Как Уснуть за 2 Минуты: Методика Военно-Морского Флота

[@kodygardner1]

2:32 начало

[@naidadzhafarova8598]

kodygardner спасибки

[@itellasmit1928]

РПЦ должно причислить тебя к лику святых)

[@Maks-xq3bx]

Святой человек!

[@anFiNtamin]

Дай я тебя обниму

[@yatsen8459]

Благодарю

[@ИкромВалиев-э8к]

а у меня свой способ просто нужно смотреть ютюб до тех пор пока глаза не устанут потом заснёшь как миленький

[@АлинаМуртазина-г9с]

Точно так же

[@дариначек-з7п]

Точно)Делаю так каждый день

[@gachalifeunicornreveha8186]

У меня так тоже😅

[@vladislavapaulenko5239]

Всегда так делаю

[@streyd3083]

я думал я один так делаю

[@drejelt8991]

То чуство когда ты в общественом транспорте засыпаешь за минут 5, а дома за 2 часа не можешь уснуть.

[@pingsi5764]

Потаму что кравать не куда не ездит а когда ездишь тебя укачивать начинает и ты хочешь спать

[@ЖаннурАйтимбетова]

Дада

[@Мистерсердечко-ъ3ы]

согласен

[@karamelka1204]

За 15

[@Creaturesofsonariaflamee0]

++ у меня так же

[@drocks6749]

Расслабил одну руку, потом вторую, телефон упал на лицо, вырубился. Спасибо!!!

[@Ольга-э8ш9р]

А кто это тогда пишет за вас?

[@YanYanYanYanYanYanYanYanYan228]

​@@Ольга-э8ш9рон лунатик

[@ЮлияДорофеева-й9е]

Гений

[@Voliares]

​@@Ольга-э8ш9рНос напечатал, логично же.

[@СурьмаЛамантин]

Я так под сериал однажды начала засыпать и тоже телефон по таблу щелкнул😂

[@adilkosherbay2468]

Афигеть, я не знал что нужно расслабляться перед сном. Всегда пытался засыпать стоя на руках

[@МаринаАнтоненко-б6х]

Satou Kazuma это гениально 😂

[@ЯковН-ю9х]

Satou Kazuma вы шутите, а у меня бывшая спалав позе раком...

[@ДмитрийНиколаев-и1т]

Так смеялся ,с комментария , а я сплю на потолке но одеяло спадает ,😀

[@АняКарасёва-м7й]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@АдамМан]

И я так же засыпаю с ютубом

[@merionlibrarian2873]

2:30 - начало методики)

[@Mn-sy9iz]

в рай без очери

[@im2026]

@@Mn-sy9iz согласна

[@mr.cheese3464]

Спасибо

[@ИнтизорАбдураимова]

Спасииииибо

[@dlcxd6317]

Спасибо)

[@Valera0206]

Кто смотрит в феврале 2020? И не может уснуть) А ТЕПЕРЬ ПЕРЕКЛИЧКА МАРТА))) Поехали дальше, АПРЕЛЬ😁 Вот и май наступил, пиши кто в мае!😂 ну давай июньский лайк😁 поехали июль🤝 я буду изменять коммент каждый месяц в течении года😁 Че, как сон в декабре 2020?😁

[@fransiskoppolo8273]

Я уже несколько недель не могу по ночам спать .....

[@olexpos]

@@fransiskoppolo8273 о братан я тоже не сплю смотрю видос

[@fransiskoppolo8273]

@@olexpos вот такая херня.

[@fransiskoppolo8273]

@@olexpos ты откуда ?

[@olexpos]

@@fransiskoppolo8273 Из Украины

[@ЛейлаДжораева-э5й]

Завидую людям, которые сразу засыпают)

[@Pblx.ksusha]

Даааа

[@EtoSara_Roblox]

++++

[@Простотак-е5н]

У меня есть знакомая которой достаточно полностью выключить свет или накрыть голову одеялом. И все, она СПИТ!!!!! Даже если рядом кто то говорит или смотрит телевизор, например. как же это круто, почему я не могу также 😢😢😢

[@tumolt]

Физические упражнения самое то, особенно если они сложны, то ты уснёшь сразу же, а если мозговая нагрузка-то я хз

[@Foxyoff-bv7wr]

Как мой папа🙃

[@Nigmet1]

Теперь нужно видео о том как вставать сразу, а не думать как бы еще вздремнуть. Тоже проблема многочиленного населения.

[@РисунокнаТитане]

Шоколад и какао-порошок, тоже содержат кофеин

[@uporientic]

@@РисунокнаТитане хм... Странно

[@uporientic]

После просмотра этого видео можем хорошо заснуть, так что особо проблем не должно, также нужна мотивация, найди то, что тебя мотивирует

[@OlehVorobiov]

Я просто ставлю будильник на час раньше чем надо и у меня есть час что бы пролижаться, подремать, сделать не доделанные дела и прибодриться.

[@milkasso6576]

Для этого просыпаешься и раезко встаешь!

[@НатальяЕрмакова-и5щ]

Я : не думаю... не думаю... не думаю ... Мой мозг: а если сварить русалку , суп будет мясной или рыбный? Господи спасите

[@user-rf3dz8bl6e]

😂😂

[@ВероникаБуданова-е2й]

Кхм, спасибо, теперь и я об этом думать буду....

[@ГулизаМурзалиев]

😂😂😂😂

[@mirsturslol7066]

Реал какой он будет? 😂😂😂

[@СнежнаяФея]

😂😂😂👍

[@Светлая-ь9х]

Какая прелесть! Не спалось, воспользовалась советами:не думать, расслабиться и далее по тексту.. Расслабленно дринкнула виски-и, о, чудо! -вторник... А было вроде воскресенье..

[@madsocks4527]

Я : Не думай, не думай! Мой мозг : Почему пицца круглая, коробка от неё квадратная, а ее режут треугольниками?

[@Соф-о9й]

Я теперь тоже об этом думаю, спасибо)))

[@madsocks4527]

@@Соф-о9й 😂👌

[@keri8942]

А внатуре,почему🗿

[@madsocks4527]

@@keri8942 это загадка вселенной☻

[@wellberightback3932]

Потому что круглая пица это круг, круг похож на глах Режут треугольниками треугольник, форма В итоге соеденим глаз и треугольник это иллюминат Пицца-это подтвержденный иллюминат Illuminated conformed

[@arinablog7637]

Ну что попробовали? Не работает? А знаете почему? Потому что это работает только в открытом море на корабле, после 12 часовой вахты!

