ADEUS ao CIÁTICO INFLAMADO: 2 Movimentos pra Alívio Imediato | Marcelo Garcia

[@mariaeunicemarcolinopereir4910]

Sai de uma crise do ciático associado a hérnia de disco q durou 1 ano através deste exercício maravilhoso alívio imediato e duradouro faço todos os dias.

[@rosaalourenco]

BOA NOITE DR MARCELO , HOJE É O 3 DIA QUE ESTOU FAZENDO O TRATAMENTO COM OS EXERCÍCIOS QUE VC ENSINA , .POSSO DIZER PRA QUEM JA FAZIA MAIS DE UM MES INFLAMADO E COM UMA DOR TERRÍVEL AGORA POSSO DIZER QUE JA . MELHOREI 90%

[@francysilva4300]

Doeu muito FrancyS.Luis-MA

[@MariaadrijaneFreitasdacunha]

Eu faz nove dias que tou com essa dor,comecei a fazer esses exercícios muito bom

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

bora melhorar

[@lucimara2832]

Muito obrigado. Esse exercício me destravou depois de 1 mês que estava sem conseguir andar direito nem dormir . Tive uma forte crise . Agora ir atras de tratamento. Suas explicações são excelentes. Eu tava fazendo errado. Eu tava rígida, achando que era dor. E agora consigo entender melhor o funcionamento da coluna . Obrigada mesmo.

[@capile100]

Pessoal acreditem nas palavras do Marcelo. Eu fiz um curso com ele, acabou todas as dores, voltei a caminhar, até as dores de cabeça sumiram. ESTE É O CARA, SABE DE MAIS. Um abraço Marcelo.

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

feliz demais com sua história de superação, parabéns

[@tatianebahiana]

Nota 1000, alívio caso que imediato, estava com muita dor e o remédio não estava adiantando. Ontem fiz esses e outros dois que ensina em outro vídeo umas 6 vezes. Dormi bem e hoje já fiz também.

[@tamirisassis0210]

Eu gostaria muito de agradecer ao Marcelo pelas por essas orientações! Eu melhorei de forma significativa após ter realizado o tratamento a noite e no dia seguinte já estava 70% melhor! Que você continue ajudando as pessoas com o seu trabalho e dedicação.

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

linda! Siga firme

[@edidalforno8508]

Estou c uma crise terrivel, mesmo assim fiz. Nunca imaginei que pudesse dar um alívio tão grande... gratidão 🙏🙏

[@miraciferreiradealmeida7725]

Eu estou Aui ma igreja orando a Deus pra me ajudar não estava mais aguentando de dor estão peguei o celular pra ver Uma mensagem foi que te vi fiz o exercício e aliviou graças a Deus pela sua vida

[@anxyzl280]

Bom dia, eu Lindalva, tenho 77 anos , sofri um acidente de queda, fraturei uma vértebra me causando muitas dores na lombar, travando no momento de levantar, fiz o exercício que vc demonstrou e senti uma melhora considerável, melhorou a minha mobilidade. Amanhã vou fazer novamente. Muito obrigada por me ajudar. Que Deus lhe abençoe grandemente ❤🙏🙌

[@sergiochurch2225]

Fiz hoje pela primeira vez senti um alivio pois estava com muita dor bilateral no ciáticos.

[@VeraLucia-nh9vy]

Estava em crise sem poder andar de ontem pra hoje estou bem MELHOR hoje OBRIGADO

[@claudiaapolinario6928]

graças a Deus e vc estou bem melhor

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

😀

[@ceniramoreira2191]

Marcelo, muito obrigado. Eu tenho 73 anos peso 52kg há 6 meses eu estava sofrendo uma dor terrível. Graças sua sapiência e Deus nosso senhor Jesus Cristo eu estou curado.

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

:)

[@andersonricardo609]

Fis a primeira vez,sentir um alívio vou continuar.

[@josepercilio9710]

Mai estou fazendo alongamento muito você professor Macelo Garcia

[@tamaramariano6676]

Boa tarde Marcelo vc caiu do céu vou começar a fazer esse exercício Deus abençoe obrigada 30/6/2023

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Sucesso!

