Yumruklardan Kaçmak İçin 5 İp Çalışması - Yumruktan Kaçma Teknikleri

[@adkickboxing]

🔻 Evde Online Kick Boks Derslerine katılmak için: 👉kzbin.info/door/Ojm2RAN0JOHpOnvaJcO8ywjoin 🔻Tüm paketler hakkında daha fazla bilgi almak için: 👉ahmetdogan.com/online-egitim/

[@tanburiney1469]

Hocam gözümü kapatsam aklıma gömlekli kiravatli bir beyefendi gelirdi. Sizi tebrik ediyorum. Türkçeyi çok düzgün kullanıyorsunuz. Önemsediğiniz belli.

[@Cunfuu]

süpersiniz hocam youtube da böyle birşey gerekliydi özellikle türkiye için ülkede youtube kullananları ve sizler gibi eğitici olanlara saygım sonsuzdur. tebrik ediyorum ve başarılarınızn devamını diliyorum

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim dönüşünüz için. Severek yaptığımız alanda üretmek bizi de mutlu ediyor. Size ulaştığımıza sevindim. İyi sporlar, sevgiler.

[@AhmetDogan]

Dersler ve ücretlendirmeler için lütfen mail atın: [e-mail]

[@yagmurbenay4688]

@@adkickboxing hocam kaç set kaç tekrar yapalım

[@themotorcycledires6290]

Hocam siz gerçekten çok kaliteli bir sporcusunuz,gerek anlatma şekliniz gerek duruşunuz,tarzınız,tavrınız çok güzel.bazı boksör bozuntuları serseri ruhlu olurlar ya, siz onlardan çok farklısınız boksun sokaklarda serseriler gibi dövüşmek değil spor olduğunu kanıtlıyorsunuz.inşallah önünüz daima açık olur ve bu değerli paylaşımlarınız hızla bütün ülkeye yayılır.

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim. Ekip olarak savaş sanatlarının bir kişisel gelişim aracı da olabileceğiniz anlatmaktan öte göstermek de amaçlarımızdan biri. Size ulaşabildiğimize sevindim. Yakın zamanda başka branşlarda da aynı ilkeler doğrultusunda uzmanlıklar paylaşacağız. İyi sporlar, sevgiler.

[@alperenyenigun]

Hocam konuşma tarzınız çok güzel videolarınız eğitici anlatırken detaya iniyosunuz çok beğendim teşekkürler.

[@adkickboxing]

Merhaba, Teşekkür ederim. İyi sporlar, sevgiler.

[@quinnx7023]

Nefes kontrolü videosu bekliyoruz hocam. Sevgiler

[@adkickboxing]

Planlarımızda fırsat buldukça çekeceğiz. İyi sporlar, sevgiler.

[@hepyek326]

hocam vıdeolarınızı takdırle ızlıyorum ve bu kadar ılgılı alakalı oldugunuz ıcınde sızı kutluyorum 3 aylık boks meraklısı bırı olarak salonda ogrendıgımden daha cok bılgıye sahıp oluyorum vıdolarınızda tesekkurler ..

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim, dönüşünüz ve katkınız için. İyi sporlar, sevgiler.

[@MrTurkishgambit]

onca video izledim hocam sizinki kadar anlaşılır güzel anlatan video yok.

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim dönüşünüz için. İyi sporlar, sevgiler.

[@yusufemir5086]

muhteşem olmus türkiyede bir ilke imza attınız böylesine incelikli bir video serisi ilk ve tek hemde çok değerli emeğinize sağlık

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim dönüşünüz için. Size ulaştığımıza sevindim. İyi sporlar, sevgiler.

[@yavuzburakyldrm945]

Ya hocam aklima bir soru düşüyor bakayim diyorum hemen videonuza denk geliyorum cevabimi aliyorum gercekten supersiniz saygilar hocam

[@mesutaydin5452]

Hocam harikasınız bende eskiden taekwondo şimdi ise kick boks ve muay thai müsabık olarak yapıyorum mücadele sporları gerçekten vazgeçilmezim oldu bu işlerin kavga dövüş olmadığını arkadaşlarımız işi bilen sizin gibi hocalarla çalışarak öğrenebilirler başarılar hocam.

