아침 공복에 진짜 먹으면 안되는 음식 알려 드릴게요

[@Happy-bx2rx]

3:25 탄산수 4:17 달달한음식 5:27 술 6:30 우유(유지방) 10:10 사과

[@산내들-w8d]

감사합니다

[@ldeumhae]

복받으세요~

[@happyy2-s1v]

사과는 좋다고 나오네요

[@보헤미안-l4h]

@@happyy2-s1v 놀랫네요 금사과 똥사과된줄ㅋㅋ

[@danbijou]

고마워요

[@오순금-p7z]

아침에 겨란과토마토 마늘 양파 대파 오리브유에 살짝볶음 새우조금 이렇게먹으니 참좋더군요

[@tvs2425]

옛날엔 빈속에 술 먹을때 찌르르~하는 그 느낌이 좋았는데,, 나이먹고는 술 자체를 자제하게 되네요 ㅜㅜ 건강은 젊을때 지키는것이 답이라는 말.. 공감합니다

[@김정희-r9f]

선생님 설명은 귀에 쏙쏙 들어옵니다 감사합니다^^

[@ericryu8361]

이채널은 내용과 취지는 너무 좋고, 섬네일도 잘뽑는다. 근데 정보량에 비해 좀 분량이 길다.필요한 정보만 쉽게 알아보고 싶어도 시청시간 유지때문인지 끝까지 보고 중간광고도 봐야하눈 번거로움

[@Korean_boremi]

공감이요

[@vada47]

공감 백 ㅎ 3분스피치 부탁드려요

[@hwhw9766]

누가 요약좀 ㅎㅎ

[@taegeuk82]

1.5배속 추천...한국인이 좋아하는 속도

[@asjm1826]

정말 공감요...ㅎㅎ 좋은 내용감사한데 넘 길게 설명하시고 요점은 넘~나중에 해서 항상 앞은 건너뛰고 봅니다 . 한 3-4분안에 다 말씀하실수 있는듯하네요. 어쨋든 감사합니다

[@금사빠-g5z]

결국 아침 사과 이론은 꼭 아침에 먹으라는 게 아니고 아침이든 점심이든 저녁이든 공복 상태에서 먹어주면 몸에 좋다는 의미군요 좋은 정보 감사합니다

[@화이팅-x1u]

우리 선생님은 진짜 찐!!!~~~ 신뢰성 백프로 네요

[@짱-f2h]

선생님말씀은 넘명쾌하구 마음쏙와닿습니다~넘감사합니다

[@이승만-v5w]

저는 당뇨에 걸려서 10년 이상 당뇨약 을 복용중 입니다 말씀하신 거는 당뇨 환자들 에게 아주적 절한 말씀 입니다 늘 귀한 말씀 감사 드립니다 응원하겠 습니다

[@크로캅크로캅-m9z]

@@하정희-w9x 니묘자리나 빨리아알봐라 모질아

[@포도-v8e]

​@@하정희-w9x 참, 말 하는,꼬라지 하고는 , ㅉㅉ

[@산삼-o8q]

공복에 먹으면 안돼는 음식, 주의해야할음식, 탄산음료, 나누어서먹어라,단음식 치매, 운동후, 술주의, 우유가 빈속에 나쁘군요, 공복에 사과를먹어라 잘보앗어요😁🍀

[@kong6105]

감사합니다

[@seeya6513]

안되는

[@박성자-v9e]

박사님 말씀은 귀에 쏙오쏙 들어와서 정말 도움이 많이 됩니다 항상 고맙습니다,, 그런데 박사님~~ 모르시는게 무엇이 있나요~?

[@언제나희날이]

정말 명쾌하시고 똑부러지는 답이네요..존경합니다🥕💕🥰

[@지은-b4s]

공감100%입니다 정확하게 지적해 주셨습니다 제발 서론을 좀 짧게 해주세요

[@정훈윤-w8o]

안녕하세요? 건나물TV님. 공복에 대한 정보.감사합니다.. 우리 생활의 건강한 정보 감사합니다. 건나물TV 잘 구독하고 있습니다.(^&^)

[@죠신]

교수님자상하신강이에이해가잘돼요감사함니다.다음강의기대할께요수고많으심니다.

