아침부터 밀가루 빵 먹지말고 바나나 1개 계란 2개로 이렇게 드세요. 노밀가루 무설탕 계란빵

[@전미선-p5j]

맛있어요. 요리법도 간단하고 아이들도 맛있다고 하네요^^ 감사합니당😊

[@LudaTable]

😊 맛있게 드셨다니 다행이네요!^^ 오늘도 가족분들과 건강하고 행복한 주말 보내세요🙏🤗❤️🌈👍👍

[@dutjsdl]

🎉

[@공기-w9y]

제가 암환자라 밀가루를 안먹습니다. 가끔 빵이 무척 먹고플때가 있는데, 동영상보고 해서 먹어 보려 합니다. 앞으로도 건강한 레시피 부탁드립니다❤❤❤

[@sarahpark5692]

꼭 건강회복하시길 빕니다 🙏💓

[@LudaTable]

공기님~ 맛있게 해 드시길 바라며 꼭 빠른 건강 회복과 쾌유를 빕니다🙏😊❤️🌈시청해 주셔서 감사합니다🤗

[@양질음악]

꼭 회복하셨으면 좋겠습니다 화이팅이에요!!

[@user-ym8ll1fn7k]

꼭 회복하시길 바랍니다 화이팅

[@astroboy1004]

아프시더라도 가끔 맛있고 건강한레시피로 즐거운 한끼가 늘어나길 바래요 힘내세요🙏💪💪

[@밥말리-f5n]

따라해봤는데 맛있어요!! 대신 소금간은 약간 하는게 좋더라구요. 우유 좀 넣어도 부드럽구요 ㅎ 감사합니다:)

[@몽이몽이몽-n9b]

오 저 방금 오래된 바나나로 해먹었는데 소금뿌리고 케찹뿌리고 먹으니 존맛탱❤

[@jumma2015]

👍 아침에 이렇게 간단하고 건강한 레시피를 만나다니 정말 반가워요. 바나나 한 개와 계란 두 개로 만드는 노밀가루, 무설탕 계란빵이라니~ 재료는 심플하지만 영양은 가득하고, 달콤한 바나나의 자연스러운 맛과 계란의 부드러움이 조화롭게 어우러져 맛있을 것 같아요. 감사합니다.💞

[@HealthAndIntimacy99]

정말 그러네요! 아침에 이렇게 간단하고 건강한 레시피를 만나는 건 정말 기쁜 일이에요. 바나나와 계란만으로 이렇게 맛있는 노밀가루, 무설탕 계란빵을 만들 수 있다니 놀라워요. 자연스러운 단맛과 부드러운 식감이 조화롭게 어우러질 것 같아요. 저도 꼭 한번 시도해봐야겠어요. 감사합니다! 💞

[@최마리-h9l]

저 방금 해 먹었거든요….흠….아…걍 건강한 다디어트 식으로 저만 먹을께요. 😅😊

[@색은보라빛-q7d]

너무 맛있겠어요!!! 일단 동그란모양 후라이팬을 사고,바나나도 사고 해야겠네요 ㅎㅎ

[@dall5756]

일단 저 쪼꼬만한 숟가락 주걱과 팬을 좀 사야겠다. 왠지 꼭 저걸로 만들고 싶네ㅋ

[@바미-m5o]

ㅎㅎㅎ

[@오르셰드파리]

저 실리콘 주걱은 다이소에 있어요

[@flowergirlfashiongirl]

집게두요😂

[@strgrsgsde]

요리보다 후라이팬에 더 관심을 두게 되다니 ..ㅋㅋ

[@이화정-w6u]

맛도 요상한 맛

[@seunghoonkim1823]

혁신적인 간단하면서 영양 좋은 요리네요. 감사합니다.

[@딸기아이스크림-q4x]

저 반죽에 아몬드가루 섞어도 됩니다.

[@카이-h4u]

오호 꿀팁 감솨요

[@eunhyelee2344]

오오오오오오 님 굿

[@malibuhyun]

모짜렐라치즈 넣어도 맛있겠네.

[@zzocozzoba1708]

사과 땅콩버터 올려먹음 맛있겠네요

[@100억부자의비밀]

레시피 공유해 주셔서 고맙습니다. 복 많이 받으세요.

[@계속가]

작은 후라이팬에 그냥 쭉 둘러서 큰 팬케이크처럼 해도 되겠네요. 먹을 때는 칼로 썰면 되니까ㅋㅋ 감사합니다~

[@hikaritensi]

이영상보니 아침밥고민해결되었어요.다음에 이 영상보고 따라만들어보겠어요.(제가 당뇨병이 있어서 밀가루음식 줄여야해요.)

