ABDOS - FESSIERS SANS MATERIEL EN 30MIN !!! Intense, rapide, efficace - Sissy Mua

[@Miss1kimloV]

Sissy, et toute l'équipe, je ne commente jamais, pourtant je fais les BAS et j'ai TSE, bref pour dire, merci de ne pas avoir mis de pubs perturbatrices en plein milieu de la vidéo, vous perdez en finances, mais c'est tellement fluide à suivre pour le timing ou l'enchainement, alors merci pour ce sacrifice, qui je suis suivre vous fera gagner des Fitgens, tellement c'est qualitatif. Bref ma dégouliance bien présente je vais me reposer après cette première séance de folie !! Ps : Tiny t'es cruel avec le challenge fessiers ;__; mais ouf j'ai survécus XD

[@SissyMua]

Haha c'est adorable, effectivement depuis que j'ai la possibilité de choisir je les enlève systématiquement, il n'y a rien de plus agaçant je sais :D Gros bisous

[@patbru617]

Je viens de faire ma séance avec des lestes et une haltère, les fesses ont piquées, ça fait un bien fou, trop contente que le BAS est repris, merci à toute l'équipe.

[@jennyanelli1003]

Je vous suis depuis longtemps et c'est vraiment la 1ère fois que je trouve votre séance "zen" vous ne crier pas et c'est un bonheur !!! J'espère que vous resterez sur ce format "voix posée". Bises

[@Andrea-sd6ru]

Séance sympa et efficace. Facile à intégrer dans sa journée. Je fais 3x et je perd du poids petit à petit, pourtant j’ai 50 ans. Merci Sissi!

[@ana_moonlight333]

C'était au top !! ❤️ Merci pour ce contenu gratuit depuis toutes ces années Sissy ! J'ai commencé le sport avec toi il y a 6 ou 7 ans, lorsque j'étais étudiante, tu m'as donné le gout du sport et maintenant je continue avec TSE ! Merci ❤️

[@SissyMua]

Trop génial merci pour ta fidélité ❤

[@dianebarsamian3839]

plmm le n

[@Tomdangers]

Personnellement j'ai pas entendu le rebond 😅

[@emilie_dpn]

Séance faite en replay ce matin, quel plaisir de commencer la journée par le premier entraînement BAS8

[@babyboow972]

Merci pour cette séance ! J’ai bien transpiré ! Tu sais toujours donner la motivation pour aller jusqu’au bout !!

[@SissyMua]

Yeahhh bravo ma belle !!!

[@YSEKEM]

excusez-moi je fais de la musique et je souhaite la partager j’aimerais recevoir vos avis sur mon dernier son Nephthys Bonne journée !

[@elmire5566]

Je l'ai fait tellement de fois cette séance que je connais vos repliques par coeur 🫶🏻🫶🏻❤ Merci Sissy et Tini

[@domjouss]

2 heures de décalage horaire alors demain matin pour moi. merci pour cette nouvelle saison

[@anne-sophier.4350]

Je viens complètement en retard car j'ai eu une opération au mois de février (hernie ombilicale avec pose d'une prothèse pariétale) et le sport m'était interdit pendant plusieurs mois ! Je ressemble à une patate et je dois rééduquer ma ceinture abdominale, je suis super contente de trouver ce programme et de découvrir cette chaîne ! Le chirurgien m'a dit : autant de sport que vous voulez tant que ça fait pas mal et effectivement avec les bons gestes ça passe !!

[@nath75ify]

Séance faite ce matin, hier pas la force, pas le moral, mauvaises nouvelles, ce matin j ai tout donné pour évacuer, merci ❤

[@emmanuelleah-kene8607]

Reprise depuis plus de 1 ans sans sport WoW ça décrasse!!! Merci sissy!!

[@manon7092]

Tellement heureuse de retrouver un BAS 😍 ça rappelle des souvenirs

[@nanact.2881]

J'aime beaucoup ce nouveau BAS8 parce qu'il y a plus de pause, tu prend plus le temps je trouve de faire les exercices ce qui nous amène à moins speeder et ce concentré vraiment sur l'exo. Perso j'adore merci 😍♥️

[@laminipucedu53]

Une découverte pour moi, après un terrible manque de motivation et de longs jours d'hésitations, des mois sans sport et un corps en surpoids et complètement detonifié, j'ai réveillé des abdos longtemps oubliés haha jspr continuer 👍

[@oceanecasau9863]

Wawww je me suis surpassée alors que j’en ai chiée, trop fière de moi, merci pour ce nouveau bikini 8♡♡♡

[@kissyourdream363]