[@양산아짐]

원장님 안녕하세요 좋은정보 감사합니다

[@Kucato]

그냥 먹고 싶은거 인스턴트 말고 소량 먹고 근력운동, 많이 걷고, 잘 웃고 그리고 술도 적당히 먹고 그러고 살렵니다^^

[@ellenlee8225]

*작은사과,날오이,파프리카,불르베리 작은1접시 위에 Extra virgin olive oil 뿌립니다. * 달걀 반숙, 한개반 * mini NAAN(Stonefire) 1/2 위에 작은 Briecheese 얹어서. Coffee와 먹고 매일 아침 화장실에가서 속을 비우면 하루가 즐거워요. 몸도 날아갈듯 가볍고요🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤

[@WJH-hk5cx]

위염에 마나양배추 그릭요거트넣고믹스해서먹는데 괜찮나요 감사합니다

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 위염에 요거트는 잘 권하지 않습니다. 요거트에는 단백질이 함유 되어있어 위산분비를 촉진하기 때문입니다. 또 위에 열이 있어 위염이 있는 경우라면 효과가 좋겠지만 위가 차가운 분이시라면 장기 복용은 피하시는 것이 좋습니다 양배추는 차가운 성질이기 때문입니다.

[@WJH-hk5cx]

@@건나물TV 안녕하세요 그럼 믹스기갈아먹을때는 우유도소화가잘안되고 꿀은어떤가요? 뭐를 넣어야좋은가요

[@user-ie2dk9or7e]

우유 정말 좋아했지만 끊었어요 속이 너무 불편해서 갠적으로 속이편하면 좋은음식이고 불편하면 안좋은음식 대략 맞는듯...

[@sageonsagosamang]

건강한 정보를 전달드려요!(프로필 클릭) 공복에 먹으면 건강에 나쁜 대표적인 음식은 다음과 같습니다. 1. 고구마: 아교질, 타닌 성분이 위벽을 자극하고 위산 과다 분비를 촉진해 위장 장애를 유발 2. 바나나: 칼륨과 마그네슘 과다 섭취 3. 우유: 칼슘과 단백질이 위산 분비를 촉진시켜 위벽 자극 4. 토마토: 빈속에 먹으면 타닌산이 위장의 산도를 높여 위궤양 유발 5. 커피: 빈속에 카페인은 위통이나 구토를 유발 오늘 알려주신 정보와 함께 건강 관리에 도움이 되시기를 바랍니다!^^

[@cougarzk833]

요약정리 감솨합니당 ~👍

[@Qooa17]

오늘 아침으로 바나나 고구마 커피 마셨는데…

[@outliersss597]

@@Qooa17 저는 10분전에 토마토랑 우유 갈아서 먹었는데…

[@지겨워-x3u]

토마토 바나나 커피 좋은데

[@선한영향력-o8d]

결과는 소화잘되고 속쓰림없을시 상관없음

[@Meuphonia]

좋은 내용 깔끔히 설명해주셔서 감사합니다. 그동안 아침에 뭘 먹어야하나 고민이 많았는데 선생님 설명 들으니 속이 다 시원합니다.

[@재은조-t5f]

ㅣ⁰

[@이미형-z5i]

@@재은조-t5f ㅈ

[@솔내음-g3x]

공감

[@손삼조-v5i]

선생님말씀 잘듣고 있어요 항상감사드림니다 구독도열심히 누러고 감니다

[@애지모이영희]

확실하게 정리해주시네요 교수님 감사합니다

[@dudnsks2342]

참 조은분이세요^♡^

[@김영자-r5n3r]

박사님 많은 도움됩니다~~~

[@말랑말랑옆구리]

공복에 사과가 안좋은 줄 알았는데 잘못알고 있었네요 정말 유익했어요👍

[@박영애-f8f]

어떤곳에서는 계란노른자가 혈액순환 안된다고 먹지말라고 해서 안먹었는데요~~ 선생님 강의 들의며 하루 1개씩 꼭 챙겨먹습니다^^ 루테인도 비타민도 들어있고 좋은점이 더 많아서요~~ 감사 드립니다~♥♥

[@정로의계단]

계란 노른자가 문제 많아요 동물성단백질은 몸에 염증을 일으켜요

[@룡-s5s]

대신비싼계란먹어야된다고 많이들그러심.....

[@박영애-f8f]

@@룡-s5s 님 ! 저두 처음에는 노른자는 안먹었는데요! 그런데 선생님의 강의 들으니 노른자에 좋은점이 너무 많아 지금은 먹고 있구요~ 그대신 계란은 유정란을 먹습니다~♥

[@cansilow]

저는 하루 30개 삶은달걀(노른자 10개) 먹는데 10년동안 먹어도 괜찮아요 이상 끝

[@박영애-f8f]

@@cansilow 님 ! 지금은 젊으니까 혈액순환에 이상을 못 느낄수도 있어요! 노른자는 조금 줄여 보시면 어떨까요?

