A little-known constipation relief remedy. You probably haven't tried this yet.

A completely new way to solve constipation.
But after watching this video you will be amazed.
Why didn't I know this?
I am a doctor.
This is a proven method that has been taught to patients for over 20 years.
It's probably the first presentation in the world.

[@user-ej8wl6tq4d]

원장님 인상이 너무 온화해 보여서 좋아요.

[@g-wall]

시청과 댓글 그리고 나쁘지 않게 봐주셔서 감사합니다~~!

[@user-gj2ze6hi1z]

선생님 안녕하세요? 엄마가 올해 83세입니다. 만성변비로 많이 힘들어 하고 계시다가 3년전부터 매일아침 키위2개 바나나1개 갈아 드시면서 조금씩 변을 보셨는데 최근들어 화장실을 못 가고 있습니다. 우연히 선생님 유투브 보다가 새로운 정보를 알게 되었어요 오늘부터 당장 실천해 보려고 합니다. 진심으로 감사드립니다.

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 좋은 방편일 것입니다. 응원하겠습니다~~!

[@user-id7tt3en3c]

진심과 정성을 다해 일일이 쓰신 답글들 읽고 감동받아 댓글 남깁니다. 행복하세요💖💖💖

[@g-wall]

시청과 댓글 그리고 격려의 말씀까지... 진심으로 감사드립니다. 선생님도 행복하십시오~~~!

[@user-zp4zm1pd5j]

대한민국 명의 지월원장님 최고!^^

[@user-xi8rq9sv1l]

설명을너무차분히잘해주져서 이해가잘되네요 요즘변비때문에 고생중인데 당장해보아야하겠습니다/원장님감사합니다

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 마음의 여유를 두시고 한달 정도는 하신다~하는 마음으로 시도해 보십시오. 응원하겠습니다~~!

[@user-vr3yi3xg7r]

처음 들어보는데 당장 해보겠습니다 감사 합니다

[@g-wall]

귀한 시간 경청해주시고 댓글까지 주셔서 감사합니다. 얼띤 설명에도 불구하고 결행하심에 열심히 응원하겠습니다. 주의할 3가지 경우가 아니시고, 특별한 치료가 따로 필요할 정도의 변비가 아니시면 대개 3일에서 보름 안에 대변의 변화가 있을 것입니다. 성공을 기원하겠습니다. 재삼 감사합니다~!

[@user-vk1ds7vu3q]

@@user-vr3yi3xg7r 배에 온찜질매트가 최고의 길

[@user-qf4ln6gm4h]

후기 올립니다 만성변비로 고생했던 75세 남자로서 좋다는 변비해결책을 수도 없이 많이 사용해보았지만 여전히 불편했습니다. 감자즙 복용한지 20일쯤 지나서 시원하진 않지만 변이 조금씩 나오기 시작하고 25일쯤 지나서 지금은 일일일변 바나나 변이 나오기 시작했습니다 장건강이 좋아지고 있음을 느낍니다 원장님 감사합니다

[@g-wall]

어르신 대단하십니다. 그리고, 믿고 따라 주셔서 감사합니다. 계속 드셔 보십시오. 환자분들 중에는 5년 이상 드시고 계시는 분도 계십니다. 물론 아무런 부작용도 없습니다. 만족해 하시구요. 변비는 궁극적으로 장의 환경이 개선되면 자연히 사라지는 질병입니다. 드시는 음식이 제일 중요하고, 운동도 일정부분 도움 됩니다. 생감자슬러시는 음식의 불균형과 운동부족까지도 어느정도 커버할 수 있는 방법입니다. (오래 드실 경우에) 주변에 많이 가르쳐 주십시오. 방법이 어렵지 않으니까요. 어르신의 경험으로 말씀하시면 제 영상보다 훨씬 설득력이 있으실 겁니다. 늘 건강하십시오~~~

[@user-sx4up7nj6d]

생감자를 드시는지요 그리고 언제 복용하나요 공복 아니면 식후 알려주세요

[@user-ff5xl1op5y]

👍선생님 믿음이가네요^^효과있을거같네요~좋다는거 다해봐도 처음에 효과보다..다 시 원상태되고 살맛이안났었는데^^ 마지막기회가될듯싶네요😂좋은정보 감사합니다~행복길되세요👠👠🍃

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 초반에 효과 있다가 시간이 지날수록 효과가 떨어지는 방법들은 대개 장을 자극하여 변이 나오는 방식입니다. 변비가 잦지 않고 간혹 있으실 경우에는 효과가 좋습니다. 하지만 자극에 적응되면 배변은 다시 힘들어집니다. 오랜 변비는 장환경자체를 개선하는 치료나 식단균형 또는 운동 등 여러 노력이 필요합니다. 병원진료도 꼭 보시고 생감자슬러시도 같이 병행해보십시오. 응원하겠습니다~!

[@user-ir2wb7ee4m]

유익한 정보 감사합니다! 생감자 슬러시요법! 주의사항까지 꼼꼼하게 알려주시는 친절한 원장님 고맙습니다❤

[@g-wall]

에공~~ 감사합니다. 영상도 어설프지만~ 썸네일이 어설퍼서 이 좋은 방법을 전 국민이 모른다는게 너무나 안타깝습니다. ㅜㅜ

[@user-sp1gu4gy7k]

이영상.보시는분들.드셔보세요 전.그다음날.화장실갓읍니다. 이틀.먹엇는데. 두번다.다음날 화장실.갓어요 어제안먹엇더니. 못가네요ㅠ 그래서.아침에.마셧읍니다. 강판에갈면.좀씹히는게잇어서. 믹서에.요구르투하고.같이갈면 그냥쥬스입니다. 마시기도너무.편해요, 감사합니다.선생님😊 유키오맘.꾸벅

[@g-wall]

후기 댓글 감사드립니다. 다들 해보시기 전에는 잘 믿지 않으십니다. ^^ 실행하시는 분들이 많지 않으신 것도 사실입니다. 그건 진료실에서도 크게 다르지 않습니다^^ 가장 안전한 방법인데도 실행은 주저하시지요. 생감자슬러시의 효과발현시간은 각자의 식습관 그리고 장내미생물환경에 따라 차이가 있습니다. 유키오맘님처럼 빠르게 효과가 있으신 분이 계시고 한참 걸리는 분도 계십니다. 유키오맘님의 경우에도 드시고 다음날 바로 화장실 가시고 안 드실 때 못가시는 것은 아직 장내미생물환경이 정착되지 않았기 때문입니다. 한동안 드셔보십시오. 한참 드시면 장내미생물환경이 조금씩 개선되고, 이윽고 완전히 정착되면 나중에는 생감자슬러시를 드시지않아도 배변이 좋아지는 것을 느끼실 수 있습니다. 재삼 감사합니다~ (유키오님 -> 유키오맘님으로 정정하였습니다.죄송하고 감사합니다.)

[@user-sx4up7nj6d]

요구르트와 물을 섞나요 ?

[@young-xc1tw]

박사님~~~^^ 정말 감사합니다. 항암중인데 너무변비가 심해서 박사님말씀이 귀에 너무 잘 들립니다. 내일 아침에 당장 해보고 댓글 달겠습니다. 너무 좋은정보 정말 감사합니다.

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 항암치료중에는 부득이하게 소화기관의 피해가 큽니다. 생감자슬러시는 장내 환경을 개선하는 방법입니다. 장이 좋아지면 항암치료를 이겨내시기도 수월하실 것입니다. 힘내십시오. 응원하겠습니다~~!

[@user-cj5wh3ey2h]

저도 항암 중 입니다 !!

[@g-wall]

@@user-cj5wh3ey2h 시청과 댓글 감사합니다. 생감자슬러스 요법은위장관계의 부담이 없어서 괜찮을 것입니다. 꾸준히 드셔보십시오. 조속한 항암 완치를 응원하겠습니다~~!

[@user-sz1rv9ep4p]

파킨슨인데약때문에악성변비라따라해보니안되배가팽만해요부산ㅇㅔ서전화할꺼ㆍ요😅

[@user-sz1rv9ep4p]

ㅡㅅ

[@user-sf5st8mz4p]

그동안 변비로 고생이 많았는데, 이 방법이 최고입니다❤

[@g-wall]

시청과 댓글 감사드립니다. 변비로 고생하시는 분들이 참 많습니다. 몸에 해가 없고 탁월한 방법인데, 몰라서 못 하시는 분들이 많습니다. 주변에 많이 알려주십시오. 방법이 간단해서 가르쳐주시기도 쉬울 겁니다. 복 받으실 겁니다~~ 그리고 당장 변이 좋아지더라도 한동안은 꾸준히 이어가 보십시오. 장환경이 좋아지면 나중에는 귀찮은 생감자슬러시를 안 드셔도 될 수 있습니다. 감사합니다~~!

[@user-bq9jn5mv2l]

감사합니다!

[@user-ee8jz2ep3u]

고맙습니다🎉 많은 사람을 이롭게 해 주시네요~ 복 많이 받으세요🎉🎉🎉

[@g-wall]

시청과 댓글 그리고 응원과 격려까지... 깊이 감사드립니다~~~!

[@cv-G]

이거 따라해봤는데.. 정말 효과 있더군요 좋은 정보 감사합니다.^o^

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 쉬운 방법이니까 주변에 변비 있으신 분 계시면 설명해주시면 좋을 것입니다.

[@user-gi2fq6qd1x]

선생님이 정성으로 알려주셔서. 열심히 먹겠습니다. 감사합니다 👏 👏 👏

[@g-wall]

시청과 댓글 감사드립니다. 꼬옥 성공하시기를 빌겠습니다~~!

[@user-bg8fj4nl7q]

너무너무 알기싶게 잘얘기해주시니 믿음이가요 당장 꾸준히 해봐야겠어요~~~

[@g-wall]

시청과 댓글 그리고 조악한 영상을 미쁘게 봐주셔서 감사합니다. 한참 동안 드신다~ 생각하시고 해보십시오. 성공하시기를 응원하겠습니다~~!

[@user-lt8tn1fr1n]

자세하게 말씀 해주심을 감사합니다.다른이게도 공유하겠습니다~^^

[@g-wall]

시청과 댓글 그리고 공유까지도 감사드립니다. 방법이 간단하니 친히 차근차근 설명해주셔도 좋을 것입니다.

