A Different Perspective Of Diet That Increases Intestinal Health And Immunity

[@user-up7gv5hj1s]

장건강에 좋은 유익한 정보 감사해요 우엉, 바나나, 양파, 대파흰부분, 마늘, 콩, 고구마, 아스파라거스, 치커리뿌리, 현미, 보리, 통밀, 과일종류, 각종나물, 감자전분......와우~골고루 잘 챙겨먹 을게요.👍🥰🥰

[@piece1166]

감사해요

[@user-pc8nq8qy3b]

우엉, 덜익은 바나나 양파, 파 흰부분, 마늘, 콩류, 고구마, 옥수수, 아스파라거스, 돼지감자, 치커리뿌리, 현미, 보리, 통밀 등 통곡식, 사과, 자두, 복숭아, 나물, 100% 감자 전분 하루에 2~3t 물에 타먹기 감사합니다!!! 변비탈출~!!

[@user-go4dq9cb2c]

반갑습니다 박사님 매번공부하구 감니다 감사합니다

[@user-ob2xb8yr1m]

나만 먹지말고 세균도 같이 먹고살아야 되는군요.자세한 설명 감사합니다. 감자전분 너무 유용한 팁이네요.

[@user-ij4cs3wk8z]

아유! 조목조목 알기쉽게 최고의 강의! 건강하세요

[@Busan_Brisbane]

목소리가 너무 좋아서 쏙쏙 들어오네요 ~

[@user-vp2jh2dd6s]

박사뉨~! 11월의 첫날~ 박사뉨 방송 보면서 기분좋게 스따뚜 해봅니다~박사뉨도 기분좋게 스따뚜 하세욤~♡

[@user-vm4hl2ru9b]

말쓰의 장단이 다정하기도 하고 내용이 저절로 흡수됩니다

[@hanwoolsori1461]

제가 근래 공부한다고 박사님영상을 자주보지 못하였습니다. 건강하신 모습에 반가움이 앞섭니다. 늘 건강하시고 항상 화평하시기를...

[@user-yg7kd9qd5r]

이재성박사님,하루종일,좋은강의을,주시고,하루종일들어도,실증안나게,하신 박사님진심으로감사함니다

[@minusmin3736]

콘텐츠 구성이 거의 천의무봉의 경지네요 ㄷㄷㄷ

[@user-li2rj3wo2m]

어떻하지 박사님의 목소리에 사랑을 빠진다.

[@DDong_Chan]

공신 강성태 선생님의 목소리와 싱크로율 100프로 입니다.

[@MovewithJenna]

잘 생각해 보니.. 그냥 시골 할머니댁 음식이에요~~ㅎㅎ 조상들의 지혜는 대단 합니다!! 그리고~설명 잘해주셔서 감사합니다!!🙏🏼

[@user-nv8ox9zt5f]

박사님은 천재.

[@user-qw8kl4yk7g]

오오~~~ 일요일 아침에 이런 유익하고 재밌는 영상이라니여~~~ 일요일 아침을 씐나게 시작하게 되네융ㅎㅎ 오늘도 잘 배워갑니다^^ 감사합니다^^

[@kimyounha9207]

장내세균이 1.5키로 있네요😊😊😊 우엉, 고구마, 양파, 각종 콩 먹어야게써요🎉

[@heykungkim6322]

잘 들었어요 감사합니다~

[@user-nc6hb9ok7j]

역쉬 설명이 넘 이해가 잘되네요 패스트푸드는 멀리하는게 답이네요

[@user-dk7yo6dl7n]

11월의첫날,일요일이네요. 좋은아침입니다.샘~~ 어제왕복4시간 남한산성 산행했어요. 좋은공기 많이마신것 같은데 종아리는 아직도 아프네요^그래도 기분은 좋습니다. 오늘 영상도 잘 보고 갑니다.감사합니다😊😊

[@user-yx5jk5ov5x]

우엉 덜익은바나나 양파 파(특히흰부분) 마늘 각종콩류 고구마 옥수수 아스파라거스 돼지감자 치커리뿌리 현미보리통밀 사과 자두 복숭아 각종과일 각종나물 감자전분(100퍼센트감자전분을 하루에 티스푼 두세 숟가락정도 물에 타먹기) 정보 감사합니다!!