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim dönüşünüz için. Dışardan bakınca bir kişisel gelişim aracı olduğu ve ayrı bir vizyon kattığını rahat göremeyebiliyor bazen insanlar. Spor kariyerinizde başarılar, sevgiler.

[@mesutaydin5452]

AD KICKBOXING Sağolun hocam size de başarılar videolarınızın devamı bekleriz saygılar.

[@mustafakarakus5166]

AD KICKBOXING

[@kenandogan2263]

HOCAM VİDEOLARINIZ ÇOK EĞİTİCİ TEŞEKKÜR EDER DEVAMINI DİLERİM,,,

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim, dönüşünüz için. İyi sporlar, sevgiler.

[@gurkanurak4288]

Muhteşem anlatım muhteşem öğreti. Hocam iyi ki varsınız.

[@MarcusDecimecius]

Bravo hocam anlatım ve teknikler üst seviye tebrik ediyorum.

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim dönüşünüz için. İyi sporlar, sevgiler.

[@eminabushov1422]

Sizi seve seve izliyoruz AZERBAYCANDAN

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim. İyi sporlar, sevgiler.

[@seyittasc5679]

hocam kendimi size borclu gibi börüyorum allah sizden razı olsun

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim içtenliğiniz ve dönüşünüz için. Ekip olarak sizlere ulaştığımız ve yararlı olduğumuz için mutluyuz. İyi sporlar, sevgiler.

[@umuterdogan8121]

Hocam muazzam bir kanal ve muazzam bir insansınız en önemlisi muazzam bir öğretmendiniz. Keske bulunduğunuz sehirde yasiyor olsam. Saygilar hocam.

[@emirtimurkagan86]

Hocam 6 yıldır muay thai yapıyorum çok antrenör gördüm ama sizin gibi mütevazi bir eğitmen görmedim sizi bu yüzden tebrik ediyorum. Bu işin hakkını veriyorsunuz

[@Sakura-zer]

Abi dediklerini uygulamak için her gün dayak yiyorum

[@adkickboxing]

Aaa dediklerimi yanlış anlamış olmalısınız :) İyi sporlar, sevgiler.

[@Sakura-zer]

Yok abi hastaneden yazıyorum teşekkürler taktik için

[@behlulasikoglu9232]

Sürekli pratik yapman lazım yan duruş çok önemli

[@yagmurbenay4688]

@@behlulasikoglu9232 sence videoda gosterilenlerden kaç set kaç tekrar yapmalıyım

[@behlulasikoglu9232]

@@yagmurbenay4688 4*12 yap bence:)

[@sezginalkan8150]

öğrenmek zordur öğretmek daha da zordur tebrik ederim hocam dikkatle ve büyük bir zevkle derslerinizi takip ediyor uyguluyorum

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim dönüşünüz için. İyi sporlar, sevgiler.

[@mertkaraeski4070]

Hocam adamsınız arkadaşım sizi izlemiyor diye mahallede kavga çıkarttım severek izliyoruz

[@adkickboxing]

Aman kavga yok :) Teşekkür ederim. İyi sporlar, sevgiler.

[@koksalarc4346]

ÇOK İYSİNİZ GERÇEKTEN İLGİNİZ İÇİN TEŞEKKÜRLER ARKADAŞLAR BUNLARI YPMADAN ÖNCE YÜREĞİNİZİDE YOKLAYIN YÜREĞİNİZ YOKSA KAVGADA O KADAR HAREKET BİLİNKİ BOŞ :)

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim, dönüşünüz için. Spor yapan insanın zaten kavgayla işi olmayacaktır diye düşünüyorum. İyi sporlar, sevgiler.

[@amineliyev8128]

ABI GUZEL ANLATIYORSUN SIMDIYE KADAR IZLEDIGIM EN YARARLI VIDEO

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim dönüşünüz için. İyi sporlar, sevgiler.