[@olgaolga6909]

Кот Котофеевич 😀😀ага

[@legunar4985]

Вот это верно сказано!

[@legunar4985]

Мелатонин при серьезной бессоннице,вызванной стрессом,бесполезное драже.

[@klygan16]

Доля истины в ваших словах конечно же есть.. Но лично у меня бывает и наоборот. После сильнейшей физической усталости не могу сомкнуть глаз, именно переутомление мешает.. А ещё чёртовы просыпания посреди ночи мучат.

[@pashayt8351]

Прикол

[@dominator1433]

Я: НЕ ДУМАЙ НЕ ДУМАЙ НЕ ДУМАЙ!! мой мозг: КАК НЕ ДУМАТЬ ЕСЛИ ТЫ ДУМАЕШЬ !? ¯\_(ツ)_/¯

[@kristinabolshakova3052]

😂😂😂

[@shimaduu]

Моим мозгам ВЕЧНО мешают спать мысли о фанфиках и шипах 🤦🏻‍♀️😂 Не повезло шиперам 😭👏

[@СветланаСтойнова-и1в]

Логика!!!👌👌👌

[@lara-gg8bs]

Логично😂😂😂

[@forbericy2663]

У меня также😑

[@АнастасияАнискевич-у3ф]

Методика помогла! Уснула через 3 часа

[@TABZ_TBEN]

По фактам

[@MaiSteksy]

Это как!? Ты вообще должна уснуть через 5 мин!

[@KiyopakaOfficial]

Почти помогло

[@ТатьянаКазанцева-г2ы]

😂

[@jekison6318]

Методика помогла! Уснул через 3 часа.

[@ната-о3е]

Оруууууу

[@fiatnox2998]

сука жиза

[@fssgsuu]

😂😂😂

[@TV-kq9vp]

Оруу мне через 3 вставать

[@takaya8823]

😂😂😂

[@prostopolyaa9218]

Кому уже просто надоела бессоница?😹😹 60 лайков? Вы что? 700 лайков!! Спасибоо! 953 лайка!! Спасибоооооо!! Люблю❤

[@Сюцилия]

Кхм,у тебя и 20 нету -_-

[@prostopolyaa9218]

@@Сюцилия есть😝

[@yumekochaaan]

@@prostopolyaa9218 У тебя 26 лайков,а не 50 -_-

[@prostopolyaa9218]

@@yumekochaaan к чему тут 50?!

[@yumekochaaan]

@@prostopolyaa9218 Ты писала что у тебя 50 лайков,потом изменила что у тебя 20 лайков. И ты до сих пор притворяешься.

[@bobik2012]

У меня у одной так? То что, когда ты хочешь уснуть, ты: так полежу без движений, лежишь ты лежишь и раз! У ТЕБЯ ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ ЧЕСАТЬСЯ!! 😭😭😭😑😑😑😑😑

[@ЕвгенийР-е1щ]

Попробуй помыться перед сном)

[@bobik2012]

@@ЕвгенийР-е1щ попробую

[@MmmmsMaml]

Даааа

[@mr.crowley8973]

Надо заняться лечением нервов

[@evaplat6073]

У меня начинается ческа на фоне раздражения

[@Ириска-м4д]

Не могу перестать о чем-либо думать перед сном Всё время вспоминаю какую-то дичь хотя стараюсь этого не делать В итоге лежу три часа и начинаю ходить по комнате и делаю какие-то дела Ну не могу успокоиться Родители тоже уснуть не могут(

[@stellar3935]

У меня поет песни ААААА

[@gasin743]

Такая же хухня

[@ILOVEUKRAIN]

Лучше думать о чем либо чем о том что надо заснуть а ты не можешь, и от этого стрес и в итоге шансы заснуть ещё меньше, любые другие мысли позволят быстро заснуть, но если физического или умственного напряжения было мало то не заснешь нормально

[@Радомирр-б8ж]

Ребята, когда не можете заснуть и ничего не помогает, попробуйте лёжа закрыв глаза мысленно непрестанно без перерывов повторять ГОСПОДИ ИИСУСЕ ХРИСТЕ СЫНЕ БОЖИЙ ПОМИЛУЙ МЯ и незаметно для себя уснете. Это абсолютно точно и проверено годами.

[@lowecorrexs._]

я согласна с тобой, мне на душе больно и из-за этого я не могу уснуть..

[@rahilkapets2314]

Если я буду проговаривать в голове «не думай,не думай,не думай» тем самым я буду ещё больше думать о том,как не думать

[@Mavalshakalinaya]

Лол логично)))

[@АннаГорецкая-т3т]

сознание не воспринемает предлог НЕ.

[@vasiok6049]

Ахаххахахахахах дааа

[@ДениТовбулатов]

Логика рулит

[@Galaxy-gh5nw]

Ты как не странно прав!!!

[@homesport.]

Инфа с 2:30 мин! Для тех, кто любит видео покороче..

[@veyallom1274]

Спс друг

[@КириллИлида-т5ь]

Спасибо, а то видео "как уснуть за 2 минуты" идёт 7 0_о

[@Tr1niTtyy]

Спс большое

[@МарияУлбутова-я1к]

Спасибо!!!!❤

[@злобныйчайник-ф1ш]

Кросс

[@yarost7459]

Хотел узнать как уснуть,а в итоге листаю до утра 20 тысяч коментариев)))

[@МногоНеЗнал-ъ8й]

😂😂😂

[@oksana24207]

Дааа ия

[@ДанилКузьменко-я3щ]

Лол

[@ЮляБалюк-е5ю]

Ахахах

[@foxan-on3yk]

Мне вот 4часа осталось и поду вставать

[@vladnagornov9854]

То чувство, когда на уроке засыпаешь быстрее, чем ночью😢

[@hellku]

дададад: мягкая удобная кровать- нененене твердая парта- ДАДАДАДАДАДАААААА

[@Пепсифанка]

Агась и в транспорте, даже в очереди на стулке, а вот в комфортной постельке валяюсь по 1-2 часа..

[@Uzi_kinn]

​@@Пепсифанкажиза...

