SİYATİK AĞRISINDA NASIL UYUYARAK İYİLEŞİRİZ?

[@melek_kara.]

Cok. Rahat ladim. Allah. Razi. Olsun. Hakinizi. Odeyemem. Cok. Teşekkür. Ederim. 🙏🙏🙏🙏❤❤

[@nedimecavusoglu8271]

Allah razı olsun güzel kızım ,romatoit artirit hastasıyım dizlerimde sıvı kaybı ve kireçlenme var gösterdiğin haraketlerin çok faydasını gördüm

[@mehmetsaitaydn-ks7ev]

Allah razı olsun güzel kardeşim

[@efkankizilates4969]

Sağ ol macide kızım videoda uygulamalı faydalı bilgiler anlattınız Allah razı olsun

[@bulentunver4818]

Kızım ağzına yüreğine diline sağlık. Sende sağlıkla kal Hanı Kızım.

[@aliuluturk2199]

Çok çok teşekkürler bizleri iyileştiren harika videolarınız için. Bir sonraki videonuzda buluşmak üzere siz de hoşça kalın, sevgiyle kalın.

[@haticetolu8227]

Gunaydın hayırlı sabahlar macide hanım teşekkürler bu hareketler tamda bana göre uygulayacagim İNŞAALLAH ❤

[@Nuri-q1x]

Emeklerinize ve nefesinize sağlık Sayın Fyt. Macide hanım, teşekkürler.❤

[@iskgocuk8289]

Canım kız Macidem güler yüzüne hayranım Maşallah Allahım nazarlardan saklasın sanki evimden biri gibisin bel fıtığım geçmiş boynumda önemsiz 2 fıtık varmış sıcak su iyi geliyor hareketler geçiriyor dizlerimide öyle iyi ettim bamye tohumu bire bir dizlere

[@melek_kara.]

Macide. Hanim. Allah razı olsun cok. Değerli. Doktorum

[@mehmetsaitaydn-ks7ev]

Ben dör yıl önce bel fıtık ameliyatı oldum ara sıra sol kalçama ağrı giriyor anlattığın hareketleri yapınca kendimi çok daha iyi hissediyorum alla senden razı olsun

[@fatmafilizcaglar3700]

Allah razı olsun canım benim

[@nimetnimet1707]

Tesekkurler canım macıde hoca kızım cok sagol varol dız ve bel egzersızlerı yıne ızlıyorum ♥️😘👍🤲🤲🙏

[@meralorgunersoy4174]

Harikasınız, teşekkürler.

[@NN-S777]

Fransa'dan SLM sevgiler burda tıp gerçekten 0 , 3 yıl sonra siyatik dediler bütün kontrolleri radio rontken hepsini yaptılar zmnla yıpranıyor bulamadıkları için ağrının adını miğde bulandırıcı günler yaşıyorsun Yoga ya başladım bu jestlerin çoğu nü yapyoruz siz ogrettikleriniz şükür sırtı ma iğne vurulcakti kbul etmedim😊 yoga yürüyüş ve sizin sayfadaki hareketler oh misss. Çok Tşkr ederimmm 🫶🤲💐

[@remziyedelioglu1432]

Allah sizden razı olsun hocam!

[@mehmetkorkmaz4664]

Tşkler Sn Macide hcm Allah senden razı olsun her hareketi cok mükemmel anlatıyor uyguluyorsunuz bende senden gördüğüm uygulamaları elimden geldiğince yapmaya çalışıyorum faydasını da görüyorum.Sağol var ol eline ayağına taş değmesin Allah ne murdın versin.

[@meryemasrak7566]

Diget gosterdiklerinizi yapıyorum bende öyle uyumaya çalışıyorum Allah herkese şifa versin

[@muratmasal2169]

Teşekkürler güzel ve etkili egzersizler. Vücuda harika bir etki bırakıyor

[@fatmakocak2035]

2.pozizyon asiri rahatlatiyor..... Icecek olarakda 1bardak sutun icine yarim limonu sıkın 8saat dolapta bekletip için. Bunu hergun icin sinirlerdeki iltihabi yok ediyor. Kaslari gevsetiyor kemikleri guclendiriyor. Sadece tavsiye.... Tesekkur ederim hocam bilgileriniz cok faydali

[@asab07]

Hamileyim kalçam ve kuyruk sokumum çok ağrıyor, ben sizin egzersizleri uyguladım 10 gün ama ağrılarım daha da arttı şuan egzersiz yapmıyorum yürüyüş yapıyorum, ama doktora gideceğim

[@neleroluyorhayatta1967]

Bel fitigim var 28 yasindayim sol bacagima ayak baş parmagima o kadar siddetli vuruyorki agri agridan uyuyamiyorum yardimci olurmusunuz😢

[@mavigulbuyukdag6962]

Allah razı olsun çok rahatladım

[@Selma888.]