[@user-lm5kt4hw6r]

감사합니다 오늘부터해보겠습니다 .

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 응원하겠습니다~~!

[@user-qs8tv4rc2q]

선생님 안녕하세요 ^^ 한달 실행은 하지못했으나 3주정도 실행하였습니다^^ 물론 식이섬유도 같이 챙겨먹었구요 변비로 고생했었던 제가 , 이제는 힘들거나 힘을 줘야한다던가..그러지 않습니다 . 변이 정말 좋음에도 만성치열이 호전되지 않아 결국 수술했는데 관리가 필요할까 싶어 생감자 슬러시 챙겨먹은지 3일차네요~ 도움이 많이 될것 같아요 2주 뒤 해외여행이 잡혀있어 그때까지 장내환경을 개선해주려 합니다^^ 정말 감사합니다. 주변분들에도 널리 추천중입니다 ㅎㅎ +믹서기보다 강판을 써야 섬유질이 길게 남아서 효과가 더 좋을거라는 영상도 있네요~! 믹서기 사용해도 무관하겠지요~?!

[@g-wall]

시청과 댓글 그리고 실행후기까지 감사합니다. 3주 하셨고, 이제 2주 더 하신다면 해외여행 가실 즈음에는 많이 좋아져 있으실 겁니다. --- 찌꺼기를 같이 먹는 영상이라면 아마 제 얘기를 듣거나 건너들으신 분의 영상인 듯 하온데... (20여년간 진료실 뿐만 아니라 주변에 많이 말씀드려왔기 때문입니다) 식이섬유는 탄수화물에 속하고, 탄수화물 중에서도 분자량이 큰 다당류입니다. 하지만 무척이나 작고 미세한 구조물이라서 믹서기 칼날에 잘릴 수 있는 성질의 것이 아닙니다. 그리고 영상에서도 말씀드렸듯이 감자의 식이섬유함량은 사과보다도 적습니다. 생감자슬러시의 변비에 대한 효과는 소량 포함된 식이섬유가 아니라 저항전분에 있습니다. 강판에 갈으시거나 믹서기에 보드랍게 갈으시거나 같습니다. 부디 즐거운 여행이 되시기를 기원하겠습니다~~!

[@user-xp6lv9rz8z]

원장님 감사드립니다 고맙습니다

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 그리고 고맙습니다~!

[@user-po6pt2lp6e]

꼭 해보겠습니다. 저야말로 이것저것 다 해 봤습니다. 선생님 말씀을 믿고 싶습니다. 제발~~~!

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 속는 셈 치고 꼭~ 해보십시오. 다만 하루 이틀이 아니라 1달은 드신다~ 생각하고 시작하십시오. 생감자슬러시는 장을 자극해서 변의를 일으키는 방식이 아니라 대장환경 자체를 개선하는 방법이기 때문입니다. 변비의 양태나 장환경은 모두 다릅니다. 그래서 배변이 편해지는 시간은 일률적으로 며칠이다~라고 말씀드리기는 어렵습니다. 하지만 영상에서 말씀드린 것처럼 조심하셔야하는 극소수의 분들를 제외하고는 탈이 나지 않는 방법입니다. 꾸준히 해보십시오. 꼭 성공하시기를 응원하겠습니다~~~!

[@hyangyeonpark2637]

지긋지긋한 변비 이제는 아예 신호 조차도 없네요. 이방법 꼭 해보겠습니다. 감사합니다.

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 기간을 넉넉하게 잡으시고 시작해보십시오. 응원하겠습니다~~!

[@user-to3fo4ob4b]

혹시 효과 보셨나요?

[@myungjinkang9123]

정말 효과 100 아침에 생감자+ 양배추 갈아서 200 밀리 매일 1일 1변 효과 너무 좋아요

[@g-wall]

시청과 댓글 그리고 실행해 보시고 말씀해주셔서 깊이 감사드립니다. 다른 분들의 결심에도 큰 도움이 될 것입니다. 장내환경이 좋아지고 그래서 좋은 환경이 완전히 정착되기까지 한동안 계속 드셔보십시오. 많이 좋아지시고 나면 나중에는 드시지 않으셔도 변은 계속 좋을 겁니다. 감사합니다~~!

[@user-sx4up7nj6d]

물에 가나요 우유에 가나요

[@user-hh7kd3fk4b]

좋은정보 감사합니다 3일만 변못보면 머리 넘 무겁고 잠 못자 몹시 불편했는데 당장 해보 겠습니다

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 꾸준히 해보십시오. 응원하겠습니다~~!

[@user-sp1gu4gy7k]

처음듣는정보.감사합니다. 오늘당장해보겟읍니다. 변비.과민성대장증후군.치료중인데..많이 좋아졋엇는데 최근에.변비가심한데.같이병행해도괜찬다하시니. 꾸준이.해 보겟읍니다. 선생님.간결하게설명해주시니. 너무.좋습니다. 인상도.너무좋으시고요😊 도쿄에사는. 유키오맘.입니다 꾸벅

[@g-wall]

멀리 일본에서 시청해주시고 또 댓글까지 깊이 감사드립니다. 변비형 과민성 장증후군이시면 아마 큰 도움이 되실 겁니다. 꾸준히 오래 드시면 장내 환경이 좋아지면서 변비 뿐만 아니라 과민성 장증후군 자체도 좋아질 것입니다. 응원하겠습니다~~!

[@tvblessingtv670]

변비 탈출~~~ 좋은 정보 너무 너무 좋으네요.... 원장님 방법대로 시행해서 좋은 결과 얻도록 하겠습니다....고맙고 감사합니다...

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다~! 어렵지 않은 방법입니다. 주변에 변비 있으신 분들 계시면 알려주십시오~

[@eagle308]

선생님 목소리도 첫 인상도 참 부드럽고 편한감을 주십니다. 계속 유익한 말씀 올려 주시기 바래서 구독과 좋아요 누르고 갑니다.

[@g-wall]

시청과 댓글 그리고 구독과 좋아요... 부족한 영상에도 불구하고 격려의 말씀까지도 깊이 감사드립니다~!

[@user-tl9bf5fn5p]

처음듣는 말씀입니다 당장해 보겠습니다 감사힙니다

[@g-wall]

시청해주시고 댓글까지 써주셔서 감사합니다. 변비가 얼마나 심하신지는 모르겠지만 최소한 열흘이나 보름 정도는 해보신다 생각하시고 여유를 가지시고 드셔보십시오. 응원하겠습니다.

[@user-xz7ll2it7c]

변비가 심한데 지금당장하겠습니다 감사합니당

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 꼭 성공하시도록 응원하겠습니다~~!

[@fulllove3114]

저도 변비로 고생많았는데 내일부터 실행하겠습니다 며칠후 결과 올리겠습니다~^^

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 얼마나 심하신지는 모르겠지만, 넉넉하게 보름~1달은 잡으십시오. 성공하시기를 응원하겠습니다~~~!

[@yeshot21]

정말 처음 듣는 변비 해법인데, 꼭 해보겠씁니다. 감사합니다. 20년 동안 검증하신 비법을 이렇게 알려 주시니 감사합니다.

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 진료실에서 20여년 계속 얘기해왔으니 비밀은 아닌 셈입니다.~^ 정말 안전하고 탁월한 방법인데, 귀찮으신지 실행해보시는 분이 많지 않습니다. 해보신 분들은 거의 만족해 하십니다. 꼭 해보십시오. 응원하겠습니다.

[@user-xo3zi8nd7y]

$내일부터 당장 해봐야겠어요 변비가 너무심해요 감사합니다

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 꾸준히 하신다는 생각으로 해보십시오. 응원하겠습니다.

[@im3294]

ㅎㅎ40일 후기들고왔어요 짐은 일주일에 3~4정도 먹고있어요 화장실은 잘가다가 가끔 2틀정도 못가면 그다음날 몰아서 나와요 못간다고 걱정필요없어요 지금은 진짜진짜 변비없이 살고있어서 다른분들도 꼭 한번 시도해보셨으면 하는 맘으로 댓을 20일 30일 40일이후 후기까지 쓰고있어요 큰맘먹고 딱 한달만 하세요 그다음부터는 힘쓸것도 없이 잘 볼수있어요 마지막으로 댓달고 선생님 넘넘넘 감사합니다

[@g-wall]

40일. 1달이 넘게 드셨습니다. 이제는 장내환경이 많이 안정되고 있으신 듯 합니다. 아마 언젠가는 생감자슬러시를 드시지 않으셔도 될 날이 올 겁니다. 꾸준히 드시다가 안 드셔도 되고, 지금처럼 띄엄띄엄 드셔도 좋습니다. 나중에는 식단균형(탄단지 + 비타민 미네랄 + 식이섬유)만으로도 주욱 좋은 배변이 이어질 것입니다. 간혹 변비가 생기기도 하겠지만, 컨디션이나 자극적인 음식물 또는 감기나 소염제 또는 항생제의 영향일 겁니다. 그때도 며칠간 생감자슬러시를 드시면 아마 곧 다시 장환경이 회복될 것입니다. 이전 댓글에서도 잠깐 말씀드렸듯이, 많은 분이 보고 들으셔도 실제로 꾸준히 해보시는 분은 거의 없으십니다. 한두 번 또는 며칠 하시다가 에잇~ 유튜브의 허구많은 변비요법과 다르지 않다고 생각하십니다. 그건 온라인이 아닌 진료실에서도 비슷합니다.^^ 간절함 따라... 그리고 인연 따라 가는 것이라... 그저 말씀드리는 것 이외에는... 그깟 감자로 되겠어?~~~^^ 생감자슬러시로 안 되면 (1~2달 꾸준히 하셨을때) 필히 병원 진료가 필요합니다. 여하튼 축하드립니다~! 재삼 귀한 시간 내주신 후기에 감사드립니다. 건강하십시오~!