[@Evkavv]

Хехе а я на уроке дремала и главное что я слышала о чем говорила училка потом она видит что я типа сплю ахапххп такая а на все вопросы у нас ответит ЕвА я такая: а чо? Ну гоо она хотела наделать мне замечаний в дневник но я ответила на всех вопросы правильно😂🙄😋

[@ДімаЖуковський-я1в]

Я когдата на уроке спал 😅

[@aimiear4423]

Ага, заснёшь тут! Как почитаешь комменты, лежишь и трясёшь кровать от смеха в четыре утра почти.

[@DianaC5555]

Это точно! От смеха чуть ли с кровати не упала!😂😂😂😆😆😆🤣🤣🤣

[@топигры-ш1о]

А я её вовще сломал

[@milana2401]

AiMiEAR сейчас у меня ровно 4:00, спасите

[@iratertiak4037]

Я вот в 4 утра прасыпаюсь😆😆😆😆

[@CharlotteWellingtor]

И что вас рассмешило? Читаю, ничего особенного

[@whyAKAME_god]

.

[@Ыыы-г5й]

я смотрю это утром, потому что не спал целую ночь

[@ИльяХомутинин-ж3ц]

Я наоборот чтобы домашку не делать

[@dginnu3032]

часа 0:35

[@ОльгаКатина-у3ю]

Я🌌🌠

[@ЛожныйМанёвр]

Я

[@sardelya7101]

Методика начнётся в 2:33 , не благодорите 🤡👍🏻

[@dirpysky815]

Спасибочки

[@hashiroi6361]

Спс

[@ultimateconstruction]

Спс

[@jakfresko7287]

Спасибо

[@avaanna8933]

Ну ладно тогда 😕😂❤️

[@сухарь-ъ3р]

О звёзды спасибо.. Я три дня не могла уснуть, только уже в шесть утра нашла это видео и через пару минут уснула, получилось с первого раза.. Спасибо большое!

[@Kalyaka14]

Я: Мозг, спи МОЗГ:Не Я:Мозг думай! МОЗГ:Я спать!

[@ДевяностоВторой]

После прочтения комментария, посмотрел на аву и посмеялся.

[@love4192]

@@ДевяностоВторой я тоже-------____________-------

[@Соловей13_18-ф9к]

Жиза чувак --_--

[@СлушайиБогатейсОльгойГринёвой]

😁😁😁

[@SonniyShrek]

Ты коммент спёр-_-

[@АлександраТабарану]

Я стараюсь не думать... Мозг:стоп,ты же думаешь Я:о чем Мозг:о том что ты не думаешь 😂😅

[@Markus_004]

л0гика нафиг.

[@enemy_take_one_good_look_at_me]

Жиза

[@noname0642]

@@Markus_004 🤣

[@deuxodyss]

нуу тупо говорить то что мозг отдельный, мозг это мы, а тело биоброня с законами и требованиями.

[@deshka2.994]

@@Markus_004 Лл-огика

[@MORSKOY1777]

*Это мне немного помогло* *Уснул за 3 часа*

[@irbichannel2002]

ツSly вот это прогресс!

[@MORSKOY1777]

Лол 77 лайка

[@ШотаДеметрашвили-д6о]

После 12 вообще мне ни что не помогает и спать нет смысла а в 4 30 на раабоотуу, но на следующий вечер рубит в 9 пол 10.

[@faster7673]

@@ШотаДеметрашвили-д6о ну что уснул?

[@ШотаДеметрашвили-д6о]

@@faster7673 Не-а сижу Грущу..... Ха...

[@ds10077]

Кто также как и я вместо того чтобы просто уснуть смотрит это видео?

[@tbma8713]

2:48, я один как придурок потрогал свой лоб?!?!?

[@СветланаМитрофанова-ф2и]

Хех, не ты один!

[@vladis4363]

TbMA нет ты не один

[@КотЧёрный-в9б]

Нет😂😂😂😂😂

[@Никто-ь9б9р]

Я тоже

[@МиланаБалахова-ы7ъ]

Нет

[@KonstantinVostrikov]

Что-то я не помню этой методики в ВМФ!!! У нас единственная методика была, это пахать как лошадь, после чего отрубаешься за 30 сек в любом месте, даже стоя!

[@adi0na]

Konstantin Vostrikov 😂👌

[@НиколайЛазаренко-б7э]

Забыли сказать про Рота отбой!

[@patau2568]

ВМФ США имелось ввиду.

[@pushkin172]

ВМС США

[@ГеоргийСеменов-ц9д]

И именно для пилотов а не простых солдатов

[@elenatop6398]

Ночью я не могу заснуть а днем .............😴😴😴 сплю как убитая

[@choisangwon7765]

Та же история!😄

[@GameOver-nf5zj]

топ моб тож самое

[@sheri8860]

топ моб я тож 😏😂😂😄

[@Динади-х6щ]

Тоже самое!

[@fullmoon739]

Я на оборот

[@kseniaplay6653]

"Не ложитесь спать если не устали " как не ложится у меня сейчас время 4:12 мне через 2 часа вставать :")

[@КатяАбрамова-ш5у]

Я одна не смотрю видео, а читаю комментарии?)) 90 лукасов, вы чё крейзи😨

[@ademisamatova741]

нет

[@saraalizhan2741]

Нет ты не одна

[@MaksonChakChakov]

Я хотел посмотреть А теперь...

[@ЭЛЬМИРАМИХАЙЛОВА-т2з]

Катя Абрамова я тоже😉

[@catdaddy5192]

нас много

[@strangerloner90]

Я охранник. Стаж охранной деятельности - лет десять. Могу спать где угодно, когда угодно, как угодно. Засыпаю за пять минут. Сплю сидя на стуле, положив голову на подоконник, вижу сны или как в яму. Работаю над собой. Моя цель - спать стоя. Потом буду стремиться спать на ходу, не сбиваясь с маршрута обхода. Но и это ещё не дзен. Дзен будет, когда во сне буду отвечать на звонки телефона и во сне захватывать нарушителей.

