A Importância do Tornozelo que Você Desconhecia - Faça comigo!

[@ireneferreira3689]

Gracias!... ❤ . 😊 . ❤ .....

[@IsabellaCamposfisio]

Eu que agradeço!

[@cirlenecastro2727]

Gostei muito dessa aula, pois qdo fici de cócoras, meu calcanhar não fica suspenso e incomoda muito!

[@noelpires489]

Gostei dessa aula de hoje 👏👏👏

[@IsabellaCamposfisio]

Muito obrigada!

[@joselysaldanha4702]

Maravilhosa!!!🙏🙌❤️

[@IsabellaCamposfisio]

Obrigadaa!🥰💜

[@marialigiadossantosbarbosa7629]

Amei esses exercícios, não sabia que dor no joelho depende ou pode ser evitado com tornozelo trabalhado

[@IsabellaCamposfisio]

Agora você aprendeu e sua vida, seu corpo serão outros. Conhecimento nos liberta!

[@tmxlnx1217]

Linda!!! Adorei!!

[@fapires8201]

Boa tarde. Você tem algum exercício para mobilidade do dedao? Para dores no dedo por mexer em celular ou video game?

[@wagnernascimentogoncalves6560]

10:44 Que equilíbrio!

[@mariadagracaluz5364]

Oi desequilibrei um pouco ,por causa de uma fratura de tornozelo, tenho placa e parafuso

[@IsabellaCamposfisio]

mais importante ainda esse treino de estabiliade. Devido a fratura você perdeu essa habilidade do tornozelo, mas se faz importante justamente para voce nao desequilibrar

[@biancaferreira4047]

quantas vezes na semana é necessário fazer? ou faz somente quando sentir dor no joelho?

[@IsabellaCamposfisio]

Ao menos 3x na semana se você percebeu que há mesmo restrição de movimento no seu tornozelo

[@cirlenecastro2727]

Oi, boa tarde! Eu tenho muita falta de equilíbrio. Teria exercícios p isso?

[@keilarangel8309]

🙏🌷♥️

[@monicamachado4639]

Esse último exercio também pode ser aproveitado para mobilidade de quadríceps e glúteo, visto que alonga a perna? Ou estou viajando demais? 😂

[@kenaytfreire9363]

Deu cãibra no meu pé 😅

[@IsabellaCamposfisio]

é normal, uma vez que você está treinando algo diferente para seu corpo que não esta adaptado. A ideia é praticar com frequência e como consequência do treino, as câimbras melhorem.

[@monicamachado4639]

7:10 os meus dedos estalando kkkkk

[@cirlenecastro2727]

Meu calcanhar fica suspenso.