[@kimberlykim922]

박사님 고맙습니다 오늘도잘배우고갑니다.위가약해사과를피해왔는데…이제공복에 마음놓고먹어도되네요.

[@테일-l4j]

양배추랑 사과 갈아서 먹음 그래서 좋은가 봐요ㅎㅎ 아침에 먹어야겠어요

[@qow-tj3ek]

우유에 마를 갈아먹는건 어떤지요~?

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다 ^^ 좋습니다만 위가 안좋으신 분의 경우라면 우유는 피하시는 것이 좋습니다

[@younga1978]

귀한 배움을 깨닫고 갑니다 항상 감사합니다^^♡

[@allesgutegoodluck6185]

울 시어머니 아침 식사전 꼭 물 한잔 마심. 98세에 꽃나라 가셨움. 지인 아침 우유 머그컵 한잔 마심. 현재 83세 40년 이상 마셨다 함. 63세인 나보다 더 훨씬 잘 걷고 (1일 만보) 더 건강하심. 결론 맛있게 먹고 단 소식 소화잘시키고 운동 열심히 하면 됨

[@곽희망-y8x]

선생님 설명은 귀에 쏙쏙 들어옵니다 감사합니다

[@양정자-i4h]

아침에 눈뜨고 바로 커피마신지 40여년이 지났는데도. 생활하는데 전혀 지장없어요 몸이 받아주는건 과하지않게 조절만잘하면 걱정없어요

[@Gzbdjemxlkw]

ㅇㅋ

[@룡-s5s]

복받은케이스..타고나신. .튼튼한 위 ... 그렇지않은이상 염증이ㅜㅜ

[@parkfinance-fan]

한 케이스만 보면 절대 안됩니다;; 그런건 '난 어릴때 밥도 잘 못먹고 맨날 늦게 잤는데 키가 쑥쑥 크더라 안 크는건 니가 이상한거야' 이거랑 비슷한 논리라고 보는데 유전이 큰 비중에 나머지는 개개인마다 생활습관이랑 체질이 다 다른데 그 중에서도 수 많은 생활습관 중 하나만 보고 내 상태는 이렇다 판단 하는건 맞지도 않고 해서도 안되죠 ㅠ

[@룡-s5s]

@@parkfinance-fan 먹방들 라면15봉지 먹는거보면 어찌위가 견디지?싶던데.. 히밥이나쯔양 멀쩡하더라구요..몇년을그리먹는데 신기해요

[@pizzahut-b3r]

@@룡-s5s 위가 크고 튼튼하고 식단 조절 한다고 하니 가능하죠 영상 찍는날은 평소 먹는양 줄인다고 하니까 지금은 젊어서 괜찮지 추후에 어찌 될지 몰라요

[@장은비-l9h]

이해하기 쉽게 말씀해 주셔서 귀에 쏙쏙 들어와요 유익한 정보 감사합니다 건나물TV 잘 보고 있습니다

[@user-GomiFamily]

오늘도 훌륭한 말씀 정말 감사합니다 🙏

[@정애란-t9o]

늘 마음다해 감사드려요 려요♡♡♡

[@yankuoli1232]

너무 감사합니다 항상 좋은 영상 보고 잘배워고 잘 기억하고 잘못된 습관을 고치고 좋은 영상 감사합니다

[@김재임-i6m]

이해하기 쉽게 자세하게 설명해주시니 넘 좋습니다~ 많은 도움이 됩니다~ 감사합니다 ^^

[@채덕분]

ㅇ

[@junghoonshin6352]

정말 우연하게 한번 보게되었었는데, 정말 너무너무 유익한 내용이 많아서 좋습니다. 뭘 먹어야 건강할지 뭘 안먹어야 나에게 도움이 되는지 살아가면서 매번 걱정했었는데 교수님 영상들을 보면서 너무 많이 배우게 되고, 알게 되고, 저에게 맞는 그런 음식들을 하나씩 발견하게 되는 거 같습니다. 너무 감사드리고, 항상 유익한 정보 기대하겠습니다~ 건강하시고 행복하세요~

[@그레이-u8r]

우유와 삶은달걀 궁합은 어떤가요?