[@izabelgarcia8417]

Doutor estou passando pelo processo do câncer pela segunda vez 😭😭q é na região pélvica SOFRENDO muito,e à quase 2 meses atrás me apareceu uma dor terrível na coxa direita de eu rolar no chão,agora estou usando fraldas,e ñ posso dormir de lado por vazar,daí só durmo de barriga pra cima ,e percebi que a dor começa na minha poupança e continua na coxa,e é um um sofrimento,Doutor essa é uma dor do inferno ,tá pior q a do câncer,e pq tomo morfina e dipirona de 1 grama!E meu pé da mesma perna tá bem inchado ,achamos q é pode ser retenção de líquido tbm!tá TUDO muito difícil pra mim !mas com fé em Deus vou me curar de tudoo ISSO!!

[@PIETRO1-x1r]

Deus te abençoe vou está orando por vc

[@socorrocostaesilva3410]

Isabel que situação! Mais não desanime, tenha fé e creia q Deus pode sim te curar. Ore diferente, não peça cura agradeça por sua cura e repreenda tdo mal q ora agride teu corpo. Bjs e vou está orando por vc. Deus te proteja.

[@denisesilva3088]

Como vc está? Melhorou?

[@adrianafreitas3571]

Deus esteja contigo

[@flavianameneses870]

Oi como vc estar??

[@deisebarbosadecarvalhomoro1850]

Adorei!!!! Senti alívio imediato! Obrigada, Marcelo! Você é um anjo em minha vida!!!

[@eizabethlopes9384]

Obrigada Marcelo, dei um jeito na coluna não estava suportando a dor lembrei desse exercício fiz a noite de manhã acordei não tinha nenhuma dor, gratidão

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Que ótimo!

[@maurosantos8526]

boa noite esses movimentos cura a dor

[@fatimabastos2779]

Bom dia, Marcelo querido!!! Angélica aqui! Como tua aluna te digo: esse daí foi danado de puxado!!! Brigadão sempre por tudo, como te digo, eu divido minha vida entre antes e depois do teu programa!

[@maryabrito6504]

ESTOU BEM MELHOR 😊😊

[@olivearendt]

Oi professor Marcelo, venho aqui agradecer ao seu trabalho e à sua disposição em nos oferecer esses exercícios pelo seu canal. Há anos que sofro com essa dor na lombar. Eu moro em Münster, Alemanha e quando fui ao ortopedista, ela me receitou um Aparelho de Tens... Às vezes melhora a dor, mas nada se compara aos seus exercícios, que aliviam e em alguns dias, chegam a eliminar por completo as dores. Muito obrigada mesmo e que Deus te abençoe e a sua família também ❤

[@FranciscodeOliveira-c3y]

Bom dia obrigado amigo valeu. Um abraço Francisco de São Paulo

[@evavilma8716]

Obrigado estou bem melhor Deus te abençoe!

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

:)

[@elietealves1653]

O mago das dores no ciático...🌟🌟🌟 gratidão pelo carinho Marcelo.. você é um ser especial..🙏🙏🙏

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

bora sempre melhorar mais :) Gratidão

[@joseadrianodioliveira842]

Parabéns pela excelente aula👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

:)

[@rosanadrumond1161]

Você é muito abençoado e especial Marcelo! Obrigada por sua dedicação e cuidado com todos nós que buscamos sua ajuda! E sempre melhoramos! 🙏❤❤❤

[@ElisabeteSalvador-nq9im]

Agradeço a Deus por Marcelo!Sou ex aluna com ele aprendi me conhecer meu corpo melhor e lidar com as dores excelente !👏👏👏🥰😘

[@gildopereira7799]

Vc e bom demais não existe melhor Deus te abençoe sempre

[@telmaraoliveira982]

Dr o senhor é uma benção! Poxa eu tava com uma dor na lombar horrível, fiz o tratamento agora deu um alivio instantâneo. Vou fazer todos os dias. Obrigada Deus abençoe cada dia mais.

[@vandenirpavao6868]

Marcelo,estou na crise ciático espwri melhorar,é a primeira vez q faço,volto aquu para dizer o resultado

[@vanessabarros2968]

Marcelo, vc tem sido uma bênção para a minha família.... O meu pai está fazendo os exercícios de alongamento e ele está sentindo um alívio enorme.... começou os exercícios ontem e hoje ele já estava super bem... Glória a Deus por sua vida !!!!

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Fico feliz em saber

[@Washington3321]

Comei hoje, vamos ver o resultado, tenho 3 hérnias lombares e 3 cervicais, mas as lombares e o ciático me matam!!!!

[@flaviomachado2481]

Estou na batalha pra aliviar este sofrimento......

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

bora!

[@laragodinho8036]

1° dia, ok.

[@mariaaparecidaferreiradasi4159]

Valeu!

