A Fruta com MAIS PROTEÍNA DE TODAS! E mais 2 ótimas opções...

[@NutricionistaPatriciaLeite]

RECEITAS E DICAS ABAIXO. Separei vídeos muito legais sobre frutas e proteínas abaixo. Afinal, quais são as frutas que tem mais proteínas? Vou te passar 3 frutas com proteínas em uma quantidade significativa e algumas dicas de consumo e seus benefícios. Para muitas pessoas, cada grama de proteína conta muito e saber a quantidade de proteína de frutas e vegetais pode ajudar muito a compor a a alimentação saudável. Me conta nos comentários se você já sabia que essas frutas tinham proteínas e qual você mais gosta. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - A Planta Barata que Substitui Carne? Benefícios e Como Usar! kzbin.info/www/bejne/sJ7LmGWrYqaampo Vegetal Barato com 3x MAIS FERRO QUE A CARNE - Mais Energia e Contra Anemia kzbin.info/www/bejne/hZCzY2ekjbGbeac TODAS as FRUTAS Que Engordam ou Emagrecem - Calorias, Dicas e Cuidados kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQYE_5lWrUOH0KD8AQb243QG Benefícios da Goiaba - Para Que Serve e Propriedades [DICAS e RECEITAS] kzbin.info/www/bejne/gXmnhpuogrymq80 Goiaba Engorda ou Emagrece? É Low Carb? [DICAS e CUIDADOS] kzbin.info/www/bejne/jJe5e2aXn5eDY6s Abacate Engorda ou Emagrece? É Low Carb? Pode Ajudar a Emagrecer? [DICAS] kzbin.info/www/bejne/p5ibf36Yg5iUbsk Benefícios da Jaca - Para Que Serve e Propriedades [DICAS e RECEITAS] kzbin.info/www/bejne/ioOqf5Vog62gpck Jaca Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS] kzbin.info/www/bejne/apammmuXq9Bga8U 10 Alimentos Veganos Ricos em Proteínas [SUPER PROTEÍNA VEGANA] kzbin.info/www/bejne/gqLUnmOoedSbnNU TIPOS DE PROTEÍNA - Whey Protein, Albumina, Caseína, Soja, Ervilha, Arroz e Dicas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbJftu1Nz-RF7XrDZ0bT3lP Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas VEGANAS DOCES - Bolos, Sobremesas e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQb4NyXDLgVFp5CH9FGi0zEZ Receitas VEGANAS SALGADAS - Almoço, Jantar e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbMsWlXQSJnzLZxXYap08HY - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@terciamariaaraujoteixeira1578]

Dieta de engorda, massa muscular sadia....estou com o peso abaixo da tabela, tenho 69 anos ,altura 1,55 pesava 62ks...agora estou com 46 ,fiquei depressiva!!

[@terciamariaaraujoteixeira1578]

espero respostas!!!

[@roselenenazarethmoreira8015]

1- Goiaba, 2- abacate e 3- jaca

[@sirleioliveira206]

Mas a goiaba nao prende o intestino?

[@roselenenazarethmoreira8015]

Não sei, só sei dizer que ela está falando de frutas com mais proteínas, mas não sei se a goiaba tem tanta fibra que é o que ajuda o intestino.

[@Alinecardoso_s2]

@@sirleioliveira206 só se comer as sementes

[@vaniagracielligomes5292]

Como vai comer goiaba tirando a semente kkkkkkk🤦🏼‍♀️

[@Nãoquero_papocom_aNASA]

​@@vaniagracielligomes5292🤣 como assim tu come as sementes? Vai nascer um pé de goiaba na tua barriga

[@moisesnepomuceno8622]

Tenho três pés de goiaba em casa. Glória Deus

[@conceicaodemagalhaesalmeid9427]

Maravilha!!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@Joao_hx]

Cuidado com os tapurus da goiaba!

[@kesneysanttos6726]

Good night to all the brothers and sisters in Brazil.

[@mauraconceicaoborgesdasilv2547]

Minhas frutas preferidas são melancia 🍉 abacate 🥑 caqui

[@thaysahaake6162]

Eu como muita goiaba nessa época. Sabia da vitamina c mas não da proteína.

[@Carlosmensagem]

Adoro frutas, Boa noite..

[@carlagodoy1959]

Há uns anos atrás um amigo vegano levou coxinha de jaca pra gente experimentar no trabalho (também tinha de shimeji). Eu gostei bastante.

[@mariasueli3997]

Nossa!!! Quase não como!!!