[@RelaxingTree]

아무리 많이 먹어도 장내 미생물이 굶을 수 있군요. 나를 살리는 유익균과 공생하는 최적의 방법을 알려주셔서 감사합니다.

[@user-tc5ch5rd5r]

소화흡수 되지 않는다고 쓸데없이 먹는다는 생각이 잘못인듯 합니다. 수억만마리의 유익균들이 좋아라 먹고 열심히 제 할일을 해주어야 건강할 수 있는 우리몸 속 일꾼들을 위한 것들 잘 챙겨야겠어요. 박사님 행복한 11월 되세요.🍀

[@margaretwhang8928]

강의를 다듣고 기분이 매우 좋아 지는 것은 이해가 잘 되었다는 것입니다.고맙습니다.

[@user-ml8gr4on2o]

박사님 영상은 눈으로 보는것만도 재미있어요 ㅎㅎ 우엉 즐기고요 나물도 먹지요 그런데 전분이 몸에 해로운 줄 알았는데 감자 전분의 말씀은 새롭습니다 늘 연구하셔서 영상으로 남겨주시니 저희들은 늘 감사하지요 고맙습니다 ㅎ

[@user-fu6tt8qq4v]

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~🍮

[@uleeus4929]

박사님 책사서 유익하게 봤습니다 어쩜 그렇게 귀에 쏙쏙 들어오게 설명을 잘해주시는지ᆢ늘 감사합니다

[@calvadosNo1]

지식기부 감사드립니다. 진정되지 않는 COVID19으로 어지러운 날들 잘 이겨내시고 건강하십시오 선생님 영상에 주먹 꽉 쥐고 엄지를 하늘로 치켜올리고 갑니다👍

[@user-yg7kd9qd5r]

저는 박사사님 강의을 하루도 빠짐없이 시청하고 있습니다 존경합니다 도움이많이 됨니다 감사합니다

[@user-zj9od9wp5v]

토끼똥으로 고생중이었는데 100% 감자전분 알려주셔서 고맙습니다. 건강하시고 행복하세요~~

[@user-dd1dw2hi8s]

이렇게 깔끔한 동영상 정말 마음에 들어요. 머리에 쏙쏙 들어가게 설명해 주시니 감사하고 게다가 인상 표정 음성 동영상 편집등 완벽 그 자체입니다.! 공유보다 더 미남이십니다.

[@kathyk3065]

좋은정보 감사합니다~~ 설명이 부드러워서 채널고정 ㅎㅎㅎ

[@user-cu4fv5wh5b]

착하고 다정하고 친절한 언니 같아요 이재성 박사님 고마워요

[@user-bq1kb8uu7y]

와....이해가 너무 쏙쏙돼요 ...!!!어려운 논리를 어쩜 이렇게 일반인 눈높이에맞춰 잘 풀어주시나요...🥺👏🏻👍🏻🧡 정말 뵙고 감사인사드리고싶네요ㅜㅜㅜ!!!! 강의 내용도 너무좋은데...!!!진짜 박사님 얼굴도 너무 잘생기시고 꿀목소리셔서 !!! 절로 초집중됩니다😆🤭❣ 늘 감사합니다 🙏

[@user-qg4gv2il1o]

그래이스컴퍼니

[@Ksivergirl]

선생님, 저는 영양학전공인데요~ 정말 짱이세요/~👍👍👍

[@user-et7ey4lt6w]

최근 학회에서 핫한 주제인 장 건강에 관하여 알려주셔서 감사합니다. 제2의 뇌라는 장이 건강하기 위해서는 몸에 유익한 균들의 먹이가 필요하죠 말씀해주신 식품들을 한 끼 간단하게 먹을 때는 보리 비빔밥이 좋겠네요. 혹시 장이 예민하거나 소화가 불편한 분들이 있으시다면 백미밥에 부드러운 나물찬으로 드셔도 충분히 건강해질 수 있겠습니다. 음식으로 더 건강해지는 식탁보감 다음 컨텐츠도 기대하겠습니다.

