ADET SANCISI - REGL AĞRISINI GEÇİR!

[@bilgebilge6754]

Ağrı kesici içmeden bir de şu egzersizi yapayım dedim ve ağrı kesiciye gerek kalmadı. Emeğinize sağlık hocam çok faydalı bir video olmuş ❣️🙏

[@betulkumru1893]

Allah razı olsun hocam sizin sayenizde ağrılarım hafifledi her gün yapıyorum günüm rahat geçiyor ❤

[@absolut1907]

gerçekten Allah razı olsun genetik olarak her ay çok sğrı yaşıyorum sihir gibi düşünmeyin ama ağdırdan seruma düşenler benim gibi rahatliycak en azından yapmaya çalışın ağrıdan kalkamiyorsanız bile zorayıp yapın gerçekten geçiyor

[@EbeZeynep]

Verdiğiniz emek için teşekkürler 🥰

[@Güneş858]

Ağrıdan ağlarken yaptım gerçekten işe yaradı.Çok teşekkürler..🎉

[@simgehatipoglu3038]

allah razı olsun hepsini 10 tekrar yapmadığım halde o kadar iyi geldi ki süpersiniz ❤

[@busranama9954]

Abla valla Allah razı olsun son nefesimi veriyordum. Dedim KZbin a yazayım önüme sen çıktın hepsini yaptım. Şuan daha iyi hissediyorum ama biraz sırtım ağrıyor o da normaldir diye düşünüyorum

[@ayseloyman8695]

Teşekkürler emeğiniz için 🌸

[@eminebarlas3593]

Cos tesekkurler, yapar yapmaz agrilarim hafifledi🥰

[@_the_king_of_hell_]

hocam Allah razı olsun bi an ölüyorum sanmıştım ilaçlardan daha etkili geldi bu egzersizler ortalarında kesilmeye başladı ağrım sonunda hiç bir şeyim kalmadı. Allah ne muradınız varsa versin 🤍😊

[@a.o6670]

Teşekkür ederim hocam cidden işe yarıyor biraz zorlansamda ağrımın hafiflediğini hissettim❤❤

[@meryemgebes911]

Gerçekten işe yarıyor ben 10 kez yapmadigim halde işe yaradi

[@aysetaskiran7457]

Merhaba hocam adetli iken agir is yapmayin deniliyo dogruluk payi var mi ? 1. 2. Gun zaten yapmak pek mumkun olmuyo ama sonrasinda da yapmayin. Rahim kayar diye okudum doğru mudur?

[@bedriyeguzel7729]

Hocam konuyla alakalı değil ama annemde omurilik daralması var onun için egzersiz varmı çok teşekkürler 😍

[@user-db9ib5el3k]

Çok güzel olmuş ellerine sağlık

[@bizimmutfak3240]

🤲📗🤲📗🤲🇹🇷❤️🌹🌹🤲ALLAH RAZI OLSUN VERDİYİNİZ BİLGİLERİNİZDEN DOLAYİ ABONEYİM TAKİPDEYİM SELAM OLSUN HOCAMİZA 🤲🤲Dr hanim efendimize gonulden cook çok teşekkür ederiz Cook

[@Hwang_Hyujin180]

Teşekkürler. Ben de kızım için izledim. Çok ağrıları oluyor. Videoyu hemen yolladım. İnşallah faydası olur

[@fizyoterapist_macide]

İnşallah 🙏

[@ozummozumm5230]

Şahane bir video ve detaylı anlatım çok teşekkür ederim bende adet sancısı pek olmaz ama kızım çok sorun yaşıyor onun için süper bir video olmuş. Ben 45 yaşındayım bu egzersizler idrar kaçırmada da etkili olur mu yapabilir miyim 😊😊 😊

[@fizyoterapist_macide]

İdrar kaçırmanın tipleri vardır, kanalındaki bu konulardaki videolara bakin lütfen 🙏 💚

[@humayabdullayeva7088]

Allah razi olsun cok iyi geldi.genelde 2 agri kesici almasam olmaz

[@skzicinyasayanbirgaripstay_]

asiri mide bulantısı yasiyorum bunu nasil gecirebiliriö

[@havvakesicioglu8358]

👍👍👍

[@user-dl9zw4hb3i]

MENE XEYRI YOXDU BUNLARIN ÖLÜREM😢

[@kawaii11100]

abla boşver egzersizle olmaz o 2 tane ağrı kesici attım şimdi

[@user-nt4fq6cq8f]

🦋🦋🦋

[@hacerkucuk9143]

👍🏻

[@Sizinlemutluyum]

Canım benim 2 gün boşalma olmuyur nedeni nedir yazar sanız sevinirim

[@P.m55]

Neyi bosaltiyorsun olmayan ne

[@lwynnd]

[@SudeYalman]

ölüyomm ağrıdan

[@nurtenhelva2276]

Sorma ya şu an resmen geberdim

[@elifnur.]

Bendee

[@zyno111]

Bende şu an ölmekteyim

[@user-jx1fj5wm5n]

Yalnız değilsin 🫡

[@safiyemumci3415]

🤍🌹🤍