ACABE COM A DOR NO JOELHO | EXERCÍCIOS FÁCEIS PARA FORTALECER O JOELHO

Você sente dores no joelho e não sabe o que fazer para melhorar?
Nesse vídeo vou te mostrar os melhores exercícios para aliviar as dores no joelho!
Exercícios fáceis de fortalecimento e alongamento para melhorar as dores no joelho.
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Aurélio Alfieri Neto
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[@anamariadietzold3020]

PARABÉNS ME EMOCIONOU COM A SUA LINDA QUERIDA VOVOZINHA CANTANDO. LEMBREI DA MINHA INESQUECÍVEL QUE JÁ NÃO MAIS ESTÁ NESSE PLANO. QUE DEUS TE ABENÇOE QUE VOCÊ SEJA MUITO MUITO FELIZ! 👏👏👏👏👏👏 DIRETO DE HAMBURGO NA ALEMANHA

[@taniamariabuchwitz7888]

Parabéns muitas felicidades obrigada pelo carinho em atender o meu pedido.. sua avó e doce Deus abençoe e sua vida e a dela.

[@aurelioalfieri]

Fico muito feliz em saber que meus vídeos estão indo tão longe. Muito obrigado Anamaria.

[@aurelioalfieri]

Oi Tania, muito obrigado pelas felicitações. Fiz o vídeo especialmente para você. Agradeço também por fazer parte do grupo de membros do canal. Um abraço até mais...👋👋

[@waldenizacarbonelrabello4116]

SOU DO RIO DE JANEIRO 🌻🌺🌈❤🙏

[@betartenatal]

PARABÉNS PROFESSOR VIDA LONGA.

[@silmapereira9952]

Meu joelho estava um pouco travado e doendo. Entrei no KZbin e digitei ""Aurélio Alfieri dor no joelho". Pronto, senti a diferença para melhor após fazer a primeira série de exercícios". Vou continuar fazendo.

[@aurelioalfieri]

Que bacana, Silma, fico muito feliz.

[@hildagiovanoni8434]

O que envio pra vc de presente é a minha bênção pela sua dedicação..

[@delziraeeuantunes6049]

Se tiver platina na perna pode fazer esses exercício

[@sagradobethgravina]

Parabéns, Aurélio! Essa recusa de dizer a idade é uma besteira! Uma vida saudável reflete no corpo físico. Não tenho nenhum problema em dizer que tenho 61 anos. Sou grata a Deus por ter saúde e disposição física. Tenha orgulho da sua idade, da sua trajetória.

[@mariaaparecidaborges5495]

Parabéns Aurélio felicidades e adoro os seus vídeos acompanho todos, só que do joelho eu não posso fazer, caí e bati ele no chão ainda dói muito, obrigada Deus abençoe você sempre abraços 🙏♥️

[@simonesoransonappi4882]

Bom dia Aurélio! Preciso de exercícios para fortalecimento dos joelhos e lombar , eu tenho condromalacia patelar e tenhonhernia de disco na lombar

[@mariadelourdessouza4356]

Parabéns que Deus lhe dê muitos anos de vida, porque com esses exercícios, e essas dicas vc ajuda muitas pessoas, muita prosperidade e felicidades bj👏👏👏🎂🍾🥂🎊🎉😘

[@otaciliabarroso453]

Boa tarde eu tenho problemas ligame tendão cartilaji posa faze

[@joceliasilvasantos5499]

Parabéns! Jesus lhe proteja e abençoe!!

[@terezasilva6287]

Parabéns, muita saúde felicidade,,,

[@mariadelourdessouza4356]

esfihas tv gazeta

[@gracaking4261]

Parabéns pelo seu Aniversário... Felicidsdes. Seu trabalho é precioso, comecei há 1 semana os exercicios na cama e vou fazer tb os exercicios para os joelhos🤗👏👏👏

[@marajorjao3810]

Parabéns, Aurélio! Deus te ilumine e abençoe! Saúde, paz e alegrias.Felicidades!!! 💕😘

[@aparecidamatias]

Parabéns Aurelio! Vida linga e saudável para você!!! Muiti obrigada pela aulas carinhosas! Beijao

[@MariaDasgracas-rl6cc]

Parabéns 👏👏👏👏 pra você que Deus te faça feliz ❤️❤️❤️❤️❤️o seu aniversário , seja muito feliz.!!!!!

