A VERDADE SOBRE O SUPER CAFÉ QUE VOCÊ NÃO ESTÁ TOMANDO

Existe um super café, um suplemento que promete aumentar sua atenção e seu foco, te dar energia e melhorar seu metabolismo.
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Será que o super café é mesmo capaz de tudo isso? Nesse vídeo da série de nutrição vamos descobrir se vale a pena comprar o super café ou se um simples café já faz todo o trabalho.
Direção e Apresentação: Lucas Zanandrez
Roteiro: Marina Seady
Edição: Thayllon Orzechowsky
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#olaciencia #ciencia

[@olaciencia]

Você já tomou um supercafé? ☕ REFERÊNCIAS UTILIZADAS: Metanálises avaliando o efeito do TCM na composição corporal de adultos, caracterizando a evidência e pontuando pontos de cautela: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25651239/ Efeito do TCM no perfil lipídico (atenção para o tempo de duração dos estudos incluídos na análise): pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34255085/ Efeito térmico da mostarda, raiz forte, pimenta preta e gengibre no gasto energético de pessoas saudáveis: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23021155/ Os efeitos do chá verde na perda de peso em pessoas com sobrepeso ou obesidade: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23235664/ Os efeitos do gengibre no gasto energético de mulheres saudáveis: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33487261/ Comparação do efeito dos termogênicos naturais com exercício físico e dieta: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33427571/ Considerações gerais sobre o efeito da cafeína na saúde humana: jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2789026#:~:text=Caffeine%20preparations%20can%20be%20added,drinks%20and%20tea%20for%20teenagers Efeitos da cafeína no apetite: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28446037/ ☕ NOSSA LOJA: bit.ly/lojaolaciencia ⭐TORNE-SE MEMBRO: kzbin.info/door/rSM1UV_KLAdTzgxyxl3POwjoin 💰APOIE O OLÁ, CIÊNCIA PELO PIX: [e-mail] TELEGRAM: t.me/olaciencia INSTAGRAM: instagram.com/olaciencia TWITTER: twitter.com/olaciencia Agradecemos, de coração, a todos os membros do canal que permitiram com que esse vídeo fosse possível. Este canal faz parte do Science Vlogs Brasil, um selo de qualidade colaborativo que reúne os divulgadores de ciência mais confiáveis do Brasil.

[@mariag9802]

Não, porque é muito caro.

[@CristianGru]

eu tomo o café com uma colher de oleo de coco e um pouquinho de manteiga sem sal

[@RumosMidia]

Eu (Diego Rodrigues - Dono e produtor de conteúdo do canal Alternative Rio) já tive uma intoxicação depois de ingerir 99 cápsulas de 210 miligramas de cafeína de uma vez. Fiquei desorientado e como se estivesse sonhando. Fui levado desorientado para o pronto-socorro da pequena cidade onde eu morava (no interior do RJ) vomitando muito (na verdade, na casa onde eu morava eu já vomitei muito, e sentia muita sede), e lá fiquei como se estivesse "drogado" ou super embriagado. Depois de cerca de 26 horas nesse pronto-socorro, fui levado de ambulância UTI móvel para um hospital particular na capital do RJ. Apesar de estar meio desorientado, eu consegui identificar que a ambulância era uma Mercedes Sprinter de primeira geração, consegui identificar que o enfermeiro era um homem negro na casa dos 30 anos, consegui identificar que a médica era uma mulher morena e consegui identificar que o motorista era um senhor de idade de cabelo branco. Ao chegar no hospital, eu estava meio lúcido, mas relativamente desorientado (eu sabia em que hospital estava, sabia que era um período entre o final da noite e o início da madrugada, mas não sabia a data nem o dia da semana). Após alguns exames, eu fui para uma UTI (onde permaneci por 4 dias), e depois fui transferido para um quarto (onde fiquei por mais 3 dias). Eu também tive pneumomediastino. Se quiser saber mais detalhes, favor entrar em contato pelo Instagram alternative_rio .