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 위건강이 약하신 분은 최악의 조합이 될 수 있습니다. 달걀도 우유도 소호가 잘 안되는 식품이기 때문입니다. 그러나 건강하신 분이시라면 어떻게 드셔도 괜찮겠죠

[@오드리햇반-m3n]

유용한정보 아닌게없는 채널이네요~ 원리를 설명해주시니 훨씬 제몸을 이해하고 쉽게 실천도됩니다^^ 내용이길다 광고가많다 하시는분들 자기만의방법을 찾는 노력들도좀 하시징. 욕심쟁이들이라는 댓글에 극공감ㅋㅋ

[@하늘하늘-w5w]

상세 설명있어 좋다. 왜 안되는지 되는지 이유 설명있어 참 좋다. 우린 이미 뭣이 좋은지 나쁜지 결과론적인 건 체험,경험상 거의 다 알고 있다. 왜 좋은지 왜 안 좋은지 구체적 이유 설명있어 이 방송 참 좋다.👍👍👍 건승하십시요🙏

[@솔내음-g3x]

뱃속을 들어가서 보지않은이상 어느누구도 의사도 모릅니다 ㅎㅎㅎ폭식하지말고 늘 적당하게 먹고삽시다

[@sb-jq4zh]

거나물티비항상 많은도움주시는박사님감사드립니다아침대용으로 쑥 선식을우유에타서 먹고있는대요 괜찮을까궁금합니다 위가 몇년전엔 안좋아서 치료받았구요 지금은 나쁘진않습니디

[@Ch-yy3wf]

0:22 부터 요점 말씀하시네요.., 모든게..균형입니다..다만... 본인이 균형인지...불균형인지... 판단하기 힘드니깐....정기 점검 받으면서..다른이(의사)의 의견을 참조하세요...의사가 신같은 존재는 아니지만...당신의 건강을 돌봐줄수있는 존재인건 확신합니다...

[@katepark5851]

알기 쉽게 설명을 해 주셔서 귀에 쏙쏙 들어와요. 자세한 설명 감사합니다. 그리고 손짓이 너무 귀여우세요.

[@duraepak]

6:30 1일6식이 한끼 분량을 6번으로 나눠 먹는 건가요? 1일 분량을 6번으로 나눠 먹는 건가요?

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 영상에서도 말씀드렸듯이 하루 3끼를 6번으로 나누어서 드시라는 의미 입니다.

[@Levis502tpd]

건강팩트체크가 아니라 건강생활상식으로 바꾸세요 이것저것 많은 생활상식을 배워갑니다

[@mini_zzi]

공복에 귤 좋았어요 속이 시원했구요 고구마와 우유 자주 먹는데 너무 좋아요 든든 합니다 ^^

[@이단옥-b4y]

아로니아와 바나나에 우유넣고 갈아마셔도되나요

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 네 그렇게 드셔도 됩니다만 그렇게 드시려는 목적에 따라 달라질 수 있고 또 드시려는 분의 체질과 건강상태를 고려해서 드시면 됩니다.

[@그래맘]

고구마도 빈 속에 먹어도 괜찮을까요?

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 네 그럼요 위 건강에 문제가 없으시다면 드셔도 됩니다. 다만 소화가 약하시다면 피하시는 것이 좋습니다.

[@마나소나이-제자일꾼]

좋은 정보감사합니다. 항상 잘 보고 있어요

[@아리엘-l6f]

건강뉴스중 늘 최고입니다.

[@양씨형]

영상 감사합니다

[@무무-j9i]

감사드립니다 .

[@만베거]

아침빼고 저는 공복이 없는데요... ㅎㅎ 잘봤습니다!! ㅎㅎ

[@레사-p4d]

오늘도 최고의 말씀 감사드립니다

[@사계절-o8t]

좋은정보ㅈ감사 합니다

[@건나물TV]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@이소비앙-b9n]

역시 건샘 최고십니다 감사합니다

[@여자수메르]

귀에 쏙쏙 들어오게 말씀해 주십니다^^ 유익한 방송 감사히 보겠습니다~

[@전순이-x4p]

선생님의 유익한정보 감사합니다 저는위축성 위염이있는데 도마도쥬스는 언제먹는게 좋을까요

[@추정택]

선생님 정보 감사합니다 저는 늘 위장이 않좋아서 늘 식도염과 속쓰림이 있어서 신물이 오라오곤 합니다

[@룡-s5s]

과일같은건다피하는게좋겠네여.. 무얼먹으면 젤 이상적일까요? 아침은다양하게먹진않으니 좋은거알려주시면 그것만먹게요~^^ 나쁘다는건 다 피하면되고용~^^ 아이들은 한식식단꼭먹고학교가거든요.. 밥이랑미역국, 계란밥, 김 .. 등 무조건 밥먹고. 사과한조각 정도요.

