg a remény.Én is mindenkinek ajánlom a böjtöt mert magabiztosabbá és lélekben erősebbé tesz.

[@penzesletti]

2 alkalommal 21-21 napig tartottam ki 1 éven belül. Csak vizet ittam. Nagyon jó érzés volt. Energikus lettem tőle, és nagyon szexinek éreztem magam. Utána 20 éven át egyszer sem böjtöltem. Jól meg is betegedtem. Kishíján itthagytam a fogam... Most pedig december óta havi 3 nap vizesböjtöt tartok, mert már ismerem az autofág folyamat lényegét: testünk öngyógyító képességét támogatjuk azzal, ha hagyjuk, hogy önmagát jó alaposan kitakarítsa! (melegen ajánlom szürkehályogos ismerőseimnek is, akik valahogy nem képesek szembenézni a ténnyel, hogy amit elrontottak magukban, azt ők maguk helyre is tudnák hozni, ha nem kötnék az ebet a karóhoz)...

[@annabak5542]

👏👏👏 Így van ki kell próbálni.

[@erikosvath4756]

Hűvösebbnek èrzel mindent mert a vèrnyomás rendkívűl alacsony

[@gyongyhalasz66]

Csodás hatása van! Tényleg azt éreztem, hogy minek kell egyáltalán enni?!mikor így is annyira jó ! De meg kell érteni ,hogy pontosan mi történik ilyenkor odabent?! Én egy nappal kezdtem el. Majd kettő,és aztán három napot . Csak víz és elektrolitok..🙂❤️🙏

[@manyikajuhaszmihalyne7587]

Mit értesz elektrolitok alatt. ( bocs a tudatlanságomért)

[@negarpi]

@@manyikajuhaszmihalyne7587 Én sózott vizet iszom.

[@gyongyhalasz66]

@@manyikajuhaszmihalyne7587 , elektrolitokat már a rossmannban is lehet kapni, nemcsak patikában. Ásványi anyagok. Olvass utána neten. 🙂🙏❤️

[@kissbela7409]

Hűvösebbnek érződik gondolom a levegő. Az étel emésztése energiát szabadít fel, észre lehet venni - főleg szerintem férfiak lehetnek így - ha mondjuk este sok húst eszünk, hajnalban - személy szerint - felébredek, hogy borzasztóan melegem van, mert emésztés zajlik. Illetve a húsra - fehérjére - ez biztosan igaz lehet abból a szempontból, hogy nem véletlen a hideg helyeken élők fő alapételeként a hús. A gondolatok változása pedig a nálam a témában okosabbak elmondása alapján az agy működésének átállása ketonra, amit a szénhidrát hiánya miatt elkezd termelni. És emiatt változik meg az agy működése és a gondolatok.

[@semmitteves]

Van egy érdekes ismeretterjesztő dokumentumfilm e téma kapcsán, ami az alábbi linkre kattintva elérhető: kzbin.info/www/bejne/nJ6mhoSXd9qNedk

[@kissbela7409]

@@semmitteves Köszönöm a videót, most rákattintok. Szép Napot! :)

[@carnivorecaveman]

Hát nekem a rekordom úgy százharmincvalahány óra böjt volt. Azaz valamivel több mint öt nap.

[@semmitteves]

Szívesen olvasunk az élményekről, ha van kedved megosztani őket! 😊

[@carnivorecaveman]