[@flaviafontana6970]

Excelente conteudo excelente trabalho 👏👏👏👏👏👏👏

[@flaviafontana6970]

SIIMMMMM, QUEREMOSSSSSSSS um vídeo sobre os termogenicos, por favor 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@ismaelrauberschmitt7815]

Cara, sou médico (dermato), um grande entusiasta da ciência e das evidências. Conheci teu canal há pouco tempo. Estou gostando bastante! Precisamos de mais canais assim pra combater a desinformação!

[@fhenrique27]

@@AntonioAntonio-rq5od Oxi!

[@larissaalmeida1208]

Avisa pros seus colegas médicos seguirem tbm. Foi uma decepção ter tantos profissionais da saúde defendendo kit covid. Perdi a confiança nos médicos brasileiros.

[@NMG1985]

@@AntonioAntonio-rq5od, e daí? Em que isso te incomoda?

[@pedrofb925]

Sigo o Canal desde que começaram. Eles são BRABOS! Parabéns pelo vídeo e informação de sempre! Abs

[@veragalvao2348]

@@larissaalmeida1208 ."os médicos brasileiros" caíram as máscaras, além de ruins, compraram seus diplomas, e até doutorados, também nessa pandemia.

[@RuyG]

Olá, Ciência + Física Afins + Tempero Drag ajudam demais na formação de pensamento crítico para assuntos cotidianos cobertos por ciências (cada um com uma área diferente).

[@olaciencia]

Obrigado!! Fico honrado de fazer parte do combo contra a desinformação

[@gdevivas]

Super fan da Rita von Hunt.. Ela da um choque de realidade em nós...

[@catapimbaz]

@@PessoaAleatoria01 acho a Babi didática, mas ela fala rápido, porém extremamente fácil de compreender, o canal dela abriu meus olhos até pra seitas religiosas

[@JulianaRocha-ej5su]

Nem credito q fez vídeo sobre 👏👏Minha alma depende de café 🤣 ! Amo! Pessoalmente, nem o gosto do super café é bom, misturinhas em casa são muito melhores. E somente o café dá até um barato haha . Quase 2 décadas nesse processo de emagrece engorda, emagrece engorda, amor e ódio por atividade física e, hoje conhecimento e paciência mudaram tudo: no fim o q manda é alimentação! E até café se não tomar cuidado os efeitos mais prejudicam que ajudam. Dada as devidas possibilidades que tive na vida, já testei de um tudo. No fim é alimentação e pronto. Fora a simplicidade em tudo ($) ajuda demais pra manter uma rotina. Ate o acordar no outro dia muda dependendo do que se come no dia anterior...imagina pra estudar e atividade física?! Super a favor do vídeo sobre termogênicos, Lucas!!! 💜

[@elianekimura8110]

Eu já tomei o super coffee, ele realmente é bem caro, mas valeu a pena. Qdo a gente estuda nutrição aprende q alimentos combinados ajudam a potencializar ou a neutralizar determinados efeitos. Acho q de alguma forma conseguiram combinar ingredientes q entregam o q o produto promete. Ele tem alguns nutrientes q não foram citados no video como a coenzima Q10 q ajuda a dar energia e foco, umas vitaminas... enfim, dividindo a minha experiência, ele te da a energia do café comum, mas sem dar a agitação. Vc fica focado, mais equilibrado do q só tomando cafeína. Acho q por isso q a gente sente menos fome, provavel q ele deve dar uma segurada na ansiedade. Então na minha opinião não dá pra dizer q tomar café de coador é igual tomar o super coffee. Ele tem algo a mais q dá uma diferença no estado mental q vc começa o dia. Mas como tudo relacionado a cafeína, com o uso contínuo, o efeito diminui. Só pra dividir minha experiência com esse produto...

[@austinbento495]

Teria de ter feito um teste cego e ver qual seria o resultado.