C'etait la reprise pour moi, dur dur avec 8 kg de plus suite à cause d'un traitement. Je n'ai pas réussi à repartir mon poids sur mon avant-bras pdt le gainage... aïe aïe mon coude. J'ai fait de mon mieux en passant sur les genoux 💪

[@lionambree9630]

Pareil, courage👏👍🎉

[@lhuissierterki142]

Bonjour à toutes l'équipe. Je viens de vous découvrir, j'ai déjà fais quelques séances, quel régal, j'adore vos exercices, bien rythmé, bien expliqué, en prime beaucoup d'humour, Sissy, vous êtes trop rigolote. Merci à vous tous

[@alexandrabourderou3776]

Ah ça fait du bien ! je l'avais oublié celui là.. il pique bien !!!! ca fait plaisir aussi des séances de 30 MIN !

[@irembayrak153]

J’ai super hâte, merci beaucoup!!💕

[@annalanglasse5400]

c'est des séances de fou, on adore!! continuez ce que vous faites!!

[@camillehru4145]

Je la ferai vers 23h mais j’ai déjà jeté un petit coup d’œil et c’est vraiment tout ce que j’aime ! Hâte de la faire ! Merci pour ce BAS !!

[@MiMi-dk6ko]

Merci Sissy pour tes vidéos! Pas facile de se remettre au sport après un deuxième enfant, peu de temps et les kilos en trop mais grâce à tes entraînements et surtout ta pêche j'arrive à rester motivée et je commence à voir les résultats!! Merci merci!! 🔥 🔥 🔥 💪💪💪

[@noemieroncolato8938]

Trop impatiente je peux plus attendre!!! Merci pour ces programmes de folie 🔥🔥

[@coquerelmarine76120]

Reprise après 6 mois sans fitness. Ça pique mais j'adore ! Superbe séance ! 👍

[@clo_pel]

coucou tata sissy, merci pour ce nouveau programme qui je le sens va être on fiiiiirrrreeeee. ON EST PAS LA POUR ENFILER DES PERLES BEBEWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

[@juliedecousser5859]

ON FIREEEEE AVEC TATA SISSY

[@romi164]

je commence le bikini 8 maintenant étant donné que je n'avais pas le temps avant ! franchement c'était cool :) merci pour ce contenue de qualité

[@clemreve603]

J'avais pas entendu le rebond, donc team Sissy. Séance incroyable !!!!!!

[@stephstellah9780]

Super séance pour une reprise après six mois d'arrêt ! Au top ! Merci

[@rosanacrevel3340]

C'est fait j'adore la séance Vous êtes trop drôle j'adore toujours de bonne humeur

[@journaldunefemmemoderne]

Merci pour cette séance que je fais à mon rythme et en écoutant mon corps 😊 toujours un plaisir de vous retrouver 🙏 Bisous de Belgique Steph

[@ludivine.k1036]

Merci, c'est la dégoulinance :) Toujours au rdv depuis 8 ans !

[@jenny.dg38]

Super au top la première séance du BAS8 Merci Sissy,Tiny et TSE ❤️❤️❤️❤️

[@karine4623]

mon premier bikini challenge car je fais d'autres programmes d'habitude mais j'ai eu envie de tester. je dois dire que je ne suis pas déçue. j'ai travaillé avec des haltères. J'ai les fesses en feu. hâte d 'être à mercredi pour la prochaine séance.

[@petitpandamattlau6961]

Yeahhh !!!! 💪💥 Première fois que ma mère va faire un live avec moi en plus. Trop hâte!! ❤❤❤

[@catherinelaffond606]

Merci a vous deux . c'est une reprise aprés des mois d'arret. Il me fallait me remotiver.

[@alinelopinto5978]

Séance faite ce matin au top...j adore tout séance ambiance le lieu...quelle motivation pour se bas8..

[@rastaphie1980]

Séance faites le mardi matin à 6h40… j’ai rajouté les lestes d’1kg super séance avec de super sensations 🔥la suite du programme promet on fire 🔥🔥🔥

[@SissyMua]

Génial 🤩👙🌊

[@LolaLobet]

Wooowwww ça a travaillé, hâte de la suite! Merci Sissy et Tiny à la régie!

[@Solenne_8]

Trop contente ! Merci Tata Sissy Merci Tiny !

[@sarahduval1]

Waouhhh ! Merci pour cette première séance du feu de Dieu ! 🔥 Vivement la suite 🤩

[@eugdtw9714]

Au top du top!! Même après 8h de boulot j’étais trop motivé sur la route du retour car je savais que le BAS8 commençait !! ❤️‍🔥

[@vanessaaliasduchesserebell3777]

Wowwwwwww c était GÉNIAL !! Je degouliiiiine 💥💥💥

[@Fanny83330]

Faite ce matin. super pour un réveil dans la bonne humeur et la sueur !!!! merci a tous les deux. je me la garde en rituel du matin.