[@barisdursun6237]

Hocam sağolun beklediğim videolardan birisiydi.

[@adkickboxing]

Yararlı olduğuna sevindim. İyi sporlar, sevgiler

[@baybaykus9554]

Boks için yumruk bloklaması da gösterir misiniz tek başımıza nasıl çalışabiliriz

[@enesaydin1022]

bu video beklenen videoydu hersey icin tskrler

[@adkickboxing]

Yararlı olduğuna sevindim. İyi sporlar, sevgiler.

[@umutkrbykoglu3791]

Hocam ne kadar mütevazisiniz ego sıfır taktir ediyorum ve imreniyorum size

[@yavuzlee1]

hocam abim seyahat videolarınızı bende antreman videolarınızı izliyorum. teşekkürler

[@azeazellethe4973]

Daha bir çok yumruktan kaçma veya zarar almama biçimleri var keşke hepsini anlatsaydınız. Açıkçası izlerken zevk aldım ve öğretici olduğunu düşünüyorum ki başarılarınızın ve videolarınızın devamını dilerim.

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim. Bu videoda iple kaçış çalışması hakkında çalışmalar yayınladık. Yumruklardan nasıl kaçılacağı ile ilgili daha detaylı videolar daha önce yayınlamıştık. Onlara kanaldan ulaşabilirsiniz. İyi sporlar, sevgiler.

[@sinemaydogan5930]

Anlatımınız çok ıyi teşekkürler hocam 👌

[@hesenovilqar7319]

Hocam sizin sayenizde kickboksa başladım ve sizin sayenizde burdan izleyerek çok şeyler öyrendim sizi sonsuz teşekkürler AZERBAYCAN-DAN SELAMLAR

[@Veysel-d1i]

Yaşın kaç ben kick boks a yazılıcam ama korkuyorum korkulacak bişey var mı? 🇦🇿🇹🇷

[@Voyzmen]

emeğinize sağlık, takdire şayan birisiniz. teşekkür ederim.

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim dönüşünüz için. İyi sporlar, sevgiler.

[@iloveholigansforever]

Keşke senin gibi bir hocam olsaydi

[@ensarcetincakmak4893]

hocam cok sagolun beklenenlerden biriydi

[@adkickboxing]

Yararlı olduğuna sevindim. İyi sporlar, sevgiler.

[@gazimustafakemalinaskeri9938]

Hocam bu tarz darbeden kaçış videoları daha sık gelsin çünkü boks yaparken en büyük açığım bu ayrıca çok güzel video olmuş sevgiler

[@adkickboxing]

Bu seride hem tek başınıza hem de salonda veya arkadaşınızla yapabileceğiniz videolar planlıyoruz. Zamanla çekip paylaşacağız. İyi sporlar, sevgiler

[@akincibeyi2100]

Tebrikler hocam çok iyi anlatıminiz

[@alperenkapan8960]

oncelikle selamin aleykum hayirli cumalar hocam super olmus vallaha sizin gibi isine duskun birinin bu kadar abonesi olmasi uzucu

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim dönüşünüz için. 10 ay kadar oldu içerik yayınlamaya başlayalı, sevenlerimizin paylaşım ve önerileri ile gittikçe büyüyoruz. İyi sporlar, sevgiler.

[@seyhmuscakan4612]

Harikasınız..

[@tayfunmuratoglu8580]

Sayin hocam sizi yeni takip etmeye basladim , yeni Videolarinizi bekliyorum ,saygi ve selamlarimla

[@adkickboxing]

Merhaba, Hoşgeldiniz aramıza. İyi sporlar, sevgiler.

[@koksalarc4346]

HOCAM İYSİNİZ TEBRİKLER AYRICA

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim, dönüşünüz için. İyi sporlar, sevgiler.

[@mahmutgulmus273]

teşekkür ederim

[@adkickboxing]

İyi sporlar, sevgiler.