[@luckygrumbler7078]

Я охранник 20 лет стажа пр вык не спать а когда сплю дома то через каждый час встаю делаю обход по квартире

[@strangerloner90]

@@luckygrumbler7078 Вот вам смешно, а моему напарнику нет. Однажды, днём, часов в одиннадцать дня, когда все начальники и офисные скоро разъедутся на обед, я решил пару часиков вздремнуть в комнате психологической загрузки. Напарник меня прикрыл, сел за монитор с камерами. Обход он уже к тому времени по территории сделал, на камеры нарисовался, по этому могли себя позволить пару часов не высовываться из охранного помещения. Ну, я лёг, а он на камерах. Я - как в яму. Проснулся часа через три. Протёр морду салфетками, выглядываю из комнатки. А комнатка, надо сказать... Короче. Дверь с улицы, узенький коридор через проходную. И метра через четыре от двери этой, от начала коридора- две двери по бокам коридора, одна напротив другой. Одна дверь направо - в охранное помещение, и напротив неё дверь - налево, в комнатку где диван, холодильник, стол, микроволновка...Ну, бытовка. И когда я уснул, то начал выдавать такие трели, что было слышно в коридоре даже через пластиковую дверь. Напарник потом рассказывал, что он сначала думал, что я шучу... А потом,когда храп в коридоре не прекратился даже через десять минут, понял, что не до шуток. По коридору туда-сюда ходят люди. А тут - храп. Ну, в общем, что он только не делал. От рассказов интересующимся звуком храпа людям, что у холодильника компрессор сломался, до художественного свиста под этой дверью. Почти как Киса Воробьянинов, пел на пароходе, под дверью: "Боже царя храни" и "Сердце красавицы, склонно к измене". kzbin.info/www/bejne/ap2llWedoJ5_oZY и kzbin.info/www/bejne/hHyXc4NqqdpkrpY

[@luckygrumbler7078]

@@strangerloner90 У меня наверное професионально выработано не спать Ну а если прикемарю то установка не храпеть -чтоб не выдать дислокацию лежки охранника)) Главное чтоб все было професиОнально , а не професиАнально))))))))))

[@strangerloner90]

@@luckygrumbler7078 Я работаю над этим. Учусь спать не дыша.

[@luckygrumbler7078]

@@strangerloner90 Ну мне до вас еще далеко Так как я только дышу не спа))

[@dmitriyblood5818]

Если ты будешь думать что ты неочём не думаешь, то мозг будет думать как не о чем не думать 😂 и по этому он всегда думает 😂

[@ruzanadautova9086]

Всегда так!

[@1verve823]

Логика!😂😁😀👌

[@МарияЮщенко-е9ь]

Логика 80 level

[@alinakrivitskaya540]

мой мозг устал думать о том что не надо думать

[@arslantaimov4322]

Dima game ты как это придумал??? Бляяя лайк. Тебе. Хаххаахахахах ниочем недумать когда на до подумать😅😅😅

[@bang_holo]

Захожу в комментарии, а тут один Календарь

[@muhammadterechnevskiy]

Я засыпаю читая комменты

[@muhammadterechnevskiy]

И кстати я порядочный российский гражданин

[@vladislavgg5536]

@@muhammadterechnevskiy я тоже

[@camillacamilla6826]

А у меня часы

[@reyfinstory]

Я календарь, переверну и снова 3 сентября

[@chmoorik]

**Я Начинаю засыпать😴** Мочевой пузырь: -Привет!)Как дела? _________________ 820👍 Вы серьезно?

[@AnatoliyNovocelcev]

когда засыпаешь и погружаешься в сон:)))

[@gmdeblanische]

Жиза.

[@tipichniygames6111]

Жизненная жиза

[@gmdeblanische]

@@AnatoliyNovocelcev я понял как погружаешься.😏

[@нормальныйник-м4п]

Мочевой пузырь... Грамотей...

[@Hapnul]

Мне завтра в 5 утра вставать, а я Ютуб смотрю и клиенты читаю. Кто смотрит это ночью ЛАЙК

[@МолодойКристофГэвин]

Я в 5 утра это смотрю

[@elifannakulyyewa7938]

@@МолодойКристофГэвин и я

[@ЖангулимДжунисбаева-щ3ь]

@@МолодойКристофГэвин и я

[@LESTER-rr8dg]

Я в 3 часа ночи😑 Вообще не хочется спааать

[@Kirillled]

Как ты узнал🤔🤔🤔

[@agafuad]

То чуство когда видишь то что родители засыпают моментально а ты еле еле засыпаешь

[@ILOVEUKRAIN]

Ага представь как меня жаба давит когда моя мама в 21 вечера храпит, утром рано встаёт и уже енерджайзер есть готовит, мотается , ей 63, а ты засыпаешь в лучшем случае в 12 ночи ещё и утром проснешься ими в туалет или от жажды , поспишь 5 часов или 6, и или являешься в попытке заснуть или встаёшь сразу и в любом случае ещё до обеда расчехляешься, и такая зависть берет, лучше бы утром рано вставала и делала ту работу всю что она делает а не мучилась целый день ещё и нервы не на месте

[@karina_fin5979]

@@ILOVEUKRAIN нужно телефон перед сном не смотреть и думать о приятном.

[@ILOVEUKRAIN]

@@karina_fin5979 , откуда Вы знаете смотрю ли я телефон перед сном??? По кому судите? Может я вообще телефон не смотрю перед сном!

[@karina_fin5979]

@@ILOVEUKRAIN я посоветовала что можно сделать. Я не говорила то что вы смотрите телефон это во-первых, а во-вторых не надо на меня наезжать мне вообще всё равно смотрите вы там или нет просто обычный комментарий.

[@RAYDENmrx]

Боже такая жиза

[@MORSKOY1777]

Я вчера забыл как спать☺ В итоге я все 9 часов смотрел в потолок😆 Я до сих пор не могу уснуть😬Кто смотрит видео ночью плюсик в коментарии❤

[@h0up524]

+

[@ku6asik352]

+

[@qriga]

3 дня уже не сплю... По дням сплю, ночью брожу

[@MORSKOY1777]

@@qriga жиза

[@flexmix6624]

+

[@neverdies1]

Тоже смотришь это ночью?

[@sofia_2905]

У меня сейчас 1:05 времени, а я нифига спать не хочу, и мне ничего не поможет😂

[@ЛилияХохлина]

Nastya Koshkina 22:14)

[@Алинамай-у4б]

У меня счас 23:20

[@neverdies1]

@@Алинамай-у4б а у меня 23:37

[@АлександрРудской-з6к]

Бля как угадала 0:02

[@paax9627]

Эй незнакомец листающий комменты. Желаю пережить пандемию)

[@allazelenska4108]

Да привет. Стараемся пережить.