[@LudaTable]

시청해 주셔서 감사합니다 🙏😊❤️제 영상이 도움이 되셨으면 좋겠네요! ^^ 맛있게 해 드시길 바랍니다! 👍👍 ❤️

[@eusebiusseo9809]

당뇨에 계란은 좋지만 익은 바나나는 위험해요. 혈당 체크 해 보면서 드시길 권장 드립니다.

[@요리채널수집방1]

과일의 당도 설탕과 같은 당입니다 과일의 단맛은 건강할꺼라는 생각은 당뇨인에게 좋지 않습니다.

[@unw5909]

바나나 사서 퇴근해야긋당

[@aaaqqqeee922]

식단관리중인데 설탕은 안먹을려고 노력중인데 넘 괸찮은데요 오늘부터 먹어볼게요 영상감사합니다

[@jjini-q9b]

좀더익은바나나로 했는데 알룰로스안뿌려도 그냥핵맛있네요ㅎㅎ초간단!! 요거트랑 아침먹으니 넘좋아요 감사합니다🩷

[@Sunshine-007]

항상 감사하는 마음으로 잘 보고 있습니다 독창적이고 간단하면서 특별한 재료를 사용하지않고도 훌륭한 맛을 냅니다 고맙습니다~~~~^^*

[@LudaTable]

시청해 주셔서 제가 더 감사합니다 🙏😊❤️ 제 영상이 도움이 되셨으면 좋겠어요!^^ 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요 👍👍🌈🌟💕

[@임승진-g7n]

밀가루가 안 들어갔는데 저런 비쥬얼이 나오다니...?! 신기방기하네요. 맛있을 거 같음.

[@사카-v6t]

와…!!! 너무 간단하고 좋아요~👍🏻 잘 배워갑니다 감사합니다❤

[@LudaTable]

시청해 주셔서 감사합니다 🙏😊❤️오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요 👍👍💚😊🌈🌟💕

[@kristine2325]

완전 간단하고좋네요 아침이나 브런치나 간식으로해먹어도 후딱만들고 밀가루없고 좋네요 꿀팁감사합니다~~😊

[@선희-j1o]

바나나 네개 작은 팬에 이대로 했다가 다 뭉개지고 한장 살렸는데 왜 멀티팬에 하셨는지 알겠더라고요.제가 초보라 잘 몰라서ㅜㅜ 시나몬가루 살짝 넣었는데 맛은 좋았어요.작게 떠서 뒤집어야 안 찢어지고 안 뭉개지는듯해요.

[@이은경-g2o]

간단하고 편하게 브런치먹을스ㅜ있겠네요 좋은정보 감사합니다

[@LudaTable]

시청해 주셔서 감사합니다 😊🙏❤️❤️

[@phoebeonew]

블루베리 몇 알 추가해봐도 좋을 것 같네요❤️ 내일 당장 도전~~!

[@LudaTable]

남은 바나나 몇 개 잘라서 올려 드셔도 맛있어요! ^^❤️❤️시청해 주셔서 감사합니다 🙏😊❤️

[@김동철-z1e]

너무 맛있겠다.😊 전 당뇨환자라 이 요리는 어떨지.ᆢ

[@ehh154]

괜찮으시면 드셔보세요 7.6에서 5.4로 내리긴 했지만 저도 당뇨환자 인데 99 혈당에서 식후 30 93 되었더라구요 그래서 바나나 반토막이나 더 먹었어요😂 개인적인 소감으론 핫케이크와는 다른데 먹을만해요

[@오늘밤사냥을냐냐냥]

바나나땜에 괜찮으려나...

[@ehh154]

@@오늘밤사냥을냐냐냥 당화가 높다면 비추예요 높은 분들은 확 튈수도 있을거 같아서.. 어느 정도 관리가 된다면 가끔 드셔도 괜찮을거 같습니당 바나나가 혈당 많이 올리는 과일이긴 하지만 계란이 지방이나 단백질이 풍부하여서 생각보다 안 오르는거 같아요 물론 한번쯤은 확인해보는게 좋아요 사람마다 오르는게 차이가 있잖아요..

[@chjiy]

바쁜 아침에 늘 편의점에서 달걀 사가서 먹다가 루다님 레시피가 넘 간결해서 도전해볼 수 있겠더라구요!!ㅎㅎ 오늘 아침 처음 시도해봤습니다!! 시간에 쫓겨서 예쁘게 만들진 못했지만 만들어서 회사 가서 먹었어용!!