[@moisesnepomuceno8622]

Jaca é dez

[@teresasimba957]

Eu amo goiaba até tenho aqui em casa.

[@terezasilva6023]

Amo goiaba.Pati faz receitas com essa delícia...😋

[@lisetepegoraro4804]

Minha fruta preferida, são todas, hehe. Banana prata não pode faltar

[@alpha4006]

Banana prata e uma deliciosa o melhor tipo de banana q comi

[@Luiz144-d4c]

@@alpha4006 e a nanica? 😢

[@zetedias6974]

O melho ainda que banana tira a vontade de comer doce

[@leiladebritotaranto8644]

Amo morango, banana, goiaba e abacate.

[@anacleide7096]

Eu amo jaca tenho a maior facilidade de abrir a jaca quando eu vou abrir uma jaca eu passo o óleo nas mãos e na Faca e deixo três pedaços de papel higiênico bem caprichada do meu lado toda vez que eu parto a jaca e começa a sair muito leite eu vou enxugando o leite da jaca e não me nela tanto de leite de jaca fica a dica para quem gosta de comer jaca aqui na Paraíba temos facilidade de encontrar jaca

[@eutimiaoliveira2839]

Patrícia faz receitas com jaca 😋

[@exxtremebr646]

Amo essa expressão junto com esse sorriso lindo 💝😍

[@tcavgames]

Eni Cavalheiro. Amo goiaba...abacate...e todas as frutas

[@nayaangelicasantos6755]

Jaca, abacate , pêssego e caqui amo de verdade❗😘💐

[@ivanildarodrigues141]

Olá Patricia é a primeira vez no seu canal estava olhando KZbin e ví suas receitas e mim interessei por que estou tentando esmagrecer um pouco e gostei das suas sopas e suas saladas mim chamo ivanilda sou do Recife vamos ficar juntos daqui pra frente ok uma boa noite e até à próximas receitas minha fruta preferida é maçã 💋💟

[@severinolourenco8943]

Patrícia com bina melancia com abacaxi eu vou fazer mais eu quero saber di você Patrícia Boa noite parabéns para você eu sempre assistindo de campinas sp gostei muito seus vídeos e muito interessantes bom de assistir

[@mariasouza6436]

Gosto muito de ver seu vidios sou diabetica. Gosto muito de suas digas

[@solangeolmocabralmartins8692]

Sou nova aqui e desde já agradeço e parabenizo seu carisma e dedicação! Excelente profissional

[@hayssasilva6836]

Oláááá kkkk vc é tão carismática 😻. Novidade para mim , não sabia que fruta tinha proteína Ameeeiiii

[@alinerodrigues6269]

Amo seu canal 🥰

[@verasoares172]

Amo jaca como sempre.goiabada abacate.

[@jucelemvenancio7975]

Abacate, caqui, laranja lima etc

[@mariadosocorroalvesleite2803]

Minha fruta preferida é jaca, de preferência dura, mas mole também amo e acho um disperdício a pessoa fazer doce, e até essas sugestões que vc colocou. Kkkkkk

[@sirlenemarcello2935]

Oi Patrícia adoro goiaba mais não como muito com medo de travar o intestino. 😗❤

[@jussarasantos5606]

Eu tbm não como,por causa do intestino

[@Luciananascimentodia]

Pati faz um livro com receitas para ganhar massa magra, tenho alimentação anti inflamatória por causa da endometriose emagreci 22kg, preciso aprender como preparar comidas para engordar com saúde, amo suas receitas ❤️

[@mariaaparecidas.farias1871]

Amo as três frutas como sempre qdo tenho disponível

[@raquelraupp8358]

Adorei esse video..minha fruta é abacate..

[@giovaniviniciusdeoliveira3802]

Ela sempre lembra dos vegetarianos e veganos! Obrigado ❤

[@osvaldinolira1866]

Olá Fiz a receita porém usei somente a metade de cada ingredientes. Porção para uma pessoa ficou muito bom. Parabéns as receitas são excelentes.

[@kesneysanttos6726]

What an amazing beautiful and interesting vídeo.

[@kesneysanttos6726]

My fruit favorite is Lemon.

[@mariadosocorroalvesleite2803]

Euuu Patrícia! Amo jaca e não tou comendo agora pq tava com 105kg e tou fazendo dieta estou com 86kg agora, então mesmo que vá comer, não posso comer a metade de uma como fazia.

