A DIETA CARNÍVORA | Guia Completo | Como Fazer? Funciona? O Que Comer? É Saudável?

Depois de muitos pedidos, no vídeo de hoje trago um guia completo sobre a dieta carnívora contando exatamente o que comer nesta dieta. Mostro também um pouco da ciência mostrando a segurança desta alimentação e por fim conto se eu recomendo a carnívora como estilo de vida ou não.
Quais alimentos podem ser consumidos na dieta carnívora e quais não podem? Quais os tipos de dieta carnívora que existem? Funciona para emagrecimento? Doenças autoimunes? É saudável comer só carne? Qual a "dieta" que na minha opinião é bastante superior em termos de estilo de vida alimentar? (Alimentação Forte :)
Espero que seja útil. Compartilhe!!
Forte abraço,
Rodrigo
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[@alinerodriguesteixeira6959]

Meu primeiro mês na carnívora, metade do gasto mensal em comida. Não tem como comer muito, o apetite reduz demais.

[@alissonpiropo226]

Para um cara que ama churrasco isso e música para os meus ouvidos kkk

[@mazakaartes1328]

exatamente o que eu irei fazer kkkk

[@Renatosilvadossantos7]

só não pode a cerveja kkkkkkkkkkkk

[@deboraeduardo3356]

Eu eliminei 23kg com a dieta carnívora. Pesava 80 kg .Hoje estou feliz com 57 kg e muito feliz.

[@vivianebastos6263]

👏👏👏👏👏👏

[@amarilisfoureaux3528]

Por quanto tempo você fez a dieta carnívora?????

[@rejane1719]

Show

[@cruzdentalplanoodontologic3055]

Pode ser pra sempre?

[@lucasdepressive7730]

​@@cruzdentalplanoodontologic3055 pode sim, até porque essa dieta tá mais pra um estilo de vida do que dieta.

[@viviannepailo]

🥰🤘🤗 Feliz por ter me citado!!! Hoje já atingi 64,5kg... seguimos...

[@Mary-uf7jq]

Me chama no WhatsApp gostaria que me explicasse melhor meu zap 18- 98127-3140

[@maikellmatos2938]

Parabéns! E oquê você comeu durante a dieta?????

[@ppljksppljks7355]

E ainda há imbecis que têm a proterva veleidade de afirmar que o homem primitivo se nutria somente com frutas, hortaliças e grãos - sendo a carne o único alimento que de fato nos sustenta!

[@ppljksppljks7355]

Se pudesse contar com o respaldo de uma universidade comprometida com a verdade, empregaria todos os meus esforços para demonstrar que a alimentação do homem primitivo sempre teve a carne por base. É o único alimento que verdadeiramente dá sustento ao homem. Os antigos sempre o souberam. É lamentável ver tanta desinformação e charlatanismo neste mundo...

[@marisneves6709]

Deve ter ficado toda Flacida😂

[@marcelogregorio2468]

EU perdi 34 kilos em 11 meses apenas vendo o video desse cara . Muito Obrigado Rodrigo vc é top. Me alimento super bem e sem sofrimento.

[@analuciabadih9946]

Bastante!!! Parabéns!!!

[@ednaaquino2531]

O meu ferro é baixo preciso q melhore

[@andreanoe2]

Edna Aquino use ora pro nobis que vai acabar com a baixa de ferro. Melhor que remédio.

[@ednaaquino2531]

@@andreanoe2 obgd❤. Como consumir e a quantidade diária? ?

[@h.barbosa6114]

Vai engordar de novo, sinto muito, é só questão de tempo

[@mauriceiasoares9833]

Estou fazendo a carnivora e me sinto muito bem, perdi 42kg e parei com os medicamentos para diabetes que tenho a 6 anos. Nunca tive tanta saúde e disposição. Obrigada

[@lpgeremias222]

Ha quanto tempo esta na carnivora ? Nunca estive tão acima do peso, quanto estou hj, e tenho estudado muito a respeito e me preparando para aderir

[@tjoficial]

Prezados, e possível o ganho de peso na #carnivora? Abç!

[@g_br]

@@tjoficial Sim. Mas esse peso que você ganha é massa muscular.

[@franciscamonteirobarbosa3731]

Ola bom dia, pode me ajudar?

[@alexsandrabum6719]

Qto de gordura vc ingere diariamente?