[@LudaTable]

쁨님~ 맛있게 해 드셨길 바라며 ^^🙏😊❤️ 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요 👍👍🌈🌟💕

[@HanaHana-rd3nr]

와우. 아침이 늘 고민인데 간단하고 영양 있고 구하기 쉬운 재료의 아침 식사 전용 레시피 앞으로도 많이 올려주셨으면 좋겠어요:)

[@LudaTable]

참고하겠습니다~!^^ 제 영상이 도움이 되셨으면 좋겠네요😊❤️오늘도 편안한 저녁 보내세요👍👍💚 ❤️❤️❤️

[@spring-lf7nc]

이렇게 해 먹으니 너무 맛있어요ㅋ 버터에 구우면 더 맛있더라구요. 감사합니다^^

[@amora0666]

내일아침밥으로 바로 해봐야겠어요😊👍

[@elley12]

진짜 완벽하게 간단하네요.바나나를 사왔떠니 정말 구글이 내 일상을 엿보는거 맞네요, 진짜 내일부터 바나나 계란으로 한끼식사,,굿 아이디어네요,,

[@Shindj-s9o]

대박 넘 감사요 진짜 요새 다 토하면서 먹을게 없어서 몸이 가기직전 우왕 맛나겠어요

[@LudaTable]

시청해 주셔서 감사합니다 🙏😊❤️제 영상이 도움이 되셨으면 좋겠네요! ^^ 👍👍💚😊

[@24nacl58]

밀가루 안넣으면 뭉개져서 죽같이 되고,,겨우 붙였으나 미지근한 단맛때대 느끼함~~ 현실의 냉혹함~~😂

[@d48FSHFN]

바나나랑 계란 밖에 안 넣었는데 팬케잌같이 되네 개신기하네

[@springsummerfall]

입이 심심했고 마침 처리해야 할 바나나가 있어서 방금 만들어 먹었어요. 단 거 시러해서 백점은 아니지만 먹을만 하네요.^^

[@행운라이더]

영상보고 레시피 대로 했는데 와 갠적으로 🥞 🥞 맛이 나서 깜놀 저녁때 마다 먹고 있어요 ㄱㅅㄱㅅㅇ

[@득이님]

계란~바나나 좋아요🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@LudaTable]

시청해 주셔서 감사합니다 🙏😊❤️오늘도 편안한 저녁 보내세요👍👍💚 ❤️

[@kifrech8741]

당장 우리집 건강한 아침식사 메뉴로 강추입니다!! 감사합니다 🙏

[@LudaTable]

시청해 주셔서 감사합니다 🙏😊❤️오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요 👍👍🌈🌟💕

[@앨리스-s7z]

바나나와 계란의 조합이라니😅 루다님은 창의력이 진짜 뛰어나신듯요

[@LudaTable]

엘리스님~ 이 레시피는 원래 알려진 레시피입니다 ^^ 아시는 분들도 계실 거예요! 너무 좋은 레시피인데 아직 모르시는 분들이 많은 거 같아서 다시 올렸어요~ 다 같이 건강해지면 좋잖아요👍👍💚 ❤️편안한 저녁 보내세요😊

[@amola98786]

아ㅜ작은 후라이팬에 한번에 펼쳐서 구웠더니 계란 두께가 두꺼워져서 그런가 빨리 안구워져서 한 면만 탈 것 같아서 에라모르겠다 하고 뒤집다가 망했네요..여러분은 4개정도로 나눠서 얇게 펼쳐서 구워드시길..근데 진짜 맛있어요 꿀발라먹으니까 더 맛있음. 감사합니다

[@LudaTable]

그래도 맛있게 드셨다니 다행이고 감사합니다~~!^^ 맛있는 거 많이 드시고 행복한 주말 보내세요 😊💕💚🌈🌈

[@amola98786]

@@LudaTable 감사합니다 루다테이블님도 행복한 주말 보내세요^^

[@user-jb8xn3ph1q]

밀가루 없이 바나나만 있는데도 이런 맛인 거 신기하다 .. 근데 바나나는 생으로 먹는 게 제일 맛있는듯...ㅎ 따뜻하게 먹으니 .. 맛은 있는데 생이 더 맛있음... 원형틀도 있어야 예쁜 요리... 팬케이크 먹고 싶을 때 시도해볼만 하다

[@miracleLiahona]

정말 건강에 좋은 음식 맞아요? 맛이 넘 좋아서 놀람

[@hyonkim4202]

제가 위가안좋아서 밀가루 안먹는데 좋은 레시피 공유해주셔서 감사합니다~ 😅

[@Byungwoo22]

안녕하세요! 레시피가 유용하셨다니 기쁩니다. 시도해볼 수 있는 훌륭한 밀가루 대체재가 정말 많아요!

