AEROBIC DANCE | 25 Minutes Total Body Weight Loss & Fat Burn

⏳ AEROBIC DANCE | 25 Minutes Total Body Weight Loss & Fat Burn
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[@joanali3796]

Первый раз пишу комментарий. Мне 48 лет, весила 67,3кг, за полтора месяца я вешу 64,1 кг, думаю, что результат очевиден, упражнения делаю обычно 4 раза в неделю. Эту тренировку считаю очень сбалансированной, после неё отличное самочувствие, у меня стало меньше про лем в области спины и поясницы. Надеюсь мой комментарий будет кому-то полезным. Диету я не соблюдаю , ещё до этого не доросла

[@nadinnada3703]

هل تقوم فقط بهاذا التمرين

[@lavasong1458]

Uy, gracias, es justo la motivación que necesitaba.

[@Negri6914]

Tus ejercicios, más los cuidados nutricionales que sigo, ya he logrado bajar casi 10 kilos!! Tu y tus compañeras son maravillosas ✨

[@monicahernandez2150]

en cuanto tiempo

[@geraldinenazarethcarrillog7276]

cuanto tiempo te tomo?

[@luciaceballo8583]

No importa el tiempo, lo que importa es la constancia

[@monicavidal850]

​@@monicahernandez21505 months

[@LarissaPetrova]

Дорогой тренер, вы такая милая. Люблю вашу улыбку, ваши представления.. Занимаюсь с вами. Не всегда у меня все получается., но я стремлюсь. Мне нравятся быстрые движения ваши. Вы Классная! Обажаю вас!🔥🔥🔥🙏❤️

[@wolfgang4368x]

Da, da!!

[@mariajoserodriguez2165]

Saludos desde Colombia! me gustaron mucho... estoy haciendo 25 minutos y quiero pasar a los 50 minutos.. empecé solo en las mañanas, espero hacer la rutina 2 veces en el dia... ojalá. Me encantan... sin saltos y sudo muchisimo.... Abrazos y mil gracias.

[@angelmancio5384]

No exageres q los cambios se debe de tener paciencia ...

[@avishoyos]

A muchas les parece divertido que está señora de gorra se haga siempre la chistosa 😒 no importando cómo hace quedar a quien esté dando la clase, Tuyet siempre muy profesional, debería tener su propio canal 👍

[@carmenvega8351]

Pienso que le falta respeto para el trabajo de la instructora Tuyet, parece que quiere llamar la atención se llana Eva y tiene su canal. Saludos y bendiciones.

[@angelicahernandez3111]

Esa señora de verde quiere llamar la atención, ya que ella también tiene sus propios videos, pero no la siguen tanto como a Tuyet. Tuyet es la mejor

[@Minicasadoresdelendas]

Comecei hoje 03/07/2021 após 3 meses de uma cesária estou com 66 kg volto daqui a 1 mês pra falar o resultado 👍🥰🥰

[@vianeyguerrero818]

Como le fue?

[@aishka2357]

During my entire primary school, I was overweight. I even skipped a road trip because my class was heading to the beach, and I felt too insecure to show my body, so I didn’t want to go. My teacher asked my parents why, and they explained that I didn’t wan

[@reginamendez4017]

Buenas noches, acabo de encontrar tus rutinas y me encantaron. Actualmente peso 72 kilos, los veo en un mes. Saludos.

[@LauraGarcia-tz3kl]

que tal te fue

[@monicalepe1700]

Como te fue?

[@luisadiaz1622]

Me encantó hace 5 días comencé lo hago 3 veces al mismo mañana tarde y noche porq me encanta ♥️ y estoy haciendo dieta el lunes 31 /10 me toca pesarme y veremos si me hizo efecto SOS una genia

[@valdilenerodrigues8689]

i. .

[@pazita2112]

Como te fue?

