"ABDOS" suspendus

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Bonne journée !

[@ianisbriantais9066]

Tu pourrais faire une vidéo pour dire quand faire ces exercices d’abdos parce que je ne sais pas où les placer dans mon entraînement 😁

[@citelesmot6516]

Je crois c'est à peu près tout les deux jours, ils récupèrent vite comme les avant bras

[@mamandine2261]

1er étape réussir à rester accroché à une barre pendant plus de 2 secondes 😅

[@Stoicisme2.0]

Entraîne toi

[@davyfalck8808]

Salut Brieuc, toujours impressionnant ce que tu fais, tout en étant très inspirant: j'ai radicalement changer ma méthodologie de travail en voyant tes vidéos, et en ça je te remercie car je me plais plus à faire mes entraînements que auparavant ! Maintenant, c'est la partie demande: ça serait super sympa d'avoir comme l'a dit quelqu'un, plus d'info sur comment placer les abdos dans sa séance, avec pourquoi pas aussi quelques infos techniques sur comment reproduire certains mouvements (je pense au crunch à la barre que je n'arrive pas à ressentir, si ce n'est dans mes lombaires, mais malheureusement c'est souvent le cas dans mes exos abdos...), et enfin, j'adorerais savoir comment TOI tu organise tes séances avec par exemple ton programme, pas pour le copier, mais pour comprendre la logique d'entraînement qui t'as mené à ces résultats 👍 En te remerciant encore 😉

[@tamalikitoa]

je pense qu'il faudrait placer les abdos en fin de séance, à part pour des figures de force, style tous les exos à partir du 5. Pour les agncer, tu peux faire un Push/Pull/Repos/Push/Pull Jambes....

[@krysdja725]

sûre de mes capacités, a savoir méga grande débutante d âge mûr, grâce à tes conseils je ai investi dans un tout petit matériel pour commencer les tractions australiennes et pompes... je te déteste sur le moment mais je avoue avoir envie de retrouver le L de ma jeunesse. merci pour cette fantastique inspiration .

[@Ibrahim67432]

J'adore c'est tellement incroyable j'aimerais tellement réussir a faire tout ça

[@vladtremen8239]

Ta un physique de fou mec et tes vraiment fort sérieux bravo pour tout le travail et merci pour les trucs j'essais de les mettres en application. J'ai 45 ans et je réalise que je ne suis plus aussi endurant qu'avant mais je continue d'essayer 😊

[@Arthur.F165]

Continue tes vidéos. D'excellents conseils et des supers vidéos

[@fanydelice2977]

Oh, trop mignons, tes petits grains de beauté !

[@maliclasxvaoun1749]

Je confirme, depuis que je fais ce genre d exo, j'ai enfin une ceinture abdominale... Pas mal on va dire 😅

[@noritamamita2774]

Mec t as une voix unique à exploiter e cinéma ❤ love

[@jadeherpailler7118]

Cette voix ... 😮❤

[@patetses4pattes567]

J'adore tes vidéos, car quand je te vois faire, je me dis que j'ai de quoi m'occuper les 10 prochaines années, et une très grande marge de progression 🤗

[@youssefvideotube]

Boooonnnnjjjoouuuurrrr tout le mooooooonnnnde 🙂

[@joeypoulin-guilbeault]

😂

[@casablanca5825]

Big man 👍👍👍

[@nikolas5777]

Je m’abonne, tes vidéos sont top !

[@Xynotek855]

Pour les montées de genoux/ jambes mon corps balance dans tous les sens 😅 Par contre les montées de genoux sur les côtés niquel Merci pour les exos!

[@Stoicisme2.0]

Entraîne toi à reste gainer dans cette position

[@tontonder8271]

Des chouettes capacité comment il met le seum 😂

[@cyrillopes8309]

Putain t'es une machine, ça a l'air tellement facile !

[@cayr_x8019]

Tu aurais un "parcours" à faire en 4 fois sur ce style d'entraînement ? Merci encore pour toutes tes vidéos

[@gilnemesis3547]

Salut Brieuc, très fort les montées de jambes à un bras, j'avoue que ça me troué! Félicitations pour le niveau atteint !👍👍👍🤔💪💪💪

[@ds3enjoyer691]

Oula, moi j’arrive tout sauf les montées a un seul bras, c’est super dur ca 😯

[@pierrettebalazut9407]

J'y arriverai jamais ! 69ans et perclus de rhumatismes ! Cela n'empêche pas d'aimer regarder et s'émerveiller devant tant de capacités.

