변비, 속쓰림 해결은 기본! 감자를 먹어야 하는 이유 TOP8! 효능에 대해 알아보죠!

안녕하세요. 도원아이열자비한의원 잔소리쟁이 안영민 원장, 수다쟁이 최미옥 원장입니다.
강원도에 감자가 풍년이라죠?
이번에는 감자에 대해 이야기를 했습니다!
1. 철분이 많아 빈혈에 효과적!
2. 비타민 c가 많아 피로 회복!
3. 위염, 위궤양 예방!
4. 칼로리가 낮고 포만감이 높아서 다이어트에 효과!
5. 피부 미용!
6. 식이섬유 다량 함유, 성인병 예방 효과!
7. 변비에도 효과적!
8. 면역력에 도움이 되는 비타민 b1 함유!
이게 전부 감자의 효능, 효과인데요!
놀랍지 않으신가요?!
이렇게 좋은 감자! 특별 레시피도 같이 준비했습니다!😊
(참고로, 레시피는 어린 아이에게는 적합하지 않습니다!
10세 이후부터 괜찮습니다!)
영상 보시면서 같이 이야기 나누시죠!
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[@user-bv5ng8ws9u]

ㅎ ㅎ ㅎ 다정한 연인같아서 참 듣기 좋네요 좋은 건강정보 간편 굿 👍 ^^♥♥♥

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 영상 재밌게 봐주셔서 감사합니다! 앞으로도 육아한방 구독자분들 위한 유익한 영상 업데이트 예정이니 많은 관심부탁드리겠습니다. 오늘 하루도 행복한 하루되세요~♡

[@jeongryelee636]

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[@user-bx3un8hm6q]

@@육아한방 건더기 까지 못먹을것 같구요 착즙은 어떨까요?

[@user-qk1nl7tt2k]

왜그렇게 다정한 남편이신지 구독합니다

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 저희 영상 시청해주셔서 감사합니다. 앞으로도 우리 육아한방 시청자들을 위한 유익한 영상 업데이트 예정이니 많은 관심 부탁드리겠습니다♥

[@user-qc3ij3vi9m]

처음에는, 먹기에 안좋았는데, 습관이 되면 괜찮아요, 껍질을 벗겨 비닐에 대충 싸서, 냉장고에 넣어두니, 초록색으로 안변해요

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 앞으로도 우리 육아한방 구독자분들을 위한 유익한 영상 업데이트 예정이니 많은 관심과 좋아요 부탁드리겠습니다. 오늘 하루도 행복한 하루되세요~♡

[@user-qf4ln6gm4h]

감사합니다 좋아요 구독합니다 변비와 위 장 건강을 위해 넝쿨식물 마 씨를 혼합해서 먹어도 괞챃을까요?

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다! 마씨가 위장에도 좋은 약재로 알고 있습니다. 그렇지만 약은 체질에 따라 맞을 수도 아닐 수도 있으니 복용 후 증상을 체크하면서 복용할 것을 권해드립니다.

[@해바라기-b6y]

촣은정보 감사합니디ㅡ

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 앞으로도 우리 육아한방 구독자 분들을위한 유익한 영상 업데이트 예정이니 많은 관심 부탁드리겠습니다. 감사합니다. 오늘 하루도 행복한 하루되세요♡

[@user-bs5cr5ts3v]

저는 아침에 일어나면 빈속에 감자를 갈아서 먹는데요 설사를 자주합니다 저녁 식사 1시간 후에 먹어도 효과 있을까요 생감자가 설사도 하는지요 궁금합니다

[@user-ht2um6vc6k]

제가위가 넘안좋거던요 좋은정보감사합니다~~

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 앞으로도 우리 육아한방 구독자분들을위한 유익한 영상 업데이트 예정이니, 많은 관심 부탁드리겠습니다. 감사합니다♥

[@user-xr7yy1nt6m]

@@육아한방 ㄷ

[@sjdlekh5348]

위장이 안 좋다는의미가 무엇인지? 위장이 약하다 ? 이거랑 감자즙은 별 상관이 없을듯, 다른 영양소가 조금은 도움이 되겠지만, 위궤양 같은 위점막이 손상된 분들에게 좋다고 합니다.

[@jamieoh3198]

쉽고 간편하고 정말 좋은 꿀팁입다! 아침에 막나요? 저녁에 먹나요? 공복에 먹나요? 식후에 먹나요?

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 저녁식사 후 한시간 쯤에 먹길 권해드리고 다이어트 대용식으로 공복에 드셔도 좋습니다.

