ACL सर्जरी के बाद 3rd Month की Best Exercises l ACL Surgery Recovery Exercise l Dr Neeraj Srivastava

ACL सर्जरी के बाद 3rd Month की Best Exercises" वीडियो में हम Dr. Neeraj Srivastava के साथ ACL surgery recovery के लिए बेहतरीन एक्सरसाइजेज के बारे में जानेंगे। अगर आप ACL surgery recovery exercises की तलाश कर रहे हैं या ACL surgery recovery 3rd month की जानकारी चाहते हैं, तो यह वीडियो आपके लिए है।
इस वीडियो में आपको ACL surgery exercises for fast recovery के लिए महत्वपूर्ण टिप्स मिलेंगी, जो आपकी ACL injury rehabilitation exercises को प्रभावी बना सकती हैं। अगर आप ACL reconstruction 3rd month exercises या fast recovery ACL exercises in Hindi ढूंढ रहे हैं, तो इस वीडियो में हम खास तौर से इन विषयों पर ध्यान देंगे।
यहां पर हम बात करेंगे कि ACL surgery के बाद 3rd month recovery के लिए best exercises कौन सी हैं, और physical therapy for ACL recovery में किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। अगर आप जानना चाहते हैं कि 3 months after ACL surgery exercises से आपकी recovery कैसे तेज हो सकती है, या strengthening exercises after ACL surgery के महत्व के बारे में समझना चाहते हैं, तो इस वीडियो को अंत तक देखें।
इस वीडियो में आप सीखेंगे:
1) ACL surgery recovery exercises और उन्हें कैसे प्रभावी तरीके से करें।
2) ACL surgery recovery 3rd month के दौरान महत्वपूर्ण exercises।
3) Best exercises after ACL surgery जो आपकी fast recovery में मदद करेंगी।
4) Physical therapy for ACL recovery के महत्वपूर्ण टिप्स।
5) ACL injury rehabilitation exercises और post-ACL surgery exercise routine
अगर आप fast recovery ACL exercises in Hindi में जानना चाहते हैं और ACL reconstruction 3rd month exercises के बारे में और अधिक जानकारी पाना चाहते हैं, तो इस वीडियो को अभी देखें और अपने सवालों के जवाब पाएं।
Video Highlights:
How to recover fast after ACL surgery
Third-month recovery after ACL surgery
Post-ACL surgery exercise routine
3 months after ACL surgery exercises
ACL surgery recovery के लिए सही exercises जानने के लिए वीडियो को पूरा देखें और अपने ACL surgery exercises for fast recovery से जुड़ी सभी जानकारी प्राप्त करें।
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#aclsurgeryrecoveryexercises #aclsurgeryrecovery3rdmonth #fastrecoveryexercises #drneerajsrivastava #aclsurgeryexercisesforfastrecovery #physicaltherapyforaclsurgery

[@BhagwanSingh-nj5pn]

Very nice information ❤

[@drneerajscopy]

Welcome

[@jaisingh4091]

Very nice sir mere operation ko 70 Days ho gya hai or me apna sara kam kar pa rha hu aapke video dekh ke sare doubt clear ho jate hai

[@drneerajscopy]

That's great

[@nirajsinghrajput1928]

Kaha pe huya tha

[@jaisingh4091]

@@nirajsinghrajput1928 mene apne city me he karwaya tha me Rajasthan se hu

[@atikurrahman1561]

Hello Sir, mere ACL surgery ko 4 months ho gayen hain, ankel thigh se tuch hojata hai but usko hath se pakad ke karna hota hai khud se nahi hota, or knee niche bed me nahi tuch hota hai.....kiya ye normal hai? kiya ye 3rd month wala exercise karsakte hain?... Thank you

[@drneerajscopy]

Abhi kasrat ki kami hai Achhe se karo 1&2 month wali

[@Pankaj-3039]

सर जी पटेल का फैक्चर हुआ था लेफ्ट साइड 26 अगस्त 2024 को ऑपरेशन हुआ थार लगाकर बांधा गया लेकिन दर्द अभी भी बना है घटना पूरा उड़ता नहीं है फिजियोथैरेपी चालू है फिर भी बहुत ज्यादा रिलीफ नहीं मिला कृपया उचित मार्गदर्शन बतलाइए🙏

