Diet Vlog 🔥 저탄수 피자도 먹고 다이어트 밀프렙도 싸는 브이로그 🍱

[@eoheung.horang]

🔎 많이 물어보는 질문 1. 직업이 요리사세요? : 요리 전공했고, 직업으로도 했지만 지금은 아닙니다. 2. 직장 다니세요? 점심을 어떻게 집에서?
: 평범한 직장인이고 회사 근처에 살아서 점심 먹으러 집에 와서 후다닥 먹고 갑니다 3. 진짜 이걸 다 먹어요? : 네, 다 먹어요. 4. 진짜 이것밖에 안 먹어요? : 더 먹어도 돼요..? 5. 다이어트 식단 아닌 거 같은데? : 근데 빠졌어요. 5-2. 운동을 많이 하니까 빠지겠지 : 운동은 86kg였을 때도 항상 했어요. 한시도 가만히 있지 못하는 성격인데 86kg였어요 (왜..일까..) 6. 다이어트 간식 줄이는 건 어때요? : 그거 참으면 다른 곳에서 터져요. 속도보다 방향입니다. 저는 빠른 감량보다 행복한 하루가 더 중요해요. 7. 한 달 식비 얼마예요? 식비가 엄청 날듯 : 유튜브 전에는 월 30만 원이면 충분했어요. 유튜브 시작하고 여러 가지 콘텐츠 때문에 식비가 많이 늘었어요. 유튜브 아니라면 저도 월 30... (배달 음식 안 먹어요. 외식 잘 안해요. 대용량으로 저렴하게 사서 다람쥐마냥 꺼내 먹어요) 8. 편집프로그램 : 파이널컷, 프리미어프로, 루마퓨전, 블로 9. 요리할 때 A를 B로 대체해도 되나요?
: 웬만하면 A 사용해 주세요.. B를 안 쓰는 이유가 있을 것임 10. 사용하는 어플
: 팻시크릿(식단기록), 체중(인바디앱), 사이즈둘레(핏파이), 운동기록(애플워치 기본어플) * 불쾌한 댓글은 삭제하고 있습니다. ---
 💡 병아리콩 삶는 법 - kzbin.info/www/bejne/iZbcqZ1tbs53fpo 💡 저탄수 고추장 - kzbin.info/www/bejne/qKaWYqKLqLCla8U 💡 곤약밥 만드는 법 - kzbin.info/www/bejne/aXPdnHykbp2lfNk 💡 내돈내산, 내가 쓰는 소스들 - kzbin.info/www/bejne/j5-wnGWVmpqEa6c 💡 볼로네제소스 레시피 - kzbin.info/www/bejne/rYTUnYuKm6lpbZY 💡 전복장 만드는 브이로그 - kzbin.info/www/bejne/rn-8hn9ta61qoNU
 💡 사용하는 제품 질문 - 타임라인 찍어주시면 답변이 좀 더 쉽겠쥬? 😎
 🌟 사용하는 감미료에 따라 단맛이 다르기 때문에 꼭 맛을 보고 요리해주세요! (제가 사용하는 제품은 단맛의 정도가 설탕과 동일한 제품입니다!) 💜 SNS - instagram.com/about.genie
 --- 📌 키 : 166.9 ~167.7cm 📌 인생 최대 몸무게 : 86kg 📌 다이어트 기록시작 : 2020.10.12 (79.1kg) 🔥 최종 목표 몸무게 : 55kg 🔥 10kg 감량 성공 : 2020.12.06 (56일) 🔥 15kg 감량 성공 : 2021.01.24 (105일) 🔥 20kg 감량 성공 : 2021.07.31 (293일) 📌 저탄수 다이어트 (무탄수 🙅) 🌈 건강하고 맛있는 다이어트를 지향합니다🧡

[@jykim9275]

정주행중인데 너무 유용하고 재밌어요. 다이어트 브이로그가 재밌다니.. 최고에요!

[@mmyyaaa]

오프닝에서 빵 터졌어옄ㅋㅋㅋㅋ

[@Audrey-qc9hj]

살코기 ㅋㅋㅋ

[@Speade2994]

존경스럽다!!!!!!

[@나영이다옹]

진짜 부디런하심... 영상 요새 자주 올라와서 넘나 행복합니다룽!

[@나영이다옹]

마지막 새우 샐러드? 너무 맛있게보여요!

[@김서현-b7o6n]

아 뭔가 말하면서 요리해주시니까 제 모습을 보는것 같아욬ㅋㅋㅋㅋ 요즘 맨날 혼자 요리하면서 유튜브 찍는것처럼 혼자 설명하곤해요... 말하는 버전 너무 좋습니다💗💗

[@eoheung.horang]

자막에 다 쓰기 힘들...어서.. 요.. ㅋㅋㅋㅋㅋ💗💗💗💗

[@kaiiiwon]

ㅋㅋㅋㅋ인정인정 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 너무좋아요 말해주시는거

[@conankim7657]

저는 왜 지니님 브이로그보면서 힐링할까요 ㅋㅋㅋ 자주와주세요!