Çok teşekkür ederim bu güzel bilgiler için.Peki hem varisi hem siyatiği olan nasıl yatsın.

[@ugurdemirbas5683]

Çok teşekkür ederim sağ olun Allah razı olsun senden..hoşçakalııın.

[@MuratOzturk-uj7vf]

Teşekkürler.. Çok yanlışlar yapıyormuşuz doğru bildiğimiz....Saygılar sevgiler gönderiyorum.

[@Zzzzz.....998]

Çok mükemmel anlatım hocam ama karın üzeri yatmak bel ve kalçada çok rahat lama saglıyor siz bel bölgesine zararlı olacağını söyledi Diniz bu konuma açıklama yaparmısınız

[@RecepÜnal-d5j]

Hocam denizde yüzmek faydasını nazil yazmalıyız teşekkür ederim

[@pubgmobilelite8943]

Təşəkkür edərim ❤

[@FaikOzlu-rq4hq]

Çok teşekķūr ederim

[@gulserenalkan4102]

Cok güzel bilgiler sağ olun❤

[@hasibegozuackgozuack5125]

Ben sürekli bacaklarımın arasına yastık koyarak uyumaya çalışıyorum bu gösterilen şekillerin aynısını yaparak ağrılarımı en aza indirmeye çalışıyorum kontupilakı da deneyeceğim teşekkür ederim güzel önerileriniz için.

[@ÖmerUsta-x2k]

Yıllardır baçak alt baldırlarımda diş ağrısı gibi ağrı çekiyorum romotolijiye göründüm bişey çıkmadı özelikle yatakta yatarken artıyor fakat bişey keş ettim belime düz bir tahta koyunca 20 dakika kadar sonra ağrı çok azalıyor nasıl bir yatakta yatmalıyım galiba yaylı yatak hiç iyi gelmiyor yanıtlarsanız sevinirim teşekürler

[@EmineDasbas]

Doktor hanım ben de bir hastayım hemen kalçadan hem de diz kapaklarından ameliyat oldum pilates takıldı kalçanın olmamışım ama sol kalçan çok kötüydü

[@fatmayaldzkan4841]

Canim cok guzel anlatiyorsunuz cok sagol beni sol kalca min üstü agriyor oturup kalkamiyorum afri gecmiyor sol bobregimede vuruyor ne yapmaliyim tesekkur ederim 5 tane fitik var bacaklarimin arkasia vuruyor

[@Fatma-nq1rk]

Ablacım bende 4 aydır çekiyorum gitmediyim yer kalmadı fizik beyin cerrahı masör manuel terapi yine aynı ve sülük tedavisiyle 4 ay uyku uyamiyan fatma okadar guzel uyudumki 7 seans gitmem gerekiyor tavsiye ederim

[@rose-cp5hh]

Bel fitiği kanal darligi omurga egriligi vardi 9 implant var acik ameliyat oldum ekim 12 sinde oldum kuyruk sokumum kalcam sağ sol kalcamda oturup kalkinca ayagimin üstüne basamiyorum ay ay sonra aciliyo oturdum mu kalkinca yine neden olur Crp iltahap yokmus fizik tedaviye gidiyorum 4 ay oldu.Ayak bileğim bacaklarimda gezen agrilar oluyor kaslarım bacaklarim belim kalcamin icinde kemikte aci var.Sicak su agrilarimi arttiriyor ❤😊 nedersiniz sureklli ayakta mı..yattığım da cenin pozisyonunda otarafim bütün aci oluyo

[@zeynepgurkan7387]

Teşekkürler ❤👏👏

[@zulaloge9896]

7 aylik hamileyim belimden kalcamdan sol bacağıma ağrı vuruyor bazen yattigim yerden kalkamiyorum bazen adim atamiyorum ne yapayim.nolur yardim

[@NebiyeAtlas]

Benim omuzlarımda sıvı kaybım var bide kasyırtığı ağrım çok ne yapmalıyım teşekkürler

[@MustafaAkkuş-e7w]

Öncelikle teşekkürler. Sağ ve sol kolumdan öne doğru parmaklarıma yoğunlaşan ağrılar ve uyuşma lar, karıncalanmalar nedeniyle uyuyamıyorum. Ne önerirsiniz?