[@nickrijnfrank5038]

Eu amo banana, manga e mintilos

[@elisangeladejesus5937]

Sempre trazendo maravilhosas dicas e conselhos para cuidar da nossa nutrição. Onde moro so tenho acesso ao abacate e amo. Muito obrigado querida nutri.🙌❤

[@leontinacarmodeoliveirasiq7461]

Amo estás frutas, para limpar a faca apos tirar os favos da jaca e so aquecer no fogo, minha preferida e jaca amooo😍

[@tatysilva9887]

Oi Patrícia faz um vídeo falando do colorífico ou mais conhecido como coloral p ver se tem benefícios ou não

[@mariavaniavianareis6527]

Minha amiga minha fruta preferida é jaca

[@mecenasbathy7898]

Hummm Patrícia amo jaca de paixão

[@mecanicapesadadiretamented802]

Top...otimas dicas....muito simpatica vc...parabens

[@agnesdefatimacardozo2045]

Gostei da msg na parede 👍💖

[@solangeolmocabralmartins8692]

Amo todas essas frutas

[@W.S.374]

Amo te ver todos os dias Patrícia 😍❤️🌹😘

[@Antonioalexagmail]

Boa noite! Gosto muito do suco da goiaba embora me faça sentir o estômago cheio por muito tempo.

[@flaviabarros3978]

Vc tem uma dica para quem está com o corpo ácido, pf adoro seus vídeos

[@josecardoso9266]

A proteína da goiaba serve pra bater o macro de proteína do dia, parabéns pelo canal

[@ney-ot6up]

Que bom que goiba é uma boa fruta, gosto bastante dessas frutas, mais eu amo mesmo é uma pizza e um x tudo com bastante ketchup uma lástima.

[@doracorreamoreira6588]

Kkkkkkkkkk

[@glaucia6958]

Nossa

[@nayra_maga]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@tety17]

A não mano agora eu quero,tava firmão na dieta,tá fácil não

[@helenapasqua5758]

Coma as duas...!!

[@alessandraalvesdacosta]

Patrícia Boa noite gostoria que vc ensinasse algumas receitas de bolos é sobremesas pra quem tem diabete

[@lisetepegoraro4804]

Coxinha de Jaca é maravilhosa. Melhor que de frango para o meu paladar.

[@nayaangelicasantos6755]

Boa tarde com Jesus lindão🙏📖🕊🐟🔥🛐💒💖 Amei as dicas, eu já consumo muito as 3 juntas no café da manhã, saladas. E falando da jaca faço tudo com ela: carne de jaca, caldo dói caroço da jaca enfim tudinho dela é maravilhosa. Deus abençõe Dra🙏👏🏻👏🏻

[@marizeraposo511]

Minhas frutas preferidas são tangerina fruta do conde jaca e cajá manga.

[@thaisdeus5001]

Jaca e Minha fruta faavorita

[@ivanisales0034]

Nem sabia q se comiaa jaca cozida kkkk....só já comi madura como fruta

[@mararaildasilva3823]

Boa noite Dra Patrícia eu gosto muito das frutas mais eu gostei muito dessas dicas 😀👍💓

[@beatrizlessa4125]

Boa noite. Gosto muito das suas explicações

[@mariapinheiro842]

Faço suco de goiaba, que fica uma delícia.

[@ednasouzacoelho5295]

Opa. Comi goiaba, purinha e com a casa, hoje. Amo. 😋.

[@edivalima6433]

Quando puder fala sobre proteína de soja, obrigada

[@martahelenabarcellosmhb6631]

Bom dia,destas frutas nunca comi a jaca.goiba,e abacate 🥑 eu amo.Deus. abençoe você.

[@sivoneidelima3302]

Olá Patrícia eu amo todos os tipos de frutas mas vou comer mais goiaba adoro bjs

[@katiamanfrim1644]

Dei um like, já no seu primeiro segundo do vídeo pelo seu sorriso. Acredito que, um sorriso sincero cura🤗

[@anamarcolino4973]

Eu amo jaca

[@cleidenunes3388]

Amo maçã e bananas

[@R.L.S.]

Amo Jaca❤️

[@edsonnnvasconcelos7238]

Gamei nas suas dicas ! Aqui na capital que moro, as minhas "frutas" preferidas são Caju e Manga e claro a discutida (Melancia 🍉) ! Sou praticante de natação em águas abertas c/ (+) de 105 ginásticas onde já pago minhas promessas e quebra de "crenças" como sim nado a noite em minha praia estudada e iluminada por diversos postes de pesadas iluminações que se posicionam há aproximadamente uns 265 metros da situação que bravamente prático o nado só e quase secretamente !