[@eoheung.horang]

감사합니다 😍 저도 댓글로 힐링해요

[@먼지영혼]

언젠가 꼭... 호만 잇는 영상을 보고싶어요...... 호 발라당 넘 기여움 진짜,,,

[@eoheung.horang]

어..언젠가..!

[@hayleyhan2979]

지니님 잘 보고 있어요~ 카메라는 어떤거 쓰시는지 물어봐도 될까요????

[@이미정-g1h]

다이어트팁 뿐만아니라 생활의 지혜를 많이 얻어가네요. 너무 좋아요♡♡

[@술푸다]

12:37 뭔가... 땡기는 색상이에요 아니면 색상이 독특해서 맘에 들어요 하신줄 알았는데 " 살코기🥩 같아요" 에서 빵 터졌네요ㅋㅋㅋ 다음 치팅라방을 기다리며 영상 감사합니다

[@ming7312]

지니님 영상 항상 잘보고있어요 ~! 오랫만에 봤는데 이제 내레이션!? 도 하시네여 ㅋㅋㅋ훨씬 좋은느낌!! 목소리 너무 좋으세여!! 꾸준히 맛있게 드시면서 감량하는거 너무 대단하신거같아여 ㅠㅠ... 전 다이어트빵까지 자제하고잇엇는데 요즘 자꾸 힘들고 입이터져서...ㅠㅠㅠ 지니님이 만드신 빵들중에 하나씩 따라하면서 다시 마음잡아야겟어요 ㅜㅜ.오늘도 잘보고갑니다 !!🥰🥰 레깅스에서 진짜 빵터졌어욬ㅋㅋ ㅠㅠ그래서 저도 레깅스는 뭔가 신기한 색상은 좀 꺼려지게되는 ㅋ큐ㅠㅠ

[@eoheung.horang]

분명 모니터로 봤을 때는 그렇지 않았... ㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 이미 산 것을 어쩌겠어요 ㅠㅠ 이렇게 또 검은색을 사고,, 레깅스에 들어가는 비용이 또 늘어납니다 🤣🤣

[@Dan-G1209]

지니님 영상볼때마다 느끼지만 목소리가 너무 차분하고 좋으세요 🥰

[@김채바]

쌈싸먹어도 될듯한 바질 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 지니님 영상에서 말씀하시는게 옛날 영상보다 많아진거 같아요 ㅋㅋㅋ 그래서 넘나 기여우심요😉😉

[@나영이다옹]

ㅋㅋㅋ 진짜 쌈싸먹어도 될정도 크기의 바질 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@eoheung.horang]

카메라랑 친해졌어요 ㅎㅎㅎㅎ

[@김진숙-g4q4s]

운동하는 지니님 멋지십니다~~~!! 부지런 하시네용... 언제나 응원합니다 화이팅 입니다~~~~^^

[@IloxoII]

아나 젤 먼저 보인댓글이 오프닝에서 빵터졌다는 거여서 뭔가 하고 보는데 살코기 듣자마자 웃었어요 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아

[@SantaEunji]

지니님은 진짜 항상 운동량이 대박이신 것 같아요...🤭🤭 이렇게까지 운동 열심히 할 수 있는 마음가짐? 동기? 알 수 있을까요? ㅎㅎㅎ 저도 ㅇㅕㄹ심히 꾸준히 하고 싶은데 꾸준히 안하게 되서요 ㅠ

[@eoheung.horang]

매일매일 눈바디 체크해보세요! 변하는 모습에 운동을 안할수가 없다는!!!

[@shabety1635]

진짜 대단하세요~ 지니님 영상보며 자극 많이 받고 있어요! 저도 4개월째 저탄수로 9kg정도 감량중이랍니다~ 지니님 영상보며 쑥스콘. 흑임자바스크치즈케잌도 만들어먹고있고. 이거 아주 요물이예요~ 그이외에 다른 요리 영상에 힌트를 얻어 제 라이프스타일에 맞게 응용하고 있답니다!!! 영상 올려주시는거 보면서 젊은 처자가 이렇게나 야무지나 싶고 요리도 대단하시고! 주부 20+n년차인 저도 쉽지 않은데 뭐든 척척하시는 모습을 보니 저절로 경건해집니다~~ 행복하게 건강한 삶을 위한 지니님의 한걸음한걸음 응원합니다!(저 댓글 첨 달아보아요 ㅎㅎㅎ 부끄럽네요^^;)

[@eoheung.horang]

좋게 봐주셔서 감사합니다 💖💖 항상 맛있게 먹고 싶어서 먹을 궁리만 해요 >.< ㅋㅋㅋ

[@lowcarbfood]

살코기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이뻐요~ 빨간색.좋아하는 일인 ㅎㅎㅎㅎ 저는 재활치료로 필라테스를 했었는데 증말 힘들더라고요 ㅠㅠ 요즘 코로나 4단계라 암것도 못하고 있는데 지니님 열심히 하시는 모습보니 의욕이 다시 생기네요~ 호도 여전히 절 있군요 ㅎㅎㅎ 발라당~ ㅋㅋ 귀엽~ 저도 래깅스 질러볼까 고민되네염~ ㅎㅎㅎ 요즘은 샐러드가.제일 맛있는거 같아요~ 영상 너무 감사해요~ 잘 봤습니다~ 화이팅!!