[@magalidebergh1172]

Hello ! 1ère séance ! Check ! 💪reprise avec Sissi après fracture lombaire et 7 mois d’arrêt de TSE ! Suis allée au bout ! Suis trop contente 😀 🔥💥

[@mlecuelle3087]

Juste super !! Contente de vous retrouver tous les deux, et cours parfait le temps dans la bonne humeur ; challenge réussi pour moi .!!!Merci

[@agnessavoyaud64]

Super contente d'avoir de nouvelles vidéos

[@maellysbellini4333]

Au top! Le cadre est incroyable cette année! La tenue TrainSweateat de Sissy aussi!

[@La.daronne.du.13]

Une toute première pour moi ! Merci quel travail c'est parfait

[@MD-xi9pc]

Merci Sissy, Merci Tiny 😍 L'élastique est resté jusqu'au challenge final, ça pique!

[@rubychannelingmusic6001]

Quelle séance incroyable, merci Sissy 🌟😇🕊 !!!!

[@dalvasuberbie9857]

merci beaucoup ! hate d'avoir la suite ! je fis tout les deux jours 1h de sissy !! la je vais faire une autre séance !! à mercredi !!

[@lauramasuet6065]

Aie aie aie que ça brûle !!!! Merci à vous !!! Toujours un plaisir de suer ensemble 🥰💪💪

[@jeanechab8548]

Cette séquence est et restera la plus DURE de tous les BAS

[@beeyeellow]

Pas eu le temps de commencer avec vous le BAS8 mais je fais quand même cette séance en replay, j'ai mal partout haha mais on tient boooon !!!

[@btravelb7776]

Enfin pu me libérer pour commencer ce bas8, en retard mais je vais vite rattraper. Ravie de ce 1er challenge, j'ai tenu, ça fait plaisir. Déjà perdu 13 kgs avec ww et les vidéos de sissy, j'adore refaire les bas et autres vidéos et là de la nouveauté ça tombe parfaitement!! Super idée le programme avec les vidéos du bas7 en attendant la prochaine du bas8. On fire!!!

[@alexb8695]

On 🔥🔥🔥🔥 merci pour cette super session!!!!

[@nicolelaffargue2728]

Un cardio de temps en temps bd dait oas de mal! Mille mercus🙏💕☀️

[@keykey2495]

Hate de commencer, merci sissy 😍 pour ce nouveau BAS 😍

[@virginiepesenti4727]

La nouveauté du timer « tuiiit » j’adore !

[@kabylecanada7719]

Gros merci à vous deux! C’est très motivant de la façon dont vous le faites +++

[@SissyMua]

Avec plaisir 😁

[@osmsh9892]

Coucouu, j’ai tenue jusqu’au 6 dernière minutes restante ! Je recommencerai c’est sur ! Ça m’a bien fait transpirer tout ces exercices je me sens KO

[@pelagieguth5569]

Sissy tu nous fais toujours des programmes au top. Après le 8 Weeks bikini j'enchaine avec celui ci. C'est toujours un kiff 💪👍😉

[@Sousou-hu7td]

C’est la première fois que je fais un bikini body et en plus je suis en jeune (ramadan) j’ai eu peur que se soit trop intense pour moi mais finalement ça va je suis très contente :))

[@albanegaret3652]

bravo tu peux être fière de toi !

[@Sousou-hu7td]

@@albanegaret3652 merci 🥰

[@yann7201]

Toujours magnifique Sissy merci pour ton programme merci beaucoup

[@alguizia]

Toujours un plaisir de retrouver le BAS ! C'était on fire 🔥

[@maevanicoleau3279]

Mon ton 1 er BAS avec toi je l'attendais et je me ravie !! Je pense que mes fesses s'en souviendront pendant un bon moment 😁

[@carinepivert5345]

Séance faite Merci pour cette séance !!!

[@carinegrard9538]

Quel bonheur cette reprise 💗

[@Clara-zz2hy]

Premier live du BAS8 on fire !!! J’ai adoré. J’ai pris les adaptations la plupart du temps mais j’ai tout donné et réussi le bikini challenge donc trop fière. Merci Sissy ❤️‍🔥🔥🥵

[@lolasau]

Super , je commence que aujourd'hui car je n'étais pas motivé, mais tu m'a motivé ! Mes cuisses sont en feu !