[@deborabarboza1906]

Dois minutos que o vídeo foi lançado já vim bater meu ponto 😁

[@saletebeserra975]

Gosto muito de goiaba, abacate e jaca,são três,futas q eu adoro.

[@roselanemaximo8208]

Amo jaca 😋😍

[@verasantos7808]

Oi nutri vc é muito simpática Deus te abençoe

[@onofredaciodalavia243]

Qual delas são boas para o diabético, além do abacate?

[@sanmartin8810]

Coloca a receita de como fazer a jaca verde

[@engajadadesouza6156]

Amo jaca sempre que encontro eu compro na bandeja

[@marluzelopes4714]

Eu amo jaca, minha fruta preferida, eu consigo comer 1 pequena sozinha Kkkkk já comi

[@gloriacavalcante7549]

Meu esposo ama jaca

[@doraalmeidamendes4750]

Amo jaca 😍

[@danielagomesdemorais568]

Olá! E a atemoia, Patrícia? Ouvi dizer maravilhas dela, mas não lembro exatamente quais benefícios nos traz. E eu simplesmente a-mo essa fruta!

[@luzaniraramos2410]

Muito doce.

[@danielagomesdemorais568]

@@luzaniraramos2410 , por isso gosto tanto... rsrs

[@mariaaparecidas.farias1871]

Gosto de goiaba acho cheia de semente, tenho dúvidas se ela não ajuda a criar cálculos devido às sementes

[@Morga1114]

Eu sempre tiro as sementes! Mas não deixo de comer

[@neyagomes5916]

Eu gosto mas, sei lá quando como tenho dificuldade p ir ao banheiro. 😪

[@wagnardoportomartins3012]

@@neyagomes5916 eu estava com o mesmo problema e fui pesquisar, então pra falar a verdade ela ajuda agente ir ao banheiro desde que Tome muita água,e eu fiz o teste e funciona mesmo.espero ter ajudado

[@mariaaparecidas.farias1871]

Como consegue tirar sementes

[@ivanildaalmeida4647]

@@mariaaparecidas.farias1871 só cortar e tirar as sementes ,não tem segredos.

[@veronicaramos8811]

Boa noite!!!! Fala sobre gelatina, é boa para saúde física???

[@user-rl6kv9io4d]

Jacy. Amo jaca

[@cantinhodalaine554]

Ameiiii o vídeo. Obg

[@user-cp1cj6dd3q]

Jaca é uma delícia;)! Até o caroço, cozido... chato mesmo é o grude que fica

[@flaviafranca8088]

Amo Jaca, deixar como sozinha kkkkk

[@jacymedeiros3691]

Boa noite, obrigada pela suas dicas 👍

[@adrianesilvadarosa9432]

Minha fruta preferida é maça

[@cristinahachisu3998]

Seria interessante falar quem não deve consumir essas frutas...jaca e goiaba madura ouço dizer q não devem ser consumidas por diabéticos

[@delmasilva7085]

Eu gosto muito de todas essas que vc falou a melhor nutricionista

[@terezapassos1497]

Patrícia eu faço vatapá e moqueca de jaca fica uma delícia!

[@claudiakarinemoura4857]

Amo carne de jaca, e a coxinha de jaca é maravilhosa.

[@suelimariadearaujo5961]

Eu amo jaca! Pena não encontro muito onde eu moro. Hoje, fui no meu cardiologista e ele ficou maravilhado com o resultado dos exames, os colesteróis todos normais, e o açúcar controlado. Há anos que tomo Rosuvastatina, e tento me alimentar melhor possível, mas mesmo assim não conseguia bons resultados. E seguindo suas orientações e algumas receitas maravilhosas eu consegui um ótimo resultado. adorei te conhecer todos os dias estou de olho nas receitas. Obrigada!

[@mariagodoi9637]

Amo jaca

[@claudeteramos5015]

Que maravilha eu amo todas as frutas rs

[@anapaulavieirasilvafranzin5672]

Minha fruta preferida! Faço sorvete de goiaba com banana congelada, fica maravilhoso!!!

[@ranierebueno9725]

Curto muito o conteúdo dos seus vídeos. Parabéns Patrícia!!

[@valdianaaguiar3300]

Eu amo jaca😋

[@minierbalbino2817]

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[@fabianadebocan7798]

Adoro seus vídeos 👏👏👏