[@MariaaureCorreiascalise]

Oi , Aurelio eu me chamo Aurea sou sua seguidora eu não consegui leva a mão até o pé porque eu tenho dor no joelho, no ombro, no quadril.

[@erotildesquintinotide2662]

Aurélio tenho conseguido fazer os exercícios com você, tenho 75 anos e tenho gostado muito dos exercícios, todos os dias tenho feito Obrigada pela ajuda

[@lucianunes5299]

Você é maravilhoso , tem muita paciência de ensinar aos idosos , tem um motivo muito forte : sua linda vovó !!! Parabéns e continue como você é ok !!!

[@terezacristinadejesus1337]

Parabéns Aurélio felicidades e muita saúde Deus te abençoa, e que linda essa vovozinha cantando parabéns pra vc, mim emocionei😢

[@marilenewagner4478]

Que vovó fofa

[@Sonia-nb8po]

Consegui fazer todos, parabéns Aurélio pelo seu aniversário ❤🎉Adorei a sua vó cantando essa omenagem pra você ❤

[@flaviaazevedo5344]

Esses exercícios realmente funcionam , ontem a noite fiz e hoje já diminuiu e muito a minha dor ,vou fazer todos os dias obrigada Aurélio Alfieri

[@aurelioalfieri]

Funciona mesmo.

[@saletecortez685]

Parabéns Aurélio, saúde, paz e felicidades sempre.

[@marlelibigolin5076]

Parabéns orelho muito janeiro ainda Deus abençoe você sempre um abração pra você ficar com Deus abençoe sempre você

[@jacquelinedenijs7697]

Parabéns Aurélio, muita saúde e felicidade sempre , muitas bênçãos de Deus para sua vida e da sua família. Gostei muito dos seus exercícios e o seu jeito de explicar. Sucesso na sua carreira .

[@sulamitaportugalcesarportu4112]

Estou iniciando os exercícios muito obrigada gratidão

[@elizabethcoelho4778]

Parabéns pra vc. Gostei da aula meu joelho tem doido um pouco e a vaiiii idadeeee. 😂😂

[@vivianenogueira7711]

Me chama Viviane tive uma acidente de moto fraturei o fêmur e o meu joelho não quer dobrar postaram algum exercício para dobrar o meu joelho

[@jacinetesantos853]

Parabéns Aurélio. Muitas felicidades! Que Jesus te abençoe hoje e sempre e família! Está sendo muito bom os seus exercícios!

[@arletegrassi3438]

Parabéns, saude e felicidades.é a terceira aula que estou fazendo os exercicios estou gostando bastante do geito que voce da as aulas, o exercicio de segurar a coxa , me doiia de segurar a canela, tenho fibromialgia , tive derrame no joelho e rompi o menisco Abç

[@anamariaolival3127]

Maurelio cheguei hoje ao seu canal tenho 72 anos e fiz todos os exercicios estava procurando para dor no joelho ja dei like a todos os videos

[@rinalvaalves5847]

Tenho 71 anos amei os e xercícios p/ alongar os joelhos.Meus parabéns desejo- lhe saúde e paz. Deus! Lhe abençõe hoje e sempre...🙌👏🏻👏🏻😘

[@naneteluzia7524]

Parabéns pra vc, que Deus 🙌 te abençoe grandemente.

[@vagnerildaurzedoalves9310]

Parabéns! Parabéns Parabéns

[@martabuenomoraesdasilva1442]

Aurélio o seu nome e muito lindo! É o nome do meu filho mais velho , estou conseguindo fazer todos os alongamentos

[@noemiaqueiroz857]

@@martabuenomoraesdasilva1442 olá Aurélio eu te assisto d são Bernardo do campo ,suas aulas são muito boas parabéns bj

[@dirceduarte4325]

Parabéns meu professor, felicidades tudo de bom abraço.