[@gyeon1983]

아..새벽 3시 49분인데 이걸 만들어 먹을까...급......

[@chulsukim1733]

집에서 해 먹었는데 너무 맛있어요.^^ 오븐기로는 온도와 시간을 어떻게 하면 굏까요?

[@djdjdhhdhdhdjdj7441]

저색깔 안나오고 타는게 문제 맛은 부드럽고 달달

[@user-eq6m720]

약하게 하셔야해요 그래야 이뻐용

[@user-abcde27]

그건 님이 불조절을 잘못해서,,

[@whitesnow75]

정말 간단하고 맛있겠어요 신박한 간식 득템이네요

[@LudaTable]

시청해 주셔서 감사합니다 🙏😊❤️오늘도 좋은 하루 보내세요! ^^ 👍👍💚😊🌈🌟💕

[@인생은지금부터벨델맘]

훌륭한 레시피 감사합니다 즐건주말보내세요 👍🏻

[@토끼네부엌]

너무 맛있어보이네요 ㅎㅎ 맛있는 레시피 공유 항상 감사드립니다~ 앞으로도 자주뵈어요 ㅎㅎ

[@LudaTable]

시청해 주셔서 제가 더 감사합니다~~!^^ 🙏😊❤️좋게 봐주시니 힘이 나네요👍👍🤗 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요 🌈🌟💕

[@hotbar6218]

오호라...찾고있던 음식이다

[@행복러뷰사랑]

4구 후라이팬 검색할까 생각하면서 봤네요ㅋ

[@미희이-z2m]

넘간단하고 쉽게할수잇겠어요 4구후라이팬 구입했어요 감사해요

[@LudaTable]

시청해 주셔서 제가 더 감사합니다! 🙏😊 맛있게 해 드셨으면 좋겠어요~~! 오늘도 건강하고 활기찬 하루 보내세요 👍👍🌈🌟💕

[@정윤경-u2t]

저는 요즈음 껍질째 먹는 바나나를 먹고있어요 네이버에 유기농 바나나치니 나오더군요 그냥한번 시켜봤어요 노랑색 연두색 초록색 골고루와서 베이킹소다수로 한번 뿌려주고 헹구어서 먹었는데 .와우 맛은 그럭저럭인데 한개먹은다음 배가안고파서 신기했어요 장도 편안하고. 저는 뭘 만드는것보다 그냥 먹을랍니다

[@rovusqjq]

근데 유기농 바나나라 하더라도 수입산이라면 약 엄청 쳐서 올텐데요...

[@정윤경-u2t]

@@rovusqjq생산지는 국내산이고 산청인가 ? 아마도 ... 걱정되시는거죠 저도 그랬으니까요

[@JH1215-b9y]

밀가루없는 건강한 레시피인데 신기하네요 계란과 바나나로만..맛이 어떤맛인가요?

[@toffeelatte5060]

대박! 넘 감사합니다!🙏🙏🙏

[@LudaTable]

시청해 주셔서 제가 더 감사합니다!! 🙏😊❤️오늘도 좋은 하루 보내세요👍👍🌈🌟💕

[@강숙이-d1q]

넘 좋아. 후라이뺀. 시켰어요 ^^

[@ehfbe]

당장 해먹어야 겠어요 저녁대용으로도 좋을듯 >

[@LudaTable]

시청해 주셔서 감사합니다 😊 좋은 하루 보내세요 🤗🙏🌈🌞👍❤️

[@hk_monster974]

다이어트식으로 해먹어봤는데 담백하고 맛있네요! 땅콩잼발라먹어도 엄청 맛있어요!

[@LudaTable]

와..맛있게 드셨다니 다행이네요!^^ 시청해 주셔서 감사합니다😊 좋은 하루 보내세요❤🤗🌈👍👍

[@김채원-x7z]

대박 너무 좋아요 간단하고 ㅎㅎ

[@jiheekim3107]

똑같은 후라이팬사서 똑같이 몇번을 했는데 전 왜 팬케이크처럼 깔끔하게 안 구워지고 흐물흐물거리고 다 찢어질까요 ㅜㅜ 가루를 좀 넣어야하나 고민중....

[@user-abcde27]

완전히 다 익히고 뒤집어도 찢어지나요?

[@24-7guy]

와 진짜 재료 조합 미쳤습니다. ㄷㄷㄷ

[@you-bv3sz]

낼 아침에 해봐야겠어요 감사합니다^^

[@구선희-s1m]

완전 꿀팁 😂❤

[@judellei]

너무 귀여운거아님? 😮

[@TV-du7mv]

맛있겠어요 만들어서 먹어봐야겠네요 👍

[@tedkim5771]

너무 좋네요...