[@eoheung.horang]

ㅠㅠㅠ 부산도 이제 4단계라 헬스장 10시면 문 닫는대요 ㅠㅠ 흑흑

[@손영희-j8b]

요거트에 섞어드시는 프로틴파우더 구입처를 알 수 있을까요? 더보기란에 안적혀있고 열심히 검색해봐도 찾을 수 없어 문의드립니다. 연하장애 환자가 드실 간식으로 사용할건데 요거트에 섞었을때 잘 녹는 제품을 찾고 있는 중이라서 번거롭게 해드리네요

[@eoheung.horang]

'엑스에너지'라는 제품입니다~ 요거트와 섞어먹는 용으로 나온 건 아니고 그냥 제가 섞어 먹는 거예요~!

[@손영희-j8b]

@@eoheung.horang 네~ 알려주셔서 감사합니다. 다른 프로틴파우더는 잘 녹지 않는데 고녀석은 잘 녹길래 도움이 될 듯합니다.

[@i_love_bbang]

찰떡 저도 먹어봤는데 맛있어요ㅠㅠㅠㅠ 티라미수가 맛있더라구용🤤

[@eoheung.horang]

3가지 다 맛있어용!! >.

[@Pinkpink77]

안녕하세요 피트니스앱 어디서 받으세요?! 앱에서 찾와봐더없네여 ㅠㅠ

[@ing6505]

지니님 식단기록 어플 어떤건가용?! 👀

[@eoheung.horang]

팻시크릿입니당

[@ing6505]

@@eoheung.horang 감사합니다 🤍 🤍

[@만찐두빵]

멋진일주일이네욤 ㅠㅠb

[@whenthisrainstops5355]

아 시작하자마잨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ터졌어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@eoheung.horang]

ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 살코기 ㅠㅠ

[@baming4120]

영상 잘보고 있어요 ㅎㅎ

[@eoheung.horang]

감사합니다😁

[@현-l9n]

지니님 ㅠㅠ 운동에 얼마쓰세요?! 둘다 개인운동하시눈고같은데 ㅜㅜ

[@조은경-h1z]

병아리콩 제 간식식이예용ㅋㅋ 후무스랑 병아리콩 이랑 냉장고에 꼭 채워둬용

[@이현정-w2v]

하루일과가 어떻게 돼야 걸음수랑 활동양이 저렇ㄱ 나오죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대체 뭔일하세요 ㅋㅋㅋㅋ

[@eoheung.horang]

사무직이에요 ㅋㅋ 다 운동

[@햄-m8r]

떡순이도 다이어트 할 수 있다 !!

[@dkmz5375]

병아리콩 샐러드 너무 맛있어보여요..!! 저도 너무 적게 먹지 않으려고 하는데 생각보다 어렵네요..0칼로리 드레싱은 맛이 괜찮나요?!

[@eoheung.horang]

음,,, 100점 만점에 79점 정도..?

[@뿌뿌-b2f]

밥먹고 운동하면 옆구리 아프지않나요? ㅠㅠ

[@eoheung.horang]

운동 전에는 가볍게 먹어요!

[@onaroll-m4q]

궁금한게 있는데 운동량이 엄청난데 다이어트 후 운동량줄이게되면 요요가 심하게 안오나요?어떤사람은 많은 운동량은 오히려 독이라고해서요 진심.궁금해 묻습니다^^

[@eoheung.horang]

섭취하는 칼로리가 소비하는 칼로리보다 높으면 무조건 찝니다 >,

[@jeyedream]

어바웃지니님 편집프로그램 어떤거 쓰시는지 여쭈어봐도 될까요 ~??

[@joo914]

요즘 영상에서 대화가 많아진 느낌이에요ㅎㅎ

[@goldy6825]

살코기요?앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@katherinepark6237]

마이프로틴은 어디서 구매하셨나용??

[@eoheung.horang]

홈페이지에서요~

[@박유민-l8o]

살코기ㅋㅋㄱㄱㅋㄱ 저두 반년정도 아침에 닭가슴살 고구마 먹다가 요즘 그릭요거트에 빠져서 맨날 아침으로 먹어요 넘 맛있어요♡>

[@eoheung.horang]

저는 아보카도 미쳐있다가 그릭요거트로 왔다가 또 언제 아보카도에게로 갈지 모르겠어요 ㅋㅋ

[@dbwlsbae]

떡은 어디제품ㅇㄴ가요ㅠㅠㅠ 궁금해요!!