a TU EDAD puede hacer 2 MEJORES EJERCICIOS PARA BRAZOS

a TU EDAD puede hacer 2 MEJORES EJERCICIOS PARA BRAZOS ccccccc
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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[@user-ek1ck4rf6f]

Razos saludadores ! Julio tengo 76 años y uno y medio sin hacer ejercicio constante, necesito, ejercitar : pompis y brazos, ahora por salud.

[@user-bn6hd8kb4q]

Saludos Julio ! Cual sería un buen ejercicio para el “gordito “ que se nos hace a las mujeres en el área de la axila /busto ???

[@marcelaladespierta6548]

Gracias querido doctor por ayudar tanto a la comunidad.

[@alejandrinaelenaguzman5003]

Julio, muchas gracias por todas las ayudas que nos vienen bien a los que ya pasamos los 50 . Tengo las alas de murciélago 🤭 . Voy sumando a los ejercicios que ya voy haciendo.. saludos, es muy apreciado 👏👏👏

[@deya0657]

Voy para mis 67 y siempre he hecho ejercicios, de fuerza y cardio, en los que incluyo los que estás enseñando aquí. Muy buenos. Hay que dejar el miedo a hacer ejercicios y dejar la pereza😂😂. Gracias por compartir tus conocimientos

[@SanJuanitaGomez-iw9wp]

Si queremos vernos bien, yo tengo años haciendo exercisios,😊

[@isabelcr8897]

Me encantan sus vídeos cortos y prácticos ❤, muchas gracias!

[@lucilaaldana7738]

Tengo brazos aguaditos, me pregunto cuánto peso tiene cada mancuerna?

[@aliciaguzman1562]

Gracias Fisio Julio, ya hacían falta este tipo de ejercicios. ❤

[@eunicefrancovargas9972]

Jajajaj yo tengo brezos de murciélago 🦇,aguaditos, ardilla 🐿️ voladora

[@eunicefrancovargas9972]

Excelente rutina sólo que aún no la puedo realizar seguiré practicando gracias Julio buen día compañeros 🫂😊

[@MargaritaGarcia-fz1ub]

Me dio risa este comentario jajajajajaja ❤

[@victoriarebolledo8122]

X 2 😂

[@franciscofernandez3871]

Graciasss a ti por compartir tus conocimientos ❤

[@CristinaOrtega-xw2cs]

Hola excelente rutina pregunto cuanto es él peso indicado para principiantes tengo 59 años

[@caridadjimenez2361]

Y solo dice las cantidas de rrespeticiones ❤

[@gracielasaunier5178]

Julio yo no puedo hacer ée ejercicio porque no puedo ponerme de rodillas respondame porque quiere que haga comentarios y luego no le responde a una

[@carmeneruizeruiz9330]

Lo puedes hacer de pie en silla o pared

[@rosaliomosqueda7687]

Buenas tardes Julio, los hice diferido qué puedo hacer para que leas mis mensajes, ya que también hago los de la mañana y además tengo artrosis y mala circulación, como te digo que puedo hacer para que leas mis mensajes, saludos desde Pénjamo Guanajuato

[@JudithVasquez-b7k]

Saluditos desde Venezuela 😊

[@mariaelenacasanovahuaman7902]

Yo todavia, NO. Los tengo Como El murcielago, Pero quiero pervenirlos... Gracias Julio

[@ciriagarcia860]

🎉 Gracias Julio, una pregunta, el segundo ejercicio sirve hacerlo apoyando mis manos en la pared?

[@AngelaMarquez-oq4lg]

Por favor q peso son las mancuernas porfis 🙏💙

[@rosavalencia1363]

Difícil la lagartija lo intentaré gracias julio😊jehova bendiga tus actividades

[@eliagata5198]

❤❤❤ Gracias

[@franciscofernandez3871]

Hola Julio. Una pregunta...que peso podríamos utilizar? Tengo mancuernas de 2,0 kilogramos, de 2,5 y de 1,25 muchas gracias. Soy Inma!!

[@ceciliajimenez3827]

Buenazoosss!!!!