[@Emineinan-qm2ub]

Benim ayak parmaklarım topugum diz ve diz arkadinda ağrı var uyuşma ve kaç doktora gittim biride beni rahatlatacak bir şey demedi bende mi siyatik sinir hastasıyım

[@freebirds9877]

Merhabalar hocam meralgina parastetika hakkında egzersizler önerir misiniz?Türkiye’de bu konuda Türkçe video yapan benim bildiğim ilk kişi olursunuz.

[@ASİYEASLAN-x2l]

Hocam ders çalışanlar için de egzersizlerin var mi

[@turgayerciyas1716]

Hocam merhabalar. Verdiginiz degerli bilgiler için teşekkür ederim. Mc kenzie terapisi hakkinda dusuncenizi ogrenebilirmiyim? Bu terapi tekrarlamisel fitiginda faydalimidir?

[@SalimTaşkın-g6h]

Tşkler

[@ercanercan857]

Tskrlr hocam bilgilendirmeniz icin benimde bir sorum olacak bende L4 L5 bel fitigi var ama 20 gun once cok şitdetli bir agri sol bacagimda oldu hastaneye gittim acile serum takildi hatta seruma morfin koyuldu igne felan oldum ama şuan sol bacagimda hizli yururken merdivenleri çikip inerken sol bacagim aniden beni boşa veriyor 2 kez duşdum hatta bu neden olur nasil gecer acaba şuan sol bacagim biraz uyusuk ve his kaybi var biraz ama agri yuzde 90 gitti sizden ricam bilgi verebilirmisiniz bu siyatik agrimidir acaba

[@melek_kara.]

HOCAM. Ben. Cok. Yüksek. Te. Uyuyorum. Dogrumu. İnşallah. Cevap. Yazarsın.

[@bayramzengin5365]

Teşekkür ederim

[@Direkcimesut]

Hocam ben dizimi karnima kadar getiremiyorum kiloyla bir bağlantısı olabilir mi her hareketi yapamıyorum fitikta var her hareketi yapmak zorunda mıyım 🙏🙏

[@YeterÇiçek-p5o]

Hocam ben de sizin yaniza gelmek istiyorum acaba yeriniz tamam olarak nerde

[@EmineDasbas]

Canım Ben çok hastayım

[@aysenalkan16]

Hanım kızım bende kayma fıtık kireçlenme düzleşme var sol ayağım artık çok zorluyor ağrısı siyatik de olabilir mi acaba çok ağrısında yastık koyuyorum ayakta sabit durunca hemen ağrı başlıyor markete gittiğimde sıra beklerken yere çökuyorum öyle bekliyorum yanıtlarsanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler

[@Gezgingeziyor]

Ben sağa sola ceviremiyorum ki

[@MesudeKoca-u2n]

Benimde dizlerimde ayak topugumda kemikler çıktı tendonna bağlı tedavisi varmı efendim

[@fizyoterapist_macide]

Muayene olmak gerek 🌸

[@naciyeteksogut4060]

Hocam benim de bir sorum olacak cevaplarsaniz seviniri benim belfitigi var kanal daralmasi ar doktor monol terepi yapti 5 seyas igne yapti bakcaklarimada yapti simdi sabak kalktigimda dizlerim basmiyor zorla kalktiktan sonra biraz geciyor ne onerirsiniz

[@naciyeteksogut4060]

İzlerde kirecleme var artı gizli varış var ne yapacağımı sasiyom biraz ayakta kalayım akşam oldumu ağrıdan duramiyom bacaklarımıin

[@meryemasrak7566]

Yüz üstü asla uyuyamıyorum bel kaymam var kitleniyorum kesinlikle yatamiyorum

[@gunnurgoker2508]