[@전인숙-s8v]

상세한설명 감사합니다

[@kej0715]

이해하기쉽게 설명잘해주시고.. 이분은 믿음이간다😄귀에쏙쏙박힘

[@박영애-f8f]

그동안 건강이 안 좋아 신경을 쓰며 공부를 아주 조금 공부를 했네요 ㅎ ㅎ 제가 받은만큼 다른분들도 조금이라도 도움이 되셨으면 합니다~♥♥

[@최여사-u8o]

건강은 타고 나는것도 있나봐요. 저희 핣머니 아침에 눈뜨시면 신문 5개 하루종일 돌려 읽으시고 밥은 일체 안드시고 코O 콜O라만 수십년을 드셨는데 99세에 돌아가셨네요. 몸에 안좋다는건 될수있는한 피하는게 좋겠지요

[@zalhanda]

ㅋ 저희 할아버지도 그런 쪽이셨는데 ㅋㅋㅋ 담배에 술, 기름진거, 라면 등등등 평생을;; 그리고는 95넘어서 돌아가셨어요 추가: 근데 이래도 상관없다는건 아니고 건강관리하면서 조심하면서 살아야죠 요샌 환경 호르몬이나 기타 문제가 워낙 많으니까요^^;;;

[@가을조아-c2n]

@@zalhanda 두분다 장수 유전자 받으셨겠네요 ^^ 먹고싶은거 맘대로 먹으며 장수까지 한다면 정말 좋지요

[@조설아-f2k]

아이구 드시고 싶으신거 드시고 무병장수 하셨네요.

[@pepperdr3816]

코카콜라만 안드셨어도 100세 찍으셨을텐데;;

[@yahnarness]

중요한 정보 감사합니다😆👍

[@Pometoto-Pomeranian]

좋은 정보 정말 감사합니당~ ^^ 공복에 사과 안 좋은 줄 알았는데 먹어도 되는군요. 좋은 영상 끝까지 잘 보고 좋아요 누르고 갑니당~ ^^

[@wootaekim1375]

모든것이 위에 문제가 없는것을 전제로하고 있음. 위에 문제가없을 때라면 너무나 당연한 말들.

[@dosi-jayeonin]

보통 공복은 아침 공복을 의미하는 듯해요 물론 늦잠 자는 사람에게는 일어나서 첫 식사 하기 전... 공복시 안 좋은 음식은 평상시에도 안 좋은 음식이거나 칼로리가 높은 음식이라고 보면 될 거 같네요 이런 음식을 위가 워밍업이 안 된 상태에서 섭취하면 위에 좋지 않다 라는...

[@흰여울-r3m]

선생님의 유익한 지식과 다양한 정보 저에게 도움이 많이 되네요.. 정말 감사드립니다.

[@은미김-m4z]

우연히 건쌤 강의듣고 팬이 되었어요 강의하는 정보가 넘 유익해요^^ 감사합니다

[@행운-e3f]

자세한 설명 감사합니다

[@우리형이야]

오늘도 유익한 정보 감사합니다

[@응삼이-h3n]

여기 채널 정말 유용함.. ㅋㅋㅋ

[@그레이-u8r]

두유와삶은달걀은 어떤가요?

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 소화 기능에 문제가 없다면 드셔도 됩니다. 다만 드시려는 목적과 드시는 분의 체질 그리고 기저질환과의 관계를 고려해서 드세요

[@songmlhyun6992]

감사해요 공유합니다🌷🌼

[@강희순-k4v]

말씀도 잘설명 해주시고 유익한 정보를 많이 알리주셔서 매일 듣곤합니다 감사합니다^.^

[@투투나인-i9f]

꿀물에 생식분말 타서 먹어도 될까요? 아침 공복에

[@건나물TV]

특별한 문제가 없다면 드셔도 됩니다~

[@수빈박-t3m]

아침공복에 늙은호박,,대추,,상강 양파,,강황,,당근 즙을,,내서,,먹,고 있습니다,,,채질은 태음인,,입니다 공복에,,어떨까요 정보,,부탁,,드립니다

[@수빈박-t3m]

정말,,위가,쓰리고 답,답,했는데 생감자를,,갈아서 먹,고,,정말,,좋아 젓습니다,,건더기까지 먹어도,,먹을만했습니다

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 다른 건강상에 이상은 없으시지요? 많이 드시지 않으시다면 크게 문제 될 것이 없어 보입니다