[@user-yk6qq2eg5d]

맞아요 1일 1똥하다가 2일만에 하면 완전 쑥변까지 나오는 느낌입니다 꼭 한번 해보셔요

[@kairos521]

좋은 영상 고맙습니다 변비에 대한 영상 6일만에 이렇게 조회수가 많은 이유가 있네요 좋아요 누릅니다

[@g-wall]

시청과 댓글 좋아요까지... 감사합니다~! 변비는 생활관리와 적극적인 장치료로 좋아지지만 치료 이외의 방법으로 변비를 근본적으로 좋아지게 할 수 없을까... 고민하고 연구한 끝에 실험 검증해서 고안한 방법입니다. 진료실에서 20년 넘게 말씀드려왔고 블로그와 책에도 오픈한 이야기인데... 만성두통은 다들 관심밖의 분야인데다 저 또한 유명인사가 아니라서... 소수만 이 좋은 방법을 아시는 것이 안타까워서 (말재주도, 영상도) 부족한 재주에도 불구하고 유튜브에 올려봤습니다. 정말 많은 분들이 해보시고 변비에서 해방되셨으면...하고 바라는 마음입니다. 누구나 100%는 아니지만 정말 특별한 치료가 따로 필요한 분이 아니라면 대부분 좋아지십니다. 방법이 무척 간단하니까 방법을 주변에 많이 알려주세요~ 복받으실 겁니다~^

[@user-zz7iw7mh5x]

​@@g-wall하반신마비로 몇년동안 누워 있다보니 변비로 고생을 얼마나하고 있는지 ㅠㆍㅠ 변비약을 먹어도 효과가 없어서 변비에 관련된 유튜브를 많이 보게 되었는데 선생님처럼 간단한 방법으로 설명해주신 분은 처음 입니다 건강하세요 감사합니다 😊😊😊

[@g-wall]

@@user-zz7iw7mh5x 시청과 댓글 감사합니다. 응원하겠습니다. 그리고 성공하시기를 기도하겠습니다.

[@chamsky01]

내일 당장 해볼래요

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 응원하겠습니다. 둘코락스와 같은 자극제는 아니기 때문에 며칠을 두고 끈기 있게 해보십시오. 감사합니다.

[@user-xi9vv5wf4d]

원장님 감자슬러스 영상보고 저도3일째 아침공복에 먹엇는데 아직은 꾸준히먹다보면 좋은결과 기대되지요~~~~~ 감사합니다

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 꾸준히 해보십시오. 장환경이 개선되면 대변은 자연히 좋아지십니다. 응원하겠습니다~~!

[@user-pz5hb4ye1f]

원장님 감사합니다

[@g-wall]

시청과 댓글 감사드립니다~!

[@user-wb9di5xw9e]

선생님 너무 설명을 진심으로 잘해주셔서 감사합니다

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 변비가 있으시면 꾸준히 드셔보십시오~~!

[@user-gy7gc8qc3e]

만성변비로 고생중인데 말씀듣고 꾸준히먹어보려구요 워낙 심한편이라한달은 가야할듯하네요 고맙습니다

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 꼭~ 성공하시기를 빌겠습니다~~!

[@user-kh1tt5nq8w]

한번 해 보겠습니다 좋은 정보 감사합니다 저도 지금까지 않해본것이 없습니다 고맙습니다 # 빈뇨에 대하여도 알려주시면 고맙겠습니다 특히 야간에 더 심합니다 몇달 전만해도 3시가에 한번 갔는데 지금은 2시간 또는 그 전에도 갑니다 노인성 빈뇨 입니다

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 연세 드신 분의 잦은 밤소변은 여러 이유가 있기 때문에 변비-감자처럼 거의 누구에게나 통용되는 일반적이고 탁월한 방법을 제시하기는 쉽지 않습니다. 몇 달 사이에 더 잦아졌다면 어떤 이유가 있을 것입니다. 가까운 병의원에서 진료를 보시는 것이 좋겠습니다. 다만, 변비가 있으신 분들의 경우에는 변비가 풀리면서 소변횟수도 줄어드는 경우를 많이 봅니다. 우선 생감자슬러시로 변비를 해결해보시고, 그런 다음 밤소변이 줄어드는지 살펴보시는 것이 좋겠습니다.

[@g-wall]

다른 한의사선생님의 방법인데, 혹시 이 영상이 도움되실 수 있을 듯합니다. 따라해 보십시오. kzbin.info/www/bejne/oZq3on2sqcaDgqs

[@user-wc1rp2vf4h]

동생 이 희귀 병때문에 변비가 심해요 다발성염증 증후군이라는 병을 앓고 있어요 여러약을 먹다보니 변비때문에 힘들어 해서 영상 보냈어요 고맙습니다 ❤좋은 정보 감사드려요~~

[@g-wall]

다발성근염 치료 중에 자연히 부족해지는 미네랄 보충에도 도움될 듯합니다. 모쪼록 동생분의 변비가 좋아지시기를 기도하겠습니다.

[@user-vk1ds7vu3q]

다발성염증. 안타깝습니다.소루쟁이 잎새를 뜯어서 삶 아 물을 마셔요.염증에 좋아요

[@user-vk7oi1jw6e]

도움 주셔서 대단히 감사합니다. 꼭 실천해 보겠습니다.

[@user-vk1ds7vu3q]

@@user-vk7oi1jw6e 모든 염증을 다스리는 소루쟁이

[@user-qn3go1uj6h]

00😅😅😅

[@user-wb9di5xw9e]

저는 생감자 이렇게 먹고 변비 탈출 했습니다 원장님 너무 감사합니다

[@g-wall]

경하드립니다~~! 쉽고 간단한 방법이니 주변에 많이 가르쳐주십시오~.

[@user-up7sq9sw5j]

풀시청하고 갑니다 해보겠습니다

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 응원하겠습니다~~~!

[@user-kh1tt5nq8w]

처음 접하는 소식이네요 한번 실행해 보고 뎃글에 올리겠습니다 먹는 때는 언제입니까 아침 식전또는 간신 할때등을 알려주시면 감사하겠습니다 유튜브에 보면 변비에 100가지 넘을겁니다

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 아침 식전에 드셔도 좋습니다. 식사랑 2시간 정도 이격을 두시면 언제라도 괜찮습니다. 변비에 도움되는 방법은 각자의 변비상황이나 식사의 양태 등에 따라서 정말 여러 방법들이 있습니다. 영상에서도 말씀드렸지만 제 영상도 그런 방법들 중에 하나일 수 있습니다. 그 어느때보다 정보가 넘쳐나는 시대입니다. 행복한 시대이지만, 그만큼 선택이 어려운 시대이기도 합니다. 실제로 해보시는 수밖에 없습니다. 행운을 빌겠습니다.

[@user-zy7sv4vh1u]

안녕하세요 ? 영상보고 감사해 이렇게 댓글 달러왔습니다 ^^ 5/3일부터 지금까지 매일 먹고 있습니다. 진짜 변비 완치 되었습니다 ! (전 평생 변비라 .. 쾌변 ? 이런 느낌을 잘 몰랐습니다. 감자 먹은 후 거의매일 화장실 가자마자 1분안에 해결이 되네요. (전에는 30분 이상 있을때도 많았습니다) 배가 아프거나 힘들이지도 않습니다. 정말시원하게 쑥~) 앞으로도 매일 먹을 예정입니다. 변비로 힘드신 분들 10일만 해보자 ! 라는 생각으로 시작해 보세요 ^^ 도움 주셔서 댓글로나마 감사인사 전합니다 :) 정말 감사합니다 !

[@g-wall]

시청과 댓글 그리고 실행의 후기까지도... 감사드리고, 축하드립니다. 변비 있으신 분들이 의외로 적지 않습니다. 방법이 간단하니까 주변에도 많이 가르쳐주십시오~~~!

[@user-sp1gu4gy7k]

선생님.지금해먹엇는데.생각보다 마시기너어무편해.놀랏읍니다. 저는.새로나온야쿠르트.1000이라는.상품인데. 수면의질을.놉이고.스트레스완화. 장환경도.좋아진다는상품.품절로.구입할수가업을정도제품인데. 양이만습니다. 반만할까.고민하다.선생님께서.두병너도.괜찬다하셔서.다너엇읍니다. 그래서.그런지 전혀.이상하지안고.마시기편햇읍니다.또.간단하고 꾸준히해보겟읍니다. 정성어린댓글 감사드립니다. 유키오맘.꾸벅

[@g-wall]

우와~~~ 잘 하셨습니다. 요구르트(야쿠르트)를 넣은 것은 옛날에 제가 여러 음료를 누차 실험해보면서 내린 결론이 생감자와 가장 어울리는 맛이 요구르트(야쿠르트)였기 때문입니다. 유산균 효과의 측면도 일부 있습니다^^ 영상말미에 제가 생감자슬러시를 마시는 모습으로 마무리했는데, 맛이 나쁘지 않다는 것을 보여드리려는 것이었습니다. 맛이 나쁘면 인상을 쓰겠지요?^^ 몹시 간단하고, 효과도 좋습니다. 주변에 계신 분들에게도 많이 알려주십시오. 꾸준히 오래 드셔 보십시오. 감사합니다~~!

[@user-yc9ep7ku2x]

오늘로 4일째 먹는중이에요 첫날 저녁에 한번 먹구 담날부터 하루 두번씩 먹는중인데요 가스가 어마어마해서 가족들한테조차 민망 ㅠㅠ 그간 변비였어도 냄새 심하진않았는데 이번엔 어우 ㅠㅠ 게다가 제가 말랐는데 배만 이티처럼 부풀어올라서 어젯밤 마그밀 먹고자서 오늘 만족할정도 아니지만 조금 나왔네요 ㅠㅠ 배가 빵빵해지는거 당연한가요? 그리고 선생님의 온화하신 성격과 말투,하나하나 댓글에 정성과 세심함 배려가 보여서 진짜 너무너무 좋으신 분같아 감동입니다!!!!!!!!!!!! 더불어 장내 환경개선되어 변비완치된다면 선생님 평생 은인으로 모실거에요 ㅠㅠ

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 장내에서는 소화흡수과정에서 자연히 가스가 생성됩니다. 하지만 생성되는 가스의 일부는 장내로 다시 흡수되게 되게 되는데, 흡수량이 부족하거나 가스의 양이 그보다 더 많으면 나오는 것이 방귀입니다. 평소보다 가스가 많이 찬다는 것은 평소와 같은 흡수량이라는 가정 하에 세균작용이 더 많아졌다는 의미이기도 합니다. 나 나쁘지 않습니다. 가스의 생성량이 평소보다 더 많아지면 평소보다 방귀의 양이 많아지는 것이 당연합니다. 그래도 다행인 것은 방귀가 잘 나오고 있다는 것입니다. 냄새의 변화 또한 세균총의 변화를 의미합니다. 나쁘지 않습니다. 나중에는 차츰 냄새가 줄어들 것입니다. 꾸준히 이어가 보십시오. 응원하겠습니다~~~!