[@edsongrisonsilva5067]

Rodrigão. Se pararmos para pensar um pouco, o que gastamos com nutrição, não vamos gastar com remédios ou vitaminas, já que estamos imunes pois estamos saudáveis. Não é gasto, é investimento em qualidade de alimentos e de vida. Estilo de vida. Continue... Abraço a família forte 🐕

[@jessikarodrigues2343]

Começando hoje 15/07 com 80kg. Meu objetivo de incicio é perder 10kg daqui 15 dias volto para atualizar.

[@adenilsommacielbarbosa7886]

Vou cobrar.

[@dayanedantas320]

aguardando sua evolução 😉

[@TheKelOller]

Eu tbm comecei dia 16/07 e quero ver muita mudança na minha vida! 😊

[@nl294]

Xiita foi ótimo 😂. Eu faço dieta carnívora ha 3 anos. Me curei de SII , depressão , ataques de pânico , psoríase e dermatites. Amo a minha dieta, mas minha família não conseguiria tanta restrição. 💗

[@rosilenedesouzaoliveira5393]

Vc parou com medicamentos?

[@Ragnarr15755]

Vc faz o modelo mais restritivo? (Zero carbo) Já tentei fazer low carb u.a vez e não aguentei, não consigo ficar sem carboidrato

[@elisangelssoba7491]

@@Ragnarr15755 Quem não consegue tem que começar aos poucos zero carbo no almoço, janta. E carbo no café da manhã e lanche da tarde e vai cortando aos poucos dessas refeições até conseguir ficar sem.

[@CAVALEIRO_87]

@@Ragnarr15755 tive o mesmo problema que você, na verdade era resistência a insulina, ficava surfando na onda da grelina, depois que me adaptei ao jejum intermitente a fome foi embora, então ficou mais fácil de cortar o carbo, ou de consumir apenas os bons carbos

[@iriahack8015]

Comer só carne?

[@sujeitorico]

dia 10 de junho comeco, dps volto aqui pra contar tudo em detalhes

[@endrickdantas5264]

Fala irmão como tá a dieta aí tô pensando em começar a fazer também oque você está achando é boa mesmo

[@Jesusmyking3108]

Comecei a seguir o Rodrigo à cerca de 1 ano e meio e desde então comecei a comer low Carb, depois cetogenica e gradualmente evolui para carnívora porque cheguei à conclusão que a maioria dos vegetais provocavam muitos gases e inchaço , não sei se vou continuar pro resto da vida mas neste momento sinto-me muito bem com esta alimentação, faço 1 a 2 refeições por dia porque não tenho fome para mais. Eu como todos os tipos de carne, sardinhas e salmão, ovos, fígado de vaca e galinha e cozinho com ghee e banha! É delicioso e saudável. De vez em quando como um abacate porque adoro e o meu corpo não reage mal!

[@cesarsantos5847]

A dieta carnívora tem resolvido problemas que o senso comum diz que a carne causa temos que tomar cuidado com as fibras elas servem no máximo para ajudar na digestão mas muitos não se dão bem com fibras

[@danielaangelo2897]

Eu só tenho a agradecer pelo seus esclarecimentos, de março até o momento, consegui eliminar 27 kg, com saúde, através dos seus vídeos sobre o jejum intermitente, e sendo carnívora kkkkk, muito feliz pela nova vida, sem açúcar, sem modinha, sem bla blá blá blá na cara e na coragem para lutar pela minha melhor forma. O meu muito obrigada

[@marcelogregorio2468]

Parabéns...

[@maikellmatos2938]

Parabéns! Mas oquê você comeu durante a dieta????

[@danielaangelo2897]

@@maikellmatos2938 alimentação forte, nada de diet ou Light, hoje estou só em manutenção, estou procurando me alimentar agora controlando a quantidade, mastigando pausadamente, saboreando. A meditação me ajudou muito a alimentar meu corpo e não o vazio na alma. Nenhuma receita milagrosa só um dia de cada vez

[@maikellmatos2938]

@@danielaangelo2897 Obrigado pela atenção minha amiga! Valeu!!! Deus te abençoe sempre!

[@julianapadilha1967]

Você conta calorias?

Deveriam repetir esse teste, implementando a dieta carnívora em uma prova científica com mais pessoas. Eu me candidato 😁

[@rodrigosouto9502]

Lol

[@kassioildes8309]

Os veganos vão rasgar o c** deles de ódio.

[@MaisRenda]

Atualmente 94kg, vou começar hoje e volto aqui daqui um mês para contar o resultado!

[@alexsandrabum6719]

Qto de gordura vc ta consumindo?

[@gabrieleespanhol]

E aí como está sendo? Já viu algum resultado?

[@v33dio]

eai?