[@user-wh3hu9zq9e]

좋은 반찬이라고 알려져 있지만 맛은 비교적 끌리지 않는 그런 음식을 먹으면서 '내가 이걸 왜 먹어야하지' 라는 생각이 종종 들었어요. 무엇이든지 이유와 근거가 있어야 온전히 받아들이듯이 체중 유지를 위해, 건강하기 위해서란 이유에도 근거가 있어야 할 것 같았어요. 그러나 이렇게 식품에 대한 지식을 얻고, 식품을 알게 되니까 '내가 이걸 왜 먹어야하는지', '이것이 나에게 왜 좋은지' 에 대한 답을 찾을 수 있었고 나를 설득할 수 있게 되었어요. 선생님 영상 보면서 이제는 당당하게 좋은 식품을 밥상 위에 올려 놓고 똑똑하게 식사하는 것 같아요 항상 좋은 정보 감사합니다 ^^

[@OK-sn3ig]

일타강사의 수능특강을 듣는 듯 머리에 쏙쏙

[@user-fh1gx8ge3x]

박사님의 동영상을 보면 기분은 좋아지고, 많은것을 알아서 마음은 뿌듯 합니다. 오늘도 재미있게 잘 보았습니다~♥♥♥

[@user-sc1lh1jb6z]

지식도 뛰어나시고 설명은 더더욱 잘 하시고 목소리도 좋으신데 거기에 얼굴까지 잘 생겨시고... 아무리 좋은 말씀도 질리기 마련인데 정말 대단하신 능력을 타고 나셨습니다. 오늘도 정보 잘 듣고 갑니다!~~ 새해 복 많이 받으세요!~~^^

[@user-hk2vp5zw2t]

눈감고 들으면 김상중님 목소리랑 똑같아요 깜놀 했네요 설명 잘듣고 갑니다

[@user-zk3ik2dv9y]

발음이 너무 똑똑하셔서 귀에 쏙쏙 들어옵니다 감사합니다

[@user-jh4ck9vo6m]

박사님 감사합니다.행복하세요~^^👍

[@soonkim8197]

제가 살고있는 이곳은 눈 . 함박눈이 왔어요 창밖 파킹랏에 제 차 지붕 위로 소복이 쌓인 눈을 보며 오늘은 호숫가 산책을 못 가겠구나..... 그런데 박사님 영상이 떳네요 아이고 반가워라 잘 보고 갑니다. 감사합니다

[@sikbo]

어디신가요..

[@soonkim8197]

@@sikbo 코네티컷주 에 글래스톤베리 라는 타운에 살고 있습니다 뉴욕에서 두시간 거리죠

[@user-rq4by6dc2u]

넘넘 멋지세요^^~ 반복적으로 듣고 공부하고 있어요 감사합니다~

[@tata-er2lw]

최고 😍耳쏙쏙 들어 오는 목소리 👏🏻감사합니다 💖

[@user-fe1xx8sx8x]

우리 몸에 좋은 세균,,, 잘 듣고 갑니다~🙏🙏🙏

[@jlee7630]

재난이 66새애 오늘 처음 알았읍니다 감사해요

[@user-mp9oe9jr4z]

동영상 넘 감사합니다 💕💕💕👍👍👍❣❣❣

[@clguitar]

장내 세균이라!~ 그런건 생각 못했는데... 흥미진진하네요. 전 건강생각해서 잘 먹고 있긴한데 울 초4 아들은 매일 라면한끼는 꼭 먹을려하네요.

[@user-pe7pd3io3l]

정보 항상 감사합니다. 머리 속에 속속 들어와요.

[@user-rs5yr6cx6s]

박사님 말씀은 귀에쏙쏙 들어와요 좋은정보 늘 고맙습니다 박사님도 건강하시구 행복하세요 🙆🙆

[@user-pu2ib6tn1b]

원장님^^ 최고입니다 영상볼때마다 쭈-우욱~~~ 이제건강하게 구구팔팔입니다 ㅎ ㅎ 감사합니다

[@user-qk4qd8kn5l]

박사님~ 우와~^^ 우리 삶의 꼭 필요한 알찬 말씀 감사합니다~ 최고 입니다 ~!^^

[@user-qk4qd8kn5l]

😊

[@user-qk4qd8kn5l]

변함없이 늘 꼼꼼이 챙겨바 주셔서 감사합니다~^^ 환절기 가족 모두 건강하세요 ~^^♡!