[@canaldocarllos]

Q10 não funciona, é o maior marketing da atualidade dos suplementos. Já tem estudo acabando com essa besteira. Super café é uma besteira pra gente bobalhona que não valoriza o próprio dinheiro.

[@catapimbaz]

Nutricionistas e biólogos já disseram que não existe nenhuma evidência de que o super café garante nada além da energia do café normal, ou seja: vc tá pagando caro pra beber café com canela

[@marciobrochadoalvesdasilva5297]

Efeito placebo ?

[@GioohJoh]

Eeu tbm tomo todos os dias e tenho amigos que tomam, e falam que sentem muita diferença na disposição

[@LeonardoPorto78]

Queremos vídeo sobre termogênicos (alimentos e suplementos alimentares) e inclua a Teacrina que está sendo a nova promessa pra substituir a cafeína

[@RobertoLeiteBR]

Acho que chamaram de SUPER café porque é SUPER CARO. Valeu pelo vídeo, muito bom! Abraços da Alemanha. 🇩🇪

[@jonaspenha4199]

Eu sou produtor de Café especial (não é super café, é café puro mesmo só que melhor) e tenho certeza que tem bastante bebidas e drinks com café que fica muito bom, acredito que os efeitos de emagrecimento podem ser por outros motivos (exercícios por exemplo)mas a pessoa acaba ligando ao super café

[@lubn5355]

Mas pelo que entendi não está falando dos cafés especiais, mas dos suplementos com café.

[@liviamaria8986]

Oiii quero comprar grão de café em quantidade, você vende?

[@cafesantana98]

@@liviamaria8986 Essa é minha marca de café, eu comentei com o meu número mas foi retirado

[@jonaspenha4199]

A marca do meu café é Café Sant'ana, vendo via Whatsapp

[@tiagobarbosa1160]

​@@lubn5355 *Mas é sempre bom frisar, pois muita gente confunde, interpretação no Brasil está em déficit kkkkk*

[@aurelianojosemonteiro1398]

Bom mesmo, é o velho cafezinho de sempre! Valeu gente e um abraço a todos!

[@eliasstadler5005]

Sim

[@Saga361]

Kkkk comprei esse tal super café , pensa num arrependimento 🤦🤦🤦 não façam essa besteira , não troco meu cafezinho ☕extra forte💪nunca mais .

[@analopes5483]

Café é VIDA!

[@tatianeaparecida6475]

​@@Saga361 você teve reações estranhas? Eu tive dor no peito e estou supeitando que ele fez a minha língua inchar temporariamente

[@FabioSPaz]

Cara, você é demais! Torna assuntos interessantes mas que eu normalmente não me interessaria, em conteúdo boníssimo!

[@paulogilberto4]

2:53 e o café solúvel pra quem mora sozinho, só toma uma xícara ao dia e não pode no momento comprar qualquer máquina que seja? 😁

[@ivonenogueira2727]

Nunca tomei o super café, mas tô investindo na compra de um café de mais qualidade e estou tomando sem açúcar. Demorei a me acostumar, mas agora adoro

[@liacristaly]

Showww Lucas. Agradeço todos os dias em ter encontrado esse trabalho formidável aqui na plataforma. E repito: seu trabalho é uma "missão". Que a Espiritualidade te guarde e te guie cada vez mais.

[@marcialourencocardoso6120]

Eu faço café e adiciono cardamomo em pó e óleo de coco. Fica encorpado e saboroso. Quando tomo o café simples parece tão ralo rs mas nunca percebi nenhuma melhora ou piora por isso. É só gostoso mesmo 😅

[@musictime6373]

Que canal excepcional!😍

[@selmaandrade4709]

Amo seu canal ..! Tds os vídeos serão bem vindooooos ..! 💖

[@fatimarodrigues6176]

O Lucas é pura informação de td q precisamos saber👍👏👏👏

[@lucimarabalero3025]

Adoro suas explicações!!! Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

[@natanmatiasmartins]

Excelente video. Sempre muito bem respaldado.

