💤🚀 Accelerators of Human Aging: Staying Up Late is Only #5! #1 is Unavoidable!
Рет қаралды 109,266
Күн бұрын
@jimydid Жыл бұрын
1、吸烟 2、压力过大 3、缺乏运动 4、不良饮食习惯 5、熬夜
@王玉琳-h5t Жыл бұрын
7:47vs1 感謝
@黄芪-n3e Жыл бұрын
没有喝酒吗？喝酒会导致动脉硬化啊。
@zhongliang8860 Жыл бұрын
@@黄芪-n3e也没有吸毒😅
@starall3385 Жыл бұрын
感謝省流
@李乐-p6y Жыл бұрын
时间拯救者
@ElecAShin Жыл бұрын
老化的因素只有一個，就是細胞氧化，改善的方法也只有一個，就是細胞還原。 影片中提到飽和脂肪造成老化，完全錯誤，飽和脂肪可以避免細胞氧化。而高糖、高果糖、精煉植物油、硝酸鹽加工食品，才是老化元凶。
@kobebill186 Жыл бұрын
主因還是沒錢，生活水平問題，導致你壓力大，沒時間運動，要加班輪班導致睡眠不正常，飲食不正常，常吃垃圾食物因為便宜快速，抽菸緩解壓力
@globetknews Жыл бұрын
說到內心處了🤣🤣👍🏽
@紀情川 Жыл бұрын
睡眠。運動。清淡均衡飲食（一定要適時釋放壓力）
@好野人生哥 Жыл бұрын
缺錢才是主因其他都是副因……
@myty4847 Жыл бұрын
🤣
@海鮮-w1t Жыл бұрын
確實缺錢才會吃垃圾食物跟熬夜工作 壓力大 想吸菸
@fluxway Жыл бұрын
以前我全部五個都有，現在已把第一名菸戒了，熬夜也減少，壓力也沒以前大，只剩沒常運動而已，但白頭髮就沒辦法復原了😭
@紀情川 Жыл бұрын
每日運動。清淡均衡飲食（吸煙很多人都在吸）
@purplengu3709 Жыл бұрын
感恩
@crazylongbar Жыл бұрын
其实最另身体老化是呼吸氧气所以身体会氧化
@jefferytseng8628 Жыл бұрын
所以不要呼吸可以長保年輕嗎？氧化是得到電子的意思吧…
@tlsun88 Жыл бұрын
吸煙最差．有運動都沒用了．浪費運動效果
@張捷中 Жыл бұрын
可惜沒有氧!活不下去！ 不要以為植物不必靠著氧!不行光合作用!照樣需要氧氣！ 有能力賜教的人先謝謝你！
@老注意 Жыл бұрын
請問如果晚上睡。早上8:30睡。3:30起床算不正常睡眠嗎
@DOMYBESTLIN Жыл бұрын
還是有差，但不至於比沒睡足還傷身😂
@小麥-e7u Жыл бұрын
完了 又要壓壓驚了
@balenokaren Жыл бұрын
人類真脆弱....
@af-talk-show Жыл бұрын
没有吸毒和滥交？
@health3.00 Жыл бұрын
也是
@minghuicai7065 Жыл бұрын
盐跟高血压没有任何关系……这内容是以前的。睡眠跟抽烟是验证的。运动能不能延缓衰老 这是跟人的基因有关系。
@黃寬田-m3t Жыл бұрын
我還以為排名第一名的原因是活著@@
@simei. Жыл бұрын
運動除百害
@yv3552 Жыл бұрын
酒精呢？不算吗？
@Adidas2047 Жыл бұрын
原本食物金字塔已經過時了
@space5932 Жыл бұрын
專業度有待加強
@darrenli6111 Жыл бұрын
太好了沒有喝酒😂
@siukeungwan6127 Жыл бұрын
對，但在癌症系列裡面!
@rgiu1 Жыл бұрын
少了喝酒，老很快，尤其是女性
@jennywang5104 Жыл бұрын
簡單幾句話，卻反復來回的說一堆廢話
@GCWK2708 Жыл бұрын
本來覺得不錯, 但最後發覺是標題黨, 以後不看這頻道了
@health3.00 Жыл бұрын
☹️
@里包叔 Жыл бұрын
懶
@health3.00 Жыл бұрын
😕
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 1,8 МЛН
超慢跑核心訓練 徐棟英教官
Рет қаралды 186 М.