RUTINA DE BRAZOS (TRICEPS & BICEPS) TRISTYN LEE - ISMAEL MARTINEZ

[@jose.5556]

Sin dudas de la mejores colaboraciones del canal Ismael! 🔥🇲🇽

[@TheBoxingRealm]

Tambien las de Big Boy y Tristin Lee. Big Boy un Estadosunidense de Sangre Mexicano

[@arturovargas3765]

eh como cuanto mide y pesa el muchacho de 18 años y tu

[@blancaballina1612]

Ahuevo carnal

[@josefuentes1021]

@@arturovargas3765 a

[@alejandroperez6172]

@@josefuentes1021 Yote escribo de la siudad de Ramos Arizpe Coahuila México en dónde lo puedo comprarlo el suplemento

[@angelarango6742]

Exelente edición Se ve el profesionalismo de el Isma y su camarógrafo Mis respetos al editor

[@johanarredondo1236]

kzbin.info/www/bejne/q6e6nGeMeJ1ni6M

[@danielagaleanososa387]

Hejfjfhfjdkskskmfmc

[@juliosanchez2870]

Excelente edición Isma, excelente entrenamiento, te faltaba esas colaboraciones son increíbles bro. Felicidad campeón.

[@aureliosportsfit1305]

Otro nivel, no como la nena de Fernando Valdez que solo vende psicologia barata para gente con baja autoestima y productos mierda, tendremos un olimpia mexicano awebo que si

[@gerardogomez8427]

Todos estamos esperando el estreno con Jeremy Buendía🙌

[@rodofit8341]

Seria épico un entrenamiento con Jeremy buendia

[@sebasanchez1584]

En mi opinión uno de los mejores tríceps del mens physique son los de isma! 🔥👏🏻

[@jonyyt6610]

Y eso que dejo de hacer triceps durante unos meses

[@pacokiwi]

Solo Joshua Manoi creo tiene mejor triceps

[@josemiguelcruzlopez2763]

Díselo a los jueces 😪

[@marcelorosadoborda6051]

@Luisito comunica street 🤣🤣🤣

[@marcelorosadoborda6051]

@@josemiguelcruzlopez2763 Sergio Olivia era un monstruo 🙂

[@luismendoza-sq8wd]

Este video es unos de mi favorito los chistes de ismael los videos chistosos h las tomas y calidad esto se merece un like

[@Javier701-l8i]

Todos los vídeos de isma se merecen un like ok.?

[@a.m.6736]

Creo que debiste poner algunos comentarios de tristyn y subtitularlos, fue lo unico que le faltl para que se notara mejor la prescencia del muchacho

[@sandrorams8084]

Isma estaria de lujo que pusieras los ejercicios, los sets y reps en la descripción. 👀👌 Sigue así bestia

[@marcoslv7390]

Siii

[@linetcarolina4747]

Ve El video

[@joelsanchezjoestar4166]

Están en el video.

[@SF-in1hs]

Una pregunta los set hay que hacerlos completos antes de cambiarlo a otro (quiero 4 set de cada una)? Es que yo entreno por decirlo un set de bíceps, cambio despues a set de tríceps y después hago set de hombro y comienzo con el segundo set de bíceps y así sucesivamente hasta el set fijado por mí. Estoy haciéndolo bien?

[@danilarra1374]

@@SF-in1hs si lo haces así te recomendaría que hicieras supersets de dos músculos por serie, haz una serie de bíceps y triceps por ejemplo y descansa 2-3 minutos hasta la siguiente serie. No hagas mas de 5 series ni mas de 4 ejercicios por músculo. Un saludo amigo dale duro💪💪❤️

[@arturozk]

Excelente rutina, la aplique hoy y ya será mi rutina de todos los martes. Vaya que se siente como quema el brazo. Tantos videos que veo y al fin encontré un canal donde se esmeran por ayudar y crear buenos videos. Felicidades

[@moiseslara9548]

Excelente Isma !!! Deberías seguirle metiendo ese tipo de edición en los siguientes videos 🙌🏼 buenos los videos graciosos jaja 😛

[@makavelicrook7172]

Muy buen trabajó Isma, inspira salir al gym terminando de ver tus videos. Excelente edición y buenas bromas. Eres el mejor Isma.