[@thiagorebolo4191]

Seu canal é fera meu truta, recomendo👍🤘✌️

[@AlexanderDenarelli]

Boa Reflexão !!!

[@sirlenealves4949]

Parabéns 👏🏼 👏🏼 👏🏼. Vocês do Olá Ciências são ótimos. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@luciastone710]

Obrigada Lucas! Eu amo seus esclarecimentos!🌹

[@johnferreira4610]

Ótimo vídeo. Ótima qualidade de informação.

[@anaclaudiadesouza2468]

Olá Ciência!! Parabéns pelo maravilhoso trabalho de vcs!! 👏👏👏👏

[@flaviagoncalves8215]

Prefiro o meu bom e velho café comum mesmo, temperado com canela e sem açúcar. Apenas uma xícara grande, pela manhã. 😁☕️

[@reginalemos1877]

Parabéns pelo vídeo! Muito didático!

[@mariferreira6365]

Lucas, sempre tem informações confiáveis e fundamentadas. Obrigada

[@elianacamassola7745]

Fantástico!!! Você é d+++

[@simoneaguiaruk]

Poxa, estava vendo tanta gente sendo enganada. Muito obrigada pelo vídeo. Seu canal é muito bom importante para a sociedade. Nunca desista.

[@fatimagoncalves4981]

Boa noite. Gratidão por tantas informações. Muinta luz para o seu caminhar.

[@nisarapinheiro1699]

Lucas,vc tá demais! Obrigada

[@avelinemenezes2832]

Mais um vídeo, mais uma aula que tem o seu valor! Lucas você é incrível! Que canal maravilhoso! Sempre compartilho com os amigos.😍😍😍😍😍

[@mariapatriciavenanciodesou7577]

Parabéns pelo seu trabalho, vc é inteligente,, humilde com tanto conhecimento, vc ajuda muita gente, com seus temas importantes. Sucesso

[@rosemariajussiani8702]

Super vídeo...Olá Ciências e o canal da boa informação...do esclarecimento... Muito obrigada...

[@chaylago951]

Amo esse canal!!!!!

[@charlesalmeida7521]

Seu vídeo muito esclarecedor tirou todas as dúvidas que eu estava procurando. Obrigado e um forte abraço

[@britobruno_]

Maratonando o canal. Incrível o seu trabalho. Muito obrigado por todas essas informações e estudos de altíssima qualidade.

[@patricialima0702]

Grata pelo vídeo! Não conhecia esse produto.

[@haleemabrazil]

Gostei muito do vídeo, aliás temas relacionados à nutrição são os meu favoritos. Adoro a Marina e tenho interesse q voces façam um sobre os termogênicos.

[@nvdesouza]

adorei o vídeo! eu, como boa economista, nunca achei que o custo benefício valia a pena!!

[@liliancardoso5680]

Um vídeo sobre os termogênicos seria bacana! Aqui é café coado ( ou na italiana) pela manhã e a tarde uma dose de espresso. É ótimo, me deixa bem além de ser uma delícia! Já não tomo café com açúcar a algum tempo, mas gostei da ideia de colocar especiarias antes de coar. Vídeo excelente, como sempre!

[@aleksanderize]

Adorei essa matéria.

[@pauloalexandrecunhadeolive8777]

Muito bom

[@mariadasdoresribeiro6623]

Valeu, Lucas! 👍 Eu gostaria que você e a Marina produzissem um vídeo sobre os alimentos termogênicos. Seria excelente! 🌹

[@alicesumihara2263]

Obrigada pelo vídeo.

[@giulliancastro6351]

Tenho interesse em saber mais sobre alimentação termogênica! 👍🏻

[@talitademelo5054]

Agradeço pelas informações no canal que são boas por terem sido baseadas em estudo científico e não no achismo como muitos influenciadores fazem.

[@bethitrio]

sim, um vídeo sobre alimentos termogenicos ! obrigada!!!