[@jamieoh3198]

@@육아한방 저는 아침 공복에 먹고 한시간 후에 음식을 먹고 있습니다. 정말 좋은 효과를 보고 있습니다. 주위에도 많이 권유하고 있어요! 정말 꿀팁 감사합니다!

[@user-sx4up7nj6d]

​@@jamieoh3198감자에 물과 요구르트도 넣나요

[@user-ib8kc9pe7f]

화상에도 좋아요

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 영상 시청해주셔서 감사합니다! 앞으로도 우리 육아한방 시청자들을 위한 유익한 영상 업데이트 예정이니 많은 관심 부탁드리겠습니다. 오늘 하루도 행복한 하루되세요~♡

[@user-lt8tn1fr1n]

변비 효능 있다했서감자1개와야구하나 믹스에 갈아서 식전에 먹는데 계속먹어도 되나요?

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다! 감자 1개와 무엇인지 정확하게 알지 못하겠네요.. 변비에는 생감자와 요구르트만 갈아먹어도 효과가 괜찮습니다.

[@tkdgnstkden]

좋은 영상 넘 잘봤습니다~ 감자가 크면 한번 먹을때 반만 섭취해야 하나요? 하루 권장량이 있는건지...궁금합니다

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 크기는 계란 보다 조금 더 큰 사이즈 정도면 충분합니다. 조금 더 드셔도 속에 부담이 없어 괜찮습니다^^

[@넘넘-k6e]

😊😊

[@tinaleomic]

좋은정보 감사합니다 ~^^♡

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 저희 영상 시청해주셔서 감사합니다. 앞으로도 우리 육아한방 구독자 분들을 위한 유익한 영상 업데이트 예정이니 많은 관심부탁드리겠습니다. 행복한 하루보내세요~♥

[@user-xs4yp3cj8c]

좋은 정보는 고마운데 서로 말을 동시에하고 자르고해서 정말 시끄러워서 듣기가 불편해요

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다! 우선 저희 육아한방 영상 시청해주셔서 감사합니다. 말씀해주신 부분 참고하도록 하겠습니다.

[@DSb-vn8qm]

심하지 않은편인데 테클을

[@수산나-v4j]

제가요즘 속이쓰려서ㅠ 마을갈아서 먹는데 감자요플레을 먹어봐야긋네여ㅎ 두분정보 넘 감사하고 더조은정보 부탁드려용ㅎ😊

[@jingfenpiao7023]

생감를 갈자않고 그냥 매일 먹기시작했는데 괜찬은가요.?

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 감자를 갈아서 먹는 것이 대변에 더 좋습니다. 요구르트와 함께 먹으면 속도 편합니다^^

[@jingfenpiao7023]

답변감사합니다

[@user-bx3un8hm6q]

@@육아한방 소화도 너무 안되고 역류성 위염도 심한데 도움이 될까요?너무 힘들어요

[@tyuifg6339]

@@user-bx3un8hm6q 생감자에 우유넣고 갈아 먹으니 먹기도 좋고 속도 편했어요 우유는 일반 우유보다. 소화잘되는 우유가 가장 속이 편하네요

[@user-ml7to1fz9e]

요구르트는 당걱정안해도 되나요?

[@박선이-v2x]

아침공복에 프로바이오틱스를 먹고 있는데 동시에 함께 먹어도 되는지요?

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 함께 드셔도 괜찮습니다. 유산균 관련 영상도 았으니 참고하시길 바랍니다^^

[@user-xf4ot6fq8n]

투석환자가 감자 먹을 때 주의사항은 무엇인지 알려 주시면 감사 하겠습니다

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 신장투석의 경우에는 칼륨이 많은 야채, 과일들의 섭취도 제한이 되기때문에 담당의사와 환자의 신장기능 등을 상담을 하셔서 먹는 것이 좋을 것 같습니다.

[@user-lm9vx4fo7q]

안녕하세요 생감자를 갈아서 면보에 짜서 앙금만 먹으라고 해서 그렇게 해봤는데 너무 번거롭더라구요. 영상 올려주신 것처럼 생감자 간 거를 그대로 먹어도 배탈나거나 하지는 않죠?

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 즙과 함께 먹어도 괜찮습니다. 그냥 먹기가 힘들기에 요구르트에 섞어 먹는 것을 추천해드린 것입니다.

[@김시은-d7x]

감자를 바로씹어 먹으면 안되나요 이점도 설명해 주심감사 하겠습니다

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 생감자를 갈아서 먹는 것이 속에도 편하고 흡수되는 것이 좋아 그냥 먹는 것보다 낫다고 봅니다.