[@user-cm8pt1pd5n]

설명해주신대로 했더니 정말 효과가 있습니다 변에서도 냄새가 안나는거 같아요 진심으로 감사드립니다 댓글 하나하나 달아주시고 정말 대단하신거 같습니다 입안에 백태도 심하고 혀안쪽이 쓰고 무엇보다 배꼽위 2,3센티 위에가 항상 묵직한 통증이 심합니다 그래서 멀 먹지를 못합니다 정말 너무 힘든 나날을 보내고 있습니다 집에서 할수 있는게 있나요? 운동이랄지 음식이랄지요 원주까지 너무 멀어서 방문드리기도 힘들고…

[@g-wall]

시청과 댓글 그리고 후기까지... 감사합니다. 백태가 심하시고 배꼽위쪽 통증... 소화기관이 많이 좋지 않으신 듯합니다. 위장관계통의 오랜 문제는 원인에 따라 방법이 다르기 때문에 진료하지 않고서는 간단하게 방법을 일러드리기가 쉽지 않은 듯합니다. 정확한 진단과 그에 따른 치료가 필요할 것입니다. 댁과 가까운 병원에서 꾸준히 치료를 받아보십시오. 생감자슬러시를 오래 드시면 변비뿐만 아니라 아주 큰 병이 아닌 한, 서서히 장 전체가 좋아지실 겁니다. 꾸준히 드셔보십시오. 그리고 주변에도 많이 알려주십시오. 대한민국 전국민의 변비가 사라지는 그날까지~~~

[@user-gz1ku1jm3b]

지금 저도 4일째 체험하고 있는데 처음 3일정도는 변이 정말 잘 나와서 너무 신기해서 선생님 말씀처럼 한달 작정하고 실천하고 있습니다. 질문 드릴려고 댓글 다는데요. 출장이나 아침에 먹지 못할때는 갈아 놓은것을 냉장보관했다가 먹어도 되는지요? 바로 갈아서 먹으면 제일 좋겠지요? ㅎ 그리고 저녁에 저녁먹고 2시간 후에 먹고자도 좋을런지요?

[@g-wall]

시청과 댓글 그리고 실행 후기까지 감사드립니다. 한동안 꾸준히 드십시오. 생감자슬러시를 미리 갈았다가 냉장보관 후 드시는 부분은 갈변(산화)의 문제가 있어서 추천드리기 어렵습니다. 주무시기 전이라면 최소한 1시간 전에는 드시는 것이 좋을 것입니다. 소화력이 좋으신 분은 드시고 바로 주무셔도 괜찮겠지만 그렇지 않을 경우에는 어느 정도 내려간 후에 주무시는 것이 좋을 것입니다.

[@user-gz1ku1jm3b]

선생님 감사드립니다.

[@soonheekang4459]

감사합니다 변비때문에 갖은고생하는데 꼭 실천해보겠습니다 감사드려요~~♡

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 절실하신 만큼 꼭 성공하실 수 있게 응원하겠습니다~~!

[@user-dt6vh5ef6w]

좋은 정보 감사드립니다! 당장 실천 해봐야 겠습니다^^

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 꼭 해보십시오. 응원하겠습니다~~!

[@user-wv4yd1te7c]

늘 변비로 여러가지 다 해보면 처음은 좋은데 지나면 또 힘들곤했는데~ 감자슬러시로 변비 탈출하려네요 ^^ 감사드려요 🫠

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 생감자슬러시는 장기로 드셔도 부작용없이 좋습니다. 자극성이 아니라 장환경을 좋게 변화시키는 방법이기 때문입니다. 응원하겠습니다~!

[@user-nz4bc5is7h]

유익한 정보 정말 감사드립니다 요구르트 대신 플레인 요거트 넣어도 될까요? 감자 슬러시 먹고 얼마 후에 식사해야 할까요?

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 플레인 요거트를 넣으셔도 됩니다. 그런데 너무 질척해서 드시기가 좋지 않으실 수 있습니다. 맛도 중요한 요소인데, 맛이 좋지 않으면 꺼리게 되실 수도 있을 듯합니다. 그럼에도 불구하고 드신다면 드신 이후에 물도 한 컵 정도 드시는 것이 좋겠습니다. 드시는 시간은 식사랑 2시간 정도는 띄우십시오.

[@user-wy5ox1zx6s]

좋은정보 고맙습니다.

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 주변에서 변비로 고생하시는 분들이 계시면 쉬운 방법이니까 방법을 일러주셔도 좋을 것입니다.

[@user-oz2fy9zv8p]

두통닥터님 ! 말씀데로 생감자 슬러시를 만들어 1주일째 먹고 있습니다.그런데 아직 변비는 여전합니다. 한달이 되어도 계속 생감자 슬러시로 만들어 변비가 해결될 때끼지 음용하려 하는데 다만 억지로 관장액을 넣고 변을 봤는데 잔변감이 좀 있긴해도기왕 시도 한 일이어서 해결될 때까지 할 생갹입니다. 고맙습니다. 해경되면 좋은 소식 전해 드립지요.

[@g-wall]

시청과 댓글 그리고 실행하시며 주신 글에 감사합니다. 관장을 하셔야 할 정도의 변비인 분들은 시간을 넉넉하게 잡으시는 것이 좋습니다. 딱딱한 대변밖에 만들수 없는 대장의 환경이 변하는데에는 오랜 시간이 걸립니다. 바싹 마른 건빵을 만들던 공장을 말랑말랑한 가래떡을 만드는 공장으로 바꾸는 과정 정도로 생각하시면 됩니다. 많은 공정이 바뀌어야 하기 때문에 시간이 걸립니다. 1주일은 많이 부족하십니다. 최소한 1달 정도로 잡으시고 꾸준히 드셔보십시오. 그리고 한번에 생감자의 양(무게)도 150g정도는 넘어야 할 것입니다. 요구르트 1개와 합한 양이 머그컵 한컵은 되어야 합니다. 요구르트가 2개면 조금 더 되겠습니다. 응원하겠습니다~~~!

[@user-hl9io7ht2r]

​@@g-wall❤ㅡㅡㅡ

[@user-qs8tv4rc2q]

저항전분을 가장 효율적으로 먹는방법 . 생감자 슬러시 요법 생감자 슬러시(요구르트 섞어서) 먹으면 장내세균환경이 좋아진다! 1회 섭취량 >> 깐 감자 무게로 150~200g을 강판에 갈아서. 살색 요구르트 1개와 섞어주기 / 공복에 먹거나 식후 2시간 쯤 후 먹어도 됨. (효력) 빠르면 3~5일 / 늦으면 1주일~10일/ 심한사람: 보름~한달. 하루에 한번 꼬박 먹어주기. 변비 치료하는 사람도 같이하면 좋음 // 자주 찢어져서 통증에 힘들어하는 사람입니다. 현재 약물치료 중 입니다... 너무 힘듭니다ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 정말.. 선생님만 믿고 한달동안 꼬박꼬박 먹고 다시 댓글 달러 오겠습니다. 한달 채우기전에 효과 있으면 도중에 댓글 달겠습니다!! 파이팅!!

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 항문열상은 그 자체가 이미 변비을 악화시키는 요인이 됩니다. 항문열상이라는 증상만으로 보더라도 변비 중에서도 심하신 편에 속하십니다. 항문열상은 딱딱한 대변이 원인의 전부는 아닐 수 있습니다. 다니시는 병원에서 염증과 이차감염에 대한 치료에 중점을 두시고, 생감자슬러시는 장기적인 플랜으로 하십시오. 생감자슬러시 이외에도 음식과 생활전면에 대한 대대적인 수정이 필요할 수 있습니다. 주치의 선생님과 자주 만나시고 치료를 잘 계획하십시오.

[@user-qs8tv4rc2q]

@@g-wall 네에..ㅠㅠ 잘못된 배변습관으로 찢어진 것 같더라구요 그 뒤로 통증이 있어 일주일치 약물 처방 받았습니다..수술은 말씀 안하셨고 채소양을 늘려보라고 하여 늘려먹고 있는데, 낫고 있는지 모르겠으나 그래도 좀 아픕니다ㅠ 장기적으로 실천해보겠습니다 여하간 감사합니다^^

[@g-wall]

자주 발생하는 열상은 아니신 듯 합니다. 다행입니다. 주치의 선생님께서 수술 언급없으시고 채소량을 늘리시라 말씀하신 경우라면 충분히 개선 가능할 것입니다. 약 드시고 바르시면서 생채소량을 늘리시고, 생감자슬러시도 같이 병행해보십시오. 응원하겠습니다~~~!

[@user-qs8tv4rc2q]

선생님 3일차 실행중입니다. 파이팅!! 하나만 여쭙겠습니다^^ 갈아서 먹는것보다 , 깎아서 통째로 섭취하는편이 더 맛있어서 이렇게 섭취할경우 .. 전분이 덜 흡수된다거나 그런부분이 있을까요??

[@g-wall]

@@user-qs8tv4rc2q 나쁘지는 않습니다. 다만 씹어서 드시게 되면 밥처럼 오래 씹으실 경우에 저작시의 열발생으로 인한 전분호화도 이론적으로는 가능할 것이고, 침 속의 아밀라제(아밀레이즈) 효소의 작용이 더 많아지기 때문에 영향이 없지 않습니다. (아밀라제는 췌장에서도 분비됩니다) 20여년간 말씀드리면서 생으로 씹어서 드신 분이 몇 분 계셨는데, 오래 드시면서는 거의 갈아서 드시게 되던 걸 볼 수 있었습니다. 어떻게 드셔도 무방할 것입니다. 씹어서 드시고 효과가 적다고 판단되시면 그때는 갈아서 드셔 보십시오.