Çok teşekkür ederiz

[@unzilesonkaya3]

Bacak arasına yastık koyup uyuduğum zaman gerçekten ağrısız uyanıyorum çok işe yarıyor

[@neclayldz2738]

Rabb'im sizden razı olsun 🤲🤲🤲

[@fizyoterapist_macide]

Sizden de💕

[@Ayse-bx5ct]

Bana cevap ermedin bileğim kırıldı alçı sıkıyor öylemi olur😢

[@rose-cp5hh]

Birde otururken nasıl sert olmayan yerde oturmuyorum kalkinca ayagimin ustun basamiyorum

[@YunusArslan-rl2ir]

Bende 2 aydir aynı korkudan oturamıyorum oturunca kitleniyor

[@Alper01_33]

👍👍👍

[@Yusuf-pl9dg]

Hocam bu gece ağrıdan sabana kadar uyuyamadım sağ bacağım çok ağarıyor zor yürüyorum

[@fizyoterapist_macide]

Bel fıtığınız mı var?

[@migumigu3533]

@@fizyoterapist_macidebel fitigi ameliyati olan biri tekrar fitik olusumunu onlemek icin hangi hareketleri yapmali

[@halimesaray9646]

Siyatik ağrısı için hangi Dr gidilmeli

[@betulaydn2209]

Ortapedi bölümüne

[@hamzaok2335]

Selam macide hanım ev tipi tensleri de bel agrısında ,bacaga vuran siyatik ağrılarda nasıl ,hangi bölgeye ne kadar süre kullanabiliriz bunu da birdahaki videonuzun içinde yer verme şansınız olursa çok kişi evde kullanıyor ama ne kadar sağlıklı kullanıyoruz bilmiyorum bu konuda bilgi verirseniz sevinirim teşekkürler,

[@nevinaltunoren1818]

Ahhhh kızım hepsini kendim keşfettim ama yaşlanınca iyileşmek diye birşey olmuyoooor oy oy

[@SemraAtasever-f9b]

Allah aşkına kalıcı birşey ver

[@kadiryasar8150]

☺👋

[@ylmazgenc285]

Hocam bende bel fitigi var ve sag bacagima vuruyodu agrisi simdi sagda bisey yok sola gecti sizden yardim alabilirmiyim nasil gecicek bu Allah dermansiz dert vermesin. Allah razi olsun sizden

[@nurguldemirci8350]

🤲💐

[@ugurklncarslan8376]

Yürürken sağ bacağıma şiddetli ağrı giriyor ne yapmamı tavsiye edersiniz.videolarınızı izliyorum çok başarılı..

[@fizyoterapist_macide]

Egzersizleri düzenli olarak uygulamanızı öneririm 👌🏼

[@berhangokcik9606]

❤

[@aysetanriverdi5400]

Merhabalar. Bel fitigim var.sag kalcadan ayagima vuran agri hic gitmiyo.ve doktor ameliyat dedi.Bende ameliyat olmak istemiyorum.ne yapmaliyim

[@yerlivemillikanal]

Hacamat sülük Manuel tedavi. İşin ehlinden tabiki yaptırın

[@EsraKeskiner-r5l]

Benim ondan ağrıyı bir tarafa yukluyorum demekki

[@fatmaagace7147]

O sirada,anne çişim geldi diyen kızıma paldır küldür koşan ben.

[@MedineGüneş-z9h]

❤😂

[@gulzorlu1732]

O kişi benim 😢

[@SemraAtasever-f9b]

Böyle agrım kesiliyor

[@seyhankaya7854]

Yüz üstü yatmadan uyuyamam

[@RabiaTurgut-nl1qv]

😊te

[@MesudeKoca-u2n]

Oldum zaten güzel bayan

[@EmineDasbas]

Bana Doktorlar değil ki fiziğe git

[@ferihaakklc4155]

Ne çok bağırıyorsun. Birsey anlatilirken bu kadar gülmene de gerek yok. Seni dinlemek zor...

[@melek_kara.]

Cok. Rahat ladim. Allah. Razi. Olsun. Hakinizi. Odeyemem. Cok. Teşekkür. Ederim. 🙏🙏🙏🙏❤❤

[@YusufArslanturk-lh6ni]

Teşekkür ederim