[@creusacardoso1383]

Eu cuido de minha mãezinha de 95 anos! estas idosas são tudo de bom!!! kkkk eu tbm já sou kkkk tenho 68 e pé e uso muito de seus exercícios rsrs beijo GRATIDÃO

[@marilenelupato1089]

Minha mãe está comessando a companhar as ginástica para os joelhos,ela gostou muito dos seus exercícios, e da sua avó, faz muitos anos que ela não faz nada de exercícios. agora está bem animada 👏👏👏🙏🙏 gratidão 🙏

[@lennoncaixeta3803]

Parabéns Deus te abençoe

[@cleidebrito5369]

Eu tenho 72 anos sou de são Paulo faço suas aulas todos os dias meu nome cleide

[@vicentepaiva6825]

Joguei o pau fora! Já andava escorado hoje mesmo ' tô andando sem ele! Parabem para você! Que Deus lhe conceda muita saúde.

[@mariajosedoespiritosanto1287]

PARABÉNS VC MERECE .QUE O SENHOR JESUS TE ABENÇOE SEMPRE É TODA FAMÍLIA EM NOME DE JESUS

[@cleusa6794]

Adorei a sua avó!!!

[@claudemiradesouzasoares2512]

Me inscrevi hj, tenho 61 anos, artrose bilateral noa quadris, nos joelhos e na bacia.Mas não me entrego. Faço caminhada meia hora todos os dias e exercícios que acho no youtube. Hoje te achei.Consegui fazer todos, até alongar os quadris😀Gratidão.

[@marlenegimenes308]

Aurelio te exercicios em casa,e estou gostanto muito, pois moro meio longe da cidade para ir a academia .E encontrei academia em casa nos seus videos 70 anos, e desde o inicio de maio comecei a fazer seus exercicios .Estou feliz .Parabens.

[@MariaOliveira-di9lr]

Parabéns Aurélio para o teu aniversário Deus abençoe

[@luciamaria5989]

Boa tarde Aurélio!Felicidades!Tenho sequela de poliomielite,fiz cirurgia de osteotomia de variação do fêmur nos dois joelhos, não tenho movimentos nos pés esse movimento de calcanhar e os dedos não consigo nenhum. E possuo pouco equilíbrio agachamento ñ consigo fazer.Os médicos que passei por eles todos disseram que sou um milagre. E eu sei que sou mesmo um milagre!Faço os exercícios físicos que consigo. Obrigado pelo carinho e pelas aulas maravilhosas.

[@marlenebarreto1696]

Obrigada Aurélio, eu estava com muita dor, dificuldades para andar e comecei a fazer os exercícios para o joelho e estou andando normal. DEUS continue te usando como canal de bênção ❤❤❤

[@anapaulagusmao1348]

Que vozinha mais linda está!!!! 😍😍😍😍😍 Motiva mesmo um neto ser tão cuidadoso e competente!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼Deus os abençoe ricamente!

[@ag8924]

Que lindo a vozinha cantando para o Aurélio Deus abençoe vcs sempre 🙏🏼🙌🏼

[@BertaSayeg]

Eu amei a sua avó, coisa mais linda e parabéns p voce , muitas bençaõs na sua vida .

[@veronicaqueiroz2935]

Parabéns querido Aurélio,chuvas de bençãos pra sua vida, gratidão por nos ajudar a termos qualidade de vida,sua vozinha é uma fofa. Bjosss no coração 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@rosangelacadenacarlos7465]

Boa tarde Aurélio, já deve ter passado o seu aniversário 🎂eu só vi hoje. Portanto,meu professsor querido ,meus parabéns tudo de ótimo pra vc, Muitas felicidadades!🥂🥂🎂🎂👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@lusianamota8659]

Aurelio estou te conhecendo hoje. Parabéns. Gostei dos exercícios. Estou com uma dorzinha no joelho. Vou fazer-lós todos os dias. Vc é um doce de garoto. Agora sou sua seguidora 🎊 🎉 parabéns.