[@Unclesmeal]

게실염 진단받았어요 ㅜㅜ 대장 건강 챙기려고 아침에 유산균 사과 껍질채 먹고 요거트 만들어서 먹고 ㅎ 매끼니에 채소 먹저먹고 밥먹기 시작해요 ㅡㅡ 영상 정주행하고 잘배워갑니다~!!!!!!!!감사합니다!!!!!!

[@yildiz_reiki]

쉽고 재밌게 설명해주셔서 감사합니다. 덜익은 바나나가 영양적으로 더 좋은지 몰랐어요. 챙겨먹어야겠어요. 유익한 정보 넘넘 감사합니다!

[@user-oo7fv2qq9t]

저는 60평생 변비로살았는데 박사님룰루랄라덕분에 요즘화장실가는길이 즐겁습니다 황금구렁이가ᆢ주루룩

[@user-nx7rj8ml9q]

과민성대장 인데요 복부팽만감에 안좋은 음식이 많네요~

[@radiofanasy]

맞아요 포드맵 높은 음식이 많이 소개되네요.

[@bay9213]

늘 감사드리는데 특히 마지막 팁 감사합니다 🙏

[@user-sv9ch5zl5n]

안녕하세요 박사님, 감사합니다 늘~~^^^

[@user-mp7fx4nk7r]

감사합니다 항상멋진설명으로깔끔하게정리해주셔서매일 몇편씩 시간만들어듣고있어요 선생님도항상건강하세요~

[@user-pr5gq8dk5h]

제가 늘 즐겨먹고 좋아하는 음식이네요 오늘도 감사히 잘 듣고 갑니다 선생님 덕분에 오늘도 행복한 하루 시작합니다 💕

[@user-yi8gd6tg5d]

정말 감사합니다 귀에 쏙 들어오게 설명해주셔서 요

[@user-md2zt3hd5l]

감사한정보가 귀에쏙쏙들어옵니다 여러정보가 얼마나감사한지몰라요~~

[@user-zy3ho6pd3g]

원장님 설명 너무 잘해주셔서 많은도움 됩니다 감사합니다~

[@user-lz2os8cn6s]

샘요 달달한. 목소리 강연에 몰랐던 알기쉬운 이해로 배우게 됩니다 보고또보게되고 귀에 쏙쏙. 들어옵니다 샘, 고맙고.감사합니다 사랑합니다.

[@user-wf7ev8gx8n]

너무나 좋은 정보 잘 들었습니다 귀 동냥으로 알다싶으면서도 못하고 몰라서도 못한 실천 을 이제 부터라도 해 보겠습니다 잘 듣고갑니다 감사 합니다

[@user-hl1gj3my6j]

오늘은 우엉 당근 바나나 으로 반찬을 만들어 먹었습니다. 건강은 내가 지키는것이라 열심히 듣고 건강 지킴으로 살아가겠습니다, 감사드립니다 박사님 귀에 속속 ~^^

[@user-dt5it9qm8k]

박사님 오늘도 최선을다해주시는 선생님 정말 대단하시고 감사드립니다,, 또좋은정보 기대됩니다~~~~^^ 환절기에 건강하세요

[@user-rd9mn6cu1s]

박사님 감사해요국민들 조곤조곤 쉽게유익한정보감사감사

[@user-gt8pg9is7e]

박사님! 오늘은 최고의 꿀팁 입니다. 열심히 활용하는 생활을 하겠습니다.

