PERCHE' LA PANCA NON CRESCE?

Perché la panca non cresce e Soviet Bench Programs rewiews.
Come approcciarsi, quali tecniche e esercizi utilizzare per migliorare nella panca piana. Perchè molte persone non crescono nella panca piana come nelle altre alzate?

[@MainenteAlessandro]

sempre interessantissimi! un salutone

[@prisconapoli]

Grazie mille! Continuate con le live, sono interessantissime!

[@riccardogessi7336]

Live pazzesca, contenuti interessantissimi. Grazie mille!

[@emc_pt_studio]

Molto interessante. Io sono tra quelli (scarsi) che deve ricordarsi di continuo la fatica da fare in tutti i passaggi preparatori al gesto. E dal fermo mai scappare! Stesso discorso per i miei clienti. Farei un secondo expert solo per la panca! Grazie per i contenuti di grande qualità. Un saluto

[@jack-hk2qf]

gran bel video! bravi! mi è volata quest'ora con voi!

[@liquidboss9237]

Sia benedetto il lockdown, mi sono fatto una piccola cultura con i video in quarantena!😁💪👍👏

[@pichbandpass]

Video molto interessante complimenti da molti spunti, mi piacerebbe tanto un vide cosi approfondito che tratti la military press chissà...

[@tizianoriccardi6600]

Grazie..

[@antonioscarinci7965]

Dove si può scaricare il programma di sheiko in questione ?

[@rewtru8273]

Quella che credo sia una busta negli scaffali alle spalle di Ado mi è quasi sembrata la maschera di Master Wallace: per un attimo ho pensato CAZZO È LUI Scusate la svista, sto vedendo il video a mezzanotte 😂😂

[@giuseppecappellari1886]

Il fermo al petto aiuta nel aumentare i carichi?

[@AccademiaAIFtv]

istintivamente risponderemmo di no. Ma nella realtà dei fatti il fermo, quando fatto bene e lungo, costringe a maggiore attivazione e coordinazione. Quindi alla fine della fiera sì, aiuta certamente.

[@marcogozziniturelli9722]

Con me , che faccio solo panca piana e inclinata,il petto è cresciuto molto in un anno