[@mcdefjam38]

Tooop

[@alkazix674]

Trop cool ton short je suis entrain de progresser au monter de jambe mais g un problème quand je le fais g mal au épaule

[@Stoicisme2.0]

C'est parce que tu ne lâches pas tes épaules, ne les laisse pas se gainer et être sollicitées, tous le haut du corps doit être détendu. Tu en feras plus, tu verras

[@ungarsrandom7314]

Tu peux faire un programme ou circuit avec le bar stp

[@tonymoi8687]

Tu as une telle aisance 🤩

[@dylanbernard3705]

Salut brieuc ! Super short comme d’habitude ! Aurais-tu un conseil ou deux pour renforcer le brachial au poid du corps ???

[@pointzero8704]

j'arrive pas à faire le L mais j'arrive à faire les deadlift inversés

[@Stoicisme2.0]

Il a fait deux tutos pour le l sit

[@aslan7487]

Le l est plus dur que levé de jambe à la barre selon moi et pour moi lol

[@ggkudjyydhegyruidje67e8ei3uu3i]

Brieuc il a le respect de tous les caïds lorsqu'il s'exerce dans la cité au klm !

[@foukin1]

Que repondrais-tu aux personne affirmant que monter les jambes raidit le psoas ?

[@Autruchman_esprit_saiyen]

Monter des jambes à la barre bosse aussi le dos?

[@FacteurCheval-kz3mb]

bonjour. t'arrive-t-il d'avoir des douleurs type tendinite... aux niveaux articulaires par exemple, etvsi c'est la cas, tu continues l'entraînement ? ou tu attends qu'en l'inflammation cesse ? j'ai 44 ans. je nage disons 24 jours par mois et je m'oriente doucement vers la kallisthénie. les jours off, des douleurs type tendinites apparaissent. maisbje peux continuer. pour avoir ton expérience puisque ce que tu fais demande beaucoup à ton corps. merci.

[@aslan7487]

Magnifik ton buste coach moi je suis ton élève direct

[@fsebastien1700]

J'ai jamais compris pourquoi mais je trouve les montées de jambes plus faciles que les montées de genoux hautes

[@VelGoesBrrr]

Dans ce cas vérifie ta forme, souvent quand on trouve un exercice trop facile, c'est qu'on le fait mal.

[@fsebastien1700]

@@VelGoesBrrr peut-être, après les abdos se travaillent aussi au ressenti... Et bon nombre de coach placent souvent les montées de genoux comme intermédiaires aux montées de jambes, ou toes to bar. Cf Invictus physical coaching

[@guillaumecantin4175]

Déjà arrivé à ce suspendre 😂😂😂

[@malsaso]

Bonjour belle vidéo mais pourquoi toujours en version courte je ne peux les sauvegarder dans une playlist

[@kazan7316]

Met un j'aime sur le short et après va dans tes vidéos j'aime et là tu peux rajouter à une playlist 😉

[@malsaso]

@@kazan7316 Je viens de faire un essai et ca marche merci pour l astuce

[@misterpapouille3012]

Je sais faire 13 mais pas 7 snif 🥲

[@jeromes5834]

Les essuie-glace me font toujours un peu flipper, est-ce que c'est vraiment sûr pour le dos et la colonne vertébrale ?

[@Stoicisme2.0]

Tkt

[@zacosam2993]

C'est à Nanterre 😂😂😂😂

[@sayfislam63]

quand je fais du L-set je sent plus les quadriceps que les abdo , c'est normal ?

[@zocfal]

Comment tu fait 😱

[@denis-uo6ew]

Pour moi c'est sa voix c'est digne d'un GPS 😂

[@brolybacksideclan4879]

Combien de séries et réps ça m'intéresse de les placer ds ma salle du temps 👍

[@teddyconstant1592]

Heuuuu... est ce que certains sont dans le même cas que moi? le 9 (relevé de jambes à 1 bras) me paraît largement plus dur que les 12 autres, en fait j'y arrive carrément pas quoi

[@Stoicisme2.0]

Ça renforce plus le grip que les abdos 😂

[@professionalsinger17]

Si un jour tu veux que je vienne chanter pour t'encourager j'ai une voix d'ange ❤

[@r0bindesbets326]

D’apres toi le muscle up est bon pr le foot ?