[@amira8685]

Super séance merci Sissy !! Et je confirme nous n’avons pas entendu le rebond Tinny !!

[@myriamcarpediem2865]

Excellents exercices. Je n'ai pas eu trop de mal à suivre cette séance mais forcément demain je vais en sentir les effets. Merci à vous 2.

[@heliineli]

Ma maison s’est réchauffée d’un degré , merci pour les économies !

[@melissalaborde14]

😂

[@annelaurevaron7399]

Merci pour cette séance ca fait du bien ! Bikini challenge relevé !

[@violainesimonet9900]

Allez, la team morning prend le relais !! J'ai une affection particulière pour les BAS, c'est comme ça que j'ai commencé mon aventure avec toi, puis vous, puis les coachs TSE. Alors les fitgens, n'hésitez pas. Si les BAS vous plaisent, gogo sur TSE!!

[@SissyMua]

Yeahhh le bas c’est comment dire… trop d’émotions haha ! C’est pareil pour moi 🥰 👙🌊

[@sarkawolff5936]

super j'ai adorééé chalenge réussie hâte de recommencé !!

[@fabiennecolin9929]

Merci à tous les deux super séance et oui trop facile la minute trente de défi 😂😂 encore encore ❤❤❤❤

[@learakotoarisoa9197]

J'ai hâte en replay demain merci

[@camillehru4145]

Bon j’ai fais la séance, et je peux dire que ce BAS commence bien mon préféré était de loin le 7 mais le 8 rentre très très bien dans la compétition, ces formats en 1 seules vidéos est largement plus à mon goût que d’en faire plusieurs petites. Les exos sont top, tu as une très bonne énergie, rien à redire à part que j’ai hâte de voir la suite

[@SissyMua]

Trop génial merci bcp 🤩🥰👙🌊

[@stlory971]

❤️❤️❤️❤️❤️1000 MERCISSS!! A la prochaine !!! 😍😙

[@TujiMt]

Je transpirée comme vous n’avez pas d’idée merci beaucoup

[@stephgigot9144]

première fois que je fais une de tes vidéos ! top merci ;) vivant et motivant ;)

[@cecilelelievre3265]

Première séance au top🔥merci la team

[@cesarsab4625]

Séance de fou.....merci le dentiste d avoir annulé le rdv lol ça m'a permis de faire la séance en direct live..et challenge réussi.... merci sissy🤩🤩🤩🤩

[@florinedujardin5679]

Le chrono au début il fait monter l’adrénaline de ouf la motivation est au max 🔥🔥🔥

[@paulinethevenet3684]

Je récupère seulement aujourd'hui ma séance ... j'ai adoré et bien transpiré ce qui va bien m'aider à éradiquer cette foutue grippe qui ne me lâche pas 💪💪😘

[@giulianadipalma1941]

Séance au top omg ! on fire pour la reprise !!

[@lydiacharenton440]

1ère séance finie !!!! et Bikini challenge tenu. Merci pour ce programme chaque année avant l'été ;)

[@hsabine71]

Super séance complète 😁 merci beaucoup sissy❤

[@nathalietrallero4432]

Fabuleux ! J ai adoré et bien dégouliné ! Un IMMENSE MERCI 🙏🏼🙏🏼💝 !

[@ambrebaudet7633]

Oh top , j'ai super bien tenu le défi , trop fier de moi , merci pour cette séance

[@sophieg7446]

Première séance à la maison seule après arrêt de sport pendant quelques années... j'ai cru mourir, mais j'ai tenu!!!!!!! Merci Sissy, Merci Tini, j'arrive de nouveau à localiser mes abdos 😁😁😁

[@stephaniedussart9126]

On fire 🔥🔥🔥 ça pique les fessiers, go to mon dance training maintenant 💃💃💃 merci pour la motivation et la bonne humeur

[@classedemaitresseceline7409]

Merci Sissy et toute l'équipe TSE c'était le feuuuu🔥🔥🔥🔥🔥

[@houdazaz819]

Allez je motive promis je ne vais pas lâcher je veux me sentir mieux dans mon corps 💪💪

[@mickaelfuron5342]

Au top!! Merci !! Et merci la team, décor top commentateur top et Sissy toujours on fier!!👍👍👍👍

[@odonnetmarie-line2326]

Enfin je m,y suis mise. Séance OK challenge ok merciiiiiii ❤️

[@daliloulilou]

Je la regarde en avance (histoire d'être teasée HAHA) et je la ferai ce soir :D après le dodo des petits

[@christinepeypoudat4813]

au top pour cette première séance ...merci Sissy et Tiny