[@mmhtszd41]

Döner tekme videosu gelsin

[@adkickboxing]

Gelecek gelecek :) Sırada :)

[@N5-79itxkdvcxzcgd]

elinize sağlık devamını bekliyoruz.

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim dönüşünüz için. İyi sporlar, sevgiler

[@dolunaybarutcu6510]

siz muhteşemsiniz

[@adkickboxing]

Çok teşekkür ederim. İyi sporlar, sevgiler.

[@moqulc]

harika olmuş hocam,saygılar

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim dönüşünüz için. İyi sporlar, sevgiler.

[@themotorcycledires6290]

Hocam harikasınız boksun altın elbiseli adamı 🌹❤️🇹🇷

[@adkickboxing]

Saygıyla ve özlemle yadediyoruz; çok şey öğrendik.

[@mesutmustafaaksoy3296]

Hocam siz daha iyi yerleri hakediyorsunuz

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim, gün geçtikçe sevenlerimizin öneri ve paylaşımlarıyla büyüyoruz. İyi sporlar, sevgiler.

[@berkturkoglu3668]

hocam maç videolarınızı yayınlarsanız daha iyi olur uygulamalı görmüş oluruz

[@habibcelik3756]

hoçam çok yararlı video olmuş.. hoçam malum kış ayı geldi, vücüdü soguktan hastaliklardan nasil koruruz.

[@adkickboxing]

Merhaba, Sağlıklı yaşam ve vücut direncini arttırmakla ilgili videolar çekme planlarımız var. Teşekkür ederim dönüşünüz için. İyi sporlar, sevgiler

[@N1h7H0ffmnN]

Ne kadar kibar adam

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim. Sevgiler.

[@ag-eray2403]

*Hocam çok eğitici bir video olmuş teşekkürler.Başarıların Devamını Dilerim!*

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim dönüşünüz için. İyi sporlar, sevgiler.

[@ag-eray2403]

teşşekür ederim ağabey iyi çalışmalar

[@eses4882]

hocam çalışmalarınızın devamını bekliyoruz faydalı bilgiler veriyosunuz

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim, yararlı olduğuna sevindim. İyi sporlar, sevgiler.

[@ag3968]

Hocam cok guzel ve faydali videolar yapiyosunuz bundan dolayi tesekkurler. Sizden bir istegim var patlayici guc veya patlayici kuvvet ile ilgili bilgilendirici ve gelistirmek icin yapabilecemiz egzersizlerle ilgili video hazirlayabilirmisiniz ???

[@adkickboxing]

+Ahmet Güclu Teşekkür ederim dönüşünüz için. Ekip olarak keyif aldığımız alanda üretmek ve yararlı olduğunu görmek bizi mutlu ediyor. Programımızda patlayıcı güç arttırımı ile ilgili hem ekipmanlı hem ekipmansız dosyalar hazırlamak var. Fırsat buldukça çekeceğiz. İyi sporlar, sevgiler.

[@serkansenel466]

Hocam iyi akşamlar İdman öncesı Isınma Hareketleriyle ilgili bir video yapabilirmisiniz :)

[@adkickboxing]

Merhaba, Planlarımızda var. Çekeceğiz. İyi sporlar, sevgiler.

[@uyarkemal9253]

Merhaba hocam öncelikle size teşekkür ediyor bu videoları yayınladığınız için, bilmediğimiz çok şey var,hocam tüm bu görüntü videolarla teknik çalışıyorum sizi izlemeye devammmm

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim dönüşünüz için. İyi sporlar, sevgiler.

[@YunusTangeldi31]

teşekkürler hocam ,sizi seviyorum. 😄😊

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim, Sevgiler Yunus :)

[@tarihselsiri]

⚠️Hocam bir önerim var, her slip eskif yumruktan kaçma anlattıklarınızı maç kesitlerden kesip örnek olarak ekleyerek bu videoyu yapabilirmisiniz hem daha aydınlatıcı ve beğenisi yüksek verimli bir video olur ve bizde daha çok yararlanırız.Olur mu hocam🫡

[@kadir5587]

teşekkürler hocam, saygılar.