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

gratidão pelo apoio ao canal :)

[@rosaalourenco]

MEU NOME É ROSA HOJE É MO 3.DIA QUE EXTOU FAZENDO O TRATAMENTO COM OS EXERCÍCIOS POSSO DIZER QUE JA MELHOREI 90% ,QUE DEUS TE ABENÇOE SEMPRE POR AJUDAR A GENTE

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

que linda!

[@bibliotecaemeffranciscodea8083]

A dor do meu ciatico melhorou nas desceu lá pra barriga da perna

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

siga fazendo!

[@samuelviana10]

Sensacional!!! Minha dor ainda persiste, deve ter algo pinçando o nervo pq a oerna ainda esta dolorida e fraca, mas o fato dele explicar tuuudo, as fases, o tipo de dor que iremos sentir, explicando todo mecanismo e acima de Tudo quantas vezes devemos fazer ao dia. Perfeito! Parabens Dr e gratidão Dr 🙏 confesso que deu uma aliviada, essa dor é aguda demaaais e paralisante! Valeu! ❤

[@estelasilva9680]

MARCELO VC NÃO IMAGINA O BEM QUE VC ESTÁ FAZENDO NA MINHA SAÚDE DA COLUNA 'SOMENTE GRATIDÃO ❤

[@tadeuvaz7889]

E estou compartilhando cm todos q conheço !!!

[@itanabarbosa4498]

Parabéns, movimentos maravilhosos.Alivou bastante

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

:)

[@lucieneouriques5176]

Vc merece milhões de liks

[@washingtonluiz7902]

Cara fez agora mesmo já melhorou na mesma hora

[@carmemibiapina5075]

Parabéns

[@leandroaparecidosirilo4671]

Muito bom fuciona mesmo de verdade Deus abençoe muito vc

[@carmemibiapina5075]

Assistir e acompanhei sua aula gostei quero ser sua aluna já me inscrevi abraço

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Gratidão Carmem! Já respondeu as perguntas sobre o seu diagnóstico, e sobre seu histórico?

[@MariaRodrigues-ep8hc]

Marcelo esse exércio do viária foi a minha salvação. Chorava várias vezes por dia de tanta dor. Melhorei bastante.

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

aí sim!

[@sandracristina2608]

​@@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor sem condicoes

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

@@sandracristina2608 lamento

[@josepercilio9710]

Muito bom Macelo Garcia sinto uma dor nas costas dor na coluna vertebral qeu vamos tomar

[@andreax1148]

Parabéns!😮

[@flaviagomes4575]

Gostei desse exercício do ciático vou fazer porque o meu ciático dói muito, estou sofrendo tem mais de mês

[@ernestinamartins7287]

Comecei fazer espero ter o alívio da dor destravar minha coluna

[@soniafatimamaciel5433]

Boa noite !

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

oi

[@ghelos777jf5]

Bom dia Marcelo estou gostando dos exercícios brigadão

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

grato

[@auxiliadoraoliveira9470]

Dr Marcelo sentiu um alívio imediato gratidão que Deus te proteja sempre

[@terezinhanazarelucena9507]

você é formidável vou começar fazer amanhã de manhã. Deus te Abençoe

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Vai conseguir

[@romariobahiafernandes3895]

Boa noite

[@JoseteSilva-i2n]

Muito bom fiz e senti alívio imediato. 👍😘

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Show!

[@neuzagraciolirobaina1124]

Marcelo Garcia me aliviou bastante

[@gracielysilva1735]

Excelente exercício foi como tirar com a mão.

[@marciorocha2969]

Boa noite Marcelo Garcia estou fazendo desde ontem e vou na fé que esses exercícios vai curar essas dores minha obrigado pelas informações tamos juntos e misturados. BhMG

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

siga!

[@akirakanemoshisan510]

Fiz hj pela terceira vez,com melhoras incríveis

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Parabéns

[@nielserodrigues1753]

E na nas pernas também

[@Hamilton-q7z]

Senti alívio imediato. Obrigado

[@marcelomoraesdelima249]

Vou fazer, tenho abaulamento e acabou pinçando forte essa semana, a dor ciático está terrível.

[@julietesouza5143]

Que exercício extraordinário parabéns professor, que Deus te abençoe,estava com crise no ciático e aliviou muitooooo!

[@anabatista6306]

Ola eu sou a Ana .eu melhorei muito com esse exercício obrigado

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

bora Ana!