[@misteryx4996]

Alv entrenando con el Chuky Lozano

[@miguelnovoa4308]

Jajajaja nomames

[@informaticaconcesar7922]

El chuky mamado jaja

[@El6Demonio]

Hahaha.. No mames! 😂🤣

[@Cris__Escamilla]

Jajajajajaj

[@sebastianstefanomedinadiaz2747]

😂😂😂😂😂🤪🤪🤪 Ajajsjsjsb

[@emmanuelmarquezsierra7092]

La razón por la cual el agarré invertido se siente más (arde mucho), es porque trabaja mejor y únicamente la parte del tríceps, ya que al hacerlo de la otra forma (con palmas hacia bajo) músculos como el trapecio, hombros, incluso pecho ayudan en la ejecución del ejercicio por eso con ese primer agarre uno puede levantar más peso, porque el tríceps no trabaja solo, así que si quieren estimular mejor los tríceps les recomiendo el agarre invertido y notarán los cambios!! 💪💪 A veces tenemos que dejar un poquito el ego por querer levantar mucho peso y prestarle más atención a ejercicios que aislen solo el musculo que queremos trabajar, esa es mi humilde opinión.

[@lle.rodrigo]

Basado

[@prvdawitdadraco]

No, se nota que no conoces la biomecánica del cuerpo, el tríceps no se inserta en la muñeca a comparación del bíceps, por ende no importa que agarre hagas, no habrá diferencia. Hay diferencia cuando trabajas en distintas posiciones del hombro, más adelante, más alejado del cuerpo, porque el tríceps si se inserta con el hombro

[@zayderprincy9673]

Que orgullo bro que seas mexicano puro power tricolor digan lo que digan eres disciplina y constancia.

[@luisborre7667]

Se nota tremenda confianza y determinación en Isma de verdad tanta sencillez de persona motiva muchísimo

[@ivanortega8275]

Grande ismael. 🇺🇲 Gran edición en tus videos brother 🏆

[@gabrielyugar8822]

Gracias por el video, buena y amena explicacion .

[@toponepercent9636]

4:12 el aprendizaje del día

[@bryanaddams1737]

maravilllso video, muchas gracias, vamos

[@alexandermejia1896]

Una de las mejores colaboraciones 💪🏻

[@ewddy]

Excelente video

[@leonardosalazarnunez7096]

Impresionante está colaboración y lo qué has logrado isma un saludo!

[@negligenciavercomovaconcxn7540]

L de la vida de la casa. no me lo puedes hacer el amor de su agrado,

[@negligenciavercomovaconcxn7540]

No te lo pierdas. la idea de que no se puede, por amoral prójimo. la idea de que no se puede, por amoral prójimo. la

[@negligenciavercomovaconcxn7540]

Sólo para esta semana. las cosas que no me lo lo mandas un poco mas tarde, pero no me acuerdo de ti, pero no me acuerdo de ti, pero no me acuerdo de ti, pero no me acuerdo de ti

[@negligenciavercomovaconcxn7540]

5

[@daveyboiable]

Thank you Ismael ! Thank you Tristyn ! THE GYM IS ONE OF THE BEST PLACES FORR FRIENDS TO UPLIFT AND INSPIRE EACH OTHER !

[@henrryandersyjoseperez8656]

De los mejores videos desde la edición hasta el contenido vas en mejora. 💪

[@diegoerikhuaycani9723]

Hola. Se nota el dominio total del movimiento, por parte de Tristan. Lo que podría resumirse con el rango controlado y pausa muy bien ejecutada. Un crack. Buena vibra.

[@oscarmarrufo6241]

Es increíble como han evolucionado tus videos Ismael sigue así bro , saludos 🔥

[@vladimir4203]

He visto miles de videos pero este me gustó. Muy completo

[@darkkodc4277]

Esa intro estuvo espectacular isma! Saludos desde Perú hermano! 💪🇵🇪

[@wilmerbenigno562]

Me alegra verte crecer joder te sigo casi desde tus inicios enserio ya estas con los grandes 👏👏

[@ct.l3]

Pronto Se Viene Entrenando Con Larry Wheels. Vamos Isma🔥🔥🇲🇽

[@leoperez6134]

Capaz lo lesiona, larry no es muy prudente para entrenar

[@alejandroochoa930]

Isma se nos muere en el calentamiento :(

[@leoperez6134]

@@alejandroochoa930 no es eso, sino que larry levanta pesos innecesarios

[@vonderkimborotts6854]

😂🤣 El Larry jaja se la mmron jaja

[@luismiguelgallegobasteri7151]

Ni madres lo lesiona

[@luiscedeno1143]

Hice ese entrenamiento y es uff matador , quisiera un entrenamiento para abdominales la parte baja del pecho 💪 gracias ismael , siempre tan buena vibra te saluda un Venezolano en miami/ Florida

[@Fernando-s2t1f]

Sin duda salí mas motivado viendo esta joya de vídeo Excelente colaboración con tristyn lee 💪🔥

[@zoeortega4753]

Carajoooooo ! Un abrazo fuerte a Ambos 👍 los Felicito a los 2 ecxelente ! Rutina .mil gracias por compartir .