[@kabuskabus666]

Acil Taktik Ver! ryuzakj

[@adkickboxing]

İyi sporlar, sevgiler :)

[@kemalkacar1369]

tmm hocam tesekkeurler.

[@adkickboxing]

İyi sporlar, sevgiler.

[@enesaydin1022]

her yoruma zamaniniz varsa cevap veriosunuz ALLAH RAZI OLSN ILGINIZ ICIN SEVIYORUZ HOCAM SIZI CANSINIZ

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim Enes :) Sevdiğimiz yaparken keyif aldığımız alanda üretmek ve yararlı olmak ekip olarak bizi hem mutlu hem de motive ediyor. Sevgiler.

[@anlengin6402]

@@adkickboxing boksa gidiyorum ringde yeni başlayanlar için yumrukdan nasıl kacilir

[@devadam3464]

Hocam bunu gunde kac kere uapmamiz gerekiyor

[@osmansahun5410]

teşekkür ederim hocam

[@adkickboxing]

İyi sporlar, sevgiler.

[@ahmetteker4686]

saolun ahmet hocam

[@adkickboxing]

İyi sporlar, sevgiler.

[@omerorhan7944]

Tesekkurler hocam ;)

[@ceyhunhzl7871]

hocam boxer makınasına vurabilirmisiniz taktikler filan ? yandan vurusu filanda atarsaniz sevinirim tesekurler

[@adkickboxing]

Daha güçlü yumruk atmakla ilgili videolarımız gelecek. İyi sporlar, sevgiler.

[@osmanbey5068]

Merhaba Hocam.Videolar çok güzel,anlaşılır ve etkili olmuş teşekkür ederim.Sorum; gölge boksunda ve gardda parmakların açık olması hızlı tepki vermeyi ve rahat hareket edebilmeyi artırıyor fakat parmakların kırılmasına sebep olur mu?Siz profesyonel olduğunuz için yapıyorsunuz,amatör kişilerde gardda parmaklar açık mı yoksa kapalı mı olmalı? Teşekkür ederim

[@mehmetefendiozdemir5087]

Hocam harikasınız kavgada korkmamak için birkaç tavsiyede bulunabilir misiniz mesela beni heyecan basıyor tansiyonum düşüyor

[@eses4882]

kedi gayet başarılı :)

[@adkickboxing]

Hahhaha bence de :)

[@dogukanarislan1002]

hocam 2-3 kişiye karşı kendimizi koruma ve nasıl atak yapacağımız hakkında video yaparmısınız ? bu arada videolarınız çok yararlı takipteyiz :)

[@muradhuseyn9552]

Aynen

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim, self defense ile ilgili oldukça detaylı videolar yayınlayacağız. Önce temeli anlamak ve uygulayabilmek gerekiyor. İyi sporlar, sevgiler.

[@ibrahimhalilkalkan6070]

Alttan çıkma dediğiniz maç anında nasıl kullanılıyor örnek bir maç videosundan kesit var mı hocam?

[@taskinsaritas4212]

çok faydali bir video hacam'

[@erdemdemir5704]

Merhaba hocam ; videolarınızı çok sevdim ve kip up & 540 kick gibi hareketlerin videosunu yaparsanız çok sevinirim... şimdiden teşekkürler.

[@adkickboxing]

Merhaba, Planlarımızda var. Çekeceğiz. İyi sporlar, sevgiler.

[@erdemdemir5704]

Teşekkürler :)

[@muhabbetsadae6606]

Harika

[@denizkartalozkan1297]

Hocam boyum 172 yaş13 kaç kilo olmaliyim box için

[@gurzqr3599]

Hocam bu işi gerçekten iyi yapıyorsunuz tebrik ederim saygılar

[@adkickboxing]

Teşekkür ederim dönüşünüz için. İyi sporlar, sevgiler.