[@Kalinyvick]

E aí qual foi o resultado, eu atualmente 89 kg vou tentar fazer

[@Melges1910]

Eles nunca voltam kkkk

[@Havaianafuriosa]

Em apenas 3 dias comendo carne, sem saber dessa dieta, apenas achei mais simples comer só carne. Minha saciedade é gigantesca e até a libido aumentou, aliás esse foi um dos motivos de buscar orientação sobre essa dieta pra saber se tem algo ligado a isso.

[@MrSuperGodzilla]

Tentei fazer. Tive diarreia no começo, mas depois a digestão ficou boa, mesmo sem fibra. Em termos de energia e bem estar me senti muito, muito bem. Fome zero, e eu gosto demais de bife com gordura e asinha de frango. Apesar de não ser difícil acaba pesando após algumas semanas. O problema é manter a aderência no médio-longo prazo. Acho que se eu fosse solteiro e pudesse ter só carne em casa não seria tão difícil, seria viável incorporar como estilo de vida. Em termos de custo, é surpreendentemente barato fazer aqui no Brasil. Economizei uma grana. A outra coisa que gostei muito foi da facilidade e simplicidade em termos de rotina, trabalho e organização doméstica. O dia a dia se torna super leve para cozinhar, fazer supermercado, organizar as coisas na geladeira, etc. Não tem dieta mais fácil nesse sentido.

[@fabriciodias4883]

Não consigo largar as águas crocantes . Tem que ter um brócolis, cenoura, abobrinha,chuchu, couve,etc. E é claro, muita proteína animal.

[@odanieldecarvalho]

Pra mim o gasto c alimentação ficou mais barato, afinal arroz e feijão são bem carinhos. Se a pessoa só se alimenta de filé, obviamente o preço vai aumentar. Porém, sempre optei por cortes mais baratos, como órgãos, e que são mais nutritivos. Filé eu deixo para o final de semana. Hoje eu sigo lowcarb e o mercado fica mais caro do que quando fazia carnívora, verdura/legume é muito mais caro porque comemos mais.

[@cesarsantos5847]

A dieta low carb no preço dos alimentos e no valor nutricional é mais barato do que arroz e feijão

[@ledasalgado7143]

Ah Rodrigo, muito obrigada pelo vídeo...foi um alívio ouvir de você este depoimento! Já faço parte do Código emagrecer de Vez e emagreci 30kg, chegando ao meu peso ideal em 5 meses....e com o exemplo acabei por influenciar meu filho a me acompanhar...ele obeso, com 197kg, fez a primeira fase quase "só" a base de carne, não gosta de salada, deixando assim as opções da primeira fase bem limitadas....já esta comigo à seis meses e já emagreceu 40kg...e eventualmente voltamos a primeira fase quando atingimos o platô...e ele continua na intenção de ser apenas carnívoro, abrindo exceção apenas para alguns carboidratos como frutas, batata e poucos mais...a partir deste seu vídeo pretendo procurar mais informações sobre esta possibilidade e como melhora-la cada vez mais!valeu

[@iagoferreira4644]

O vídeo que eu mais esperava esse ano 🙏

[@arthurIyuri]

Com a ajuda do Rodrigo já venho eliminando 50 kg até agora! Tentei falar com o Rodrigo pelo fb pra mostrar o meu antes & depois (que em breve vai ser antes novamente kkk) queria muito agradecer a ele,queria aparecer no final desses vídeos,pra mostrar meu ótimo resultado e o maior influenciador com certeza foi você Rodrigo,obrigado a você,seu trabalho e seu canal!

[@alexdias8525]

Parabéns 💪👏👏👏

[@zaninha1973]

Parabéns

[@maikellmatos2938]

Parabéns! Mas oquê você comeu durante a dieta????

[@dennisro93]

@@maikellmatos2938 comida de verdade

[@marianafurtado6210]

To com 80kg , comecei hoje. Meta 60kg vamos conseguir.

[@fabiofazollo6888]

E aí, o q achou após 1 mês? Manteve o foco?

[@TheJesielbatista]

E ai mano, conta ai.

[@xbox1716]

Rodrigo já soltou um vídeo sendo totalmente contra a dieta carnivora. Disse que fez por 30 dias e só teve prejuízo. 🤡

[@marisneves6709]

@@xbox1716ele só fica fazendo vídeos o ganhar dinheiro kk

[@natybrandao6505]

Tenho muito problema com inchaço e gases, quando eu reduzo ou excluo os carboidrato simplesmente o inchaço e os gases praticamente acabam.