[@liliandossantosguimaraessa2623]

Em casa da resultado sim.muito obgda👌🤗😄💕

[@magorzatat8280]

Tuyet great coach and so beautiful 🤸‍♀️🤸‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️ greetings from Poland 🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱

[@SoniaIsazaOfficial]

FOLL.OW ME PLZ💕❤️

[@sunmipark9431]

Ja z Chin i mieskam w Bialystok

[@leostamilla1241]

@@sunmipark9431 LEO

[@bhubaneswarpatnaik3387]

M

[@esperanzavelazquez8702]

Fantástico increíble muchas gracias tienes una energía muy positiva buscaba algo igual pero te pasaste es lo mejor que he practicado😮Thank you 🤩

[@steswqvvppvkozamiska4288wcj]

Epulvk

[@spiritopower]

Muy buena rutina, empecé hoy y no me costó mucho hacerlo, sudas mucho y duele la espalda pero me encantó, la haré todos los días... ya os contaré 🫂

[@spiritopower]

@@alborada5196tengo escoliosis

[@monicavidal850]

Yo lo hago todos los dias / Mas de 4 meses y ya ni duele

[@erikaperezgarcia4083]

EXCELENTE RUTINA ME HA AYUDADO A BAJAR DE PESO COMO NO TE IMAGINAS, DE VERDADA AGRADEZCO TODO LO QUE COMPARTES PERO ESTA RUTINA ME AYUDO MUCHO A MI CUERPO, PESABA 72 KILOS AHORA PES0 60 KILOS, ME CANSABA MUCHO Y ESTABA ADOLORIDA ES NORMAL, PERO REAIZANDOLO MEJORE. ADEMAS DE QUE CUIDO MI ALIMNETACIÓN, MUCHISIMAS GRACIAS POR ESTE BELLO VIDEO, DIOS TE BENDIGA.

[@user-pm9rw4ft2u]

Клаассс!эти девчонки заводные что ли???Как они успевают?И все в одном темпе,главное.

[@mariajoseordonezlopez7900]

esta rutina fue la mejor en mucho tiempo. Saludos desde Guatemala

[@Johanna-hs2ht]

En realidad te funcionó?

[@user-ji6bw4ou6l]

справжні пишки падають через 10 хв такої інтенсивності тренування )))

[@ekatherinadmitrieva1381]

Da

[@liliandossantosguimaraessa2623]

Tem 4 meses não paro nunca mais 🤗😄😍🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

[@NamNguyen-yt4ek]

Xem và like những videos vì có chị Tuyết làm người hướng dẫn 👍

[@Lamujerysuantifaz]

Tuyet, professora maravilhosa!

[@vivianemirandaoficial4353]

Vamos que vamos.. Chora banha👊💃💪

[@sanycarolina]

Tamo juntas 💪

[@ibolyanemetinejuhasz4305]

Óh, ez nagyon jó volt! Jól kidolgozott gyakorlatok, jó zenével, ez tetszik! Köszönöm!

[@daliaioana]

Superrr...am început de 3 zile,și ma simt super bine. ❤❤

[@wolfgang4368x]

Thanks! My first and last aerobic course was in 1997 for few days. Now I am retired with plenty of time. Today I only look ... Bye.❤❤❤😂 Greetings from Germany - I am 66.

[@hildacarrillo2904]

Muchísimas gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼✨🫡✨ He bajado la grasa y reducido cintura 👏🏼👏🏼👏🏼 Eres muy linda ❤✨

[@yeseniaquintana8562]

Ese mismo ejercicio lo haces todos los días contesta porfis

[@lenyperezbotello1030]

Me ha gustado mucho hacer estos ejercicios de cardio , tengo operación de rodillas y esto es justo lo que buscaba , gracias empiezo a seguirte .

[@user-zd1sv3hz6r]

Ben bəyəndim, sayenizde.❤❤❤😊😊😊

[@clarischavez9838]

Cuando la empecé hacer ,creí que no acabaria pero gracias a Dios estoy a 2 años que empecé hacer las rutinas con ustedes las sigo en Facebook y la transformación es muy grande. Felicidades por tu próximo bebé 😘

[@roseperez6814]

Hola, y si bajaste de peso?