[@user-lw4hg3bk5s]

변비때문에 생장환을 먹는데 변보기는 괜찮은데 벌써 몇년째 먹고있는데 혹 내성이 생기면어떻게하나? 끊어야하는데 어땋게하나를 ?늘 걱정했는데 선생님말씀 참으로 고맙고 실천해보겠습니다 다음엔 후기를 기쁜마을으로 올리도록 하게시습니다^^ 좋은정보감사합니다♡

[@g-wall]

시청과 댓글 감사드립니다. 생장환은 정우신약에서 나온 복합제제입니다. 비사코딜 5mg, 센나잎파우더 55mg, 센나 열매 가루 55mg, docusate sodium 12mg이 함유되어 있는 약인데, 가끔 드시는 것은 괜찮습니다. 효과도 좋습니다. 하지만 자극성 하제이기때문에 자주 드시는 것은 좋지 않습니다. 사람에 따라 내성의 차이가 있기는 하지만 1주일에 1번이상이라면 잦은 것입니다. 생감자슬러시를 드시면 생장환의 복용주기가 자연히 길어지게 될 것입니다. 장환경이 좋아지면 나중에는 아마 생장환을 드시지 않게 되실 수 있습니다. 시일이 걸리더라도 끈기를 가지고 이어가 보시기를 당부드려봅니다.

[@user-my5ex8qj8q]

일주일 먹었는데(공복아침)바나나같은~ 너무 시원한 하루를시작했어요 먹는데 그닥 불편도없고 먹을만 합니다 변비로 하루하루가 힘들었는데 참좋습니다

[@user-my5ex8qj8q]

운동도 같이하면 더 좋아요

[@g-wall]

시청과 댓글 그리고 직접 해보시고 말씀해 주셔서 대단히 감사합니다. 재미난 점은~ 진료실에서 말씀드려도 직접 실천하시는 분은 그리 많지 않다는 것입니다. 대개는 '내가 다~해봤구만, 뭐 그깟 감자가 될까~?' 하고 흘려들으시는 분이 많습니다. 하지만 해보신 분들은 열의 여덟아홉은 좋아지십니다. 의외로 변비로 고생하시는 분이 많습니다. 주변에 많이 알려주십시오. 감사합니다~

[@user-nj7yf4zk8d]

변을본이후에 잔변감이 심한대 잔변감도 같이 없어지는가요 0:16 0:16

[@im3294]

20일후기이후 30일 후기 들고왔어요 짐은 하루에 한번 꼭 보고있어요 힘들이지 않고 잘나오고 바나나보다 더 잘 나오고있어요 꼭 한번 한달만 해보세요 전 처음 이주동안은 감자만 먹어도 효과없어서 주말에는 소금물 관장 한번씩 이주에 딱 두번했어요 이주이후부터는 조금씩 나오고 3주부터는 양은적어도 매일 나왔어요 4주이후부터 정상인 처럼 나와요 😢 약없이 나온거 30년만에 처음입니다

[@im3294]

부작용은 방구와 냄새가 어마어마 합니다 정상생활 힘들정도로 ㅠㅠ 30일 되면서 변 잘나오고 방구와 냄새도 줄어들고있어서 정상생활이 가능해요

[@g-wall]

믿어주셔서 감사드리고, 실행의 끈기와 인내심에 박수를 보내옵고, 정갈한 후기에 감동합니다~~~! 20여년을 말씀드려왔지만... 이까짓 감자랑 싸구려 요구르트로 변비가 낫겠어? 라고들 생각하십니다. 사실 끈기를 가지고 하시는 분들이 극소수입니다. 세상 많은 일들처럼 인연따라서~~~^^ 1달에 되는 분이 있고 2달 석달 걸리는 분도 계십니다. 그리고 반드시 치료가 필요한 분도 계시죠. --- 방귀와 냄새의 변화가 계속될 것입니다. 나중에는 방귀도 냄새도 점차 적어질 것입니다. 간혹 음식소화 상태나 컨디션에 따라서 방귀가 많거나 냄새가 고약해질 수 있지만, 하루이틀일 겁니다. --- 계속 드셔보십시오. 환자분들 중에는 몇 달 몇 년 드시는 분도 계십니다. 변비가 낫고 난 뒤에도 오래 드시는 분들은 음식관리가 귀찮아서 생감자슬러시로 대신 편하게 드시는 것입니다. 장내환경이 호혜롭게 안착되면 나중에는 생감자슬러시가 필요 없어집니다. 응원하겠습니다~~~!

[@im3294]

진짜 넘넘 감사합니다

[@user-bj5pr7rh9n]

구독하고 봅니다 위궤양 때문에 변비가 고통이었는데 고맙읍니다 변비와 궤양이 빨리 치료되기를 바래봅니다 협심증과 위궤양 환자인데 복용해도 괜찬나요?

[@g-wall]

시청과 댓글 그리고 구독까지... 감사합니다. 위궤양의 정도가 얼마나 심하신지, 그리고 음식물에 따른 위통의 발생여부를 모르기 때문에 무턱대고 추천하기는 어려울 듯합니다. 감자의 여러 좋은 생리활성작용에도 불구하고 익히지 않은 날음식자체가 위에는 부담이 줄 수 있기 때문입니다. 신음식도 그러합니다. 하여, 드시기 전에 확인하실 부분이 2가지 있습니다. 먼저 요구르트만 드시고 위통이 생기는지 확인하시고, 만약 위통이 없다면 생감자슬러시를 드시고 뻐근하게 위통이 생기는지 확인하십시오. 궤양의 정도에 따라, 그리고 치료약물의 효과에 따라 다르겠지만 드신 후에 만약 1시간 이내에 뻐근한 통증이 생기면 드시지 마십시오. (1회 섭취로 큰 위해는 없을 것입니다) 통증이 생기지 않으시면 드셔도 됩니다. 드실 때는 가능한 한 껍질을 두껍게 깎아내십시오. 그리고 생감자는 그냥 강판에 갈기보다는 믹서기로 보드랍게 갈아서 드십시오. 협심증에는 미네랄과 비타민 보급으로 이로울 것입니다.

[@user-bj5pr7rh9n]

@@g-wall 답글 고맙읍니다

[@user-qf4ln6gm4h]

도움되는 영상 감사합니다 감자 쥬스 점심 저녁사이 공복에 복용하고 있습니다 마시면 위가 편안합니다 위와 장 건강을 위해 감자와 마씨를 혼합해서 복용해도 괞찮을까요?

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 마씨(햄프씨드)는 수퍼푸드로 각광받고 있는데, 성분 조성의 절반이 지방질입니다. 대개 씨앗류들이 지방함량이 높습니다. 아몬드 50%, 잣 56% 해바라기씨 56% 참깨 44% 들깨 36% 삼씨는 옛날에는 변비에 윤장제로 쓰기도 했는데, 그 이유도 기름성분 때문이었습니다. 하지만 오래 쓰는 약은 아니었습니다. 성분자체로는 건강상의 이점은 분명히 있지만 연세가 있으신 분이라면 높은 지방질로 인한 소화장애도 감안하셔야 할 듯합니다. 얼마나 되는 양을 섞으실 것인지는 알 수 없지만, 자칫 삼씨는 지방질로 인해서 장에 대한 자극제로 작용할 수 있습니다. (변비약들처럼) 그러면 대변은 좀 더 잘 나오겠지만 생감자슬러시의 의미는 퇴색될 듯합니다. 언젠가 삼씨를 섞지 않으시면 또 달라질 것이기 때문입니다. 기본적으로 제가 제안하는 생감자슬러시는 장복해도 문제가 없다는 전제조건이 있는데, 삼씨를 섞으시는 방법은 그에 부합하는 요건은 아닌 듯합니다. 임의용지하셔야 할 듯합니다.

[@user-qm2ds2qq9i]

생감자슬러시요법 생감자+요구르트. 1일1회 꾸준히 저항전분비율 생감자양이 중요 주의. 심부전환자. 냉한분. 솔라닌민강자 주의

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다~!

[@user-cu5lt8kc1j]

원장님 그럼 시중에 나오는 생감자전분만 먹으면 안되나요

[@g-wall]

위에 따로 댓글 드렸습니다. 판매하는 감자전분의 저항전분함량은 감자전분회사에 문의해보셔야 할 것같습니다.

[@user-te9mk2sq6n]

좋은정보 감사합니다 아침공복에 식사대용으로도 괜찮을까요?

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 아침 식사량이 많은 분에게는 식사대용으로 많이 부족할 겁니다. 소화되는 칼로리가 낮기 때문입니다. 아침 식사를 드시지 않거나 식사량이 무척 적으신 분에게는 식사 대용도 가능할 것입니다.

[@hjtomo]

자극성하제를 오랫동안 사용했던 변비에도 효과가 있을까요? 섬유질을 많이 먹으면 오히려 더 변이 힘들어 지기도 합니다 좋은 유산균도 소용없던데 ..ㅜㅜ 장이 스스로 운동을 하지않는 무력증에도 효과가 있을까요?

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 변비약 장복으로 장신경이 무디어지면 대변량이 늘어나도 대변이 나오지 않기 때문에 힘들어집니다. 식이섬유의 종류에 따라 그리고 드신 음식의 종류와 당시의 대장환경에 따라 그때그때 다를 것입니다. 생감자슬러시는 식이섬유와 작용은 비슷하지만 식이섬유는 아닙니다. 드셔보시고 판단하셔야 합니다. 변비약부작용으로 전해질불균형이나 저칼륨혈증이 생길 수 있는데, 생감자슬러시는 칼륨을 보급해 주는 방법이므로 도움을 줄 수 있습니다. 변비약부작용이 있으신 분은 어떤 민간요법보다는 변비에 대한 병의원 치료와 관리가 반드시 필요합니다. 제가 진료를 하지 않아서 불분명하지만, 생감자슬러시는 영상에서 말씀드린 경우를 제외하고는 부작용이 거의 없습니다. 며칠 드시면서 변화를 관찰하십시오. 부작용이 없으시면 한달 이상 드셔보십시오.