[@zazazaza95]

Obrigada Rodrigo !que bacana ,como estilo de vida não sei se conseguiria ,mas vou começar fazer

[@Sucatarina]

Eu com essa dieta mais jejum intermitente EMAGRECI 27 kg até agora em 3 meses praticamente este ano 2021.

[@marizasouzalima661]

Joana Floripa como fez pra soltar intestino?

[@lucris7178]

Alimentação e prazer são palavras que nunca deveriam ser ditas juntas, logo, a dieta carnívora é a única que pode separar completamente as duas

[@elvirasousa2872]

vc é o melhor Rodrigo ulll...obrigado por compartilhar seus conhecimentos 🤗🤗

[@rosangelacarvalho]

Eu pensava que carne fazia mal amo carne quando descupri seu canal vi que o que amo me faz bem obrigada Amigo

[@jerusamendes7370]

Estou conseguindo emagrecer bastante só com as dicas do Rodrigo , mudei meu estilo de vida !!

[@cirano51]

Parabéns pelas super dicas sempre Gratidão

[@joicejesus7959]

Muito legal! Ótima explicação! ☺️😍

[@lunarosa2111]

Que maravilha!! AMEI!!👏🏻👏🏻❤😘

[@italoduarte1134]

Rodrigo! Gratidão irmão. Consegui emagrecer 10kg seguindo o que você ensina. Parabéns, vc é fera!

[@Crystina66]

Rodrigo Polesso, vc é magnífico!!

[@mariajosezanonizanoni4922]

Agradeço pelos esclarecimentos e dicas, já tinha eliminado os processados e açúcar há 10 anos e como amo carnes de forma geral, me adaptei Alimentação forte e jejum com suas dicas, receitas e esclarecimentos com muita tranquilidade. Reduziu gordura corporal e ganhei massa muscular. Só agradecer. Vc é top.👍👋

[@cleonicenery2654]

Eu agradeço muito pelos seus vídeos,apredir muito com vc e mim alimentando corretamente não cinto mais fome e ainda estou perdendo minha pochete obg 😘👏🏼👏🏼

[@rodrigogomes7974]

Comecei A acompanhar o Rodrigo faz 1 semana é seguindo as dicas dele , já perdi 4kg , só tenho a agradecer

[@williamgaliciorufino7733]

Eu faço está dieta carnívora,, incrível... depois da cetogênica eu migrei para carnívora ,, tive melhoras significativas em saúde,, performance aumentou muito..e todos benefícios da cetogênica é potencializada,,

[@flaviarosa5127]

Obrigada, teus vídeos ajudam muito!

[@ThePignone]

O video que eu estava esperando no canal

[@andreanoe2]

Rodrigo, agradeço muito sua ajuda, já comprei seu livro. Mas não podemos comprar as carnes já temperadas, tem glutamato monossódico, só uma dica.

[@mailzameire8461]

Comecei minha alimentação sem açúcar e carboidratos a três dias...tô animada .

[@gracielly8870]

Esperei muito por este vídeo...

[@leticias.s6252]

POLESSOOOOOOOO😍😍 POR FAVOR FALA DE ALIMENTAÇÃO PRA GESTANTES E AMAMENTANTES ... ESTOU NO CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ E SIMPLESMENTE AMANDO E EMAGRECENDO

[@rappatenebrense]

É a mesma coisa de uma pessoa que não está gestante, exceto pelo fato de que não seja uma boa hora para tentar restringir calorias e emagrecer. Talvez deva focar mais em orgãos como fígado e coração pelo conteudo nutricional, muitas tribos tem esse costume de dar orgãos para mulheres gravidas ou para casais que estão tentando conceber. Mas em geral, não tem por que mudar a base da alimentação, alimentos de verdade e nutritivos.

[@clarindabuzettivivian7280]

Muoto obrigada....gratidão.

[@nidiadossantosmelo]

Eu acredito em vc, vc é o cara te admiro viu??!!!

[@rosemarybatistelli15]

Amei .... Vou fazer Obrigada 😚

[@rozimerebezerradossantosde6244]

Estou começando hoje,vou emagrecer ate o fim do ano🙏🙌

[@joeguedes5063]

Rodrigo porfavor faz um viedo falando da relação entre enfermidades auto imune e alimentação forte ,low carb e keto porfavor🙏🏾sigo vc estou seguindo suas indicações, mas a um ano fui diagnosticada com artrites reumatoide e fico na dúvida sobre comer carne ou não...por exemplo a carne de porco que dizem que é um vilão para quem tem essa doença...porfavor gostaria de saber sua visão sobre o tema,desde já grata🥰

[@lucleciacajueiro4380]

Gratidão, Se abril até novembro emagrece 19,5kg jejum intermitente é estilo de vida! Pena que semana passada tive que fazer uma cirurgia de vesícula é agora não estou praticando, mas mês que vem volto com toda força, inclusive Rodrigo poderia passa uma dieta pra quem fez cirurgia é não pode comer gordura boa.