[@БоссМмм]

😂😂😂😂👍👍👍

[@МагомедАли-с1х]

😂😂

[@ччч-х7ч]

4 мая 1:52 ыыыааа

[@romanworld8537]

@@ччч-х7ч ахахахах из 2к20

[@cmmrs]

Ребят, у кого проблемы со сном на протяжении какого-то времени и вам не помогают эти советы👇🏼 Скорее всего, у Вас проблема с психологической стороны. Возможно, после первых бессонных ночей, в голове зародилось понятие «кровать=бессонница». В таком случае вы не сможете заставить себя уснуть, потому что будете переживать, что не уснёте. Если вы легли на кровать, и в течении 30-40 минут не получилось заснуть, просто уйдите в другую комнату, посидите где-нибудь, пока не появятся признаки хотения спать.(почитайте что-нибудь, лучше без телефона). Если не получилось ещё раз так сделайте. И важно отметить, что даже если не получится заснуть, ничего страшного для организма в этом нет. Вам НУЖНО будет лечь спать следующим вечером, днём спать не надо. Возможно кто-то не знал, но есть много людей, которые восстанавливают режим именно не спав одну ночь. (Только мы с вами это делаем НЕ специально) Хотелось бы пожелать спокойной ночи, но раз вы это читаете - пожелаю удачи)))🍀

[@КАТЮШКАиНАСТЮШКАЛУЧШИЕПОДРУЖКИ]

Я одна ищу комментарий человека, который смог заснуть по этому методу?)

[@флоки-ф7ш]

нет

[@helloimmyrtery]

я тож ищу

[@valentinakokarevica7456]

Какое счастье что я не одна такая долбанутая ...всеж додумалась ,перед просмотром коментарии прочитать

[@user-ee6ng8sl1t]

нет я тоже ищу

[@ЛираМусаева-х8к]

Я уснула, только если по этому видео сможешь уснуть то легко можно проснуться

[@vildanishmuratov7876]

У меня своя методика) Если я не могу уснуть, то я считаю до пяти, а иногда до половины шестого😅

[@elenasl5313]

И я😅

[@allazar5466]

Утра😊

[@olgagor6745]

КРУТО!😅😅😅

[@Виктория-ч9у5г]

Такая же фигня

[@user-be9kr5uc7j]

Я думала я одна страдаю бессонницей 😪что случилось с нами? 🤦‍♀️

[@БогданОстапенко-у6с]

То чувство, когда я не мог сегодня заснуть, а тут БАЦ. Это видео в Рекомендациях. Кто из 2020 лАЙК!!!!!!!

[@chinchillashanty2891]

Жиза

[@МилаваРодионова]

М да

[@ЯрославЗарубин-ч2г]

У меня так все дни(

[@БОНЯМОТЯФЕЛИКС]

Прив

[@РчА-в6з]

Энергетики не пейте

[@Lina-wz2ts]

Привет человек ! Который это смотрит 1-4 часа и не можешь уснуть И за ранее споки

[@СергейБондаренко-д8н]

Почитал коменты , наржался. Как теперь уснуть???

[@dezer6462]

А я с твоего комента орнул )))

[@УльянаГро-г6с]

Я не знаю

[@flo_blpnk]

Я тоже заржала

[@каналтреша-н3к]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@Intu_07]

Я прочитал нажрался

[@АминаРасулова-б7б]

Я не видео смотрю, а сижу и ржу над комментариями!😂

[@4ZERU]

И я

[@dashacat566]

Как и я😂👌😹

[@qwizixs]

Есть кто спит?

[@ФанфикМари]

Как ты узнала

[@qwizixs]

@@ФанфикМари сколько времени у тебя?

[@jaguarxj2208]

У кого было такое вот кажется уже спишь и а потом в друг в краю кровати херакс когбуто упал или дернулся

[@dqmvx]

Неужели такие люди есть я думала что одна такая

[@jaguarxj2208]

@@dqmvx все Такие так что не переживай

[@milkchocolate7579]

Ага 🤒

[@jaguarxj2208]

Не переживай это у всех так

[@jaguarxj2208]

@@milkchocolate7579 это точно

[@Li-li-gorgeous]

Методика помогла. Спасибо вам, уснула за 4 минуты.❤

[@Samurai-9]

Вот блин 🥞!Заснул в сентябре 2018,а проснулся в июне 19...методика работает🤪

[@НиктоКто-то-м9ч]

Ага

[@omletenoklolik]

Ты просто в коме лежал(а)

[@ДіанаФедорова-р7л]

😐

[@miracle9590]

Аххахах

[@ЕлизаветаРоманова-щ6г]

Ухахах

[@КоалаБлин]

ты тот самый человек, который смотрит это ночью. Тот у которого испортился режим, тот который не спит до утра из-за карантина... Удачи тебе исправить режим💗

[@Сашка-с2ф]

❤❤❤

[@ЗамироваАяна]

А ты тот самый человек который написал весной перед летом ☺️

[@Cherniy_krug]

у меня нет режима, разве что на выходных теперь дольше сплю так как недавно нормально по спал, и сон крутой приснился, а после сна в школу не заебок идти

[@Magnitogorsk_mapper]

Я:*почти уснул* Соседи:И СНОВА СИДАЯ НОЧЬ, И ТОЛЬКО ЕЙ ДОВЕРЯЮ Я!

[@MaksonChakChakov]

И ты поднимаешься к ним и танцуешь и орёшь И ТОЛЬКО Не успеваешь допеть как тебя вяжут мусора Потому что это был сон и ты выбежал в трусах на улицу

[@Magnitogorsk_mapper]

@@MaksonChakChakov чел ты с собой перепутал? Точно ты же пишешь на улице ночью в одних трусах.

[@ТатьянаШурина-х9г]

Хорошо, что не монотонное ах..ох..ах...ох...огогогооох... гроххх! Су****ки!!! Как же им хорошо🤣😂😂

[@maryammansurova1492]

😂😂😂

[@ОльгаПавлова-б8я]

А мне нравится эта песня, тогда я была молодая, танцевали мы, веселились, каблуки, мужики, а недавно одна из веселушек внезапно умерла в 53.....