[@luzimarrodrigues766]

Olá! Parabéns pelo seu trabalho. Nota 10. Sou muito grata ter encontrado este canal maravilhoso. ❤❤❤❤

[@tatianebahiana]

Muito obrigado pela ajuda

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

feliz em ajudar

[@luzimarrodrigues766]

Legal nota 10. Gratidão pelos exercícios. Que Deus abençoe você e tds nós. Gratidão!!!❤❤❤❤❤❤❤

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Gratidão

[@VeraLucia-ju2zw]

Gratidão Marcelo !

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

:)

[@gyselepaesdebarros1984]

Você é fantástico

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

gratidão

[@rosaalourenco]

DEUS TE ABENÇOE

[@karaokenaldonaldo3862]

Fiz exercicio me sinto melhor

[@cerlyrigamontinoronha5410]

Bom dia Marcelo achei o vídeo hoje vou fazer ainda não fiz.....

[@lenicenice6073]

Este exercício é ótimo adoro alivia bem as dores

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

show

[@mariadasgracasbaldoramos6250]

Excelente aula prof.Marcelo Garcia!

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Muito obrigado pela confiança no meu trabalho, fico muito feliz com seu feedback. Segue firme nos exercícios, hein? Abraços! 😉

[@andersononline-celulares6257]

@@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor Marcelo meu irmão como faço para ser seu aluno?

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

@@andersononline-celulares6257 me chama no Instagram , via direct @minhacolunasemdor Bora :)

[@silvandrabarbosa9116]

Gastei muito Marcelo, Deus te abençoe grandemente, por esse trabalho, vc esta ajudando muitas pessoas 🙌🏿🥰🌹

[@atraidospeloamora.p.a9026]

Parabéns fico muito feliz de existir pessoas que nem você que ontem a noite me tirou de baixar uma emergência logo fique com medo de pior olhar tem um dois meses mais ou menos que fiz fisioterapia nunca me disseram que fizesse um exercício desse maravilhoso assim que termineis acabou os tremores o desconforto vou te indicar para outras pessoas vejo que abraçou a profissão com amor quase tomava antiflavatório que não gosto hoje vou repetir o exercício obrigado obrigado obrigado párabens parabéns parabéns

[@tadeuvaz7889]

Dr me ajudou muito , estou fazendo 2 x por diA e estou muito bem

Amei a aula para já me escrevendo doutor, gratidão deixando meu like.😉👍

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

gratidão

[@psicologopauloerreira]

Sensacional. Muito obrigado!!!

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Eu que agradeço

[@juciecastro167]

Muito obrigado Marcelo, show de bola

[@romariobahiafernandes3895]

Vc é demais

[@RicardoGonzalez-hb5jj]

Muito bom👏👏👏👏😃😃😃

[@neimirsilva1172]

Boa tarde como comprar o óleo de copaíba

[@luzimarrodrigues766]

Maravilhoso, que Deus abençoe sua vida. Campeã.

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

bora guria

[@cleytonrodrigues9665]

Por isso que quando vejo esses video eu logo me inscrevo pois vcs sao enviado por deus. gratidao !❤

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

gratidão

[@cleytonrodrigues9665]

Marcelo eu nunca sentir essa dor agora estou a 5 dias depois de colocar uma ceramica remeido injeção e nada , vc acha que melhora ??

[@taniaribeiro8609]

Eu estava sentindo muito dor doquadri e no asiático tem me aliviado muito 🙏

[@gemagalhaes4018]

Comecei fazer ontem estou na crise do ciático

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

devagar e sempre :)

[@VeraLucia-fm7hz]

PERDI MUITA MASSA. CAMINHO AS VEZES NA AREIA. FIZ MUSCULACAO POR POUCO TEMPO. VOU VOLTAR PRA ACADEMIA

[@mariadasgracasbaldoramos6250]

Todos exercícios que vc ensina alivia as dores. Deus o abencõe muito.

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Que maravilha, eu fico muito feliz em saber disso. Continue firme nos exercícios e vai me falando como se sente, ok? Segue firme! 😉

[@esterluncinda3596]

ESTER MINHA OU NA DEU UMA BOA ALIVIADA OBRIGSFO

[@claudiacampos-fj1dl]

Gratidão!!!! Pelo carinho,por compartilhar seu conhecimento!!!🙏🏻🙏🏻

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

:)

[@NilzaDona]

Nota 10 gostei muito Gostei marivilhozo

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Que bom que gostou

[@bhhgjjhhbb2181]

Marcelo muito obrigado

[@lorenamariamesquita2054]

faz o meu dia melhor 🙏🙏🙏🙏🙏🙏