[@user-fd6ym9md5r]

Супер тренировка, мне очень нравится, 🔥🔥🔥🔥🔥, хоть мне 49 лет, но так заходит, просто молодцы 👍👍👍

[@dildoraashurtaeva1853]

Очень правильно разогревают тело молодцы инструктора👍

[@Brujitag5872]

Gracias, son geniales. Aunque solo pude hacer 20 minutos. ❤❤❤❤

[@Brujitag5872]

2 días. Hoy hice 23 minutos 😂❤❤

[@sandraabigail7786]

Immense appreciation to the instructor and the team, i enjoyed my aerobics with you this morning

[@mariaesther9446]

Muy muy buena me encantó esta rutina fue lo mas q viii asta ahora Saludo desde Argentina 👏👏👏

[@maruzsanchez5823]

Gracias eres increíble y haces los ejercicios de acuerdo a la música son exactos muchas gracias y movemos todo el cuerpo bendiciones

[@Hoanguyen-fh4fv]

Tuyệt vời quá mình rất thích và cũng đang tập bài những bài tập thể dục của bạn 👍

[@gracymiranda373]

Amo essa zumba, Contagem, Minas Gerais, Brasil

[@luulii76]

Fiz a aula pela primeira vez e suei muito. Treino muito dinâmica e direto! Parabéns 🥰❤️

[@vlog03thanh62]

3:11:13 mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@bogusiakaczkan6525]

Ale super trening! Jaka świetna muza! Dziękuję 😘😘😘😘😘

[@nadinnada3703]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته يعتمدون على الجزء العلوي فقط

[@cristinacruz285]

A cada dia me supreendo com o resultado, excepcional 😅gratidão. Vocês é show ❤

[@malikaafrani6242]

111

[@willtangwu]

I LOOOOOVE IT!!!! 🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾❤️❤️❤️❤️ I want to take a class here so bad! Ready to get on a plane now ✈️

[@user-iy7se8ft2e]

Девочки, спасибо вам! Танцую с вами и не нарадуюсь!

[@nalva6295]

Gratidão ❤

[@mercyalcivar7090]

Me encanta he bajado abdomen sudo y mis piernas glúteos bien tengo tres semanas dos veces al día felicidades

[@0803LILY]

Tuyet, l loved this workout!!! thank you so much!!!

[@betianar.o4270]

Me encanta ya es ki segunda clase de volver a ver este video esta buenisimo estoy operada de columna cervical y tengo fibromialgia...excelente coach te felicito para q ir a un gym si lo podemos hacer en casa ...

[@mahmoodahmadi7043]

Dankeschön sehr intressant, danke herzlich für ihre Bemühungen, GOTT SCHÜTZT DICH UND DEIN FAMILIE.

[@TessaRowe]

Thank you I love it, you are an excellent teacher

[@mariagabrielanavar]

Excelente! Saludos desde Los Cabos, Baja California Sur. 😃😃😃

[@lilianafranco3642]

Me encantan tus rutinas,muchas gracias❤

[@BlazeCardenas-ed4vc]

Today is my 4th day of this exercise and I feel so good and better than before

[@maurysmillan9243]

Feliz año. Comenzando este año activada con el ejercicio. Lo mejor de este 2023 para todos, especialmente para mi instructora favorita Tuyen. Muchas bendiciones para ti en este año que comienza. Un abrazo de cariño desde el país mas hermoso.VENEZUELA.

[@user-oq9ex7hp9o]

이거 완전 대박임. 기계적으로 살빼기 정말 좋은영상임. 특히 트레이닝 강사분 자세가 정말 깔끔하고 좋음. 음악선정도 장난아님 완젼 믹싱 탁월함. 다른 영상보다 전체적으로 음악. 동작. 시간. 강사분자세. 모두 탁월한 토탈팩키지 영상임. 현재 일주일째인데 첨엔 동작속도와 자세 안나오다가 일주일되니 그나마 따라가짐 . 이걸로 한달간 해보고 몸무게 다시 재볼 생각임 ㅎㅎㅎ 영상감사합니다. 강사님 멋지십니다. 같이 출연하신 분들도 뱃살관리홧팅입니다.

[@estellacortez1902]

Divina la clase Justo lo que buscaba ,sin saltos porque tengo problemas en rodillas

[@josefinavivanco5483]

Oopp

[@josefinavivanco5483]

9😊oo9ooo😊o

[@josefinavivanco5483]

O9oooooo9

[@josefinavivanco5483]

O

[@angelicamariaangel1773]

Hola tuyet imaginate q no me veo com otros ejercicios para adelgazar q el tuyo habia pausado pero aqui estoy otra vez para mejorar mi salud empece hoy y seguire asi mañana lo hare dos veces me encanta y ya me se la rutina jejejje bendiciones y gracias

[@user-ql7mv2pl9g]

Супер! Самый лучший тренер!!!