[@drneerajscopy]

Karo achhe se physiotherapy

[@mdamanullah2136]

सर, मेरा आपसे अनुरोध है कि आप महीने में एक बार saturday या Sunday के दिन live जरूर आईए और लोगों के सवालों का जवाब दीजिए। From, Aurangabad, Bihar

[@drneerajscopy]

Nice suggestion Shall start this

[@gurjithayer-fs4wy]

Sir low grade partial thickness tear at femoral attachment of acl 5 months ho gay 3 months se physiotherapy krva rhy hai ghutna fold nhi hota

[@drneerajscopy]

Do proper physiotherapy Ho kayga

[@gurjithayer-fs4wy]

Thanks sir

[@rahul2216]

Sir, low grade tear in ACL. Apne app thik hoga exercise se ya surgery hogi

[@sandeepgaider]

surgery don't required only rehab

[@drneerajscopy]

Only physiotherapy

[@desaishailesh4364]

Please koi upay bataye

[@drneerajscopy]

Meet some good physiotherapist

[@prasadkangutkar9146]

Sir mere Acl and Meniscus balancing surgery ko 2 month hua hai.mera knee ke bahar side me pair bending movement karte samay kat kat aavaj aata hai. Kya problem hoga. Doctor ne IT band weakness hai bola hai.

[@prasadkangutkar9146]

Hello Sir plz reply me

[@mdkalim323]

Hello sir acl surgery ke bad derd puri tarh se kab. Jata h 3 month pura ho chuka h acl surgery ka

[@drneerajscopy]

Chala jata hai ab tak to

[@anjeshEngg]

Sir mere Acl + Meniscus Apne kiya tha But jab Semi squad or siting SLR karte hai to Gutne ke musle chipka jate hai Aur bend nhi hota kya kare

[@drneerajscopy]

Dhire dhire khul jayga Keep doing exercises

[@mdkalim323]

3 to 4 month ka video kab tak aiga sir

[@drneerajscopy]

Soon

[@Justtravelwithshri]

Aor wight kyo badte h leg me

[@mosinahmad2209]

Sir Mera ACL & Cartilage transplant OATS surgery huwa hai Chalne par pain hota hai 85 days hogaya hai surgery hoke

[@mosinahmad2209]

Semi squatting se ACL loose ho sakta hai kya

[@drneerajscopy]

No But agar oats bhi hua hai tab mat karna semi squats

[@desijangra6320]

Sir mere ACL surgery ko 4 month ho gaya mujhe khone se exercises Kiren chahiye

[@drneerajscopy]

We ll make video on four months soon

[@dipendragupta6876]

Sir mera acl surgery and meniscus repair kaa 5 month hogya hai lekin pain ke saath modne par pura mud jata hai lekin phirse pura jaam hojata hai kya kare

[@drneerajscopy]

Give it some more time

[@Akkkbb]

Sir acl surgery 33 din ho gya mere doctor ak tel diye hai lgane ke liya kya lga skta hu

[@drneerajscopy]

Apne surgeon ki advice maano

[@azadkumar9716]

Sir jakadan ka kuchh upaye bataeye daily ghutna ke bad jam ho jata hai 1 hour lgta hai jam hatane me😢

[@drneerajscopy]

Karte raho kasrat Free ho jayga dhire dhire

[@mdamanullah2136]

सर, मुझे दो साल से osteo arthritis है, कुछ दिन पहले ही मैंने 2 3 दिन साइकिल चलाया था तो मेरा घुटना प्रोब्लम बढ़ गया था और पैर भी नहीं रखा रहा था लेकिन कुछ दिन आराम करने के बाद अब पहले से ठीक है अब सिर्फ दर्द रहता है क्या यह ACL प्रोब्लम है? From, Aurangabad, Bihar

[@drneerajscopy]

No

[@desaishailesh4364]

Sir mera ACL surgery ke 46 din ho gaye lekin per mudta nahi hai

[@drneerajscopy]

Physio se milo

[@desijangra6320]

Liken kat kat ki awaz bhot aati h

[@drneerajscopy]

Uspar video hai mera Dekh lo