[@mariauchoas9988]

Parabéns amigocpelo seu aniversário Que Deus te abençoe e te dê muitos anos de vida, Jesus te ama..........

[@darcimelo8837]

Que dia seu niver? Só assisti hoje, que felicidade ter a vovó e ainda fazendo os exercícios e te abençoando. Por isso vc é maravilhoso.

[@josemachadoxavier5866]

Oi Aurélio sua vovó é fofa que Deus abençoe ela e vc também dê um abraço nela por mim ela é demais ❤️

[@marilenelupato1089]

Parabéns pelo seu aniversário 🎂🥳

[@LuciaRamos-ug4yo]

Oi meu querido parabéns que Deus continue ti abençoando que realize todos os seus sonhos tudo de bom pra vc você é muito amado 💟

[@rosangelasantos9202]

Comecei os exercício amei hj é meu primeiro dia estou com dor no joelho direito faço funcional porem a dor incomoda quando faço os treinos parabéns que Deus te abençoe que vc tenha longas vida te desejo muita paz saúde amor e que todos os seu sonhos sejam realizados em nome de Jesus felicidades Deus o proteja sempre com seus livramento onde vc for amém 👏👏

[@mariadelourdesgomessilva579]

Joguei quase sabendo que eseua aniversário parabéns pra vc deus tia bencoa dê muita saúde paz

[@valdecibarros2006]

Parabéns feliz aniversário Deus abençoe com muita saúde e felicidades que essa data se repita por muitos anos na presença de Deus 🙌

[@neusanovais6259]

O aniversário foi seu mas o presente foi meu. Obrigada Feliz aniversário 👏👏👏🎂🥂

[@enedinasouzagomesdina3787]

Eu faço quase todos os dias esse do joelho e o do ombro obrigado estou muito bem depois que achei vc no KZbin faço des da pandemia obrigado gratidão

[@tanyabaptistacollares1067]

Bênçãos pra vc e sua linda avó. Tbm canto assim pra meus netos🍰🍸👏👏👏🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️😘

[@licegamessg3553]

Primeira vez que vejo a sua exagerei no agachamenro e fiquei com dor no joelho comecei a fazer os alongamentos que você estava ensinando e passou a dor obrigada adorei a sua vó muito linda vou mostrar as suas aulas pra minha mãe fazer em casa parabéns pelo aniversário Deus te abençoe 🥳🎂👏

[@terezabrider6640]

Bom dia! Deus o abençoe! Aurélio comecei hj essa aula pq estou com dor nos joelhos ( ao levantar pela manhã). Tenho 76 anos. Estou com um pouco de dificuldade ao andar ( acho que por causa da dor nos joelhos) vou continuar contigo fazendo essa aula por uns dez dias, se persistir vou procurar um médico.

[@odetesilva7998]

Aulerio parabéns que Deus abençoe sempre você com muita saúde paz e felicidade.adoro assistir tudo sos exercícios muito obrigada bjos e um abração filho.

[@iracicosta5305]

Que linda sua vozinha um amor que DEUS ABENÇOE Ela e você também por nois ajudar com seus exercícios consegui fazer todos parabéns pelo seu aniversário muitas felicidades muitos anos de vida um abraço

[@adeliacoelho8050]

Sempre que estou com dor no Joelho faço esse exercício e passa. Vc um anjo bom que encontrei... Como tenho sofrido com dor no Joelho depois que tive Chicugunha, agora qd faço passa logo... Parabéns, sua avó é linda, muitos anos de vida para ela e pra vc tb...

[@marluciaanaice8317]

Parabéns Aurélio eu sou aqui de Santa Catarina Marlúcia acompanho Sempre você fazendo exercícios para o meu joelho Deus te abençoe grandiosamente

[@vovonena9304]

Neusa Ventureli , Parabéns pra vc e sua vozinha , saudades das minhas , Deus abençoe muito vc ,amo suas aulas ,a pouco tempo frequento , sou assidua ,amo todas .

