ABDOMEN INFERIOR ( Rezultate In 7 Zile ) Antrenament Eficient Pentru Abdomen

[@opmuri7440]

Pentru toata lumea care crede ca scapa de grasimea abdominala, da ajuta orice fel de exercițiu dar cel mai mult ajuta deficitul caloric, asa ca nu va așteptați sa slăbiți fara un plan alimentar

[@nelamariana3761]

Buna Ana ce mai face micuțul ?Mulțumesc Ești The Best Sănătate la toată familia 💞💞💞😀❤️🤍🙏👍🖐️🤗🤗😘

[@meryvan-saanen2203]

La fix ! Multuuu ❤

[@talentassasin5293]

Ok

[@talentassasin5293]

Și eu fac exerciții

[@lucianborta4548]

Buna sa sti ca mie îmi place sa fac gimnaatica cu tine❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋

[@florentinahasanache4973]

Greu greu după terminat alt antrenament

[@adrianoprea4982]

Buna Ana , acest antrenament este și pentru a scapă de burtă ?

[@Maria15-y7e]

Da

[@elisabetavarga3905]

Scapi de grasimea abdominala?

[@elisabetavarga3905]

Nu stiu de ce am slabit 3 kg de o luna fac exerciti si de cand am inceput acest antrenament mam pus pe cantar arata ca mam ingrasat 😒

[@alexandracrecan6880]

Nu manca cat pt doua zile intr o zi, sucuri, dulciuri, paine. Rezumate la doua mese pe zi dimineața mananca ca sa ti asiguri caloriile si sa nu ti fie foame pana seara pe la 6 si fa video ul acela de 25 de minute intens. Nu ai cum sa te ingrasi făcând exerciții numai daca mananci mult mai mult decat ar trebui. Fa si cardio pe langa si cu siguranta o sa slabesti. Eu am facut cel de 25 de minute si cardio in fiecare zi. De 4 ani, fac in fiecare zi si maxim 2 zile mai e cand nu am chef deloc. Mănânc dimineata sa ma satur pt ca stomacul e gol si trebuie si umplut si mananc la 6 dupa masa. Mai poti manca intre cele doua mese pana te obisnuiesti si pe parcurs sa ajungi la doua. In a5 a zi deja la mine se vad rezultate

[@alexandracrecan6880]

kzbin.info/www/bejne/qXmTgZWDact0mdUfeature=shared