[@carmencastro765]

Gracias bendiciones desde El Salvador

[@deisyromero3390]

Súper interesante estos ejercicios GRACIAS JULIO 🙏🤗👏

[@MariaGutierrez-or7ry]

Grecias Julio.saludos desde Peru.👍🌹

[@miladysarria5330]

Será que con artrosis cervical los puedo hacer ?❤

[@anadelrosariogutierrez5201]

❤Bendiciones🙏Julio y Gracias a ti por tus consejos de Ejercicios. Estan muy buenos Yo haré el de pesas.😊

[@AnaGarcia-wf1ot]

Saludos Julio desde Italia

[@doloresleza2781]

Julio buen día Gracias por tu enseñanza; A qué se debe que del hombro al codo por la parte interna del brazo se formen algo así como bordos debajo de la piel ? Gracias

[@constanzaloterozuniga189]

Julio no podemos hacer mucho de tus ejercicios ya estamos trocantes, tu sabes joven. Gracias por tu tutorial, toca hacerlos con cuidado. Desde cali Colombia❤❤❤❤

[@anaisabelbaumann3627]

Es muy difícil Julio 😢

[@oveidaperez3477]

Hola❤🎉

[@gomezcardonaaleyda8026]

Gracias JULIO🎉

[@raquelsuje5963]

Gracias!!!!!!! Bendiciones

[@luciaoseguera59]

Hola Julio no pude hacer las lagartijas me duele la mano por el síndrome del túnel carpial😢

[@MadelaluzNunez]

Precioso se me hacé muy pesado para mi

[@lesbiagarcia8084]

DIOS LO BENDIGA,

[@orianalaravalenzuela8358]

Están buenos los ejercicios pero yo soy de edad y con sobrepeso no puedo hacer ejercicios en el suelo.

[@armandotovar1495]

Para las persana q tenemos. El blazo de ido el los tendones del manguito rotador

[@SalyMolina]

Mil grasias Doc,querido los are ❤

[@aleidafranco5879]

GRACIAS.

[@rebecaalvarez-yw9oq]

Buenos días Julio de cuántos kilos debe ser las mancuernas

[@maneybambimartinez16]

Hola julio buen día, con cuánto peso empiezo

[@lilianavillardurrani1590]

Cuan seguido? Diario?

[@caridadjimenez2361]

Cuantas vezez hal dia.podemos hacerla

[@madelrosariomontes3529]

Si tienes linfedema en un brazo q peso se puede coger ?

[@franciscasantamaria8410]

Están muy bien,el problema es que no me puedo poner de rodillas,las tengo mal. Hay otra forma de hacerlo? Muchas gracias.

[@monicagonzalez7065]

Tienes que colocar un cojín en el piso, así lo hago yo y mis rodilla no sufren 😊

[@franciscasantamaria8410]

@@monicagonzalez7065 gracias,antes podía poner el cojín y la verdad me iba bien, actualmente no puedo.

[@rosaelvira7979]

❤

[@Mylord2024]

Brazo de tia!

[@caridadjimenez2361]

Cuantas libras devez tener las.pesas ?

[@MadelaluzNunez]

Ponme otros k no sean tan pesados tengo 63 años y nunca e echo este tipo de ejercicios

[@carmeneruizeruiz9330]

Hay otro canal de de fisiojulio creo ese es para los que ya pasamos los 50 o esta el de trab academy también son fisioterapeutas y encuentras desde nivel 1 hasta avanzado

[@riarden]

Busca esos ejercicios en pared

[@MadelaluzNunez]

Gracias 🫂

[@caridadjimenez2361]

De cuanta libra deve cer las pesas ?

[@caridadjimenez2361]

Cuantas vezez?

[@sandraluzescobedoponce4511]

Esas lagartijas estan muy difíciles

[@caridadjimenez2361]

Cuantas vecez

[@carmeneruizeruiz9330]

Suenas sus pesas ?

[@lounebretones4297]

Te faltó brazos de tamalera jajaja jajajaja 😅

[@Elizabeth-ny6me]

Tiene volumen muy bajo😢

[@AngelaMarquez-oq4lg]

Nunca dicen q peso debe tener las mancuernas

[@marcelaladespierta6548]

Hola, yo los tenia de murcielago y me sirvieron las pesotas de 8 libras perfectas para mujeres. Al principio duele ppquito despues te las bebes...saludos

[@adrianamunoz9220]

Buenos días julio gracias por los ejercicios pero las largatijas son duras puedo con las mancuernas son más fáciles para las personas que tenemos más años

[@florisagonzalez4122]

Brazos de tamalera 😂

[@lilianaguida6150]

No se si llego a 10😅

[@claribeljimenez8952]

Dlb julio j😂😂😂no fui capaz

[@caridadjimenez2361]

No debe cer tan presiso con eso comentario tan feo 😢😢😢

[@caridadjimenez2361]

Hay pero gracioso no ayude tanto k fuerte aguado tu 😢😢😢