[@ivanildacamilo2106]

Fortalecimento dos joelhos, muita dor no joelho direito. O exercício da coxa consegui fazer. Tenho 76 anos. Fazia hidro todos dias, com a pandemia parei tudo. Muita dor na lombar. Consulta segunda dia 26 com ortopedista. Feliz aniversário atrasado.. Gratidão.

[@josceliasantos4282]

Minha avò está fazendo a dois meses e foi uma benção

[@helenafong8603]

Parabéns e feliz aniversário 🎂 e que Deus derrame Bênção sobre ti também que repita por muitos e longos anos beijinhos

[@edsonsilvadosanjos9175]

Obrigado parabéns vc caiu do céu eu tava ruim mas graças a nosso amado Deus fazendo.seus exercícios tou bem melhor amem

[@clientassistec8218]

Para bens aurelio q deus ti der muitas saudi ir derrami rios de bencaos rejane de dona ineis

[@floresqueiroz8055]

Parabéns Aurélio, que Deus te abençoe e ilumine com muita saúde. Para que vc continue fazendo essa brilhante jornada de ajudar as pessoas, terem saúde. Eu vou escrever para fazer parte. Mas fiz uma cirurgia do olho, e só posso fazer exercícios daqui 30 dias. Feliz aniversário!!!

[@enedinasouzagomesdina3787]

Boa noite essa sua vovó é muito linda 👏👏👏

[@iedamariadeoliveira595]

Parabéns pelo seu aniversário! Que Deus te abençoe e te ilumine! Feliz aniversário!👏👏👏

[@darcymalta448]

Aurélio. Te conheci hoje (dia do seu aniversário) Deus te abençoe....vou segui-lo em tudo. Só não consegui o da coxa.....mas vou tentando todo dia. GRATIDÃO. E sua vó é uma graça. Amei a música dos parabéns.

[@elzayasuda9421]

Aurelio Alfieri parabens vseu aniversario muita saude muita felicidade e Paz .

[@terezinhareis8710]

Bom dia professor estou feliz que consegui fazer todos os exercícios até o do alongamento da coxa que Deus te abençoe bom dia e feliz aniversário que Deus esteja te abençoando todos os dias da tua vida

[@mariacida2726]

Oi Aurélio Meus Parabéns querido Deus te abençoe e te dê muitos anos de vida com saúde para você continuar ajudando a gente viu estou fazendo os exercícios estou gostando muito e peço a Deus que te dê longos anos de vida viu em nome de Jesus Obrigada Léia parabéns

[@neuzaluizadacunhaoliveira2749]

Quando fui dobrar a perna esquerda sobre a direita, senti dor no quadril, então, resolvi parar. Acho que está tudo enferrujado, Deus me livre e guarde 🙏 Obrigada pela ajuda! Valeu 👍

[@MayraShamsasheat]

Parabéns, me emocionei . Que vídeo lindooooooo!

[@lourdesdossantosmuniz856]

Lourdes Moniz tenho 68 anos e estava travada o joelho com estes exercicios me fez muito bem Obrigada Beijos

[@karenellis61820]

Eu consegui fazer o exercício da coxa 😅😅😅 obrigada Linda sua avó parabéns.....

[@mirtesbarros5062]

Tenho uma dificuldade com alguns exercícios , pois tenho uma prótese no joelho, aí faço o q dá. Obrigada pelos ensinamentos.

[@mirtesbarros5062]

Parabéns, Deus te proteja, nesse novo ciclo, felicidades.