[@user-le9ud9tw8q]

어떤시간에 먹는게 좋을까요~? 아침공복에 먹나요? 그렇다면 혈당지장없나요?

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 어떤 시간에 드셔도 무방합니다. 식사랑 1시간 정도 띄우시라 말씀드리는 것은 맛있는 식사를 방해하지 않기 위해서입니다. 아침 공복에 드셔도 무방합니다. 속이 찬 분들의 경우에는 아침공복에 드시면 마치 공복에 마시는 찬물처럼 자극의 효과가 더 있을 것입니다. 혈당관리에 극도로 주의해야 할 분이 아니라면 요구르트 하나로 혈당에 큰 영향은 미치지 않습니다.

[@user-le9ud9tw8q]

@@g-wall 친절한답변 감사합니다 ^^

[@user-gj4hb3wp5s]

😊감사합니다~~♡

[@g-wall]

시청해주시고 댓글까지 올려주셔서 감사합니다~~!

[@having2141]

영상 보자마자 감자 갈아서 먹어보았는데요, 몸이 냉한 사람은 생강을 조금 갈아넣어서 같이 먹어도 될까요? 거의 30년된 변비, 장무력증 환자라 관장이 아니면 화장실 거의 못 가요😢

[@g-wall]

시청과 댓글, 그리고 체험의 말씀 감사합니다. 다른 분에게도 큰 도움이 되겠습니다. 속이 냉하신 분은 말씀처럼 생강을 조금 넣으셔도 괜찮습니다. 다만 자극이 심하지 않은 정도의 양이면 좋겠습니다. 그런데 다른 방법도 있습니다. 속이 냉하신 분은 요구르트를 살짝 데워서 섞어 드시거나 생감자 슬러시를 드시고 난 후에 5분~10분 후에 따뜻한 물을 드셔주셔도 좋습니다. 대개 전분의 호화는 60~80도 사이이기때문에 나중에 따로 따뜻한 물을 드시면 속은 데워지고 전분은 호화변성되지 않기 때문에 괜찮을 것입니다. 감사합니다~!

[@user-nj7rg2yt2i]

감사합니다 꼭해볼께요

[@g-wall]

시청해주시고 댓글까지 주셔서 감사합니다. 응원하겠습니다.

[@user-cz1hf9te5y]

넘 감사합니다

[@g-wall]

@@user-cz1hf9te5y 시청과 댓글 감사합니다. 늘 건강하십시오~!

[@user-ix3gl9rr5r]

너무 감사한 영상 보고 감자 주문했습니다. 한가지 궁금합니다. 감자 껍질을 반드시 벗기고 갈아야 하는지요 껍질의 식이섬유나 비타민C, 칼륨 등의 영양분을 포기해야할 만큼 독성 (솔라린) 을 피해야 하나요? 그냥 깨끗이 씻어서 껍질 째 갈아서 먹으면 좀 더 좋을 거 같은 생각이 들어서요 ^^ 좀 알려주심 너무 감사하겠습니다.

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 쌀은 도정할수록 중요한 영양분의 손실이 있지만 감자는 굳이 껍질과 표면부를 드실 필요는 없습니다. 껍질이 식이섬유의 역할도 하겠지만, 중요한 것은 저항전분이기 때문에 굳이 껍질은 드시지 않으셔도 됩니다. 영상에서 말씀드린것처럼 솔라닌은 껍질에 많습니다. 일반적으로 싱싱한 감자라면 많은 양을 먹지 않는 한 큰 문제는 없겠지만 그럼에도, 식이섬유의 이득이 솔라닌의 위해를 상쇄할 만큼은 아닐 것입니다. 속만 드시는 것이 나을 것입니다.

[@user-ix3gl9rr5r]

@@g-wall 핵 사이다 답변 너무 감사드립니다. ㅠㅠ 우연히 읽은 문장 한줄이 사람의 인생을 바뀌놓기도 하는 것처럼 우연히 본 10분짜리 유튜브 영상 한편이 평생의 고통을 벗게 해줄 수도 있을 것 같습니다. 수없는 힘든 경험으로 얻으신 의학 지식, 이렇게 아무 조건없이 나눠주신 호의에 우러나는 진심으로 감사드립니다. 새로운 희망으로 시도해 보겠습니다.

[@g-wall]

우연이 변비를 해결하실 필연이 될 수 있도록 기도하고 또 응원하겠습니다. 감사합니다~~~!

[@user-oz2fy9zv8p]

두통닥터 지월 선생님 ! 약 1개월 전에 글 올린 사람이온데 지금까지 생감자 슬러시 요법을 계속 하고 있어요. 그런데 한 가지 염려되는 것이 있는데요. 다름 아니라 당뇨 전 단계로서 감자 슬러시 요법이 지장이 있지 않을까 걱정이 됩니다. 현재 한 달이 넘어도 변비는 개선되지 않고 있습니다. 특별한 방법은 없을까요? 있다면 알려 주시기 바랍니다.

[@g-wall]

네, 1달전에 쓰신 댓글을 기억합니다. 관장을 언급하실 정도의 변비셨습니다. 일반적인 변비는 생감자슬러시요법 1달 이내에 대부분 좋아지십니다. 변비가 심하신 분들의 경우에는 시간이 더 걸릴 수 있습니다. 대부분 치료가 필요하신 경우입니다. 여러 지병이 있으시거나 드시는 약물의 영향도 있기 때문입니다. 치료없이 생감자슬러시만 드실 때는 몇 달 드신다 하고 드십시오. 병의원 진료와 치료를 병행하시는 것이 좋을 것입니다. 당뇨환자분들에게도 생감자슬러시는 혈당에 큰 영향을 주지 않습니다. 익힌감자와는 다릅니다. 오래 드셔도 됩니다.

[@user-cj5wh3ey2h]

좋은 처방법 알려 주셔서 감사 드립니다.. 이런 처방 처음 봤어요. 저항성 전분 !!

[@g-wall]

시청과 댓글 감사드립니다~! 제가 과거에 수십가지 식품들을 실험하면서 경험적으로 생감자가 가장 좋다는 결론이 났었는데, 다각도로 연구해보니 그 원리가 저항전분에 있다는 것을 깨달을 수 있었습니다. 모쪼록 좋은 결과가 있으시기를 기원하겠습니다.

[@user-xu7kv3sv1r]

저도 진통제를 오랜 복용으로 오랫도록 변비로 고생하고 있는데 한번 꼭 복용해 보겟습니다. 좋은 정보 감사 드립니다.

[@g-wall]

@@user-xu7kv3sv1r 시청과 댓글 감사합니다. 통증이 오래되면 진통제의 사용이 늘어나고 그에 따라 마약성진통제 또는 그에 준하는 진통제도 처방되게 됩니다. 그런 진통제는 장의 연동운동을 줄이고 체액 분비를 감소시켜서 변비가 유발됩니다. 일반적으로 트라마돌이라는 성분이 많이 사용되는데, 트라마돌의 경우에 변비의 부작용이 잦은 편입니다. 만성두통환자의 경우에도 더러 처방되는데, 변비를 심화시켜서 새로운 두통유발요인을 가중하기도 합니다. 이런 약물 부작용으로 발생하는 변비는 일반적인 식이섬유 섭취도 조심스러운데, 그때도 생감자슬러시는 부드러운 작용을 해줍니다. 꾸준히 드셔보십시오. 응원하겠습니다.

[@user-wb9di5xw9e]

너무감사합니다

[@g-wall]

감사합니다~~~!

[@user-rd1mq7ph8j]

감사합니다 ❤❤

[@g-wall]

시청과 댓글 그리고 감사함에 또 감사합니다~~~!

[@user-yk6qq2eg5d]

질문입니다 식전 마시는데 감자슬러쉬 마시고 얼마후에 식사나 다른 것을 먹으면 될까요

[@g-wall]

소화에 지장이 없으시다면 바로 드셔도 괜찮습니다. (그렇다고 효과가 다르지는 않습니다) 다만, 영상 중에서 생감자슬러시를 식사와 시간을 두시라 말씀드린 것은, 생감자슬러시의 부피가 있기 때문입니다. 소화를 방해하지는 않지만, 생감자슬러시가 위(胃)에 머물러 있는 동안에는 다른 음식물이 들어올 여지가 적기 때문입니다.

[@user-dk7ku8zc6e]

원장님 장무력증이라 변이 많이 쌓여있다합니다 저체중인데두.. 자율신경 자가면역 문제같습니다. 혹 강판에 갈면 근육이 아파서 잘게 쓸어서 믹서기에 갈아도 될까요? 기대를 가지고 도전해 보겠습니다 너무 감사합니다

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 믹서기로 보드랍게 갈아 드시면 됩니다. 1달은 하신다 생각하고 시작하십시오. 아울러 가벼운 운동을 하루 30분 정도 해주십시오. 응원하겠습니다~~!

[@user-vs3og7hi9s]

어릴때부터 변비로 힘들었는데 60인 지금까지 고생중입니다.장내 환경이 개선 된다니 요즘 감자철이라 감자는 집에 있고 지금 요구르트 사러 가야겠습니다. 좋아지기를 기대하면서 꾸준히 해보겠습니다. 감자를 한번에 요구르트랑 몇개씩 갈아서 냉장고 넣었다가 다음날 먹어도 될까요? 아니면 갈아서 바로 바로 먹는게 더 좋은지요?

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 감자는 껍질을 벗기는 순간부터 갈변현상이 일어납니다. (물에 담궈두지 않으면 그러합니다) 오래 두시면 더 심해집니다. 귀찮으시더라도 갈아서 바로 드시는 것이 나을 것입니다.

[@user-vs3og7hi9s]

​@@g-wall답변 감사합니다.

[@user-vs3og7hi9s]

감자 슬러시 먹은지 한달이 다 되어 갑니다. 아직까지 개선 되지 않고 있습니다. 표현하기 그렇지만 변이 찐득해서 밀려 나오지 않습니다. 지금 보다 감자를 더 많이 먹어야 되는지 아니면 더 좋은 방법 있으면 좀 알려주세요. 골다공증으로 칼슘도 먹다가 변비 더 심해진다고 해서 그것도 중단하고 있어요

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 제가 영상에서 말씀드린 대로 한달을 하셨는데도 변비의 개선이 전혀 없으시다면 변비의 다른 원인을 찾으실 필요가 있습니다. 병원 진료를 보시는 것이 좋습니다. 만약 조금이라도 호전의 변화가 있으시다면 계속 더 드셔 보십시오.

