【アダルトチルドレン6タイプ】自分や家族を守るため身につけた6つの習慣。生きづらさの正体を理解して自分を労い、一歩を踏み出そう

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Күн бұрын

Пікірлер: 19

@zunobi8742 10 минут бұрын

今回は学びになる配信、ありがとうございました。繊細な気質を持ち、アダルトチルドレン傾向が強い男性です。それぞれのタイプを見ていて、ヒーロー、プラケーター、イネイブラーやリトルナースタイプに当てはまると思いました。仕事や家で機嫌が悪い人を見ていると、機転を利かせる、気が利くことをしたり、困っている人がいると体ではもう疲れているのに頭から行動しなさいという無意識の命令が出て行動してしまうことがあります。職場の人に見つかって手伝うように頼まれると、「顔を出すんじゃなかった…」と後悔してしまう。ハラスメント、発達性トラウマのような話題は取り扱うのは本当に難しいと考えます。誰が悪いわけでもないし、された側も大きな問題にすると相手との関係がわるくなってしまうため、職場の人に言う（噂になってしまう）ほどではないけど、誰かに話を聞いてほしいと深く悩んでしまいます。今回と前回の方を自己理解の資料として、聞いていきます！

@kiitanuma 2 күн бұрын

0:00 0:30 #61 アダルトチルドレンの6つのタイプ 2:40 ヒーロー（英雄役） 4:18 プラケーター（なだめ役） 6:00 ピエロ（道化役） 7:28 スケープゴート（生贄問題児役） 9:42 イネイブラー（支え役）/リトルナース（お世話役） 12:45 ロストワン（いない子役） 14:16 共通点と改善対処 16:39 メッセージ 17:26 まとめ

@Karen-eb1pr Күн бұрын

私は幼少期からプラケーターとスケープゴートに近いと思いました。でも途中から若干ピエロも混ざりました。今は1人暮らしをして実家を距離を取りつつ信頼できる主治医と通院先で通院や入退院を繰り返しながらトラウマ治療もしてだいぶACの癖も落ち着いてきました。わたしは精神科系や心理系の書籍が好きでよく読むのですが、きいさんの本は考えを変える中でたくさん勇気をくださり、本当に参考になった書籍の１つです！余裕ができた時は定期的に読み返そうと思っています！そしてきいさんの優しい温かい言葉選びや声にいつも癒されています！

@lajanneaky 8 сағат бұрын

・親の愚痴の聞き役これ当たり前な環境過ぎて、自分が機能不全な家庭で育ってたことに最近まで気付いてもいなかった。思春期から希死念慮がずっとあったり、今も鬱で通院したり、生きづらさのルーツってここにあったのかなー。

@まろやか-w4u Күн бұрын

タイプ別解説、とても分かりやすかったです。そして家庭ではコレ、職場では別のタイプ、と、色々使い分ける場合もあるなど、更に納得でした。育てた子供達が既に巣立っていますが、子供達にも動画にある色々な役割を押し付けていたかもしれない、と今更ながら反省もしています。気付かせて頂き感謝です。次世代への生き辛さを断ち切るために、自分で自分を幸せにする、を心掛けていきます❗️

@kamatama_udon Күн бұрын

ヒーロー、スケープゴート、ロストワンに多く当てはまるかなと思います。子供の頃から自分の気持ちより親の希望に沿って生きてきたので、今あなたはどうしたいの？と聞かれても自分の気持ちが分からずにいます。でも生き延びるためにそういう風になっただけで、悪いことではないんですね。今まで頑張ってきた自分を労ってあげようと思います🍀 素敵な動画ありがとうございました。

@soulcalm8888 Күн бұрын

ヒーロータイプのイラストにものすごく共感しました！ぱっと見では力強く自信満々なのに心の中は空っぽで、目には涙がこぼれてるという、まさに自分の姿を見ているようで、大切にしてあげなきゃいけないなと、思いました。

@宿谷岳夫 Күн бұрын

キイさんいつもありがとうございます。私は、人生の主役は俺だ！って感じで生きていかないと、こちら側の人生を進んでしまうところがあります。周りの人達には流されないように気を付けて生きていかないと、後悔してしまいますよね。

@user-du4nf7iw4q Күн бұрын

ありがとうございます😊私は子供時代は親に気を使い、結婚後は夫、子供が生まれれば子供、もう疲れ果ててます。暫く会ってない親に会いたくないけど、子供にとって祖父母に会わせてあげなきゃいけないのかとか、会わせて家族団欒させてあげられなくて可哀想、と罪悪感を持ってしまい、色んな事楽しめません😢誰かに聞いて欲しいですでももう演じなくて良いと言う話を聞いて、ハッとしました。気づかせてくれてありがとうございます😊

@ぽこよし Күн бұрын

自分も複数に当てはまるタイプかと思いました。対処法の中に、自分の内側を見る練習とありましたが、これが本当に難しいと感じます…。これまでに染みついた思考で隠されて、本当はどう思っているのかが中々見えないです。でもそれが少し見えたり、それを元に過去を振り返ったりすると今までよく生きてきた、頑張ったと自分に言えそうな気がします。これまでは、あなたは頑張ってきたから自分を褒めていいんだよと言われても、ちっともぴんと来てませんでした。周囲の人達を優先することは普通のことだしなあ…と疑わなかったです。きいさんの言葉が救いや気づきになっています。いつもありがとうございます。

@merrowmelon3024 2 күн бұрын

結構複数当てはまってるタイプでした。昔学生時代は特にピエロの傾向がよく当てまってたなと自分でもよく感じます。思えば子供の頃は家庭環境が大変で両親がしょっちゅう喧嘩してるのを子供ながらに気を使って過ごしていた気がします。大人の今でも自分以外の仲の悪い関係を見ると、皆んなが皆んな仲良くできるものではないと頭ではわかっているものの凄く嫌な複雑な気持ちになります。

@coffee-2963 Күн бұрын

親がアルコール依存症で機能不全家族育ちです。歳をとってもピエロ＋リトルナースですね……。笑ってもらう勝負をずーっとやってる。そんな勝負は別にしなくていいですね。

@ao1341go 2 күн бұрын

こちらもヒーローとスケープゴート、イネイブラーの3つが当てはまってるかなと思っています。かなりの変人で努力はしていたつもりですが、いつの間にか他人を振り回してたり、または自分が振り回されたりと言うことが多かったです。 1人グループLINE、きいさんの本を元に今年(2024年)から始めました。おかげで自己理解が深まった様な気がします。これからも続けていきたいです。