[@terezasantos7270]

Parabéns Aurélio Feliz aniversário que Deus lhe dê muitos anos de vida e saúde continue essa pessoa boa de coração lindo, Deus te abençoe poderosamente🎂

[@MariaAparecida-rl4gi]

OrelhoDeus te abençoe sempre ESTOU fazendo exercícios é Muito bom estou conseguindo TENHO 74anos ESTOU até MAIS FELIZ

[@CeliaSantos-cr4kz]

Ue bençao sua Avo. Fiz os exercicio s. Feliz aniversario. Assistindo hj 😀😀👏👏👏👏👏👏👏🎉🙏🙏🙏

[@FlaviaSchin]

Obrigada pelos exercícios, Aurélio! E obrigada por compartilhar essa doçura de pessoa cantando parabéns!!! 😊 ✨️

[@miragonzaga2490]

Aurelio por favor passa exercicios psra ganhar massa magra nas pernas e no gluteos para quem tem artrose nos joelhos obrigada amo seus videos.

[@enedinasouzagomesdina3787]

Boa noite professor que Deus te abençoe grandemente eu faço esse exercício quase todos os dias e estou mim sentindo muito bem só tenho a dizer gratidão a vc abraço tenha um abençoado final de semana pra vc e toda família abençoada por 🙏

[@damianameireles6269]

Mei professor querido, parabéns pelo seu aniversário Estou com uma dor no joelho, já tive, forçava descendo e subindo escada e passava mesmo doendo fazia exercícios, mas essa estar de + Eu acho que é falta de exercicio, deixei o pilates , porquê trabalho E agora estou fazenddo os seus exercicios e espero em Deus qie vou ficar bem. Obg profrssor Deus te abençoe, tte.dando muitos anos de vida e muitas sabedoria dos altos céus

[@adelaidemaria3957]

Que parabéns mais bonitinho da sua vovó ! Amei! Parabéns Aurélio! Tô só uns meses atrasada mas o meu desejo de saúde e paz é pra sempre. Independe de data. O rogada pelos exercícios!

[@aparecidaazevedo3053]

Boa.noite oreio eu gosto do número um e número 3 todos os dias eu faço o treino com você melhorou. Muito

[@MariaFerreira-bn2le]

Bom dia Aurélio Graças a Deus estou na segunda semana e já consegui te acompanhar esses exercício Obrigado Deus te der muita sabedoria e saúde porque é muito bom

[@MariaAparecida-de4nu]

Parabéns pelo seu aniversario beijos de outra vó com 75 anos adorei esse último joelho foi doloroso mas vou insistir e vou aplicar todos parabéns parabéns

[@herciliamaia6758]

Parabéns Aurélio pelo seu aniversário . Comecei hoje dia dia 26 de março o exercício para fortalecer o joelho. adorei. vou continuar fazendo. Excelente. Já faço com o Pyflores o exercícios para idosos nível 2, iniciado em março 2020 . Parabéns para Vozinha pela disposição dela.

[@taniamaria9879]

DEUS CONTINUE TE ABENÇOANDO PORQUE ABENÇOADO VOCÊ JÁ É GRAÇAS A DEUS VIVO E PODEROSO PARABÉNS

[@rosildahelenariccilorber9714]

Parabéns!!! Pelo seu aniversário ❤‍🩹 Linda a atitude da sua vó, emocionante.🥰

[@yurienoberto8687]

Aurélio mto legal a Vovó fazendo exercícios. Mto lindo vc mostrar🤗🤗🤗👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@gloriareis2525]

🎉 parabéns 🎊 Deus te abençoe grandemente

[@anainaciadasilva6791]

Que Deus abencoi seu vida i da sua família amém obrigada por tudo

[@gracietem.dossantossilva8219]

Parabéns prô Alreilo seus exercícios são remédios, feliz aniversário que. Deus de infinita bondade derrame bênçã em sua vida longa tudo de melhor pra você sucesso, saúde.

[@marlucesouza8225]

PARABENS PROFESSOR DEUS DERRAME MUITAS BENÇÃO SOBRE VOCÊ OBRIGADO EU FIZ TODA GINÁSTICA OBRIGADA ADOREI BOA TARDE

[@liaguirra8049]

Parabéns atrazado mas tá valendo, pelo seu aniversário ,só vi essa aula hoje , Deu te abençoe sempre , parabéns pela sua vovó abraços

[@mariadapaixao7081]

Parabéns, muitos anos de vida, saúde e felicidades.