[@akrepperka3377]

Hocam merhaba Kanalınızı yeni keşfettim bende kick boks yapıyorum,3 ay önce doğru nefes alma ile ilgili video çekeceğinizi söylediniz ama hayla yok :) nefes yoksa spor da yoktur bence bir an önce çekmelisiniz teşekkürler iyi günler hocam saygılar

[@adkickboxing]

Son üç ayda çektiğimiz bolca video var, nefes konusunda arada bilgilendirmeler de göreceksiniz. Ayrıca detaylı bir video da çekeceğiz. İyi sporlar, sevgiler

[@akrepperka3377]

Saolun Hocam

[@akrepperka3377]

AD KICKBOXING Hocam Siz nerelisiniz bir video da ovacık ta siniz bizim orası :)

[@baskanbaskan411]

*Hocam yüksek seviye tekme için video çeker misiniz lütfen hocam*

[@adkickboxing]

Planlarımızda var, çekeceğiz. İyi sporlar, sevgiler.

[@adkickboxing]

High Kick ile ilgili videomuz yayınlandı. İzlemek için; kzbin.info/www/bejne/pHKmoYZvm714nqc

[@zeynelaydn1051]

Emeğinize sağlık hocam. Mersin merkezde tavsiye edeceğiniz bir hoca var.mı?

[@atihun2820]

Teşekkürler video için şöyle bir sorun var hocam ben Antalya gibi büyük bir ilde yaşadığım halde sizin gibi bir antrenör bulamıyorum. Boks salonu internette aratiyorum her yerde fitness karate, tekvando veya kickbox salonu var bu salonlarda profesyonel değil ama dış tabelalarda bütün dövüş sanatları eğitimi verilir reklamı var iceri girdiginde anliyorsunuz ki uzmanlığı sadece bir dal ama 1 aylık eğitimle kickboks veya Boks dersi vermeye kalkıyorlar yada karı koca çoluk çocuk hepsi ailecek antrenör olan salonlar var. Adam 7. Dan karate hocası daha yokogeri atamıyor bırak onu tekme atamıyor. Hadi bizden geçti diyelim çocuklarımızın sporcu olmasını istiyorum ama böyle bir salondan nasıl bir şampiyon çıkar ki?

[@gulfidankurt7240]

Yeni başlayanlar videosuna denk gelmedim teknikleri mesela

[@adkickboxing]

Sıfırdan başlayan bir eğitim setimiz var, kanaldan ulaşabilirsiniz.

[@muaythai512]

hocam birde tornado kick videosu cekebilirmisiniz lütfen saygılar sevgiler!

[@adkickboxing]

Merhaba, Planlarımızda var, çekeceğiz. İyi sporlar, sevgiler.

[@fahrisafiyev]

İyi akşamlar hocam, bir az refleks hakkda videolar çekin rica ediyorum..Refleks nasıl gelişdirlir?

[@adkickboxing]

Hız ve refleks gelişi ile ilgili videolar yayınladık, kanaldan ulaşabilirsiniz. Yenilerini de yayınlayacağız.

[@gorkememre4069]

Hocam mma daki kilit alma yöntemlerini ögretirmisiniz.

[@adkickboxing]

Planlarımızda self defense için BJJ ve MMA teknikleri çekmek de var. İyi sporlar, sevgiler.

[@mucahitsahin9212]

12 raunt muay thai videosu çekerseniz sevinirim ve antrenmanlarda hangi marka eldivenleri öneriyorsunuz

[@adkickboxing]

Planlarımızda var, çekeceğiz. İyi sporlar, sevgiler.

[@AtakanAltay]

teşekkürler hocam

[@ilkerdinc6279]

Hocam gölge boks unda kolları tam uzatmak gerekmez mi?bilgilendirirseniz sevinirim çok teşekkür ederim. Saygılar

[@feritferdigoktepe3953]

Tam çıkması lazım bende fark ettim yumruklar yarım kalıyor kalmaması lazım.