[@oOedgardoOo]

El mejor fisico que has logrado , eres mi idolo👍🏼

[@claudiogonzalez8235]

Gracias por ese vídeo

[@analadi3947]

DIOS TE AMA Y TIENE PROPÓSITOS CONTIGO Y TU FAMILIA ❤️🥰

[@imivan7566]

Ojalá pudieran hablar mas! Que buena colaboración! Grande isma!!

[@jonatanjimenezbecerril4151]

Mucho mejor la edicion asi, mas amena y entretenida, excelente

[@juancarloschaves9944]

Isshhh hermano muy buen volumen y definición. Muy crack.

[@alfred5986]

Ahora un entrenamiento con David laid

[@juliocast4007]

Definitely, I will try the rutina. Tha nks guys no pain no

[@ivangarciaalejo8013]

Ojalá que un día entrenaras con Chris Bumsted 🙏🥺

[@farmasnteslrcslrc493]

lo estoy esperando con ancias

[@antoniovilla1980]

Pasa que Chris levanta mucho más pesado y sería un buen entrenamiento para Isma y ala ves se motivaria más 💪

[@Kendrorep]

Que placer debe ser entrenar con un grande como lo es el isma, te sigo desde hace 5 años y eres un ejemplo a seguir.

[@alanmendoza7352]

Excelente edición y excelente entreno, éxito champ! Sigue dándole! 💪🏼

[@andresmanjarrez7855]

Siempre viendo tus vídeos desde tus inicio ando pendiente de tu carrera ismael tremendo físico q has alcanzado espero verte algún día conocerte y si el tiempo lo permite entrenar

[@oliversuarez1954]

Yo a los 18 años sigo comiendo tierra.

[@ELFAMOSOIRVING]

Excelencia de video, super Ismael buen trabajo con Tristyn. Que te mejores de los efectos del sol rojo, saludos.

[@hugo3742]

Para la siguiente as un entrenamiento junto a brandon hendrikson eres el mejor representando a nuestro mexico querido

[@nicolassalgado504]

Me gustó mucho el vídeo saludos desde Argentina!!🇦🇷🇦🇷

[@josedejesusalcarazraya2716]

Hoy hice esa rutina y esta potente , 100% recomendada👌

[@josuevargas3141]

De verdad Imael super y con los mejores del gym míster olimpia felicidades mi hermano y ese muchachito si que es para almirar y que los chicos lo vean pero aquí se habla de que entrenar con gente profesional o que tengan un conocimiento en el gym bendiciones desde new york muchos éxitos bro

[@jesus-bi9jn]

Isma, estaría genial que hicieras algún día una colaboración con "David laid" saludos crack!🙋🏻‍♂️

[@01JYO]

Buenísimas rutinas.. 👌 Claro que las haré 😁👍 al 💯 power 💪

[@carlosmp2093]

La calidad del video esta de puta madre ismael! Felicidades campeon

[@raich89]

Lo bueno que sabes que tienes bien desarrollado tus brazos, ay quienes se siguen clavando y no avanzan y dejan atrás otros músculos (las piernas) . 👌

[@armandomoreno2187]

Yo tambien desde los 18 le estoy dando, a mis 30 sigo enamorado del deporte 💪💪

[@paulescobar3278]

Que bien , Mi padre desde los 13 , actualmente tiene 35 y es mejor que muchos de 20 .

[@armandomoreno2187]

@@paulescobar3278 ojalá tu también estés en el buen camino bro

[@kiramcdabic1901]

Que tiempo se puede notar un cuerpo formado si voy al gym todos los dias. Estoy bien devil 😅

[@jorgevlogs9677]

Buena colaboración.! Eso es lo que toca relacionarse con personas que tengas bastante influencias!

[@nachoarias9771]

8:45 en esa parte me hizo acordar a los brazos de phil heath

[@carlosjavierjuarezrios8609]

Q nivel q tenes ismael..un groso..espero q te valla de diez en las proximas competencias.saludos desde salta argentina

[@tomega30]

Hago los mismos ejercicios desde hace años, ahora solo me falta los anabolizantes :)

[@nicotonanes5452]

No será que los pollos que me están vendiendo toman los anabólicos de éstos dos ???? Mmmm tengo mis dudas ahora

[@PRECISION-j4e]

perrisimo video que buena calidad y rolas motivadoras

[@AdrianGarcia-mk7vi]

Oye necesito una rutina para dorsales para que me dé resultados rápido.