[@수빈박-t3m]

감사드립니다 아침에,일러나서,,먹고 저녁에,,자기전에 먹,고 있습니다 답 주셔서,,감사드립니다 건 행,,하셔서 좋은 정보,,부탁 드립니다

[@수빈박-t3m]

혈압,,당뇨는,,없습니다

[@bravo_korea]

아침에 일어나 공복인 상태에서는 미지근한 물 한 잔을 드시면서 공복 상태에도 부담이 없는 빈속에 먹으면 좋은 음식인 양배추, 계란 등을 섭취해 주신 다음 충분히 빈속을 채워고 커피를 드셔주시는 것을 권장해드립니다 ​또한, 빈속에 커피 외에도 우유나 바나나, 고구마, 토마토, 귤, 감 역시 공복 상태에서 먹으면 위장에 무리를 줄 수 있기 때문에 피해 주셔야 합니다

[@백진경-n9p]

쌩유~~~

[@김애경-o3o]

양배추 사과등을 아침에 공복에 잘먹었는데 과민성대장증후군에는 안좋다는말 듣고 자제하는데 맞는건가요

[@omusicq7772]

항상 많이 구독 하고 있습니다. 건쌤 말씀 잘 들을수 있게 다음 영상에서는 잡음처럼 들리는 음악좀 빼 주시면 안될까요?

[@손숙영-b1e]

유익한 강이 감사합니다 잘듣고 갑니다 ~~ㅎㅎ

[@yhjeon5398]

아침에 사과 계란먹는데 둘다 공복에 좋은 음식이라 무엇을 먼저 먹어야 좋을지요..참고로 당뇨가족력있습니다. 항상 좋은정보 주셔서 감사히 시청하고 있습니다. 오늘도 좋은하루 되세요~^^

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다 ^^ 사과를 먼저 드시는 것이 좋은데 당뇨가 있으시면 사과의 양은 혈당에 맞게 조절하셔야 합니다.

[@이진희-j4z]

유익한 정보를 알기쉽게 알려주셔서 감사드립니다. 매번 많은 도움이 됩니다. 선생님도 건강 잘 챙기시고 더 좋은 정보 많이 많이 알려주세요.^~^

[@saladbunch]

좋은 영상 감사합니다~ 콜레스테롤이 걱정되신다면 콜레스테롤 낮은 기능성 계란도 있더라고요 '버섯먹은계란' 치면 나와요

[@uptown777]

좋은 말씀 잘 듣고 갑니다 선생님께서 말씀하신 음식들을 공복에 자주 먹었는데 이제는 주의해야겠네요

[@배연지tv바로당신]

굿~~ 건강 정보 잘들었습니다

[@TV-ft2kn]

날씨는흐리지만 ~~ 즐겁게 한주시작하세요~♡

[@안녕-w3k7z]

우유먹고 체한적 있어서 많이 먹기 겁나던데 두유로 바꿔봐야겠네요

[@닌유-w4y]

정말 도움되는 영상에 늘 감사드려요 고맙습니다 쌤..^^♥

[@이필선-g8i]

켸피와생간차와썩어서먹습니다.사과와같이먹습니다.아침식사대용으로..괜찮은가요?

[@ostnamy8566]

아침 빈속에 유제품먹으면 화장실에 자주갑니다. 위가 안좋아요! 급성위염으로 입원도 했어요.. 되도록 유제품들어간 메뉴는 안먹습니다.

[@jeffreyyu2770]

명확한 정보 전달 감사합니다. 오늘도 잘 봤습니다. 고맙습니다.

[@dhvms]

유친님! 좋은 아침입니다. 항상 좋은 정보입니다. 오늘도 화이팅하십시오! 응원합니다 🙋‍♂️🤝👏👍🔔🙏

[@hankor2420]

결론은 공복에 안좋은 음식은 없으나, 약한 위장에는 탄산수, 단음식, 우유, 도수 높은 술을 주의하라.

[@솔내음-g3x]

좋은정보 감사합니다 박카스을 공복에 늘 드시는 가족이있는데 괜찮은가요 40년을 그리드셨답니다 알려주시면 도움이되겠습니다

[@LoFTs]

공복에 생감자라니 새로운 지식을 얻고 갑니다

[@박소정-c4f]

ABC쥬스는어떤가요??

[@포비-s6j]

잘듣고 갑니다.

[@MoonTarot-wt1xn]

좋은 영상 감사합니다 🌝