[@ednamendes3854]

Obrigada q Deus te abençoe muito e sua família😙

[@angelet6309]

Alguém aqui está fazendo a dieta carnívora a mais de 3 ou mais anos? Você está melhor despois da dieta no âmbito da saúde física e mental? (de verdade, nada de verduras e nem legumes ou algo do tipo, nem uma vez nesse meio tempo).

[@rodrigosouto9502]

Já fiz por alguns meses. Em relação a saúde estava ótimo. Mas socialmente é meio chato não comer outras coisas. Pra mim a low carb e cetogênica se enquadram bem pra maioria. Mas sempre vai ter alguns que se enquadram melhor com a carnívora hehe

[@franciscaizaias8034]

Bom dia,gostei do vídeo, estou iniciando a dieta carnívora não a radical, como salada, algumas frutas. Mas pretendo fazer a dieta carnívora total, pois tem vários problemas de doencas autoimunes. Muito obrigado. E ótimo e abençoado final de semana.

[@marafosterdiariodegravidez9299]

Rodrigo tenho 1.66 faz mais de 15 anos que eu tenho mantido meus 54 kg.Agora morando nos Estados Unidos e tendo acabado de ter Uma Linda bebê estou pesando 63 kg.Como não Posso Fazer dieta para emagrecer por que estou amamentando em livre demanda, decidi aplicar o que aprendi em seus videos para poder ter nutrientes necessariios pra mim e pro bebê. Estou super feliz pq estou perdendo peso aos poucos, me Sinto super saciada comendo alimentos de qualidade. Não sigo nenhuma dieta especifica, so sigo suas dicas, vou aplicando e vendo o que funciona mais efetivamente pra mim.

[@mariadocarmo09souza77]

Não consigo me imaginar comendo só carne por 30 dias... Quando comecei a fazer dieta à alguns anos conheci a dieta da proteína,0 açúcar 0 carboidrato. Duas quinzena com o espaço de 3 dias. Resolve! Mas por pouco tempo!... E como vc disse, chega uma hora q não dá mais 🙄 é injuativo! Mas graças à Deus e a democratização do acesso às informações, cheguei aqui... dieta loucarb, alimentação forte! Essas sim, funciona! E o melhor, é prazerosa, sem sofrimento...Grande abraço e obrigada 🤗😉

[@katiadianadasilva8381]

O problema não é mais fazer a dieta carnívora porque não gosto o problema agora é a carestia

[@pedroapukl3569]

Aprendi uma palavra nova hoje, obrigado.

[@tolentinoraffinha8488]

@@pedroapukl3569😂😂😂😂😂

[@rejane1719]

Show Rodrigo!!!

[@carlos5860]

Tem uns dias que venho vendo vídeos e lendo bastante comentários sobre a dieta carnívora. Vou começar hoje 27/05 fazer por pelo menos um mês pra vê se haverá melhora em meu corpo e mente... Atualmente tenho 120kg. Vamos lá, pra cima!

[@xbox1716]

Só não use esse canal como fonte. Esse mesmo cara tem um vídeo recente sendo totalmente contra a dieta carnivora, disse que fez por 30 dias e só teve prejuízo 🤡

[@lineiabloot7044]

Video perfeito do inicio ao fim.❤❤

[@patryciagodinho9785]

Obrigada pelo vídeo Rodrigo 👏👏👏👏👏. Você tem me ajudado e ajudado também meu grupo de whatsapp. Sou Bióloga com mestrado em alimentos. E vivo pesquisando. O aprendizado é eterno. Muito obrigada por tudo. Gratidão 🙏🌹

[@patryciagodinho9785]

🙏🙏🙏

[@cladirboteon3990]

Passa teu watz,posso participar?

[@patryciagodinho9785]

@@cladirboteon3990 Oi. Você é mulher? Não é preconceito. É que as meninas postam fotos com roupas curtas, de top, biquíni. Ok? Obrigada

[@jessicaepaulo9]

Não sou doente. Faço a carnívora há muito tempo e nunca quero sair dela!

[@deniszanotto3425]

E vc vive 100% do seu tempo sem nunca comer um doce? Nem se quer um chocolate meio amargo?