[@user-kc4tw6tm8v]

안녕하세요~ 말씀 잘 들었습니다. 얼마동안 먹어야 하나요..

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 변비의 경중에 따라 시일의 차이는 있습니다. 영상 중에도 말씀드렸지만, 빠른 분은 사흘 정도면 좋아지기 시작하고, 늦는 분은 보름에서 1달은 드셔야 합니다. 그리고 대변이 좋아지기 시작해도 한동안은 계속 드시는 것이 좋습니다. 장을 자극하는 것이 아닌 궁극적으로 장내 환경을 개선하는 방법이기 때문입니다. 최소한 보름은 하신다~하고 시작하십시오.

[@JoySEDLMAIR]

선생님 감사 합니다.... 이제 감자 와 요구르트 살려고 나갑니다! 생감자가 몸에 좋다고 듣고... 요구르트 없이 알려주어서 힘이 들고 생감자를 먹으니 맛이 없어 한번 밖에 먹지 않았어요... 변비로 인해 허리가 아파 문제가 되었는데... 운동을 해도 별로 효과가 없었어요. 이젠 알았습니다. 👍 오래 사시고 건강 하십시오. 요한 복음 1장을 읽어 보세요! 놀라운 일이 일어납니다:

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 요구르트가 생감자와 가장 잘 어울리는 맛이어서 드시기 나쁘지 않으실 겁니다. 성공하시기를 기원하겠습니다~!

[@user-yk6qq2eg5d]

열흘 해보고 후기 올립니다. 오십 아줌마입니다. 어릴때부터 변비가 있었는데 채소 과일 많이 먹고 물도 잘 마셔도 변비가 잘 없어지지 않았는데 이건 제한테 딱 맞는 방법이었어요 유튜브 보고 여러가지 쾌변쥬스 만들어 먹어봤는데 저한테는 효과가 크지 않았고 무엇보다 재료준비가 번거로워 꾸준히 하기도 어려웠어요 하지만 이 방법은 재료준비하기도 편하고 먹기도 편하고 먹은 바로 다음날부터 효과가 바로 나타났어요 오늘이 10일째인데 하루 빼고 모두 1일 1똥했어요. 이건 제게는 정말 대박사건입니다 보통 2~3일에 한번씩 하거든요. 자기에게 딱 맞는 방법이 있나봐요. 혹시 고민하시는 분은 꼭 한번 해보셔요 좋은 정보 알려주셔서 넘 감사드립니다

[@g-wall]

시청과 댓글 무엇보다도 도움이 되셨다니 더 감사합니다~ 방법이 간단하니 주변에 많이 가르쳐주십시오~

[@user-sx4up7nj6d]

어떻케 드셨나요 생감자 속스리지 않나요 요구르트와 문도 섞나요

[@user-yk6qq2eg5d]

​@@user-sx4up7nj6d저는 감바사해서 마셨어요, 지금도요 감자 바나나 사과 물 넣고 갈아먹으면 맛도 괜찮습니다

[@user-xi5jq2rg7r]

9살 아이가 먹어도되나요? 변비가 심해서 매번 변기가 막혀서 사과 양배추 키위 이런것들로는 택도없고,,,녹두나 우엉 양파 많이 먹이고 물도 많이 먹여야만 변을 동글동글 하게 염소똥마냥 싸요,,,관장해도 똥이 안나오길래 병원가서 엑스레이찍으니 변으로 배가 다차있다고,,,, 폴락스4개월이나 어른용량으로 먹엿는데 폴락스 끊으니 변비가 더심해졋어요,,, 감자를 갈아서 전자레인지에 데운후 요구르트 썩어줘도 될까요? 비염천식때문에 찬거 먹으면 기침을해서요~~~ 변비 해결책 거의대부분이 비슷하던데 감자는처음알앗어요!! 9살아이도 가능하다고 하시면 당장 하고싶네요,,,

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 폴락스는 팽창성 하제입니다. 폴락스로 일정정도 효과가 있었다면 개선의 여지는 충분합니다. 생감자슬러시는 좋은 대안일 수 있습니다. 9살이고 체중이 30~40kg정도면 100g정도의 작은 감자 하나면 될 겁니다. 찬 음식에 민감한 비염이라면 음식물은 예측컨데 실온 20~25도정도면 될겁니다. 따라서 따뜻할 필요까지는 없고 미지근하면 될 겁니다. 감자를 갈아서 전자레인지에 데우시면 호화가 진행되기 때문에 저항전분이 SDS나 RDS로 변하게 됩니다. 그러면 변비를 개선하는 효과는 없습니다. 감자는 냉장고에 넣지 않은 것으로 껍질 깎아서 준비해두시고, (데우지 마십시오) 그런다음 요구르트만 50도 이하로 데우십시오. 전분의 호화는 대개 55~60도 이상에서 진행하기 때문입니다. 그런 다음 섞어서 먹이십시오. 다소 성가실 수도 있지만 비염이나 아토피 부모님들의 고충을 제가 익히 잘 압니다. 충분히 감내하실 만하실 것입니다. 성공을 기원하겠습니다. 1주일~10일이면 아마 좋아지기 시작할 것입니다. 용기 내십시오~~~!

[@user-nh4nv5hr3m]

감사 합니다~*^

[@g-wall]

시청해주시고 댓글 올려주셔서 감사합니다~!

[@user-le9ud9tw8q]

선생님 꼭 야쿠르트를 너야하나요? 물에 갈면 안될까요?

[@g-wall]

물로 갈으셔도 됩니다. 다만 맛이...... 요구르트는 영상에서 말씀드린 것처럼 제가 실험하고, 또 환자분들의 경험에서도 가장 조화로운 맛이기 때문입니다. 요구르트를 넣는 것은, 유산균 효과가 일부는 있습니다만, 60mL 그 적은 량으로는 변비에 결정적인 영향을 주지는 않습니다.

[@user-le9ud9tw8q]

@@g-wall 친절한답변 감사합니다 ^^

[@user-xi5jq2rg7r]

몸무게 25kg 초등학생 아침공복에 감자200그램도 괜찮을까요 ~? 이이한테 생 감자. 너무 많이먹이면 부작용이 있을지 궁금합니다~~ 아니면 오전공복100g 학교갓다와서100g 이렇게 먹여도될까요?? 아침 공복에 먹으면 아침식사는 언제쯤하면될까요?

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 1) 부작용 관련 프렌치 프라이나 삶은 감자와 같은 감자에 대한 취식 경험이 있고 탈이 없었다면 영상에서 말씀드린 것처럼 생감자도 문제는 없습니다. 2) 섭취량 관련 자제분의 식사량이 얼마나 되는지는 모르겠지만 25kg체중이라면 한 번에 먹는 양으로 생감자 200g은 적지 않은 양입니다. 100g이면 될 것입니다. 3) 하루 섭취횟수 하루 2번이라도 문제는 없습니다. 다만 오래 먹이실 요량이면 한 번이면 충분합니다. 4) 섭취시간 소화에 방해를 주지는 않지만 위(胃)에서 내려가는 시간이 있으니까 - 상황에 따라 조금씩 다릅니다 - 식사랑 1시간은 띄우십시오.

[@user-zo6lt9ky3c]

유제품 카제인단백질 알러지가 심한데 요구르트대신 대체할수있는게 없을까요? 대두알러지도 심해서 두유도 힘들어요~ 감자만 갈아먹어도될까요? 그냥 과일먹듯이 씹어먹는방법도 괜찮은지요

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 요구르트를 넣는 것은 유산균효과보다는 맛 때문입니다. 유제품이나 콩알러지가 있으시면 다른 과일쥬스를 넣으셔도 됩니다. 생감자맛에 민감하지 않으시면 물만 넣고 드시거나 말씀처럼 잘게 썰어서 씹어드셔도 상관은 없습니다. 그런데 맛 때문에 그냥 드시기는 쉽지 않으실 겁니다. 생으로 드시려면 생고구마가 차라리 더 나을 수도 있습니다.(단맛이 나기 때문입니다) 생고구마는 식사때에 같이 드시는 것이 좋겠습니다. 생감자를 오래 드시려면 여러 음료를 타서 드셔보시고 적당한 음료를 고르시는 것이 좋겠습니다.

[@user-zo6lt9ky3c]

감사합니다~

[@user-dr9ob1uy1k]

선생님 지인이 신장이식을받은지 3년여가 되었고, 변비때문에 병원에서 처방받아 매일 아침.저녁으로 변비약을 먹고 있는데, 선생님께서 말씀하시는 생감자를 먹어봐도 되겠는지 여쭙고자합니다. 그리고, 연락처와주소남겨주시면, 방문상담도가능한지해서요.

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 진료가 늦게 끝나 답변이 늦어 죄송합니다. 신장이식을 받으신 분은 일반적인 룰이 적용되지 않습니다. 영상에서도 신장과 관련해서는 조심스러운 부분이 있습니다. 따라서 음식에 관한 한 수술받으신 담당의사 선생님께 여쭈시는 것이 옳습니다.

[@user-sp1gu4gy7k]

안녕하세요.선생님. 동경에사는.유키오마마입니다. 매일열심히.먹고잇읍니다. .질문이하나. 잇읍니다. 그냥짤러서.과일처럼.먹어도.될까요? 어떤분이.찔라서.그대루.드신다해서.저도아침에해봣는데.정말.아무렇지도.안고 좋앗읍니다. 그대신.꼭.꼭.한육.칠십번은.씹어서.먹엇읍니다 생각보다.너무맛잇서요, 그래도.될까요?