[@김시은-d7x]

@@육아한방감사합니다

[@user-ww1xv2uh8z]

영상잘보았어요

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 앞으로도 유익한 영상으로 찾아뵐 예정이니 많은 관심 부탁드리겠습니다. 감사합니다♡

[@user-kx8pp8cc6p]

1

[@user-od6xo5lw4s]

생감자를 갈지 않고 그냥 잘라서 바로 씹어 먹어도 될까요?

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 갈아서 먹는 것이 속에도 편하고 장에도 좋은 것 같습니다. 믹서보다는 체로 하는 것이 더 좋구요

[@user-tj6dl4ro9r]

좋은정보 감사합니다

[@유씨앗]

선생님 감자 역류성. 식도염. 에도좋은가요??

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 큰 문제를 없을 것으로 보입니다!

[@user-wl3fn1uc8i]

당뇨환자는어떻게되나요?

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다! 감자도 탄수화물이기에 너무 많이 먹거나 튀김으로 먹으면 당뇨에도 좋지않습니다. 그리고 첨가되는 재료에 의해서도 부담이 될 수 있습니다. 요구르트와 함께 먹는 것은 곤란할 것 같습니다. 양도 적절하게 조절해야합니다.

[@sksmsrla94]

즙을 저녁에 갈아서 아침에 먹어도 상관없죠?

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 냉장고에 보관 잘 해주시면 상관 없습니다. 저희 영상 시청해주셔서 감사드리며 오늘 하루도 행복한 하루되세요~ 감사합니다♡

[@형진김-p6l]

당뇨에 영향 주나요

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 감자도 탄수화물이기에 너무 많이 먹거나 튀김으로 먹으면 당뇨에도 좋지않습니다. 그리고 첨가되는 재료에 의해서도 부담이 될 수 있으니 적절한 양을 제대로 먹는 것이 중요할 것 같습니다^^

[@최연주-l2k]

4살아이 변비가 심합니다 생감자를 갈아서 매일 아침에 먹여도 되나요? 아이들도 잘먹나요?

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 생감자를 갈면 맛의 호불호가 있어 요구르트를 섞어 먹습니다. 아이들에게는 푸룬을 먹여보는 것이 어떨까요? 푸룬이 식이섬유량과 비타민이 양에 비해 많아 변비 등에 도움이 많이 됩니다. 푸룬 2-3알을 가위로 잘게 썰어 요커트에 넣어 먹으면 아이들도 잘 먹는 편입니다. 요구르트에 넣어 믹서로 갈아 먹는 것도 괜찮습니다. 저희 한의원에는 오는 아이에게도 많이 권하는 방법입니다. 더 궁금하신 점은 카카오톡 플러스친구 도원아이열자비한의원 추가해주시면 상세한 상담도와드리겠습니다. 감사합니다♡

[@최연주-l2k]

@@육아한방 네 ~~감사합니다

[@user-fi5ix3ft7d]

감자 렉틴을 어떻게 제거할 수 있을까요?

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 고온에서 조리하면 렉틴은 제거되어 안전하게 복용할 수 있다고 합니다. 영양이 풍부한 감자도 렉틴은 많이 함유하고 있지만 부작용은 특별히 보고되지 않았고 싹튼 감자는 독성이 강화되어 먹지 않는 것이 좋습니다.

[@user-zw8rh9gp5t]

생감자 가 대장염에도 효과가있을까요?

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 생감자만으로 대장염으로 치료하기는 힘듭니다.. 생감자의 식이섬유와 여러가지 성분에 의해 속이 불편하고 장이 좋지않는 분에게 도움이 된다는 것입니다. 먼저 생감자를 갈아 드셔보시고 속이 편하고 대변상태가 좋다면 보조적으로 사용하기를 권해드립니다^^

[@user-ml7to1fz9e]

시골에서 감자 썩혀 분말가루 먹어도 될까요?

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다! 저희가 추천드린 영상은 생감자를 이용한 것입니다. 감자를 썩혀 분말된 것은 사용해보지 않아 정확하게 말씀드리기가 어렵네요..

[@user-zt8mg6bi2h]

갈아 마시고 짜서 건더기는감자전해 먹어요굿

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 영상이 많은 도움이 되셨을까요? 앞으로도 우리 구독자 분들의 건강을 위한 유익한 영상 업데이트 예정이니 많은 관심 부탁드리겠습니다. 영상 시청해주셔서 감사합니다 ♥

[@user-is7nz7hl6e]

4살 아이 변비기 심한데 감자 매일 아침에 쪄먹어도 될까요?