[@vegitobk1688]

Dominadas agarre cerrado , o jalón con polea , igual agarré cerrado

[@TRAININGS-pz2ce]

Remo landmine neutro pesado

[@OmarRubio_gym25]

Excelente entrenamiento

[@ezequielalderete3691]

Cuál es la canción del minuto 0:00

[@cristianswam2712]

De los mejores videos hermano

[@omaralvarado6730]

TRISTEN DICE PONGANSE MAMADOS TRISTEN PIENSA: ME ESTARA ALBUREANDO ISMAEL JJJAA

[@J.M.._..]

BOOM! ISMA como siempre rompiendola. #TeamISMAPresente

[@Santiag0vp]

De grande quiero ser cómo Tristyn -yo con 20 años

[@davidvasquez8310]

Felicidades ...son muy diciplinados ...mis respetos

[@cesargonzalez4330]

"Pónganse mamados" 😂😂😂

[@rios25vejoserios]

gracias broo voy a porbarla hoy lunes a ver que tal me va.

[@alejandroochoa930]

Mientras tanto Fernando Valdez entrenando con Barbara de Regil 🤣

[@luismiguelgallegobasteri7151]

Jajaja 🤣 🤣 🤣 🤣 🤣 hasta este chamaquito oriental está mejor que Fernando Valdez que pesa 100 kg.

[@vonderkimborotts6854]

Todos se acercan a lo que esta en boca del chisme pa ver si les ayuda al marketing 😂🤣

[@vonderkimborotts6854]

@@luismiguelgallegobasteri7151 solo le tendría que pedir unos centímetros de altura al Fer pa verse igual o. Mejor porque esta baja su estatura se ven mal.

[@user-monsterhunt]

These guys are insane 🔥🔥

[@MR-iq7eb]

Son puro chocho mis amigos! Puro arponazo 🤷🏻‍♂️😂😂

[@killozyanes5434]

Si awuevo! La mayoria dirá; la pura emvidia.. pues así como se puso de moda del chocho muy pronto se pondra de moda lo natural de nuevo.. y fuera los chuzados ..Buuuamos!

[@anonimocoyla4345]

son pura motivación muchachos no hagan caso 👍👍💪💪

[@mark33360]

Hoy me aventare la rutina, son unas leyendas, excelente video.💪❤️

[@johanarredondo1236]

kzbin.info/www/bejne/q6e6nGeMeJ1ni6M

[@pacoperales61]

Gracias hermano. X compartir este mundo del fitness ....grande hermano boos son unos crack

[@juliangollo6546]

Que ganas de este video tremendo

[@nybta1939]

Bien filmado Trystin mejorando cada dia

[@jobsangamaisuiza6373]

Saludos ismael a la espera d video se q esta brutal.

[@lovedemonma4812]

I remember when you was a kid tristyn 👍 and you started lifting weights im your fan man💪

[@guillermoconforme6260]

Cheverisimo bro bendiciones 🙌

[@luisfernandoriverahernande8157]

Una vez más Excelente colaboración saludos desde México

[@LuisMartinez-vr8ck]

Excelente condicion forma fisica isma ya quiero verte en mr.olympia te admiramos saludos de monclova coahuila

[@orlandoramirezsolano8007]

Uff brutal colaboración excelente video isma campeón🔥🔥💪🏽

[@emanuelflorentin181]

Saludos desde argentina amigo sos una máquina 😍👍🏻

[@javiermeza3998]

Exelente, gracias implementare esto a mi rutina

[@andresriosmoreno2977]

Isma me gusta mucho tus vídeos y esos entrenamientos bendiciones

[@David-F566]

Mi respetos para estos cabrones! Trabajan muy duro para lograr ese cuerpo.

[@florenciaabigailpaz9697]

Que genios los dos saludos desde Argentina !!

[@alejandreGJ]

Con este video te ganaste un nuevo sup

[@alfredoesparza4438]

Mucha disciplina y buena alimentación hay están los resultados. Felicidades

[@jaimemina9364]

Mi admiración para este chamaquito Lee lindo video Isma 🇲🇽😎💪

[@brayansteven4723]

Mañana la probare 💪

[@juliosanchez7623]

Muchas ganas siempre le pones a tus videos puro para delante

[@estebansampedro421]

Lo voy a gozar como no tienes idea 🙏

[@neytanjim.]

felicidades bro..un video brutal

[@emanuelcanales7874]

Un suscriptor más, saludos desde México🇲🇽

[@alfonsocordoba1522]

That guy is a beast!!!!! Video chingon man

[@misterphone7896]

dale duroooooooo estamos esperando!!!

[@camilorodriguez4221]

bueno ver más vídeos así, saludos desde Colombia

[@hassinaakanouch2973]

Me encanta es video campeón 💪💪🇲🇦🇲🇦🇲🇦