[@g-wall]

^^ 그렇게 드셔도 괜찮습니다. 대개 고구마는 영상에서 말씀드린 것처럼 소화가 빨리되는 RDS나 SDS의 비중이 높아서 침속의 아밀라아제(아밀레이즈)에 의해 빨리 분해되기 때문에 단맛이 나게 됩니다. 그래서 고구마는 생으로 많이들 드시지만, 사실 감자는 그렇지 않기 때문에 맛이 없어서 생으로 드시는 분은 거의 없습니다. 다만, 생감자슬러시를 오래 드시는 분들 중에는 유키오마마님처럼 썰지 않고 드시는 분도 더러 계십니다. (사실 갈기 귀찮으신 이유가 많습니다^^) 생감자에 치아를 상하게 하는 성분이 따로 있는 건 아니기 때문에, 맛이 나쁘지 않으시면 그렇게 드셔도 괜찮을 것입니다. (지난번 관절통 영상에 정성스럽게 댓글을 써주셨는데, 영상을 삭제하고 새로 올려서 무척 죄송합니다.)

[@user-fg9vd4hd1e]

제가 원래 변비인데 최근 다이어트 한다고 먹는양도 반?으로 줄이고 있어요~~평소보다 덜 먹어서 그런지 3일 넘게 화장실을 못가고 있어요~~ㅜㅜ 영상 보다가 궁금한게 있어서 여쭤 보려고 글을 남겨요~~ 감자 보관하다가 싹도 나고 상하기도 해서,,,,,,, 혹시나 감자를 껍질 벗기고 냉동보관 했다가 갈아 먹어도 되는지 궁금합니다~~

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 식품저장학상으로 생감자의 최적 저장조건은 18~25도. 즉 상온입니다. 낮은 온도에서 물성이 변해서 갈변이 시작되기 때문입니다. 귀찮으시더라도 소량 사서 그때그때 갈아 드시는 것이 좋겠습니다.

[@user-fg9vd4hd1e]

@@g-wall 넵~~~강사합니다^^ 오늘부터 시작 해볼려고요~~ 물도 같이 많이 마시면 좋은거겠죠??

[@g-wall]

물은 일부러 너무 많이 드시지 마시고 적당~히 드시면 될 것입니다. 응원하겠습니다~~~!

[@user-fg9vd4hd1e]

@@g-wall 선생님 바쁘실텐데 이렇게 답장까지 해주시고 너무 감사합니다~~ 열시미 먹고 변비 탈출 해 볼께요~~^^ 감사합니다~~^^

[@user-wc1rp2vf4h]

감사합니다 🎉🎉

[@g-wall]

시청해주시고, 댓글까지 남겨주셔서 감사합니다~~~!

[@user-wc1rp2vf4h]

수고하셨어요 👏👏👏👏👏

[@user-rd1mq7ph8j]

감사합니다 ❤

[@g-wall]

@@user-rd1mq7ph8j 감사합니다~~!

[@im3294]

후기올립니다 무조건 한달만 꾹 참고 드세요 만성변비로 응급실 실려갈정도로 심하고 돌코xx 30년 먹어서 만성으로 효과없어 마지막이다 생각하고 한달 꾸준히 먹고있어요 20일부터 효과있어요 시원한거 아직이지만 매일 화장실 가요 감사합니다

[@g-wall]

이 영상을 보시는 심한 변비인 분들에게 실질적인 참고가 될 말씀입니다. 시일이 거듭될수록 더 좋아질 것입니다. 계속 응원하겠습니다~~!

[@user-vs3og7hi9s]

부럽습니다. 6월 20일 부터 시작해서 한달은 먹어보자 하고 열심히 먹고 있는데 아직 힘들어요. 그래서 기존에 먹던 변비해소에 도움을 주는 알로에환을 먹었어요

[@user-qf4ln6gm4h]

번거롭게 질문드려 죄송합니다 새벽 속쓰림에도 감자즙이 위를 좋게 하는데 도움이. 될까요? 진료하시는 원주 한의원 이름과 위치를 알수 있을까요?

[@g-wall]

번거롭지 않습니다. 괜찮습니다. 변비에 대한 생감자의 기능은 20여년 확인했지만 위염에 대한 효과는 확인해보지 않아서 잘 모르겠습니다. 관련 유튜브 영상들이 많이 있는 것으로 알고 있습니다. 그 영상을 참조하시는 것이 나으실 겁니다. 위염은 좋다~고 하는 걸 드시는 것보다 좋지 않은 것을 드시지 않는 것이 훨씬 더 중요합니다. 그리고 그 음식들은 위염의 정도와 체질적인 차이 그리고 식생활이나 환경 등 여러 조건에 따라 다릅니다. 내원하시는 병의원 의사선생님의 치료와 음식관리지침에 착실히 따르시는 것이 무척이나 중요합니다. 지월한의원입니다. 찾으시는 것은 어렵지 않지만 어디에 계시온지 모르겠으나 먼 곳일 겁니다. 가까운 병의원에도 좋은 선생님들이 많으실 것이니 다니고 계신 병의원 선생님의 진료를 꾸준히 받으시면 좋아지실 겁니다.

[@user-qf4ln6gm4h]

사려깊은 답글 감사합니다

[@user-wz2bi7qo8r]

슬러시 먹은지 이제 한 2주 안됐는데 매일 아침 공복에 먹는데요 이거 하고 나서 뭔가 아침에 얼굴에 붓기가 엄청 심하게 올라오는데 관련이있나요?ㅠㅠ

[@g-wall]

익힌 감자를 드시고 탈난 적이 없으시다면 생감자슬러시의 문제만은 아닐 수 있습니다. 붓기는 여러 요인의 영향을 받습니다. 소화와 음식 건강기능식품 약물 호르몬의 변화(월경전) 그리고 컨디션... 신장기능에 문제가 있는 건 아닌지 살펴 보셔야 합니다. 붓기가 매일 지속되고 심하시면 꼭 필요한 약 이외에는 모두 조심하시고 (생감자슬러시도 중단하시고) 다니시는 병원 진료를 꼭 받으시는 것이 좋겠습니다.

[@user-zv5hz1wh5i]

감자한개와 야쿠르트1개인가요? 제가 변비가진짜심해서 배에 가스가 너무독합니다.진짜 가스는 계속나오는데 냄새는 너무지독하고.변은 3.4일지나도안나오고 ㅠ 레시피비율이 이게맞나요?

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 예, 맞습니다. 영상에서 말씀드린 것처럼 감자가 너무 작으면 2개 또는 큰 감자로 하십시오.

[@user-yt9qw1ec3p]

감자을갈아서 깨끗한면ㅇ으로싸서짜서 찌거기빼고즙하고요구르트넣어서 먹어도 효과있나요? 햄프씨드도 변비에 효과있나요?

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 영상에서도 말씀드린 것처럼 앙금을 뺀 즙은 요구르트를 같이 넣는다고 하더라도 변비에 효과를 기대하기는 어려울 것입니다. 햄프씨드는 아직 먹어본 경험이나 환자분들의 경험담을 듣지 못해서 말씀드리기 어렵습니다. 한의학에서는 삼씨를 대마인(대마자)라고 해서 윤장제로 써왔는데, 다른 변비약들처럼 임시변통일 뿐 변비에 대한 근본적인 대책은 아닙니다. 요즘은 마약성분이 있는 껍질을 탈피한 제품들이 유통되고 있는데, 다른 견과류나 씨앗들처럼 영양공급의 의미는 충분하겠지만, 변비에 대한 효과가 어떤지는 잘 모르겠습니다.

[@user-ii1kk8iq3j]

박사님 말씀대로 하였더니 신기하게도 효과보고 있습니다. 혹시 임산부 변비에 먹어도 되는가요?

[@g-wall]

시청과 댓글 그리고 체험의 말씀에 깊이 감사드립니다. 영상에서 말씀드린 것처럼 생감자나, 익힌 감자 모두 독성물질인 솔라닌의 위해 위험도는 거의 같습니다. 과학적으로... 따라서 임산부에게도 따로 밝혀진 위해는 없습니다. 다만, 세월이 흉흉하옵고, 예전과 달리 한둘밖에 낳을 수 없는 작금의 현실에서 그 누구보다 소중하고 또 조심스러운 임신부들의 건강관리는 과거와 달리 비교불가의 막중한 완벽함이 기대되고, 자손의 건강여부 또한 여러변수에 영향받는 고로, 20여년 임상의 무탈함과 어머님의 안심조언조차 어떤 힘을 발휘할 수 있을 지 알 수 없습니다. 그저 말씀 전하시고 스스로 판단하게 하십시오~~^^ 감사합니다~~~

[@choeee2001]

원장님~ 슬러시 만들때 꿀을 함께 넣어도 효과에는 영향이 없을까요? 변비땜에 지금 처음 만들어 먹어봤는데 약처럼 쓴맛이 좀 있더라구요~

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 당뇨나 비만 등에 대한 걱정이 없으시면 소량의 꿀을 넣으셔도 괜찮습니다.

[@choeee2001]

@@g-wall 원장님 제가 오늘 병원에 다녀왔는데 치열이라는 진단을 받았습니다 병원에서 준약을 먹으면서 함께 섭취하면 좋은 음식이 있을련지요? 감자슬러시도 함께 마시면 치열에 도움이 될련지요? 아,..정말 고통스럽습니다

[@g-wall]

치열은 특별히 좋은 음식이 따로 있다기보다는 대변을 원활하게 하는 자체가 중요합니다. 그런 의미에서 생감자슬러시가 큰 도움이 되어드릴 겁니다. 처방받은 약, 그리고 연고제도 꾸준히 바르시고, 주치의선생님의 진료에 잘 따르시면 좋아지실 것입니다.

[@choeee2001]

@@g-wall 진심어린 답변 정말 감사합니다 큰위로가됩니다~벌써부터 내일 아침 화장실 가는게 좀 무섭긴 하지만.. 감자슬러시도 챙겨먹으면서 잘 치료받아보겠습니다^^

[@user-mc7yp8wm9j]

너무너무 감사합니다

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다 ~!

[@user-cc8ef4tb7h]

감사합니다

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다~~~!

[@user-sp8lg8rs5b]

당장해봐야겠어요 변을 못봐 너무힘들어요

[@g-wall]

시청과 댓글 감사합니다. 아락실 둘코락스 같은 변비약을 오래, 자주, 그리고 과용하시는 분은 시일이 한참 걸립니다. 그렇지 않으시면 열흘 이내로 조금씩 좋아지는 것을 느낄 수 있을 것입니다. 응원하겠습니다~.