[@quinso4748]

Спасибо,отличная методика. Словил сонный паралич, теперь боюсь вообще засыпать

[@makspropropro6100]

Сонний параліч от того што поздно ложишься спать поздно регулярно

[@-brawlstars2108]

Я один это смотрю в 5 часов утра когда бессонница?

[@ЛюблюАниме-ь7с]

Нет

[@-luluufayu9876]

Нет

[@ДимаСавин-к6д]

В 5:39

[@ПавелКузвесов-и1д]

Ха я тож

[@p0sral514]

Я в 4;39

[@tobi-yj8fy]

Я:пытаюсь уснуть Мозг:пойдём жраать

[@sensil2507]

Ахахаха😂😂😂😂😂😂++++++

[@dakiicha1977]

Сука я теперь лиманада захотело с гусем

[@dakiicha1977]

Без обид

[@jenniexier9746]

Жизненно😅😂

[@dakiicha1977]

@Nastja Milcina просто если я ночью захочу жрать я могу слона сожрать. (Опасно не писать голодная Аня)

[@Какзаработатьвинтернете-ц2в]

Я расслабляю глазницы а они открываются!

[@лавашик-с8е]

ахахахаха тоже самое

[@Люцифертьмы-ю4г]

Сука мечтаю заснуть где угодно моментально

[@zxcmwtf4277]

Тоже самое

[@_flanixs_7096]

Сконцентрируйся

[@blackwolflive3691]

У меня тоже также

[@xaski6978]

Боже Спасибо за таких умных людей😅

[@ютишкапутишка]

ребята у кого также лег засыпаеш и тут мозг решил вспомнить все плохое все неловкие ситуации и я в 11 часов ночи это пишу

[@saraalizhan2741]

У меня тоже самое

[@kakaxakakaxa6585]

11 часов, ты серьезно? это очень рано

[@catdaddy5192]

знакомо! вспоминаешь все глупости, которые сказал

[@catdaddy5192]

часто проблема заключается не в засыпании, а в частом просыпании

[@snikci8464]

В 11???? Я в 3 часа ищу

[@ZoomNikolay]

Капец лежу я такой , ( у меня уже 23.00) думаю уснуть бы побыстрей . И тут сверху уведомление о видео !!!

[@санс666-ю7б]

Я обычно до 1 часа не сплю:3 или до 2 часов :3

[@Jesus-lf4uv]

Бро, такое-же время, ты Камчедал?

[@orynbasarakhmetov5344]

А у меня сейчас 17:25

[@stpnxxvxxx7637]

А у меня сейчас 14:25

[@АнеляТоктамуратова-щ1х]

@@orynbasarakhmetov5344 у нас тоже

[@oneshot8875]

Если думать о " не думай" то будешь думать для того что б не думать

[@Виктория-ц7б4р]

* минус мозг*

[@alyona9642]

Не, ну человек, ты даёшь, первые нотки сонливости, и этот коммент, новая ночка без сна, и долгие мысли по поводу этого комментария, подумать чтоб не думать, о том что можно не думать 🤣

[@Виктория-ц7б4р]

@@alyona9642 ааааа

[@kot7707]

*-логика*

[@БогданБудз-ц7н]

В

[@oleghaiduchik]

Адми : младенцам: 16 часов взрослые люди : 7-9 часов ПОДРОСТКИ - 9 ЧАСОВ Я: надо 23 часа в сутки

[@Shoki4]

Подростки 3 часа

[@ILOVEUKRAIN]

@@Shoki4 , какой то дрянью заливаетесь типа энергетики или другим стимулирующим и сладким?

[@rgrunin7577]

Я один смотрю это поздно ночью ?

[@user_ua1970]

rgrunin7 01:08

[@_myrzik_orlova6976]

а точнее рано утром)))

[@КсенияМустафина-ц9п]

У меня сейчас время показывает 23: 50

[@yukitoYoooo]

У меня сейчас время 1:06

[@denysprins]

01;47

[@azikfun8099]

Уснуть за 2 минуты можно легко если откроешь книгу истории и начнешь читать первые 2-3 предложения

[@АбидатМагомедова-с2ь]

😂😂😂😂

[@ЮлияРоманчук-ж1н]

Согласна!!!!😁😁😁😁

[@obinoki__volk1915]

Блин. Сработало

[@джайроцепелли]

Ещё лучше правила по матеше

[@Ahmad-hw2zc]

Красава😂😅

[@Росиэль]

Ты должен спать,а не листать коменты в надежде увидеть тех людей кто смог заснуть,но они не смогли заснуть так как полезли в коменты.

[@ДімаВигнич]

Хах

[@тимурмонолит]

Ты прав(а)

[@ержан2.2.8]

Пойду спать уже 3 ночи, через 3 часа вставать

[@Aydamir_07]

Спасибо

[@Katamalykh]

Как . Как. Ты следишь за мной?не надо так

[@vias6318]

Методика помогла. Спасибо вам я уснул всего через 3-7 минут ☺️

[@vladyslavvakarchuk6907]

А як ти порахував хвилини)

[@Recflashing]

​@@vladyslavvakarchuk6907примерно

[@_dominion_2337]

Кто смотрит это в три часа ночи из-за бессонницы?(карантина)

[@Kkaoff]

Нет, вот я смотрю в 4:04

[@Kkaoff]

@Life-Game 😂

[@mylanochka2309]

@@Kkaoff 😂😂

[@НАСТЯТатарин]

Ты ясновидец.?Ты угадал моё время🤔

[@Kkaoff]

@Life-Game я имела ввиду что это вот я сейчас смотрю ***** момент

[@edeooktm9664]

Я ночью: Мозг довай спать! Мозг: а нет я лутше подумою о чём то Я в школе: Мозг думай! Мозг: а нет я лутше посплю

[@отсосал]

Не в обиду ну мозг на уроке русского языка точно спал

[@ПашаАндрианов-ф9е]

@@отсосал хахаха)

[@ОреховыйБакс]

Джеси UwU Тоже самое

[@Daria_7]

У меня тоже

[@ksksks2810]

@@отсосал а может он не русский?