[@deboratoquetto1596]

Seu material me traz boas lembranças das aulas do cursinho pré vestibular!

[@janainauchoacoelho2332]

Sim, quero um vídeo sobre os termogênicos!

[@david7cb]

Muito bom saber isso...tava precisando ver esse videoo

[@Dre.aravena]

Tomo café com óleo de coco e canela e da um pique e ajuda na saciedade 😀

[@rosimeirymaria4764]

Obrigado pela orientação

[@brunahamabata1]

Que alívio o final deste vídeo. ❤️ Obrigada pelas informações e pela ética de sempre.

[@murilofigueiro8180]

Excelente!

[@Claudia19771]

excelente explicação/Nada melhor quê meu cafezinho

[@CarlinhosPuig]

Muito bom!

[@EditeMesquita]

E vamos ao vídeo transgênico👏👏👏

[@betaum1303]

Quais as diferenças entre o café e o chá verde? Qual o melhor?

[@MrRenedeoliveira]

Muito interessante!

[@roquebritodossantos7941]

Olá, Ciência. Olá, Economia. Gostei!🎉

[@worthless244CP]

Daniel Molo Cientista era tudo que eu precisava

[@marcushoppen2176]

Excelente!!!! Antigamente os mistérios sobre o que realmente funcionava ou não, era saber se aquele chinelo virado realmente matava a mãe da gente o, ou se a vassoura atrás da porta manda a visita embora, mas hoje temos toda a informação disponível com canais como esse, e só não se informa quem não quer. Parabéns!!! 👏👏👏

[@sao203]

Maravilhoso 👏👏👏👏❤❤❤Adoro 👏 Exelente video/explicaçao👏😊👏..amo cafe😊😊❤❤

[@hephest]

Boa!

[@julianacastro9655]

Tive labirintite por excesso de cafeína e eu nem tomava café na época. Tomava chá mate, preto, coca-cola e chocolate amargo. Passei a controlar bastante a quantidade de cafeína, hoje até tomo café, mas fico atenta, se começo a ouvir zumbidos diminuo a ingestão. Jamais tomaria um super café com mais cafeína q o normal.

[@mariaoliviacruz4013]

Muito bom!! Eu gostaria de ouvir sobre os termogênicos. Obrigada.

[@eduardoreis3488]

Só de falar em café me deu vontade de tomar uma xícara 🍵

[@elienefranca3472]

Eu amei 💖😍 vocês estão cada vez melhor 💘. Eu fico ansiosa pra ver os próximos vídeos. Olha eu costumo colocar na minha alimentação que eu mesmo preparo aveia flocos finos. E quando abuso de alguma coisa que eu gosto de comer no lanche ou dia seguinte eu como menos. Ou não janto. Estou fazendo isso porque não prático muito execício físico pois estou com as asas quebrada e as pernas frágil também e o pé idem. Então tudo tem que se moderado. gradativamente.

[@jeffersonpimenta2310]

Gostei muito do vídeo

[@AteuDispor74]

Aulas!!👋🏽👋🏽👋🏽👋🏽👋🏽👋🏽👋🏽✌🏽

[@leandrozanetti417]

Excelentes vídeos! Termogênicos seria legal!

[@luciastone710]

Eu quero 1 vídeo sobre termogênicos!🌹

[@reginaconsuelo7118]

Obrigada pelo vídeo ☺️ sou consumidora d café,amo! Diminui quantidade, passei usar cevada em pó p amenizar efeitos do excesso da cafeína. Que tal fazer um vídeo sobre cevada, benefícios e maléficos dela na nossa saúde? Bem mais em conta do que preço do café.

[@danilodias6171]

Importantíssimos conteúdos que se sobrepõem ao interesse mercantilista e de consumo apenas... a maior transparência possível com os consumidores, com os seres humanos deveria ser a premissa maior nas práticas de mercado capitalista que vivemos... Mas que bom que a ciência, apesar de também sofrer impactos de mercado, continua buscando lisura e compromisso ético com a verdade por meio de estudos e análises legítimos. Parabéns pelo ótimo serviço à sociedade!!!