[@jessicaepaulo9]

@@deniszanotto3425 slm! Amo carne e nunca estivi tão saudável e feliz!

[@deniszanotto3425]

@@jessicaepaulo9 Ok né... rs

[@l.r.l938]

@@deniszanotto3425 se vc quer comer doce coma, por exemplo eu estou comendo so carne, e nao gosto de doce não faz diferença nenhuma pra mim, mas gosto de cerveja kkkkk então como so carne e no fds eu tomo cerveja de noite normalmente de sexta a domingo, óbvio que isso atrapalha porém esta dando resultado mesmo assim e ainda bebo quando quero.

[@deniszanotto3425]

@@l.r.l938 Ou seja, tu é churrasqueiro kkkkkkkk

[@daniellemoura8821]

Você mudou a minha vida!!! 35 kg perdidos com o seu conhecimento baseado em verdades científicas na lataaaa!! Muito obrigada, que Deus abençoe muito vc e sua vida!

[@RodrigoPolessoOficial]

Que otimo! Parabéns!!

[@delvaniapereira6063]

Amo seus vídeo mim ajudar Rodrigo precisando perder peso tô com 84 kl s 1 63 de altura

[@analuciabadih9946]

Parabéns!!!

[@ronaldoadrianolopesdasilva7662]

@@RodrigoPolessoOficial Olá Rodrigo! Você já fez algum vídeo sobre a melhor forma de cozinhar. Alguns falam que é melhor no forno do que o carvão. Poderia falar a sua opinião sobre isso, porque sei que você vai trazer estudos científicos para fundamentar.

[@mariainespenasilva4063]

Quantas refeições por dia?? E quantidade de carne

[@francianealmeida2069]

Rodrigo parabéns pelo trabalho você muda vidas! Comecei seguir seus ensinamentos em setembro e perdi 13.400 quilos chegando no meu peso desejado. Muito obrigada, agora é seguir esse estilo alimentar 💖

[@jusaraduarte1385]

Adorei Rodrigo obrigado

[@andreanoe2]

Também tenho o livro Emagrecer de vez, desde 2016. Já perdi 27kg. Mas agora entrei no efeito platô, vou fazer a dieta carnívora para destravar, e voltar para alimentação forte. Gratidão.

[@RenataLima-kh7zj]

Olá! Tbm eliminei 12 kg mas estagnei, vc pode me falar como é sua alimentação? Desde já agradeço ☺️

[@ruterodrigues8507]

Passei por todas essas fases rsrsr em busca da saúde a seis anos achei seu canal e me achei. Super indico para minhas amigas e clientes só sucesso.

[@RodrigoPolessoOficial]

Obrigado por passar a palavra adiante :)

[@deniszanotto3425]

Pq só amigas? A dieta dele só funciona pra mulheres? rs

[@ruterodrigues8507]

@@deniszanotto3425 as mulheres na maioria estão mais dispostas a mudar os homens só depois dos médicos condenarem.

[@raquelmoncao4440]

Eu não quero e não preciso emagrecer , mas quero parar de ter desconforto quando como .Creio que estou me alimentando errado , comendo muita fibra . Estou vendo e tentando seguir suas dicas. Vou adorar comer mais carnes kkk Obrigada.

[@gilmarguedes1990]

Obrigado Rodrigo por esse esclarecimento sobre a dieta animal, tinha dúvidas se o ser humano poderia viver nessa modernidade, apenas de alimentos de origem animal, excelente seu esclarecimento.

[@deniszanotto3425]

"Dieta animal" kkkk

[@ciracira1298]

😂😂😂

[@AleBottega]

Melhor coisa que eu descobri esse ano!!! Dieta carnívora e alimentação forte!!! Já perdi 6kg em 27 dias

[@Jhon_Henrique529]

Olá tem uma quantidade indicada po refeição?

[@eduardovieira7487]

Peidar é importante para a saúde!

[@401Tayna]

Eu ja tentei fazer a dieta carnivora, tentei começar com uma semana, na metade da dieta uma vontade incontrolavel de comer carboidrato, tentei varias vezes mas nao deu. Dai conheci o codigo emagrecer de vez, sempre descofiei das coisas industrializadas e processadas, so nao sabia o q comer no lugar, o Rodrigo esclareceu as duvidas e hj quase 10 kg a menos, sem paranoias e vontades incotrolaveis de comer! Informaçao é tudo!

[@deniszanotto3425]

Dieta carnívora é mais pra quem te doença autoimune, fora isso não existe vantagem alguma.