[@g0lodr4l..25]

Ставь лайк есле смотришь это видео ночью)！

[@СадияМагомедова-м1х]

99 лайков , исправлю для круглого числа 😂

[@benhal9945]

@@СадияМагомедова-м1х ты второй лайк не поставишь😹🌚😹🌚

[@simoabro9935]

да

[@annadenysiuk733]

уже три чеса у меня и я не магу уснуть

[@anifox1300]

В 3:46

[@ВикторТрубников-п5у]

Ни о чем не думать уснёшь в течение 5минут, а тело само расслабиться. Всё зависит от мозга он всем управляет. Сколько спать все зависит от человека, каждый индивидуален. Кому то хватает 4,а кому 10.Сам работал 42 года на флоте. Если устал уснёшь в любом месте и положении без всяких тренировок. 😅

[@Kkkk-fk8ui]

Я одна не нашла такого комментария, где написано что этот метод сработал?

[@serhiikabakov2899]

Ты и не найдёшь, поскольку все, у кого оно сработало, уже спят

[@beknur0772]

У меня давно так сработало

[@ВиолеттаРумянцева-ж9н]

Оно сработало я аж немного ах*ела

[@Bruh-bk6yo]

Нихуя не сработало

[@ВиолеттаРумянцева-ж9н]

@@Bruh-bk6yo ты просто наверно недостаточно был/а раслаблен/а

[@xxfa1n]

Обязательно сходите в туалет перед тем как расслабится, а то я так релакснул что обоссался

[@Apxmy1]

я вообще в говне на утро проснулся жидком

[@MAVASHIN]

😂😂😂😂😂😂

[@Timon_NEON]

Ну чё красава

[@АндрійПавлов-ъ5ч]

Главное чоб подлива ге потекла б

[@МоиЗверята-к1з]

Ахах ор

[@cutestaridk]

Уберите смартфон,комп'ютер Я: *МНЕ ЭТО НА ТАПКЕ СМОТРЕТЬ*

[@hatake1195]

М-мм я на носке смотрю

[@ferret7979]

ДА АХВХАХАХАХАХА

[@СоняАскерова-в9ш]

😂👍👍

[@ИльясФинин]

На телевизоре

[@dockkvvkd]

Боже. Что с ником? Соболезную, мозги умерли.

[@SamxalGasimov]

Смотрю в 2023г 12 октября,сейчас нахожусь в Городе Баку , приехал к родным на неделю , 16 улетаю в Москву обратно , время 02:47 я извиняюсь конечно, сижу я в туалете и смотрю это видео , пойду проверю работает или нет, если обратной связи не будет, значит работает ,смотрите в туалете а потом спать 🤣 обнял всех ,мир вам всем и вашему дому ♥️

[@Nikita--Play-m5g]

Мне нужно где-то 5-6 часов что бы уснуть дома, сработало спасибо!

[@ЕкатеринаМалюкова-ф3м]

Эдми: НЕ ДУМАЙ, НЕ ДУМАЙ, НЕ ДУМАЙ! Я: Чем ламы отличаются от альпак?

[@mr.z3813]

У ламы уши длинные и изогнутые, в форме банана, а у альпаки ушки коротенькие и треугольные, как острие копья. А еще ламу и альпаку можно отличить по “лицу” - у ламы морда более вытянутая, а у альпаки - приплющенная.

[@ЕкатеринаМалюкова-ф3м]

@@mr.z3813 посибо

[@russobrusso6964]

😂

[@nktaeeey4296]

Они в принципе почти одинаковы, НО ещё один интересный факт: | | | | | \/ Они из семейства верблюдовых ( `._. )

[@sofiab.1808]

Названием?

[@Аноним-э1м]

*2019?*

[@Mr-mn2pb]

Да

[@elindor813]

Да

[@karinanesterenko9591]

Да

[@ЕкатеринаАлексеева-в5я]

Да

[@denideir1620]

2020

[@3ARTt3]

По-моему боком даже удобнее спать, чем на спине)

[@твояулыбка-ш3т]

Да)

[@cookilfook9152]

Да я тоже так сплю

[@cookilfook9152]

Да я тоже так сплю

[@nurzhan351]

Да ато у меня от этого сина болит спать не могу боком по лудще

[@nosaze]

Да

[@realisticgrand]

У вас тоже так? Когда в телефоне смотрешь видос и тебе очень хочется спать идёшь в кровать а уже нифига не можешь заснуть

[@ДамирКанукоев]

Я притворяюсь как будто сплю когда мама в комнату входит!!

[@АлисаЛисичка-щ7с]

ахаххаххаххаххахаххаха а я на оборот ночь не сплю а когда иду в школу голова болит

[@DJ-kf8yp]

Это когда ты втихаря ночью ютуб смотришь?

[@АлисаЛисичка-щ7с]

+Доминика DJ нет ето когда мне жарко под одьялом и голова болит севодня както уснула но серавно ночами не сплю 😔😳

[@etoelizabeth]

мне уже 20, но я все равно так делаю

[@МаксТерновой-с1з]

@@АлисаЛисичка-щ7с жаль

[@НеДазай]

Я чуть не уснула, пока смотрела😂😴

[@kekpro]

Ты в Like есть

[@derzk1y529]

Я тоже.)

[@Зачто100сабовзагод]

У меня тоже самое

[@sss-eo1nc]

Кто подпишется в лайке?

[@lonesquidward6154]

+

[@wlfishtea6115]

Я: Не думай.... Не думай.... Не думай.... *через минуту* Мозг: Интересно, о чем думают хомяки когда умирают...) Я: ДА БЛИН! 43 лайка... ХОМЯК Я ПОПУЛЯРНА! 407 лайков... Че хомяки настолько популярны???? Измененно: 1К ЛАЙКОВ?! ШОО?!!!!? У МЕНЯ В ЖИЗНИ МАКСИМУМ 10 БЫЛО

[@azimtursunov812]

👍😁😁😁😁😁

[@tipichniygames6111]

Всм а они что думають когда умирают

[@шикэндблеск]

Воскресение. 00:34. И тут я задумалась...

[@wlfishtea6115]

111 ЛАЙКОВ КАРЛ! ИТС МАЙ РЕКОРД!

[@DUNEPLAY]

Вот нафига ты про хомяков сказала, мне же блин спать еще идти :D

[@lemitheteddy]

РЕБЯТ !!! ЭТО ПРАВДА ПОМОГАЕТ!!! 😍😍

[@kolakola6856]

*Как уснуть за две минуты, а видео на 7 минут, хорошо что не на всю ночь*

[@Денисе34]

Kola Kola Это потому что, люди рассказывают в подробностях как это делать.. В реале все это, делается намного быстрее!.. Конечно еще не пробовал, но обязательно попробую, ибо сам испытиваю проблемы с (засыпанием)!..