[@juliemacefield3307]

Best instructor and fantastic class thankyou 🙋🙂

[@luzdinayumbato7565]

Super Super Legal Legal muito lindo este exercício airobico super super 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷 tempo de duração do exercício muito ótimo super legal excelente

[@nidiariveros498]

Apenas hoy lo encontré ..no realice ejercicios pero m Vi toda la rutina..espero empezar xq m encantó hay de todo. Piernas,pancita, brazos, espalda, de todo un poco .

[@patriciasantosmendez4720]

La de la gorra, q falta de educación meterse a distraer a las señoras con el teléfono, mientras está alguien mas dando su clase.😒 Si se lo hubieran hecho a ella, tal vez no se estuviera riendo. Por eso me gusta más, como da la clase Tuyet! 😊😉👍👍💖🌹🍀🍀

[@avishoyos]

Totalmente de acuerdo, a muchas les parece divertido que está señora se haga siempre la chistosa 😒 no importando cómo hace quedar a quien esté dando la clase, Tuyet siempre muy profesional, debería tener su propio canal 👍

[@claudianavarrorocha3699]

Hola 👋 tus rutinas me encantan, lastima que no todas hacen su mejor esfuerzo ,si edgibieras en mi país yo sería la primera en asistir ,gracias

[@phuongnam5918]

Bài tập quá hay, đầy năng lượng, toát hết mồ hôi

[@reginavianneyordonezcarran5235]

👏👏👏 excelente 😊

[@juancruzmujica4197]

Gracias, muy buena rutina. Saludos desde Bolivia.

[@deborahrojas]

Saludos Tuyet me encanta hacer ejercicios contigo gracias por compartir.. Saludos un abrazo desde México ❤️🌹😍...

[@tatianedelima8347]

Estou fazendo há 4 dias! Aula dinamica e animada🎉🎉

[@Yan-cc7pw]

Você faz vendo o mesmo vídeo?

[@user-uh7rz8tv5t]

Con esto he bajado el abdomen 😊

[@ionerocha01]

Amada Tuyet, hoje fiz duas aulas suas e amei cada minuto, cada exercício! Sou eternamente grata a você pois a minha saúde e forma física melhoraram muito, muito, graças aos seus canais! Você é uma professora inspiradora e possui uma performance incrível! Um beijo no coração! 💖💖💪💪💃💃😘😘

[@arianaluna7921]

MUY PROFECIONAL LA CHICA...TU SIGUE ASI ,A PESAR DE QUE HAYA DISTRACCIONES ,TU CONSENTRADITA.10 DE 10.....BRAVO

[@dicasdanorma.8210]

Os exercícios são muito bons parabéns 👍

[@claracamachogil3726]

Maravillosa rutina,me encanta saludos desde Mexicali.

[@aventurasfamilyvlogs1412]

Hay tmb soy de Mexicali jeje😄🌵

[@AlejandraPerez-zk6qb]

Me encantan tus aeróbicos ❤

[@lunafifirosadan8552]

Son súper buenos tus ejercicios i todas van al mismo ritmo que energía

[@muboremubore6347]

Assalomu alaykum xammaga judayam zoʻr qoyil sizga katta rahmat man sizdan koʻrib oʻrganyapman juda zoʻr va oson👍👍

[@angejkm171]

Excelente rutina!!! ay pero la seño de gorra como interrumpía, yo la dejaba sin pelos :)

[@arirodc7018]

Me. Encanta la rutina. Gracias 👌👌

[@benjaminwingenbach4913]

TURTLE GIRL is truly Amazing, just watch her move!!

[@user-rq1oi2js8n]

น่ารักมากๆค่ะ🙏🙇‍♀️🥰🥰

[@rosapio6031]

Amei os exercícios tenho um poço de deficuldade pela rapidez pela minha idade e muitas dores no joelhos más vou continuar fazendo

[@tatishi6558]

Super! Intensive and easy. Exactly what I was looking for. Thanks a lot!

[@VilmaReva]

Mantap. Hajar terus coach

[@suratniharyanto2400]

I love this video, the music, the energetic ladies, and the moves. Superb. Love repeating it day by day. Thank you.