@@semmitteves Boldogan segítek a tapasztalataim elmesélésével bárkinek, s nemcsak mert én olyan kiváltképpen jó (és beképzelt...) ember vagyok, de amiatt is mert küldetésemnek érzem az egészséges táplálkozás népszerűsítését. A baj az hogy amit én tartok egészségesnek azt a legtöbben nem hajlandóak követni... Ugyanis szerintem a böjt annak megy jól aki előszöris zsír-adaptált, másodszor vitaminhiányban se szenved (vitamin alatt értek minden mikronutrienst). Ez utóbbi pedig fontos. Hiába ketózik valaki, attól hogy fő energiaforrása a zsír, még simán lehet vitaminhiányos. A főzés ugyanis rengeteg vitamint elpusztít és a fehérjéket denaturálja, mely szó már eleve arra utal hogy természetellenessé teszi. Nyilván a hiánybetegégek esélye kisebb egy ketósnál mint a SAD diéta követése esetén, de akkor is fennáll. Én a NYERS carnivore diétát követem, azaz 99 százalékban NYERS húst eszem, s nyers belsőségeket például nyers máj (ez a természetes multivitamin!), nyers agyvelő, friss vért iszom (ez a természetes energiaital!), nyers faggyút rágcsálok, nyers vesét és vékonybelet is eszem, sőt, még bizonyos rovarokat is eszem nyersen, gyakorlatilag élve... szöcskéket, sáskákat, cserebogarat, pókokat, kabócát, imádkozó sáskát... de még élő földigilisztát is! Nagyon ritka hogy főzök, inkább csak amikor tükörtojást csinálok, meg néha veszek egy egész disznófejet azt megfőzöm mert azon sok a kemény bőr... Amúgy könyvet is írtam e diétáról, igaz hogy sci-fi de a benne leírt dietetikai elvek helyesek (szerintem, azaz nem a mainstream szerint). A könyv ingyen letölthető a Magyar Elektronikus Könyvtárból. Ezt keressétek (a youtube nem engedi linkelni): Viola Zoltán: Vegánia Címe ellenére nem a vegánság népszerűsítéséről szól, hanem röviden: van a vegánoknak egy bolygója, annak a neve Vegánia, s odakeveredik egy srác aki a carnivore diétát követi... minden adott a konfliktushoz!

[@siemaya7381]

Nekem 78 óra kb., de még akkor sem voltam éhes. Nem volt tudatos, egyszerűen csak a szervezetemre hallgattam és nem kellett az étel. A hús sem és egyre inkább nem. Azt mondták, hogy de igen, enni kell húst is, így ettem és rosszul lettem tőle. Nem hiszek abban, hogy bárkinek követnie kellene bárkit és ez a jó vagy az a jó... a saját szervezeted tudja mi jó neki.

[@siemaya7381]

@@semmitteves Nekem az intuíció erősödött fel. Mióta "rendesen" eszem, tompult.

[@carnivorecaveman]

@@siemaya7381 Ezt nem csodálom. Amikor valaki böjtöl, hihetetlen mértékben megnövekszik a ketonszintje, ami - mert remek táplálék az agynak - annak működését csúcskapacitásra kapcsolja. Ez főleg a böjt harmadik napja után érzékelhető látványosan. Nem fogod elhinni - nekem is hihetetlen, mert alapvetően ateista vagyok! - de alig pár napja történt (na jó, kb 2 hete) hogy nekem is „bekapcsolt” az intuícióm, és azt mondta ideje rendet rakni a lakásomban... ez tudom hogy röhejesen hangzik mert mi ebben nagy kunszt? Nos az, hogy bár 58 éves vagyok, de sose tudtam mi az hogy „rend”, és soha senki nem is taított rá, és gyűlöltem mindig amikor anyám ezzel szekált gyermekkoromban... És el se tudod képzelni miként nézett ki a lakásom... Na de ekkor az intuícióm azt mondta, ennek ideje véget vetni, és MOST kell az interneten utánanéznem, miként megy a rendrakás, mert nem igaz hogy ehhez nincs érzékem csak sosem tanultam, de ennek van tudománya és meg kell tanulnom, s ha MOST keresek rá meg tis találom a forrást! Még azt is megmondta hogy japán forrásból kell tájékozódnom! És sikerült. Alig kerestem rá, máris szembe jött velem egy japán nő neve: Marie Kondo. Becenevén KonMari. Igaz csak angolul volt elérhető amit ő írt erről, de ez nekem nem gond. Elolvastam a könyvét, nekikezdtem, és íme, minden oké most! És hiába gyűlöltem a rendrakást gyermekkoromban, most ÉLVEZTEM! És micsoda csodálatos érzés végre rendezett körülmények közt élni, azóta is szuper a hangulatom...