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 변비에는 식이섬유가 많아 도움이 많이 됩니다. 그렇지만 먼저 아이가 변비에 좋지않는 밀가루 음식과 특히 단 음식을 줄이는 것이 중요합니다. 특히 당은 장내 나쁜 유해균을 증식 시키기에 변비에 좋지않습니다. 단 음식- 과자 아이스크림, 음료수 등을 많이 먹으면 아무리 좋은 심이섬유, 유산균도 제 기능을 할 수 없습니다. 감사합니다 ♡

[@이정례-h3i]

생감자ㅡ우유에 같이 섞어 먹으면ㅡ괜찬을지요?

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 우유가 생각보다 소화에 부담이 되는 분이 많아 원래대로 드시는 것이 좋을 것 같습니다. 우유가 괜찮은 분이라면 요구르트 대신 우유에 섞어 먹어도 괜찮을 것이라고 생각됩니다.

[@천미키-w1r]

어르신이 변비로 10년넘게 고생 요구르트는 절대넣지말고 그냥생감자즙을 짜서 건대기는버리고 물만마셔더니 변을 하루에 한번씩 나어게 감사하다고 말하심

[@육아한방]

안녕하세요~^^ 영상이 많은 도움이되셨을까요? 앞으로도 우리 구독자 분들을 위한 유익한 영상 업데이트 예정이니 많은 관심 부탁드리겠습니다. 영상 시청해주셔서 감사합니다. 오늘 하루도 행복한 하루되십시오~♡

[@kangsungho1752]

요구르트는 이해가 되는데 건데기도 버리고 즙만 먹는 건가요? 오히려 건데기가 더 좋을 것 같은데.. 아닌가보네요?

[@user-vi1tt8vv3h]

​@@kangsungho1752건더기도 먹는게 더 조아요

[@user-mv1yu6dw4d]

혹시 시중에 파는 감자즙은 어떤가요? 저온에 달인 감자즙이라고 하던데요. 생감자보단 덜하겠지만요

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 생감자를 갈아 먹는 것을 권해드립니다. 저온이라도 감자를 달인 액과는 차이가 있습니다.

[@user-rs3bg7lq8m]

감사합니다 하루에멋번먹어야하나요

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 하루 한번 드시는 것을 권해드립니다!

[@bokim2985]

화상입었을때.갈아서붙이면.화기를빼줘요

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 앞으로도 우리 육아한방 구독자 분들을 위한 유익한 영상 업데이트 예정이니 많은 관심 부탁드리겠습니다. 감사합니다♡

[@user-sg9ze9qs4s]

투석환자가먹을수있게 조리방법은어떤가요?

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다! 신장이 좋지않으신 분은 먹으면서 소변, 몸의 붓기 등을 체크하면서 드시면 좋겠습니다.

[@user-pj7bm5sm6k]

신장이 안 좋은 사람도 먹어도 되나요?

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 신장의 상태가 어느정도인지 알 수 가 없어 정확한 답변은 어렵네요.. 담당하시는 병원의 담당의사에게 문의하시는 것이 제일 좋을 것 같습니다. 간이나 신장은 우리몸에서 해독을 하는 기관이니 사람의 증상과 상태에 따라 다를 수 있습니다. 그리고 담당의사에게 궁금한 것을 질문하시고 조언을 받는 것은 지속적인 건강관리를 위해 필요하다고 생각됩니다.

[@user-nr2yr8rl2l]

생감자 먹은 후 가스가 많이 찹니다. 계속 먹어도 될까요?

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다! 배변이 아직 시원하지 않아 그럴 수 있으니 평소 수분 섭취를 더 늘여보시는 것을 권해드립니다.

[@user-mg3wb4ye5e]

저도 변비가 있어서 생감자를 갈아서 일반 요구르트에 타서 먹고 나서 부터는 변비는 많이 완화가 되었는데 헛배에 부르고 가스가 많아져서 어떻게 해야하나 고심중 입니다.

[@user-eo2pz3js6d]

드시는걸 절반으로 줄이세요

[@user-ng9ls7dp4s]

믹서기에 갈아도 좋은가요

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 믹서기에 갈아도 괜찮은데 이왕이면 체에 가는 것이 식감이나 효과가 더 좋은 것 같습니다.

[@user-jd5yw8zz8s]

깎아서 생으로 씹어 먹어도 되나요?