[@user-xf9eb7ih6b]

감사합니다^.^ 일본에서 너무 잘 듣고 있어요~ 저는 단감을 엄청나게 좋아합니다. 그런데 단감이 달걀과 함께 먹으면 몸에 좋지 않다는 이야기를 들었어요. 그것도 모르고 열심히 같이 먹었네요. 음식 궁합에 대해서도 설명해주시면 안돨까용???^^

[@aboob0220]

아침마다 장에 좋다는 유산균과 유산균 먹이를 먹으면서도 너무 단맛이 왠지 찜찜하고 왜 좋은지 모르고 먹고 있었는데 그게 왜그렇게 달았던건지 이제야 이유를 알았네요...^^ 이래서 아는만큼 건강이 보인다고...너무 유익하게 잘 보았습니다~^^

[@user-zs5gt1pg9x]

유익한 정보들ㆍ자세한 친절한 설명으로 잘 듣고 있어요. 신뢰가 가는 좋은 내용들이라서요^^ 자주 올려주세요~~

[@user-fq5up5wv3w]

너무 좋은 정보 듣는 내내 지겁지 않고 설명 재미있게 하시네요 감사합니다

[@gregv.1879]

장이 또 안 좋아졌는데 ...... 약 이되는 말씀 정말 감사합니다 선생님

[@diane9600]

박사님 좋은 강의 감사드려요~^^

[@user-pt6js6rd3z]

너무코믹해서 웃음이 절로~ 감사합니다 유익한 말씀

[@user-bg7bm3te3u]

감사합니다 좋은 영상강의 제 삶에 적용시켜 건강한 식탁유지 하겠습니다 ~~

[@user-nr5nt1mj6r]

토끼똥ㅋ 너무 감사합니다 감자전분이 아주귀한 것이군요 박사님 새해복많이받으세요

[@lotusblossom7990]

박사님 목소리만 들어도 힐링되고 만병통치약 같아요~^^

[@cheoeum-cheorum]

참고해서반찬해먹고있어요 너무유익한정보감사합니다!🙏🏻

[@user-wm7tn9ov1f]

오호~~우엉만 못먹고 곡물은 안먹고ㅠ 나머진 좋아하고 잘먹는 거였엉~~

[@user-yn1ls3ke7x]

아버지가 자식 걱정하면서 조곤히 타이르듯 말하는것 같아요.

[@user-el1ox1tj3m]

답글 감사합니다~^^ 좋은 하루되세요^^

[@user-dx7dr9xz5t]

박사님ᆢ 오늘도 건강한정보 고맙습니다

[@user-eu4mw3gg3x]

0:20 장내미생물 무게: 1:10 소장에서 영양소를 흡수하고 대장에서는 장내 세균이 수용성섬유질과~~ 2:20 2:40 ~~~~ 3:10 프로바이오틱스 식품 : 3:42 링크 참고 6:55 정리 설명 :

[@nosung327]

오늘도 좋은 정보 감사합니다 ^^

[@hosyosyo]

내용도 좋지만, 편집도 너무 좋내요. ^^

[@liraunni]

오 선생님 최공^^ 쏙쏙들어와용~ㅎ 밥먹으면서 또 시청.ㅎ

[@Hani-a91]

책으로도 나와 있네요.ㅎ 책을 읽는데 자꾸 목소리가 들려요. ㅋㅋ

[@user-ix8zn6bh1t]

항상고맙습니다 박사님덕분에 좋은올리브오일도 만났습니다

[@erikakim3027]

오늘도 역시 아주 좋은 정보를...정말 감사합니다. 항상 건강하고 행복하세요. 다음에도 기대되요 ^^ 진심으로 감사합니다

[@user-ch9oo5xp3e]

장내 유익균의 먹이 알려주셔서 너~~~무 좋아요.

[@user-hm4tn8yg1e]

박사님 제 지인이 만성설사을 오래동안 하는데요 그래서 각종 유산균 건강식품을 먹어 봤지만 효과을 처음에만 볼뿐 그렇지 않으면 효과 전혀 못 보구요 박사님께 좋은 정보을 요청 해 봅니다 박사님의 영상채널을 보면서 일상생활에 많은 도움 받고 있습니다

[@user-lx2eb7hs2e]

소화시키지못한 ㅡ탄수화물 새롭게 알았어요 감사합니다 나눠먹을께요

[@hhssk4351]

👍👍👍👍👍좋은정보감사합니다~^^

[@user-us1rg6eu4o]

박사님의 좋은 정보 넘 감사합니다

[@user-kf7nr6iy6t]

선생님 영상으로 도움 많이 받았어요 감사해요

[@w.f3831]

와~~ 이해가 너무 잘 되니 실천 동기도 강해지네요! 보면서 콩과 귀리 물에 담굼요^^ 감사합니다