아침에 혈압이 급격히 치솟는 혈압 서지 ( morning blood pressure surge ) 가 있는 사람들이 고쳐야 할 5가지.

심장과 혈관이 위험합니다. 아침에 혈압이 오르는 것이 정상이지만 필요이상으로 많이 오른 것이죠
아침을 깨우는 호르몬이 코티솔입니다. 감신경계를 활성화하여 혈당을 올리며 심박수를 증가시키고, 혈관을 수축시켜 혈압을 상승시킵니다.
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