[@kolakola6856]

@@Денисе34 Заметно... Тоже страдаю такой же бедой.... Даже седативные средства и снотворное не помогает... 50 грамм Коньяка лучшее средство....

[@Денисе34]

Kola Kola На счет "Коньяка" согласен, а вот таблетками не стоет пичкатся вообще!.. Мне както всегда было трудновато засыпать, надо поворочатся как следует, обдумать все на ближайший месяц вперед, вспомнить весь сегодняшний день, и потом уже наступает отключка!.. Вообщем долгая фигня какая-то, никогда не понимал людей, кторый упали и спят.. Не в зависимости устали они или нет, просто "ДАР")))

[@kolakola6856]

@@Денисе34 Верно под метели "ДАР", походу мы таким не обладаем...

[@beardedman721]

Денис е39. Попробуй подумать, как происходит засыпание и попробовать поймать тот самый момент, 2-3 часа мучений обеспечены😄😄😄

[@ТатьянаТатьяна-ш5и8н]

Пипец я пока раслаблю всё уже и утро

[@СампополоМимирсало]

Да неужели уж такая большая тушка у Вас???

[@wiwixsy]

Да да у меня тоже самое

[@РозаКабдушева-г2л]

@@СампополоМимирсало и у меня

[@betimenihahahaha]

😂😂

[@blcksm1thmovie859]

Сампополо Мимирсало агрессия матки

[@Wowow02]

У кого так было? Засыпаешь с включенным ютубом ,потом всё так и решаетесь нармально засыпать , и тут ты ложишь телефон И.... НЕ МОЖЕШЬ УСНУТЬ

[@starbush3537]

У меня

[@asylbektursynbai]

Тоже самое

[@АнжелаТепловодская]

Я так делаю каждый день

[@kirafamily9141]

Жыза

[@damishamu7334]

Смотрю это видео ради этого

[@turizm_is_love]

Достаточно закрыть глаза и закатить их вверх, после сосредоточиться на дыхании животом через рот. Вот это реально помогает. А для расслабления всех мышц, достаточно сосредоточиться на расслаблении лица. До него всё мышцы сами расслабятс.

[@Сиреноголовый-ф8ъ]

Я одна читаю комментарии во время видео? Upd: СППППППССС ЗА СТОЛЬКО ЛАЙКОВ:"0 го 300 луйков)

[@xomacekret4674]

Нет

[@СветланаЛантушко]

@Эрика Ня нет

[@-itsjessi8840]

Видимо нет 👌

[@Пельмень-г9г]

Да, ты избранная

[@Liechtenstein_Government]

Да.

[@ШамильГаджимагомедов-ш6ы]

Я хочу уснуть Мой мозг:почему у барашки КРУГЛЫЕ КАКАШКИ

[@user-of9hk9hj9u]

Орууу

[@ОлегВырупаев-ш5и]

Ты мне разум засорил

[@ПолинаМаксимова-л2к]

Гавном?

[@Ninxw7]

Олег Вырупаев ты мне тоже

[@ypb5817]

Ору бля

[@nnemefx2603]

Кто-то смотрит в 1 час ночи...Кто -то в 12 часов ночи...А я блять смотрю в 4 утра

[@SiskaZavr]

Toже

[@vardanchannel1628]

@@SiskaZavr тоже а ведь сегодня школа!!

[@Камилаким-ю4й]

Я тожее, я вами держитесь😂

[@ДашаГребнева-ъ1щ]

Яяя тоже. Но однажды я не могла уснуть аш до 6 часов утра!! Хотя мне 11

[@ктото-ш1э2к]

Тоже

[@euphoria.__.]

Я послала 2 часа, проснулась совсем бодрая. Вставать уже через 2 с половиной часа. Уверена, что если сейчас ещё не посплю, то засну часа в 3 дня и собью полностью график сна. Хелп

[@daengistyle]

Я: не думай * Мозг : если милиция стала полицией, то кем станут медики?

[@flo-fi1110]

Баян

[@catastrophic3709]

Если милиция-полиция, то медики-подики. Всё просто!

[@winniemaps5198]

Пхапххп

[@Mint.Gacha...]

Медистами

[@winniemaps5198]

@@Mint.Gacha... видно прикол не дошёл

[@Fidixi-nb2il]

Я: "Пытаюсь заснуть" Мозг: а ты знал что пельмени напоминают форму Сатурна?

[@Jiyeon303]

Я об этом не задумывалась

[@АлишерТурганбаев-у7г]

Мне так помогает Я короче ложусь в удобную позу и после если мозг думает о чем то То я просто в своих мыслях говорю : НЕТ НЕТ НЕ ДУМАЙ И все я не думаю ваще

[@АндрейПетровский-р9р]

Я когда ложусь спать то быстрее засыпаю, чтобы увидеть пельмени во сне.

[@nycToTa321]

Я не смогу больше уснуть зная это..

[@bakosyalife243]

Как вы любите пельмени ёмаё?

[@zhanaymbeketova592]

Захожу в комм а там уже лайкнутые мной комменты😂 ну да я же норм уснуть не могу с июня👌

[@marishao7851]

Ага, также

[@мяу-ю9в]

+😂

[@Thesunrace]

Не ролик, а вода водой.

[@latifaabdulaeva8500]

Стоп! Я тоже не могу с июня! Это что ж магия которая повлияла на многих?😂😂😂👍

[@ДмитрийВеликий-ж3я]

Я тоже с июня

[@uniexpaz]

7 минут объяснять как уснуть за 2 минуты, хорооош

[@elizavetapavluchek3394]

Мои мысли ночью: Когда Колобок катается у него пачкаётся глаза? Через что какают русалки? Если у бездомного есть кот,то кот считается домашним животным? Ребят,вы чё 70 лайков! Ребят ,вы чё 117 лайков! Ребят,вы чё 203 лайка!

[@АлинаНикифорова-щ8н]

Ava Liza ты посмотрела вайн оливки??

[@bejl3784]

Зачееееем? ЧЕРЗ ЧТО КАКАЮТ РУСАЛКИ ! Час ночи

[@matt8424]

У меня ночью играет скибиди

[@lenalay3959]

😂😂😂😂

[@galinakarp6589]

Теперь я не усну