[@raniabakhouche9279]

ةة ج

[@raniabakhouche9279]

)

[@prissilvae3801]

Gracias por compartir las rutinas, me parecen muy entretenidas y me encanta la música. Saludos

[@noemipalavecino5423]

hola yo lo voy empezar hacer,la profe,es una genia...soy de Argentina,vesos 😘

[@mercyalcivar7090]

Me encanta esta rutina felicidades la verdad que sudo lo hago dos veces al día he bajado abdomen mis piernas están fuertes y glúteos lo llevo haciendo tres semanas me gusta

[@veroquintana4147]

Me encanta. Me ha ayudado en pocos días a bajar la pancita y tonificar. Aún me queda largo camino por recorrer pero después de 3 embarazos seguidos y un historial de sobrepeso. Es un buen comienzo

[@user-iv3kw8hq4c]

Упражнения супер. Темп для меня быстрый.

[@user-ej1eo5po3e]

Ставьте скорость воспроизведения 0,75 или меньше и будет вам счастье. Мне кажется ускорено видео😉, вчера на 0,75 занималась и чуть не сдохла, музыка была норм.

[@tatishi6558]

@@user-ej1eo5po3e Не ускорено. Привыкните. Еще месяц назад мне казалось, что очень быстро, а сейчас нормально. (мне 53)

[@corkaroba8431]

Jakie to cudowne!!!!!!!!!! ❤

[@wolfgang4368x]

Yes - ja!

[@noelia_ff_oficial]

TENGO DOS MESES HASTA QUE MI AMIGO DE COREA LLEGUE A MI PAÍS, VOY A SEGUIR ESTA RUTINA AL 100% GRACIAS

[@hanafati5071]

Merci Rachel Fortun!😘❤

[@belkisrodriguez9513]

Saludos, me encanta esa rutina, hago ejercicios todos los días .!!

[@khoediana477]

Mantap, full press body, energik, :)

[@user-wx1eu4cs5v]

안녕하세요 ~ 선생님 운동 따라해보늬 근력이 많이 요하는 운동이였고 놀라운건 하면서 어디서 나오는 파워있지 에너자이져 와 파워짱 근력 키우고 갑니다 ~

[@ferrelektracompaniacomerci4767]

me encanta la rutina comencé en las mañanas y ahora en las noches también realizo otra rutina y a mejorado bastante mi salud gracias

[@YuLe-ve2de]

😮🎉🎉😮🎉😮🎉😮🎉😮🎉😮🎉😮🎉😮😮😮😮🎉🎉😮😮😮😢

[@MarthaGonzalez-pl9iu]

Eres la mejor Tuyet!! 🇲🇽👍

[@liliandossantosguimaraessa2623]

Estou muito feliz.sai do Exg para tamanho g.nao estou reduzindo muito peso mas parou as crises de ansiedade e perdi muito volume corporal.todas as roupas perdidas estão largas.vou renovar meu guarda roupa s

[@lolita_n]

Funny, sweaty, happy 🔥

[@juanavelinoalcaldevasquez1118]

Excelente rutina me encanta felicidades chicas bellas bendiciones desde Perú Yaneth de Alcalde

[@elaine5202]

hola, como te fue un mes despues? seguiste la rutina?

[@mevrouwpinda4592]

Done my morning workout with this video. Thank you Thuyetband team. Stay healthy everyone

[@uyentran2642]

Có

[@pepamuleitor]

Esperando ansiosa este nuevo ejercicio de nuestra querida Tuyet. Gracias por subir nuevos entrenamientos para estar en forma. Saludos desde España chicas fitness del todo el mundo 😘🙏🇪🇦

[@ornellagramaglia8688]

Saluti da Pompei, Italia. Grazie 🤗🤗🤗❣️

[@pepamuleitor]

@@ornellagramaglia8688 Saluti Ornella 😉😘🇪🇦

[@vanesafernandez2174]

@@pepamuleitor ya tuvo su bebé emaa🤗🤗

[@pepamuleitor]

@@vanesafernandez2174 que ha tenido? Niño o Niña?. Espero que tanto la mami como el bebé estén bien de salud los dos. Gracias Vanesa 😘🙏🇪🇦

[@vanesafernandez2174]

@@pepamuleitor tuvo niño Vi su publicacion en facebook..saludos desde🇦🇷

[@sajibiju3061]

Thank you so much for this exercise video dear❤️