[@Nerzouille]

Le pull over est censé être plus dur que le reste ??

[@brieucledantec7422]

Ça dépend de la technique d’exécution. Tu peux le torcher avec un bon coup de dos ^^

[@baldassaremodica754]

Mais pour moi non c est tellement facile je ne comprends pas

[@Seigneur_des_mouchoirs]

Le pull-over et le deadlift inversé c’est surtout pour le dos non ? Je sens pas mes abdos/fléchisseurs des hanches en faisant ces exos.

[@Stoicisme2.0]

Du tout

[@THEWolfDamage]

Moi qui arrive même pas à me suspendre plus de 30 secondes

[@Eymeric420]

Moi ce qui me choque c’est qu’il arrive a parler correctement sans aucun bruit pendant qu’il fait les exos 🫡🫡

[@Nephi117]

A quand une musique de dying light

[@Soucha-gr9ki]

Mdrrr il a fait exactement la meme mais en inversé

[@narteurtube6684]

Je crois que quand il a parlé des essui glace c’est car il a vu les gens derrière laver les carreaux 😅😅😅

[@Mon_cheval]

POV les mecs qui me regardaient faire l'essuie glasse👁👄👁

[@las5026]

Mais c quoi cette voix🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@rodolphe.de.coutant]

Et 14 ?? Hélicoptère 🚁, moi c’est ma spécialité !!

[@iongiovanni]

Moi j'ai comme préférence le *Zizicoptère* perso, après sur une barre ça fait mal un peu parfois et c'est froid mais comme je suis un vrais GigaChad et un Mâle Sigma je résiste !!! 💪🗿🍷🤌 Ps: euh c'est faux hein parceque j'en vois venir déjà 🤣🤣

[@rodolphe.de.coutant]

@@iongiovanni Pour cette pratique, il faut un temps assez doux et une piste dégagée.. la pâle est délicate à manier et sensible tout de même !! Éviter de taper les deux petits rotors dans le comportement du dessous, c’est désagréable… ça gâche le plaisir !! Bonne soirée

[@r2rk2k53]

9 a un bras 😂 10 tour du monde😅 la j'abandonne 😂😂

[@user-uj1ei3vd2f]

Saleté d’avant bras qui m’empêche de continuer 😢

[@yann570]

🤣😱😱🤣

[@m_ghoul6326]

Alors perso j'arrive les levés de jambes à la barre mais j'arrive à pull over

[@baptiste6205]

Salut, quelle taille et poids fait tu stp 😅

[@maxencecouet2215]

Il a dit dans une vidéo qu’il pesait 86 il me semble, mais la taille après je sais pas.

[@brieucledantec7422]

1m85, 85kg

[@baptiste6205]

@@brieucledantec7422 merci pour ta réponse !

[@baldassaremodica754]

Je ne comprends pas pour moi à un bras c est très compliqué. Le pull over facile

[@warel-oj3ym]

Après le 6 tu ma perdu😂😂😂😂😂

[@Souhayl.]

C'est moi ou son abdo en haut à gauche a un abdo lui aussi ?

[@mohamedavdol]

j'en suis au L

[@didizaza]

9 à un bras... 10 sans bras

[@vxti_cxn]

Wtf💀💀💀🔥

[@giannirenault5368]

Jarrive à tout sauf au L c'est grave ou pas

[@janusstark4259]

Banane ??

[@pantherenoirejr]

Bon il faut bien quelqu'un qui se dévoue pour parler de sa voix...

[@Tom-cat-26]

Il est ou le trucage ?🍔

[@bellavita7270]

C'est beaucoup trop dur...

[@Bonsoir945]

Faut faire étape par étape hein, tu commences par l'exercice le plus simple puis tu montes etc.. mais ça se fait pas en 3 jours

[@christophedallaporta8836]

Qu'est ce qu'on s'en fout ? À part en faire son métier, ça n'a aucun intérêt. De toutes les façons, seuls les pros ont le temps de pratiquer dans cette mesure. Maintenant, c'est super pour se fracasser. Les amateurs, allez y gaiement !!!

[@heroz2056]

Ça y est t'as déchargé ta frustration ? T'es content ? Bonne journée du coup

[@christophedallaporta8836]

On connaissait la vacuité de beaucoup d'activités humaines mais avec la musculation à outrance on atteint des sommets de bêtises. Un sacré business, en tous les cas.

[@_HashiBira_]

t'es pas humain si ?