[@401Tayna]

@@deniszanotto3425 pois é, eu fiz pra tentar perder peso, a dieta dukan, minha irma fez por meses e perdeu mais de 10 kg, ja eu não consegui fazer nem uma semana. Mas isso tudo antes de conhecer o código emagrecer de vez!

[@deniszanotto3425]

@@401Tayna Sim, dieta Dukan é outra que tb não gosto, prefiro muita mais a do Rodrigo: uma low carb bem mais flexível.

[@walterpereira8799]

Comecei dieta basicamente carne algum tempo foi bem ..mais como eu treino forte jiu jitsu senti falta de um arroz e um macarrão. Kkkk tive q adiciona..

[@ericksonbraun]

Excelente vídeo! O que me deixa triste são as pessoas que chegam ao ponto de se ofenderem quando dizemos que a carne é tão saudável. Vi um dos vídeos do Rodrigo sobre "leites" de origem vegetal e eram várias pessoas sentando a lenha nos comentários, nitidamente se juntaram para falar mal. Mas não vi nenhuma refutação fundamentada em uma pesquisa com alto nível de evidência científica.

[@RodrigoPolessoOficial]

Contra fatos não há argumentos mesmo. :)

[@cesarsantos5847]

Proteína vegetal é inflamatória

[@kassioildes8309]

Deve ser uma cambada de veganos insuportáveis,como são soberbos eles se acham os donos da verdade e partem pra xingamentos.

[@pietrolucca7624]

Eu assisto seus videos a 4/5 meses e pratico suas dicas a 4 meses e ja perdi 30 kg

[@nayaramedrado9471]

u❤❤o⁰

[@iracemaperdigao7347]

Obrigada Rodrigão 🙏🙏

[@talesgarcia1484]

Rodrigo, estou fazendo a dieta low carb com jejum intermitente, muita carne mesmo. Mas percebi que as fezes ficaram mais duras, você acha mesmo que as fibras não fazem falta no intestino para o melhor funcionamento?

[@patryciagodinho9785]

Adoro seu sotaque!!! Por conta de morar fora do Brasil há tempo👏👏👏👏

[@marisneves6709]

Não vejo sotaque nenhum , só se for do português mesmo kk

[@rosangelacarvalho]

Amei👏👏👏amei🙏🙏🙏😉😉😉

[@canaldavivian8039]

Emagreci e fiquei muito mais calma. Hoje como carnes( todas) ,verduras e frutas.Para cozinhar uso banha de porco( óleo de soja faz mal e dá fome).

[@zeliamaridefatimaa3018]

gosto muito das suas dica

[@azuospoker9606]

Faço dieta Carnivora a 6 anos. Sigo o Dr. Paul Saladino esse é o cara. Pra mim esse é o modo de vidasaudavel, só trás benefícios não tem porque voltar atrás.

[@rubenssantos4677]

Quais tipos de alimentos são constituida suas refeições?

[@tjoficial]

Prezado é possível o ganho de peso na #carnivora? Abç!

[@marizasouzalima661]

Azuos Poker..como funciona seu intestino?

[@alexsandrabum6719]

Qto de gordura deve consumir?

[@phcorteze]

Sou fraco para legumes e grãos, maa mantenho uma alimentação forte com carnes e verduras, como queijo e ovo todos os dias em q não estou no jejum intermitente. O resultado está sendo espetacular, sinto mt mais disposto o dia inteiro e a primeira coisa de todos os dias é fazer um aquecimento e mesclar os dias fazendo uns exercícios de força e outro dia exercícios de cardio. Eu já perdi 12kg em 2 meses sem fazer dieta, apenas acompanhando o q aprendo no seu canal e outro canal de exercícios.

[@tjoficial]

Prezado, é possível ganho de peso na #carnivora? Abç!

[@phcorteze]

@@tjoficial com certeza, a gordura animal nao acumula nem entope nossas veias, o q entope é açúcar literalmente, sendo refinado, sendo de frutas em grande quantidade ou a pior q é a farinha de trigo.

[@ttr-3454]

@@phcorteze que bom saber que da para engordar com essa dieta, nunca gostei de verduras e frutas mas sempre adorei carnes e lacticínios

[@dheinypaixao1652]

Chegou na hora certa !!👏👏 Sensacional como você é indispensável para uma vida saudável Rodigo!!🤩 Sou Fã do seu trabalho, Você é o responsável pela minha vida saudável!! Parabéns por ser você!! Obrigada por existir e fazer tanta diferença para um mundo melhor saudável é claro.👏👏👏👍👍

[@RodrigoPolessoOficial]

Obrigado pelas palavras!