[@sametbil3r72]

Hocam Bu Hareketler Refleksi Geliştirirmi Ve Kaç Set Kaç Tekrar Yapacaz

[@randompick6289]

geriye doğru koşsak olmuyor mu hocam

[@cemgun1275]

hocam golge boksunu cok cok iyi anlatmissiniz ama seri yapinca ne yapacagimi sasiriyorum seri olmak icin video atarsaniz cok sevinirm

[@adkickboxing]

+hasan Gun Gölge Boksu için 11 ipucu videomuzu izlediniz mi? Orda daha seri olmak için dikkat etmeniz gerekenlerle ilgili detaylı ipuçları bulacaksınız. iss

[@cemgun1275]

+AD KICKBOXING cok tesekkurler

[@adkickboxing]

İyi sporlar, sevgiler

[@adkickboxing]

kzbin.info/www/bejne/hZbPpGl6eNNorrs

[@mukavvemetsoc7885]

Eskiv yaparken adım atılmıyor diye öğrenmiştim burada adım atılarak yaptığınızı görünce kafam karıştı.Sizce hangisi dogru? Tesekkurler simdiden...

[@adkickboxing]

İple çalışırken yana çıkmak için geçebilirsiniz. Ayrıca teknikte dizlerin hareketi de oldukça önemlidir. İyi sporlar, sevgiler

[@egeyurtkoruyan1420]

Hocam kickboxa baslamak icin bi subeniz veya onerebilecegin bir yer varmi videolar baya yararli :)

[@adkickboxing]

+ege yurtkoruyan Merhaba, Salonlarımız İstanbul'da. Detaylar için [e-mail] adresine mail atabilir veya www.ahmetdogan.com ziyaret edebilirsiniz. İyi sporlar, sevgiler.

[@ahmetkara9069]

Vay ehtiyar 😋😋

[@isimsizsoyisimsiz6726]

her sabah 8 de kalkıcam ve 2 saat bu antrenmanı yapıcam umarım faydasını görürüm...

[@adkickboxing]

Merhaba, İki saat biraz fazla ve tek antrenmana harcanmayacak kadar değerli. Diğer eğitimlerimize de göz atın lütfen. İyi sporlar, sevgiler.

[@mucahitenessahin9265]

muay thai de klinc nasıl yapılır anlatırsanız sevinirim

[@adkickboxing]

Planlarımızda var, çekeceğiz. İyi sporlar, sevgiler.

[@mucahitenessahin9265]

teşekkürler

[@gokhanbekar6935]

Hocam kolay gelsin ben kavga korusun nasıl yenerim

[@firattalayhan3417]

Hocanın teknik üst düzey.

[@kaanyesiltepe2102]

Merhaba hocam bacak,kalça esnekliğini arttirmak için video çeker misiniz ya da önerebileceğiniz her hangi bir hareket var mi ?

[@adkickboxing]

Detaylı videolar çekeceğiz. Temelde daha iyi tekme atmak için dinamik stretching çalışmaları yapmanız gerekir. İyi sporlar, sevgiler.

[@kaanyesiltepe2102]

AD KICKBOXING Teşekkürler, kolay gelsin

[@heisenberg995]

Hocam uchi mata tekniğini çeker misiniz

[@adkickboxing]

İlerde düşürme ve savurma tekniklerini de çekeceğiz. Şuan temel tekniklerle ilerliyoruz. Öneri içi teşekkür ederiz. İyi sporlar, sevgiler.

[@heisenberg995]

teşekkürler abi ben yeşil kuşak karateciyim ama yine de szin videolarınızı seyrediyorum biraz daha tüm sporları kapsasın abi

[@furkanuyar2755]

bunların hepsini 1 günde ve her gün mü yapacağız ?

[@gurkankokturk9451]

Adamsın hocam. Ellerim biraz ufak iyi yumruk atamıyorum ellerimi büyütmem gibi bişey söz konusu olabilirmi. Daha doğrusu parmaklarım kısa

[@adkickboxing]

El büyüklüğü ve parmak uzunluğu daha çok genetik bir durum. Güçlendirebilirsiniz ancak. İyi sporlar, sevgiler.