[@나도몰라-i4c]

꿀같은거 넣으면 좀 더 맛있겠네요 ㅎㅎ

[@jojoc.5662]

와우~~~ 감솨감솨!!! 구독헙니다!!!

[@Gunnam_bapsang]

와우~~아침에 해먹게습니다~~ 감사합니다^^

[@LudaTable]

맛있게 해 드셨으면 좋겠네요! 👍👍 ❤️시청해 주셔서 감사합니다 🙏😊🌈🌈

[@rainy6282]

레시피 공유 감사드려요❤❤

[@골라이온]

멋집니다 당장 해먹어야 겠어요

[@byg8379]

꿀대신 그릭요거트 뿌려먹으면 백점~~

[@잭더리펴-k4b3y]

항상잘보고갑니다1등출석행복한 월요일보내세욥

[@LudaTable]

김옥자님 늘 감사합니다!^^ 🙏😊❤️ 편안한 저녁 보내세요👍👍💚 ❤️

[@user-flye5vz5c]

엇?! ....계란 팬을 사야겠어요!

[@살맛나는세상-y5o]

초 간단 감사ㅡ요.😮😮😮

[@mafdnola]

아 맛있겠네요 하는방법도 간단해서 ㅎ봐야겠어요!

[@뭄무-q2n]

간단해서 해먹어봤는데 맛이 영.......역시 레시피가 조금은 복잡해야 맛있는듯

[@evelynseo1719]

건강식으로 생각하면 될 것 같아요! 땅콩버터 알룰로오스나 아몬드가루 등 더 넣어도 맛있을 것 같습니다 ㅎㅎㅎ

[@jaekyunglee2794]

오트밀 넣어도 맛 괜찮으요!!

[@user-abcde27]

영상보니 일단 소금간은 해야할 것 같네요

[@정훈최-r8f]

😅​@@evelynseo1719

[@hjss1103]

맛은 있어요~ 덕분에 4구후라이팬 구매했는데 미니 뒤집개가 필요합니다. 혹시 구매정보 알수있을까요?

[@최장-i9n]

와아 바나나 계란 굿

[@하늘자연]

정말 좋다고 생각합니다. 감사합니다.

[@세라피나-u5y]

우와 요리 천재

[@khoetranst..4391]

So yummy and very good for healthy my friend .

[@gptnp6856]

뭔가 저기다가 블루베리 몇개씩 집어넣으면 더 맛있을듯... 버터핑거 팬케이크느낌남

[@Haemieonni]

ㅎㅎ 색다른 방법이긴한데... 바나나는 그냥먹고 계란은 삶아서 먹는게 젤 맛있어용...😂

[@안듀-t6b]

영상도 유익하고, 댓글들도 따스해서 구독합니다😍

[@연옥김-b7t]

좋은정보감사합니다

[@ludabeloborodov8801]

Очень вкусно. Я добавляю какао и получается - брауни!

[@아이린-e2e]

프라이팬 정보좀 부탁드려요~~^^❤❤

[@가람빛-c5n]

저도암환자라 밀가루 우유안먹는데 이거보고 바로하고있어요!!!그전에빵순이였거든요ㅠㅠ

[@LudaTable]

시청해 주셔서 감사합니다 😊 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요 ❤🙏👍🌈🌞

[@smokyaliclee2498]

4구 후라이팬 사러가야겠어요

[@이경희-z8i8u]

감사합니다

[@K-TopGay]

후라이팬 정보좀 알려주실 수 있낭ㅅ

[@kmj6083]

저것만 먹으면 밍밍할거같구 메이플시럽같은거 위에 뿌리면 맛날 듯

[@이나비드]

최고!

[@suzannelibrownrigg8241]

와! 짱이다.

[@호이짜-w6i]

바나나후라이 잘먹었습니다

[@이명진-b4g]

Thank you for your delicious recipes! 🥰🫰

[@6fjskskgn]

와 ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다. 다이어트 식으로 딱이네요

[@LudaTable]

저도 다이어트 중에 빵이 당길 때 자주 해먹었던 레시피에요~!^^ 사랄랑님의 건강한 다이어트에 도움이 되었으면 좋겠네요!👍👍🌈🌟💕

[@donghoonlee9540]

닭걀 2개 + 바나나1 개로, 영상에 나오는것처럼 빵 4개를 만들 수 있는것인가요? 궁금합니다 :)