[@Davi-hg5ht]

@@RodrigoPolessoOficial , Rodrigão, gostaria que vc fizesse um vídeo avaliando os produtos da cesta básica.. essa cesta que é distribuida p trabalhadores nas empresas. Sobre a qualidade dos produtos.. e se vale a pena usar ! Eu particularmente vendo a minha todos os meses e compro alguns produtos melhores... Poderia fazer uma avaliação a respeito ? Agradeço pelas informações.

[@dheinypaixao1652]

@@RodrigoPolessoOficial Imagina você merece!!!

[@christopherdrew7714]

Eu baixei do 120kg ate 92kg em 5 meses. To com mais energia, vontade da vida, força, auto estima

[@gabyhrocha]

Ficou com flacidez?

[@xbox1716]

Mas ele hoje em dia é totalmente contra a dieta carnivora m

[@JoelmirMartins]

Você falou que a dieta carnívora não tem contraindicação mas e quanto à "intoxicação" que muita gente alega acontecer pelo looooooooongo período que a carne leva para ser eliminada?

[@maristelafragosocorrea7460]

Conteúdo bastante interessante.

[@RosineaO.Souza.]

Eu estou com a dieta de todos tipos de carnes e ovos ,plantas só nos temperos...Por que plantas me da estufamento .Resultado notavel .Obrigada

[@alexciqueira1299]

Faz uma entrevista sobre o assunto com a Jade Soller. Seria bem interessante.

[@ingridlott]

Oi, chagando aqui agora e não entendi quanto de carne comer por dia ou refeição, vi outro vídeo seu que sugeri 2g por peso desejado ou 2 g para manter massa muscular! Se puder esclarecer, agradeço.

[@Fernandasilva33335]

Querendo muito fazer até pela facilidade d não ter q ficar cozinhando verduras e montando pratos a carne só uma frigideira e pronto

[@fernandomoreira5578]

Estou nessa dieta, esse vídeo chegou na hora certa !!!!

[@sararodrigues5440]

Vc está gostando !! Consegue ficar sem carboidratos?

[@fernandomoreira5578]

@@sararodrigues5440 Oi...estou sim...estou intercalando com o jejum intermitente tb, logo estou fazendo duas refeições por dia e muita água...

[@sararodrigues5440]

Joia vou tentar fazer !!!

[@elizabethcardoso9150]

Oi Rodrigo sou Elizabeth e escrevo de Angola desde que comecei a seguir você já perdi 6 kilos desde 5 de Outubro. Estava com 84 kilos e hoje estou com 78 e muito feliz. Obrigada

[@fasscampos]

Comecei há 5 dias e desinchei muito já foram quase 6 kg na balança ,mais estou com muito cansaço é normal ?

[@pragavirtual]

Esses kilos perdidos foram quase tudo água, eliminando água vai junto sais e minerais. A melhir forma de repor isso é fazer um suco de sal (gatorade caseiro) eu ponho meia colher da sal himalaia e uma capsula de potássio e meio limão num copo de 500ml de água com gás. O proprio gatorade ou um hidratante que compra em farmacia (hidraplex) podem ajudar, mas não gosto dessas opções pq elas tem glicose (açúcar)

[@wagnosena6143]

Emagreci 10 kg em pouco mais de 2 meses sem sofrimento, obrigado Rodrigo. Meu estilo de vida e de pensar ta mudando e tô super feliz valeu #alimentaçãoforte tmj

[@Jhon_Henrique529]

Que vontade de tentar,como posso migrar da low carb para a carnívora?

[@leticias.s6252]

Parabéns por todo seu conhecimento compartilhado. Quem ainda não tem ou não faz parte é obrigatório: ter o livro desse mestre e fazer parte do CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ E seguir no Podcast

[@MariaRibeiro-ey9kj]

Não vejo a hora dos meus livros chegarem !!!

[@cruzdentalplanoodontologic3055]

Pode ser pra sempre este estilo de alimentação?

[@blogdajanacavalcante8073]

Eliminei 30 kg somente com alimentação forte. Rodrigo, serei grata eternamente!

[@RenataLima-kh7zj]

Olá! Também eliminei 12 kg mas estagnei...pode me dar dicas de como vc se alimenta? Desde já agradeço!😘

[@Joao-ly8hi]

Rodrigo assar/ fritar a carne demais pode desnaturar as proteínas e diminuir a absorção da mesma e outros nutrientes?

[@LeoForti]

Sim, mas só se vc passar muito. Por isso prefira sempre mal passado, no máximo ao ponto