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 그냥 생으로 씹어 먹는 것보다 갈아서 먹는 것이 속에도 편하고 변에도 좋습니다^^

[@user-dl7if6uk3s]

뎃글을 읽다보니 별사람들 다있네요 한국인이 한국말도 못알아듣고 말도많고 탈도많네요 답답

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 영상 시청해주셔서 감사합니다! 앞으로도 우리 육아한방 구독자분들을 위한 유익한 영상 업데이트 예정이니 많은 관심 부탁드리겠습니다. 오늘 하루도 행복한 하루되십시오♥

[@JayJay-vd6qv]

에구 둘다 동사에 떠드니까 ! 하나도 안들리네!!!!!

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 영상 업데이트 시 참고하도록 하겠습니다.

[@user-sh6kr5zf6e]

생감자 기생충이라고 유튜브에 뜨던데요. 생감자즙 게속 먹어도 될까요?

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~ 생감자를 많이 섭취하는 것이 아니기 때문에 괜찮을 것 같습니다.

[@user-sh6kr5zf6e]

감사합니당~~

[@user-oe2fr2wp9r]

생감자을먹어야하나요

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 생감자 사용해주시면 됩니다!

[@mapleleaf2135]

빈속에도좋은가요?

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 공복에 먹어도 괜찮습니다. 생감자즙이 속쓰림에도 좋은 효과가 있습니다^^

[@user-mc5gz9lq1w]

집중이 안됩니다 차분하게 말씀좀^^

[@육아한방]

안녕하세요~ 육아한방입니다. 전달드리고자하는 부분들이 많다보니 시청하시는데 조금 불편하셨던 것 같습니다. 앞으로도 우리 육아한방 구독자 분들을위한 유익한 영상 업데이트 예정이니 많은 관심부탁드리겠습니다. 감사합니다.

[@수산나-v4j]

정보주시는것만으로도 ㅎ 전 감사할따름인데~^^

[@potpot8516]

둘이서 진행 궁합이 전여 맞지가 않네요 방송 진행 경험이 없는 분들 같아요 서로 말을 끊어서 하고~

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다. 영상 업데이트 시 참고하도록 하겠습니다. 영상 시청해주셔서 감사합니다!

[@user-xc8nk8hd4o]

여자분 말ㅈ.ㅏ르는 거 듣기불편하네요

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 부부사이다 보니 그렇게 느껴지셨나봅니다ㅎㅎ 앞으로도 육아한방 구독자 분들을 위한 유익한 영상 업데이트 예정이니 많은 관심부탁드리겠습니다. 감사합니다!

[@user-ov3pm4kl6n]

안녕하세요 영상보고 감자갈아서 쥬스도먹고 앙금만도 따로먹고 여러가지로 생감자먹고 이젠 위장약끊었답니다 넘 감사합니다 그런데제가 궁금한게하나있어서요 감자갈면 즙도 아까워서 마시는데 바로안먹으면갈색으로 갈변이되는데 갈변된즙 그냥먹어도되는지 궁금합니다.

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 갈변이 되었다고 이상이 있는 것은 아니지만 이왕이면 오래되지않고 신선하게 드시는 것을 권해드립니다.

[@user-yf5pv7db7i]

갈아서먹어보니맛이고약해서그냥씹어먹었더니위가편해져신기합니다유기농감자를껍질깎아서드세요

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다! 저희 육아한방 구독자 분들을위한 알차고 유익한 영상 매주 업데이트 예정이니 많은 관심부탁드리겠습니다. 영상 시청해주셔서 감사합니다^^

[@user-de7wm9gi5x]

본론만빨리해주세요~

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 저희 영상 시청해주셔서 감사합니다. 앞으로도 우리 구독자 분들을 위한 유익한 영상 업데이트 예정이니, 많은 관심 부탁드리겠습니다♡

[@sjdlekh5348]

ㅋㅋㅋ 웃기는 양반이네. 분량이 뭔지도 모르나? 결론만 알고 싶으면 영상 당겨서 보면되지.

[@baeckyoungnah2789]

고마운데 한분만 출연하셨으면. 시끄러워 요

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다. 영상 시청해주셔서 감사합니다. 매주 구독자분들을 위한 영상 업데이트 예정이니 많은 관심 부탁드리겠습니다.

[@kwangmin7863]

보기는 좋은데 .사투리가 정겹지만.좀 천천히 .. 부탁합니다.

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다! 다음 영상 업데이트 시 참고하도록 하겠습니다. 영상 시청해주셔서 감사합니다.

[@user-bx3un8hm6q]

소화도 많이 안도고 역류성 식도염 있는 사람도 먹어도 될까요?

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 생감자를 갈아서 요구르트에 함께 먹으면 괜찮습니다. 그러나 개인 차가 있으니 먹을 때 속이 불편하거나 신물이 올라온다면 먹지 않는 것이 좋겠죠.