[@lesyarosa8091]

Sempre excelente informação. Só tomo um café italiano no início da tarde, longe do almoço, com stevia. Chega, mas para mais energia extra é só cheirar ou esfregar no pulso óleo essencial de alecrim. 👏👏👏👏💜🙏

[@ednasantos4599]

Gostaria muito Lucas que vc trouxesse conteúdo sobre os termogênico! Tenho hipertireoidismo e evito alguns deles!

[@sirleialvesribeiro758]

eu tenho Hipotireoidismo, tomo remédio todos os dias ,eu fiquei a meses sem tomar o remedio tive problemas de esquecimento, segundo a médica foi por falta de tomar remedio ,esse REMÉDIO tem que tomar ate morrer

[@Tatiana.M.Bottaro]

Lucas, podia ter um vídeo falando sobre o que o trigo provoca no nosso intestino e o perigo dele para quem tem doença autoimune.

[@VanTapioca]

E os efeitos da colina e taurina? - Excelente vídeo (como sempre!!) ✨

[@leozzqq]

eu coloco uma colher de canela no meu café com leite de 13 gramas de proteína por 200ml de leite. e no café preto coloco um pouco de gengibre.

[@ivanacarvalhomarins4209]

Amei o video! Eu sou adepta do café coado, e, quando dá ($), um de melhor qualidade. ☕

[@AnarcoPetista]

To assistindo esse vídeo tomando o bom e velho café ☕

[@raphaelaugustolopescorrea5829]

Bom dia. Ótimo vídeo. Gostaria de saber mais sobre o uso da spirulina

[@88LCastro]

Quero vídeo sobre termogênico ☺️

[@claudiareginapereira2685]

Sugiro fazer um vídeo sobre a manteiga ghee. Obrigada 😃

[@GarzaB]

Lucas, estou muito curioso pra saber mais sobre os populares mushroom coffees (tipo Ryze ou Lion’s mane)

[@naildemedeirossilva5189]

Se puder faz um vídeo sobre esses suplementos todos que estão nas prateleiras das farmácias. Obrigada

[@mtmirian]

Lucas e Marina, falem sobre o óleo de Coco, por favor.

[@juliojdcf]

Bom dia !

[@guilhermez.2148]

sim eu quero vídeo sobre termogênicos

[@yourifurtado7664]

Quero vídeo de mitos e verdades sobre termogêcicos

[@deboranunes7126]

Vou querer 🤭😊 só não sei se vou mudar... tomo o café forte

[@gabrielyfaller]

Eu amo super café e o gostinho !

[@luizasombrio4676]

Adoro café 🖤 Quando não bebo sinto falta 🤷🏿‍♀️

[@fabianobrazeiro]

Show like vlw

[@franklinzito]

Eu compro cápsulas de cafeína, que custa 30 reais o pote com 60 cápsulas, cada cápsula vem uma quantidade grande cafeína pra MIM, então quebro em 2 ou 3 partes. Eu fico bem mais energético quando tomo cafeína pra treinar, mas não posso tomar muita quantidade porque tenho ansiedade, então comigo não rola

[@AdePBof]

Blz Lucas!

[@sharonschauffert4794]

Obrigada #olaciencia Lucas cada vez mais amo vê seu canal. Sou muito grata a vc por tudo, ate pelo covid que se estou viva até hoje , foi com suas orientações e cuidados. E agora o canal cada vez mais criativo e com informações necessárias para nossa vida. Gratidão, namastê.

[@olaciencia]

Obrigado 🙏

[@razi82]

Paguei R$54,00 em 120 cápsulas de 420mg de cafeína na Growth Suplementos. 120 cápsulas. 420mg. É MUITA cafeína! Só que 420mg é uma paulada, então abro a cápsula e diluo metade na água e pronto. Vale muito a pena.